(Thu Hương, HN)

Bà đẻ ăn rau xà lách có được không

Trả lời

Bạn Thu Hương thân mến! Trước hết, cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho các chuyên gia của SLady. Đây cũng là thắc mắc chung của rất nhiều bà mẹ sau sinh vì rau xà lách là loại rau ăn sống khá phổ biến, dễ ăn cùng với nhiều món khác hoặc ăn sống trong bữa cơm hàng ngày để tăng khẩu vị, giảm cảm giác chán ngán, dầu mỡ.

Vậy những người mới sinh, phải ăn uống kiêng cữ vì sợ mất sữa, ít sữa, ảnh hưởng tới việc cho con bú thì sao? Bà đẻ có được ăn rau xà lách không? 

Chúng tôi xin trả lời là CÓ thể. Vì rau xà lách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

– Trong rau xà lách có chứa nhiều khoáng chất, đặc biệt là sắt, tốt cho những người bị thiếu máu, vừa trải qua phẫu thuật hay quá trình sinh nở như bà mẹ sau sinh bị mất máu.

– Giàu chất xơ, cellulose giúp nhuận tràng, cải thiện tình trạng táo bón sau sinh. 

– Hàm lượng magnesium cao nên có tác dụng hồi phục các mô cơ, tăng cường chức năng não và làm giảm các cơn đau đầu, mệt mỏi, stress.

– Bà đẻ nên ăn rau xà lách vì nó chứa thành phần beta- carotone, có tác dụng ngăn ngừa ưng thư và một số bệnh liên quan đến tim mạch, thấp khớp, đục thủy tinh thể…

– Tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì chứa thành phần carbohydrate thấp hơn 3%. Người tiểu đường nên ăn để đảm bảo sức khỏe được tốt hơn.

– Phụ nữ sau khi sinh ăn rau xà lách cũng giúp đẹp da, giảm cân, cho vóc dáng thon gọn.

• Xem thêm: Sau sinh có được ăn rau mồng tơi không?

Bà đẻ ăn rau xà lách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Tóm lại, bà đẻ có thể ăn rau xà lách. Tuy nhiên, cần chú ý:

• Không nên ăn sống vì rau xà lách sống có thể vẫn chứa vi khuẩn. Ăn vào có thể gây đầy bụng, tiêu chảy. Nếu muốn ăn sống, bà đẻ cần đợi thêm 1 thời gian, khi sức khỏe ổn định hơn, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, sau sinh 3, 4 tháng. Còn mẹ sinh mổ thì nên đợi sau 5, 6 tháng.
• Nên ăn rau xà lách trần chín, hoặc ăn cùng lẩu.
• Chọn địa chỉ mua rau uy tín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Tốt nhất nên trồng để ăn tại nhà. 
• Rửa sạch rau sống trước khi chế biến.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn Thu Hương có đáp án cho câu hỏi bà đẻ có được ăn rau xà lách không? Chúng tôi xin nhắc lại là có, tuy nhiên cần chú ý khâu vệ sinh an toàn thực phẩm để đảm bảo cho sức khỏe nhé. 

The post Giải đáp: Bà đẻ có được ăn rau xà lách không? appeared first on Viên uống SLady.

Cùng theo dõi bài viết để có câu trả lời nhé!

Sau khi sinh ăn rau mồng tơi có được không

Như chúng ta đã biết, rau mồng tơi là loại rau phổ biến, có thể dễ dàng mua ngoài chợ, chế biến thành các món: luộc, nấu canh, xào tỏi… Theo Đông y, rau mồng tơi có vị chua ngọt, tính hàn không chứa độc. Ăn rau mồng tơi có tác dụng thanh nhiệt, hoạt tràng, lương huyết, giải độc cơ thể. Còn theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau mồng tơi cũng chứa rất nhiều dưỡng chất, tốt cho cơ thể.

Vậy sau khi sinh có ăn được rau mồng tơi không? Câu trả lời là CÓ.

1. Bồi bổ sức khỏe

Rau mồng tơi có chứa đa dạng các khoáng chất canxi, sắt, axit folic, nước, chất xơ, các loại vitamin như: vitamin B1, B2, C, PP… giúp bồi bổ sức khỏe, đặc biệt tốt cho những sản phụ mới sinh, mất nhiều sức lực, cơ thể suy nhược. 

2. Lợi sữa

Sau khi sinh ăn rau mồng tơi lợi sữa. Chị em chỉ cần nấu mồng tơi nấu với gà ác, đậu đen ninh nhừ. Ăn khi còn nóng cả nước và cái, mỗi tuần 1 – 2 lần sẽ cải thiện đáng kể số lượng và chất lượng sữa. 

3. Giảm táo bón

Rau mồng tơi giàu chất xơ, ít calo và chất béo, rất thích hợp với những người bị tiểu đường, tăng huyết áp, béo phì. Ngoài ra, chất nhầy của rau mồng tơi còn có tác dụng tốt trong việc hấp thụ cholesterol nội sinh và ngoại sinh. Điều này giúp cơ thể đào thải cholesterol dễ dàng qua phân làm giảm nguy cơ béo phì. Bà đẻ ăn rau mồng tơi cũng sẽ giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. 

Ăn rau mồng tơi giúp giảm táo bón sau sinh

4. Dưỡng da, giảm nếp nhăn 

Ăn rau mồng tơi giúp lưu thông khí huyết, nhuận tràng giúp da dẻ mịn màng, tươi trẻ. Bà đẻ có thể dùng rau mồng tơi để dưỡng da bằng cách lấy vài lá mồng tơi non giã lấy nước cốt, cho vài hạt muối, thoa đều lên mặt vài lần trước khi đi ngủ.

Lưu ý khi ăn rau mồng tơi 

• Phụ nữ sau khi sinh ăn rau mồng tơi tốt nhưng cũng không nên ăn quá nhiều vì nó có tính hàn, lại nhuận tràng. Ăn nhiều dễ gây lạnh bụng, đi ngoài. 
• Nếu đang bị tiêu chảy, đại tiện lỏng, có bệnh về thận thì không nên ăn rau mồng tơi.
• Chọn lựa mua rau mồng tơi sạch để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. 
• Để giảm tính hàn trong rau mồng tơi có thể nấu cùng 1 số loại thực phẩm khác có nguồn gốc động vật. 

Tóm lại, sau khi sinh hoàn toàn có thể ăn rau mồng tơi để bồi bổ sức khỏe, lợi sữa. Tuy nhiên, chị em cần chú ý liều lượng, không ăn quá nhiều. Thay vào đó, hãy đa dạng món ăn gọi sữa về của mình để đảm bảo bổ sung đa dạng dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt là 5 món ăn gọi sữa về ướt áo này nhé! 

The post Sau khi sinh có ăn được rau mồng tơi không?  appeared first on Viên uống SLady.

Bận con cái, bỉm sữa, bận việc nhà, chăm chồng, nuôi con… nhưng chị em vẫn cần phải chăm sóc bản thân cho thật tốt, từ ăn uống đến làm đẹp. Đặc biệt là sau quá trình dài kiêng cữ, từ lúc bầu bí đến khi vượt cạn. Trong đó, những nhu cầu thiết yếu nhất chính là: chăm sóc da, giảm cân, lấy lại vóc dáng, làm tóc….

Vậy sau khi sinh 2 tháng nhuộm tóc có được không?

Thực chất, chưa có nghiên cứu hay bằng chứng khoa học cụ thể về tác hại của việc nhuộm tóc hay duỗi tóc sau sinh. Nhiều người thích hoặc chủ quan thì vẫn làm, còn người nào cẩn thận, kỹ tính, muốn kiêng cữ thì không làm (ít nhất là cho đến khi cai sữa).

Tuy nhiên, chúng tôi khuyến cáo sau khi sinh 2 tháng KHÔNG nên nhuộm tóc, vì những lý do sau:

– Thuốc nhuộm được xem là hóa chất, có tác dụng tẩy màu, thay đổi màu tóc. Hơn nữa, 1 số loại thuốc nhuộm có thể chứa nhiều chất độc hại như: Alkylphenol ethoxylate (APE), chất này khi cơ thể hấp thu vào có thể gây rối loạn nội tiết tố, hoặc chất para-phenylenediamine (PPED) có trong thuốc nhuộm có thể gây bệnh ung thư vú hoặc ung thư bàng quang.

– Một số loại thuốc nhuộm tóc có thành phần có thể gây kích ứng da đầu và gây đỏ mắt. Đặc biệt với những người da đầu yếu và nhạy cảm, thuốc nhuộm có thể gây ngứa, lở loét… Phụ nữ sau khi sinh 2 tháng, sức khỏe vẫn chưa hồi phục hoàn toàn thì càng nên thận trọng. 

– Các loại thuốc nhuộm tóc thường có mùi hóa chất rất nồng, các mẹ hít phải có thể gây đau đầu, mệt mỏi… Khi bế em bé đồng nghĩa với việc bé cũng sẽ hít phải hóa chất này. 

– Đó là chưa kể đến việc, không phù hợp hoặc bị kích ứng với thuốc nhuộm có thể khiến chị em gặp phải các tác dụng phụ như: nổi mẩn, ngứa ngáy, phù mặt, buồn nôn….

Tóm lại, sau khi sinh 2 tháng không phải thời điểm thích hợp để có thể nhuộm tóc. Tương tự như vậy, duỗi tóc sau sinh vào thời điểm này cũng không nên vì duỗi tóc cũng phải sử dụng đến hóa chất. Nếu muốn gọn gàng, sạch sẽ, chị em chỉ nên đi cắt thôi. 

Vậy khi nào chị em có thể nhuộm?

Sau sinh càng lâu càng tốt. Ít nhất là sau 6 tháng, khi sức khỏe ổn định hơn, em bé cũng cứng cáp hơn. 

Khi nhuộm cần chú ý những gì?

• Chọn địa chỉ làm uy tín, chất lượng tốt.
• Kiểm tra thành phần thuốc nhuộm, tránh những hóa chất độc hại. Tốt nhất nên chọn những loại thuốc nhuộm có nguồn gốc thảo dược tự nhiên, an toàn. 
• Nên nhuộm tóc ở nơi có không gian thoáng để đỡ mùi.
• Trước khi nhuộm nên kiểm tra xem có bị dị ứng với thành phần của thuốc không.
• Tránh để thuốc nhuộm tiếp xúc với da đầu quá nhiều. 

Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp thêm thông tin bổ ích, giúp chị em hiểu được việc nhuộm tóc sau khi sinh 2 tháng là không nên. Làm đẹp sau sinh là điều thiết yếu nhưng chị em không nên nóng lòng quá, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và em bé nhé!

The post Sau khi sinh 2 tháng nhuộm tóc có được không? appeared first on Viên uống SLady.

Thay đổi nội tiết tố là một nguyên nhân gây mất ngủ sau khi sinh

Bị mất ngủ có chữa khỏi được không thì câu trả lời là có. Nhưng, các mẹ cần phải xác định được nguyên nhân gây nên tình trạng bệnh của mình là gì sau đó áp dụng những cách chữa mất ngủ sau khi sinh phù hợp mẹ nhé!

Hãy nghỉ ngơi/ngủ khi bé ngủ

Có rất nhiều bé thường “ngủ ngày cày đêm”; do đó, mẹ cũng nên tập làm quen với thói quen này và cố gắng chợp mắt cùng khi bé ngủ. Điều này đảm bảo giúp mẹ ngủ đủ giấc, tránh mệt mỏi cũng như giảm  căng thẳng.

Có nhiều mẹ đợi khi bé ngủ để làm việc nhà hay các công việc khác. Nhưng, hãy dành cho mình một khoảng thời gian để nghỉ ngơi nhất định mẹ nhé. Nếu mẹ mất ngủ thường xuyên chắc chắn gây nên những tác động vô cùng tiêu cực tới sức khỏe cũng như lượng sữa của mẹ!

Cố gắng nghỉ ngơi khi bé ngủ

Hãy chia sẻ công việc với người thân

Thay vì làm tất cả mọi công việc, nếu các mẹ có người để chia sẻ hãy nhờ tới sự giúp đỡ ấy. Mẹ hoàn toàn có thể nhờ chồng pha sữa, thay bỉm, trông con. Thời gian đó có thể dành để nghỉ ngơi nhiều hơn. Đây cũng là cách trị mất ngủ sau sinh cực hiệu quả mà mẹ áp dụng ngay lập tức được.

Thực tế, sau sinh có nhiều mẹ mang tâm lý không yên tâm khi để người khác chăm sóc con. Nhưng, hãy cố gắng và thoải mái tinh thần để san sẻ điều này. Nó sẽ giúp các mẹ không bị quá sức.

Đừng để bản thân quá căng thẳng

Một cách chữa chứng mất ngủ sau sinh cực kì đơn giản mà mẹ nào cũng nên cân nhắc chính là hãy giữ tinh thần luôn luôn thoải mái.

Khi bạn quá căng thẳng, việc chìm vào giấc ngủ cũng như ngủ sâu giấc thường gặp khá nhiều khó khăn. Do đó, hãy cố gắng giữ tinh thần thoải mái bằng cách xem các chương trình giải trí, đọc sách hay đi bộ… Và, bạn biết đó, ai cũng yêu bé như bạn yêu con mình vậy!

Làm quen với sinh hoạt của bé

Khi mới sinh, bé thường dậy đêm nhiều cũng như vệ sinh thường xuyên. Theo thống kê, trung bình một đêm, một trẻ mới sinh sẽ ăn đêm 3 – 4 lần và đi vệ sinh vô số lần tùy thuộc vào nhu cầu từng trẻ. Nhưng, khi lớn dần lên tần suất ăn đêm cũng như đi vệ sinh sẽ giảm đi. Mẹ cần nắm được điều này cũng như những thói quen của trẻ để có thể điều chỉnh sinh hoạt cũng như giấc ngủ của mình.

Ví dụ, bé nhà bạn có thói quen ngủ sớm từ 7 – 8 giờ tối và sáng hôm sau cũng dậy sớm. Vậy thì hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm cùng bé để đảm bảo ngủ đủ giấc. Các mẹ có thể tham khảo một số cách giúp mẹ sau sinh dễ ngủ như: tắm nước nóng, uống trà, đọc sách… để nhanh chóng chìm vào giấc ngủ của mình.

Sử dụng các loại trà – cách trị mất ngủ sau sinh đơn giản!

Trà hoa cúc – Loại trà rất tốt cho mẹ sau sinh

Có khá nhiều loại trà có tác dụng an thần, nếu mẹ tích cực sử dụng thì sẽ giúp tinh thần nhẹ nhàng và ngủ ngon hơn như trà hoa cúc, trà hoa tam thất, trà tâm sen… Cùng với đó, mùi thơm của các loại trà cũng giúp kích thích cảm xúc tích cực của mẹ, giảm các triệu chứng trầm cảm và mệt mỏi.

Tuy nhiên, nếu áp dụng cách trị mất ngủ cho phụ nữ sau sinh này thì cần phải kiên trì và thực hiện ít nhất 4 tuần trở lên mới thấy kết quả.

Bấm huyệt, massage

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bấm huyệt có thể giúp điều trị tình trạng mất ngủ sau sinh. Tuy nhiên, cần phải thực hiện nhiều lần trong ngày sẽ mang tới kết quả là giấc ngủ ngon. 

Mỗi tối trước khi đi ngủ, nếu mẹ được massage 15 – 20 phút tại lưng sẽ  giúp các mạch máu lưu thông; đây cũng là cách giúp mẹ có thể ngủ ngon hơn.

Hạn chế cafein, bỏ thiết bị điện tử 1 giờ trước khi ngủ

Đây có lẽ là hai thói quen xấu ảnh hưởng không tốt tới giấc ngủ của các mẹ sau sinh nói riêng và tất cả mọi người nói chung. 

Sau khi sinh, nên hạn chế sử dụng caffein vì ảnh hưởng tới chất lượng sữa. Chất này cũng khiến mẹ bị khó ngủ nếu uống trong thời gian từ chiều tới tối. Các thiết bị điện tử kích thích hoạt động của não bộ và làm rối loạn giấc ngủ. Cách trị mất ngủ cho phụ nữ sau sinh này đơn giản và rất dễ thực hiện phải không nào?

Tập thể dục, tích cực vận động

Vận động giúp tinh thần mẹ thoải mái và ngủ ngon hơn

Thường thì sau khi sinh mẹ vẫn phải chịu nhiều đau đớn ảnh hưởng từ vết khâu/mổ. Nhưng, nếu có thể tập luyện thể dục thể thao thì sẽ giúp mẹ ngủ ngon và nhanh hơn. Thông qua vận động, cơ thể được giải phóng năng lượng, tinh thần thoải mái và dễ ngủ hơn.

Mẹ chọn cho mình bộ môn tập luyện phù hợp nhất như: đi bộ, yoga, bơi lội… Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe để cân nhắc mẹ nhé!

Tích cực bổ sung khoáng chất

Bằng việc ăn uống hàng ngày cũng như bổ sung thông qua TPCN các loại khoáng chất tốt cho giấc ngủ sẽ giúp ngăn chặn tình trạng rối loạn thần kinh. Do đó, cần tích cực xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học. Không chỉ vậy, hiện nay có khá nhiều sản phẩm giúp mẹ sau sinh cho con bú có thể cải thiện giấc ngủ một cách nhanh chóng và an toàn.

Câu hỏi được nhiều người đặt ra chính là: thuốc chữa mất ngủ sau sinh nên uống loại nào? Dù là sinh thường hay sinh mổ đều có thể gặp phải bệnh lý này. Nhưng, mẹ cần phải cân nhắc nếu sử dụng thuốc chữa mất ngủ. Một phần, vì mẹ sau sinh thường cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu, sử dụng thuốc sẽ ảnh hưởng tới chất lượng sữa, tác động thụ động tới trẻ. Hơn nữa, nếu sử dụng thuốc Tây y trong điều trị thường chỉ chữa được ngọn bệnh chứ không khắc phục được tận gốc nguyên nhân.

Điều trị mất ngủ bằng Đông y, được nhiều mẹ cân nhắc để trị mất ngủ sau sinh nhưng cần phải thăm khám trước khi dùng, sử dụng đúng liều lượng và thực sự kiên nhẫn. Hơn nữa, nếu sử dụng dạng thuốc sắc sẽ tốn thời gian để đun nấu, chia đúng theo tỉ lệ và mua thuốc rõ ràng nguồn gốc để đảm bảo chất lượng.

Sản phẩm viên uống SLady giúp mẹ có giấc ngủ ngon, an thần

Do vậy, điều quan trọng và cần thiết nhất trong quá trình điều trị mất ngủ sau sinh chính là giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, nghỉ ngơi hợp lý; ăn uống đầy đủ dưỡng chất và tích cực vận động. Bên cạnh đó, mẹ có thể sử dụng thêm một số sản phẩm hỗ trợ với thành phần 100% thảo dược như Viên uống SLady.

SLady với thành phần là các thảo dược tự nhiên như: Thiên môn chùm, cao ngải nhật, hương phụ, đinh lăng, ích mẫu… giúp mẹ sau sinh cân bằng nội tiết tố, an thần, ngủ ngon, ngủ sâu giấc. Không chỉ vậy, SLady còn giúp mẹ điều trị các tình trạng thường gặp sau sinh như: khô âm đạo, điều hòa kinh nguyệt, tăng cường ham muốn…

Mất ngủ sau sinh có nguy hiểm không? 

Mất ngủ sau sinh có nguy hiểm không thì câu trả lời là có. Với đối tượng mẹ sau sinh, khi cơ thể còn rất yếu do sinh nở, nếu để tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ rất dễ dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng.

Mất ngủ sau sinh ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ

– Đầu tiên chính là tâm trạng mẹ bị ảnh hưởng, dễ cáu gắt, nổi giận. Điều này không chỉ khiến mẹ mệt mỏi mà còn ảnh hưởng tới người xung quanh. 

– Tiếp đó, tâm trạng mệt mỏi sẽ ảnh hưởng tới hormone kích thích tuyến sữa tiết sữa. Gây nên tình trạng ít sữa, mất sữa; chất lượng sữa kém đi. Bé không đủ sữa bú sinh ra khuấy khóc lại càng khiến cho mẹ mệt mỏi và mất ngủ nghiêm trọng hơn.

– Trong một số trường hợp, khi mất ngủ sau khi sinh không được can thiệp sớm và có hướng điều trị sẽ gây nên bệnh trầm cảm; người mẹ thường nghĩ tới những điều cực kỳ tồi tệ; đôi khi là ghét đứa con của chính mình.

Hy vọng, bài viết nhỏ có thể giúp các mẹ tìm được cách trị mất ngủ cho phụ nữ sau sinh. Luôn suy nghĩ  tích cực, vui vẻ, ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ để tinh thần vui vẻ, giấc ngủ ngon hơn!

Nguồn: Slady.com.vn

The post 9 Cách cách trị mất ngủ cho phụ nữ sau sinh “SIÊU HIỆU QUẢ” appeared first on Viên uống SLady.

Nhiều người chưa biết quan hệ sau khi sinh có bị mất sữa không?

Sau một khoảng thời gian “ngủ chay”, “ăn kiêng” rất nhiều cặp vợ chồng muốn gần gũi với nhau nhưng lại sợ quan hệ sau khi sinh có thể bị mất sữa hay làm biến đổi chất lượng sữa mẹ. 

Nỗi sợ hãi “mất sữa” làm các mẹ luôn luôn cẩn trọng với việc ăn uống và mọi hoạt động thường ngày kể cả quan hệ tình dục. Vì thế không có gì khó hiểu khi nhiều chị em gửi thư yêu cầu SLady trả lời những câu hỏi này.

Giải đáp: Mẹ sau khi sinh và đang cho con bú quan hệ có bị mất sữa không?

Trong quá trình sản xuất sữa mẹ cơ thể chịu tác động của 4 loại hormone. Trong đó estrogen và progesterone giúp bầu vú phát triển, prolactin kích thích sản xuất sữa mẹ và oxytocin giúp giải phóng sữa mẹ ra khỏi bầu ngực. Theo đó, thức ăn mà mẹ nạp vào hàng ngày sẽ được chuyển hóa vào quá trình tạo sữa.

Về cơ bản lượng sữa mẹ phụ thuộc phần lớn vào chế độ dinh dưỡng còn “chuyện ấy” không làm suy giảm các hormone tạo sữa nên có thể khẳng định quan hệ vợ chồng sau khi sinh không bị mất sữa mẹ cũng không làm thay đổi chất lượng sữa.

Ngược lại, Trong hoạt động tình dục nếu người phụ nữ đạt được cực khoái thì sẽ tiết ra lượng oxytocin nhiều hơn từ đó kích thích các ống sữa co bóp để kích thích sữa chảy ra mạnh mẽ.

Như vậy, những chị em có đời sống “chăn gối” viên mãn cũng góp phần nuôi con bằng sữa mẹ hiệu quả hơn.

Nuôi con bằng sữa mẹ tác động thế nào tới chuyện quan hệ sau khi sinh?

Nếu ở phần trên chúng ta có thể kết luận là mẹ sau khi sinh và đang cho con bú quan hệ không làm mất sữa thì phần dưới này hãy tìm hiểu xem hoạt động cho con bú có ảnh hưởng như thế nào tới “chuyện ấy” không nhé?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi cho con bú nội tiết tố prolactin được kích thích sản sinh nhiều nhưng chính hoạt động này lại có thể làm giảm cảm hứng và ham muốn đồng thời gây khó khăn trong vấn đề đạt cực khoái. 

Cho con bú có thể ảnh hưởng tới hoạt động tình dục

Hơn nữa, khi bầu sữa căng lên có thể làm cho người nữ bị đau và tác động tới hoạt động tình dục. Tuy nhiên điều này có thể khắc phục được nếu cho em bé bú hết sữa và để vú trống, mềm trước khi tiến hành quan hệ.

Điều đáng nói ở đây chính là việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ làm cho âm đạo tiết ra ít chất nhờn hơn làm cho “chuyện ấy” gặp nhiều khó khăn.

>>Xem thêm: Bác sĩ ơi! Bao lâu thì mới được quan hệ vợ chồng sau khi sinh mổ?

Làm thế nào để trọn vẹn?

Theo như những gì chúng ta phân tích ở trên thì có vẻ như chuyện quan hệ sau khi sinh và cho con bú không thể dung hòa được với nhau. 

Nếu muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ thì chuyện quan hệ vợ chồng sẽ không được viên mãn. Còn nếu muốn tỷ lệ đạt cực khoái nhiều hơn thì chúng ta phải cai sữa cho con?

Tất nhiên không ai muốn chỉ lựa chọn một trong hai. Giải pháp cho vấn đề này chính là sử dụng viên uống cân bằng nội tiết tố SLady. 

Viên uống cân bằng nội tiết tố SLady

Với 100% thảo dược tự nhiên nên rất an toàn cho người sử dụng, kể cả là đang cho con bú chị em cũng có thể dùng SLady mà không sợ ảnh hưởng tới sữa mẹ.

Mặt khác, tác dụng của SLady là cải thiện các triệu chứng của rối loạn nội tiết tố như: kinh nguyệt không đều, giảm ham muốn, khô hạn, nám và sạm da… 

Như vậy, dùng SLady chị em sau khi sinh quan hệ không bị mất sữa mà đời sống tình dục còn rất “viên mãn”. Sản phẩm đã được công nhận bởi bộ Y Tế và hàng ngàn chị em tin dùng.

Hy vọng đọc xong bài viết này các mẹ sẽ yên tâm quan hệ sau khi sinh không bị mất sữa đồng thời có thêm một lựa chọn “tuyệt vời” để “giữ lửa” hạnh phúc hôn nhân.

Nguồn: SLady.com.vn

The post Bà mẹ sau khi sinh và đang cho con bú quan hệ có mất sữa không? appeared first on Viên uống SLady.

Rất nhiều mẹ chưa biết quan hệ sau khi sinh có bầu không

Chuyên gia giải đáp: Quan hệ sau khi sinh có bầu được không?

Trước khi trả lời câu hỏi: Quan hệ sau khi sinh có bầu được không? Xin làm rõ một số ý kiến cho rằng chưa có kinh nguyệt hoặc cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ thì sẽ không thể dính bầu được nên thường lơ là chuyện tránh thai.

Những ý kiến này là CHƯA ĐÚNG. Hậu quả là khiến cho chị em bao phen “dở khóc dở cười”, mang thai trong khi chưa chuẩn bị về kinh tế, rủi ro sức khỏe tiềm ẩn….

Đúng là khi đang cho con bú hormone prolactin tiết ra nhiều hơn và ức chế quá trình rụng trứng từ đó giảm tỉ lệ thụ thai lên tới 98%, đồng nghĩa với việc xác suất có thai vẫn có. Hơn nữa con số này chỉ đúng khi nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ và sẽ giảm dần đi khi em bé lớn hơn.

Chuyển sang vấn đề kinh nguyệt: Cơ địa của mỗi người là khác nhau, có người chỉ sau 1 tháng đã  thấy kinh nhưng có người lên tới 6 tháng, 1 năm. Điều đó có nghĩa là không thể lấy thước đo “sự xuất hiện của kinh nguyệt” để khẳng định quan hệ sau khi sinh không dính bầu được.

Lưu ý một điều rất quan trọng là: Lần có kinh đầu tiên có thể xuất hiện trước hoặc sau lần rụng trứng đầu tiên. Nếu “yêu” đúng vào ngày rụng trứng trong khi chưa có kinh nguyệt thì đương nhiên khả năng quan hệ sau khi sinh có bầu là rất cao.

Vậy với câu hỏi quan hệ vợ chồng sau khi sinh có bầu không? Câu trả lời là có thể có bầu nếu chị em không sử dụng các biện pháp tránh thai.

Biện pháp để quan hệ sau khi sinh không dính bầu

Sử dụng bao cao su để tránh thai nếu không muốn dính bầu sau khi sinh

Để chắc chắn là quan hệ sau khi sinh không có bầu, chị em nên sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn. Tốt nhất là bao cao su. Một số lợi ích khi sử dụng bao cao su là:

– Tỉ lệ tránh thai cao.

– Tiện lợi và chủ động.

– Không làm thay đổi môi trường âm đạo.

– Ngừa được các bệnh lây qua đường tình dục.

Chị em cũng có thể sử dụng phương pháp đặt vòng nếu muốn quan hệ sau khi sinh không dính bầu, không quá tốn kém, có thể dùng khi đang cho con bú. Song cũng gây ra một số tác dụng phụ như rong kinh trong thời gian đầu hoặc dễ viêm nhiễm phụ khoa nếu không được vệ sinh sạch sẽ. Ngoài ra sử dụng phương pháp này cũng không thể phòng tránh được các bệnh lây lan qua đường tình dục.

Một số phương pháp khác như cấy que tránh thai, sử dụng thuốc tránh thai thường làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể ảnh hưởng tới khả năng cho con bú, chị em cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng.

>>Xem thêm: Phụ nữ sau khi sinh 20 ngày quan hệ có sao không? Có thai không?

Lời khuyên cho chị em

Tình dục luôn gắn với tình yêu và quan hệ vợ chồng. Do đó “nó” không thể thiếu đối với mỗi người kể cả sau khi sinh. Tuy nhiên chị em cũng cần phải chú ý tránh thai để quan hệ sau khi sinh không có bầu và chọn thời điểm thích hợp để gần gũi chồng.

Lời khuyên là chị em nên “yêu” lại sau khi được 6 – 8 tuần. Không nên quan hệ quá sớm có thể ảnh hưởng tới vùng kín, vết mổ và tâm lý của bản thân…

Ngoài ra, sau khi sinh phụ nữ thường bị suy giảm nội tiết tố, mất nhiều thời gian chăm sóc con cái, mệt mỏi, căng thẳng… Kéo theo tâm lý ngại quan hệ vợ chồng sau khi sinh. Không ít người bị khô hạn, giảm ham muốn và dần trở nên “lãnh cảm”, “sợ yêu”, ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.

Vậy hãy sử dụng viên uống SLady. Với 100% thảo dược tự nhiên, an toàn với cả phụ nữ đang cho con bú, viên uống có tác dụng cải thiện các triệu chứng của rối loạn nội tiết tố như: giảm ham muốn, khô hạn, nám sạm, căng thẳng, kinh nguyệt không đều…

Viên uống cân bằng nội tiết SLady

Sản phẩm đã được bộ Y Tế công nhận và là người bạn đồng hành của rất nhiều chị phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh.

Hy vọng, đọc xong bài viết này chị em đã trả lời được câu hỏi quan hệ sau khi sinh có bầu được không và lựa chọn phương pháp tránh thai thích hợp để không thể dính bầu. Đừng quên sử dụng sản phẩm SLady để cuộc sống vợ chồng “viên mãn” hơn.

Nguồn: SLady.com.vn

The post Quan hệ sau khi sinh có bầu không? Làm sao để không dính bầu? appeared first on Viên uống SLady.

Khoai tây dễ kiếm lại hiệu quả trong việc làm đẹp

Sau khi sinh là lúc cơ thể xuống cấp “trầm trọng” cả về sức khỏe và nhan sắc. Nội tiết tố suy giảm và ảnh hưởng từ cuộc “vượt cạn” làm cho một số vùng da chị em thâm sạm như bụng, nách, mông, cổ. Mắt xuất hiện nhiều quầng thâm và tóc thì xơ xác hơn.

Chính sự tự ti về ngoại hình đôi khi biến chị em như thành một con người khác vậy: không muốn gần gũi chồng, ngại giao tiếp, ít ra ngoài…

5 tips làm đẹp sau khi sinh bằng khoai tây dưới đây sẽ giúp chị em giải quyết được những vấn đề đó.

Cách làm đẹp da sau khi sinh bằng khoai tây với bột gạo

Bộ đôi khoai tây – bột gạo rất dễ kiếm nhưng công dụng thì “không phải dạng vừa đâu”. Với cách đẹp bằng khoai tây này những vùng da thâm sạm, nhiều tế bào chết sẽ bật tone cực nhanh sau khi áp dụng. 

Cách thực hiện như sau: Rửa sạch khoai tây, gọt vỏ rồi ép lấy nước. Dùng 3 thìa nước ép khoai tây và 2 thìa bột gạo trộn chung với nhau sau đó thoa lên mặt. 

Massage thật nhẹ nhàng khoảng 20 phút. Tăng nguyên liệu lên để áp dụng cho một số bộ phận thâm đen khác như mông, bụng, cổ, nách. Làm 3 lần/ tuần sẽ thấy tác dụng cực kỳ “chim ưng” nhé các chị

>>Xem thêm: Làm đẹp da sau khi sinh 1 tháng NÊN hay KHÔNG? Có thể làm những gì?

Làm đẹp sau khi sinh bằng khoai tây với sữa tươi

Cách làm đẹp bằng khoai tây và sữa tươi

Sữa tươi là một nguyên liệu nổi tiếng để làm đẹp. Kết hợp sữa tươi và khoai tây để làm mặt nạ trắng da thì không chê vào đâu được!

Thực hiện như sau: Lấy một củ khoai tây hấp hoặc luộc chín sau đó nghiền nát trộn với sữa tươi không đường thành một hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt thật sạch sau đó dùng hỗn hợp trên đắp lên da khoảng 10 – 15 phút. 

Với phương pháp làm đẹp bằng mặt nạ khoai tây với sữa tươi này không chỉ khiến da mịn màng hơn, “đánh bay” mụn đầu đen mà còn giúp làn da trắng hồng sau một thời gian ngắn áp dụng. 3 – 4 lần/ tuần là đủ để đẹp rồi chị em nhé!

Với cách nghiền nhuyễn khoai tây đắp mặt trị mụn này chị em có thể đổi sữa tươi thành một vài giọt chanh hoặc nửa cái lòng trắng trứng gà cũng hiệu quả không kém.

Phương pháp làm đẹp sau khi sinh từ nước ép khoai tây

Giảm thâm với nước ép khoai tây

Nếu trong nhà bếp chỉ còn có khoai tây cũng đủ để làm đẹp rồi. Khoai tây có đặc tính là làm sáng tự nhiên nên sẽ rất hữu ích nếu chị em muốn xóa tan quầng thâm quanh mắt.

Thực hiện như sau: Khoai tây rửa sạch, cạo vỏ sau đó ép lấy nước. Dùng một miếng bông mềm sạch thấm nước ép khoai tây để thoa đều lên những chỗ thâm quầng trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Áp dụng cách làm đẹp sau khi sinh với khoai tây sống này 2 lần/ tuần chị em sẽ thấy gương mặt mình bừng sáng hơn rất nhiều.

Chưa hết đâu, nếu muốn tự tin mặc áo sát nách mà không sợ nách bị thâm thì có thể sử dụng nước ép khoai tây thêm một chút chanh và mật ong sau đó bôi vùng da này khoảng 15 phút. Đảm bảo áp dụng đều đặn 2 – 3 lần/ tuần nách chị em sẽ bật tone sáng, đẹp.

Cách làm đẹp sau khi sinh bằng khoai tây với dầu oliu

Với sự kết hợp “thần thánh” này chị em sẽ không còn sợ da bị khô và nhiều tế bào chết nữa, xóa đi những vết chai sần, cháy nắng trên da. Mặt nạ này chỉ thích hợp cho những chị em da khô hoặc da hỗn hợp thôi nhé, chị em da dầu hạn chế sử dụng.

Thực hiện đơn giản như sau: Lấy 1 củ khoai tây rửa sạch, cạo vỏ hấp chín rồi nghiền nhuyễn. Sau đó trộn với 2 thìa cà phê dầu oliu nguyên chất. Lấy hỗn hợp trên đắp lên mặt khoảng 15 – 20 phút.

Rửa sạch lại với nước lạnh và lau khô bằng khăn mềm. Với cách làm đẹp cho phụ nữ sau khi sinh bằng khoai tây này chị em thực hiện 2 lần/ 1 tuần vào buổi tối sẽ thấy được hiệu quả dưỡng da nhanh chóng.

>>Xem thêm: Mẹo dân gian làm đẹp da sau khi sinh cho các mẹ bị MỤN và NÁM

Phương pháp làm đẹp sau khi sinh với mật ong, lô hội

Hiệu quả làm đẹp từ lô hội, khoai tây và mật ong

Mái tóc sau khi sinh dễ bị khô và xơ rối. Chỉ cần dưỡng tóc với khoai tây, mật ong và lô hội theo công thức dưới đây đảm bảo “suối tóc óng ả” lại trở về với chị em.

Trộn đều 1 củ khoai tây hấp nghiền nhuyễn với 1 thìa mật ong và 2 thìa nước ép lô hội. Thoa đều lên tóc sau khi gội và để khoảng 30 phút cho các nguyên liệu thấm sâu bên trong. Xả lại với nước ấm sạch là có thể tận hưởng mái tóc mượt mà của mình rồi nhé.

Một số lưu ý khi thực hiện làm đẹp sau khi sinh với khoai tây

Khi áp dụng phương pháp làm đẹp với khoai tây, chị em không được quên làm những việc sau để bảo vệ da:

– Thường xuyên chống nắng khi ra ngoài.

– Uống nhiều nước để cơ thể khỏe mạnh, da căng bóng.

– Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và đừng quên rau xanh, trái cây rất tốt cho làn da.

– Không quên tập thể dục hàng ngày vừa tốt cho sức khỏe vừa có thể lưu thông khí huyết.

– Hạn chế việc thức đêm nhiều để cơ thể có thể đào thải độc tố cũng như kích kích sản sinh tế bào mới.

Trên đây là một số tips làm đẹp sau khi sinh bằng khoai tây mà chị em có thể làm tại nhà. Hãy nhớ luôn kết hợp chăm sóc từ bên ngoài và bên trong thì chắc chắn làn da sẽ trở lại mịn màng như xưa.

Nguồn: Slady.com.vn

The post Sau khi sinh làm đẹp với khoai tây quá tuyệt vời, sao mẹ chưa thử? appeared first on Viên uống SLady.

Đừng chủ quan với chính sức khỏe của mình. Đọc và tìm hiểu bài viết dưới đây sẽ giúp chị em có thêm kiến thức chăm sóc, vệ sinh cô bé sau mỗi lần “giao ban”.

Thói quen vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ là rất cần thiết

Tầm quan trọng của việc vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

Có thể nói vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ là rất cần thiết với cả 2 giới nam và nữ. Khi làm “chuyện ấy” vùng kín thường tiết ra dịch nếu không vệ sinh sẽ làm cho vùng kín bị vi khuẩn xâm nhập gây mùi hôi khó chịu. 

Hơn nữa “cô bé” thường sưng và giãn rộng, nhạy cảm với những phản ứng từ môi trường, rất dễ bị nhiễm trùng nếu không được chăm sóc và gột rửa sạch sẽ sau khi “yêu”.

Trường hợp dùng tay để kích thích vùng nhạy cảm thì việc vệ sinh sau khi quan hệ bằng tay lại càng cần thiết.

Một vài cặp đôi có “hứng thú” với oral s.e.x (quan hệ bằng miệng) hoặc hậu môn thì việc vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ đúng cách càng trở nên quan trọng để tránh vi khuẩn gây bệnh tấn công.

Cũng có một số người “nhạy cảm” với chất bôi trơn ở bao cao su vì thế sau khi quan hệ cần làm sạch vùng kín để không bị mẩn ngứa, khó chịu.

Hướng dẫn vệ sinh đúng cách sau khi quan hệ vợ chồng

Mặc dù nhận thức được việc vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ vợ chồng là cần thiết nhưng không phải chị em nào cũng thực hiện đúng cách. Nhiều người có thói quen đi tiểu hoặc vệ sinh ngay sau giao hợp. Điều này theo các chuyên gia sức khỏe là SAI LẦM.

>>Xem thêm: Khóc thét vì viêm, ngứa rát vùng kín sau khi sinh mổ: Làm sao đây?

Nhiều người vẫn chưa biết vệ sinh sau khi quan hệ đúng cách

Sau khi quan hệ bao lâu thì được vệ sinh vùng kín?

Khi vừa quan hệ xong, vùng kín thường giãn nở rộng, sưng nhẹ vì vậy chị em không nên vệ sinh ngay lập tức. Nếu vệ sinh ngay lúc đó “cô bé” dễ bị chất tẩy rửa hoặc vi khuẩn thâm nhập vào sâu bên trọng.

Vậy nếu đang thắc mắc quan hệ sau bao lâu mới được vệ sinh vùng kín thì chị em chỉ cần nhớ con số 10 – 15 phút nhé. Theo các chuyên gia, s.e.x mang lại cảm giác thoải mái, phấn chấn nhưng chiều chuộng, chăm sóc chồng sau cuộc ân ái mới là điều kéo dài cảm giác dễ chịu. 

Thay vì quan hệ xong đi rửa ngay và kết thúc “cuộc yêu” như chưa có chuyện gì xảy ra, hãy dành 10 – 15 phút để uống một ly nước ấm ngon, một chiếc khăn khô lau mồ hôi hay đơn giản là những lời thủ thỉ cám ơn để đưa vợ chồng gần gũi với nhau hơn.

Quan hệ sau bao lâu thì có thể đi vệ sinh?

Không ít người cho rằng ngay sau khi quan hệ thì nên đi vệ sinh, đi tiểu. Làm cách này có thể tống hết “đội quân tinh trùng” ra khỏi âm đạo từ đó có thể giảm khả năng thụ thai. Suy nghĩ có phần logic này lại trở thành “ngây ngô” vào bao phen khiến cho “khổ chủ” bị mang thai ngoài ý muốn.

Theo các chuyên gia, hậu môn hay lỗ tiểu vốn không liên quan tới lỗ âm đạo. Nước tiểu không thể rửa trôi tinh trùng vì ngay sau khi nam giới phóng tinh thì hàng ngàn tinh trùng đã kịp thời vào sâu tử cung, cho dù nước tiểu mạnh cỡ nào cũng không thể đẩy tinh trùng ra ngoài được.

Nên đi tiểu sau khi quan hệ trong vòng 30 phút

Tuy nhiên, các bác sĩ cũng cho rằng chúng ta nên đi tiểu trong vòng 30 phút sau khi quan hệ. Làm điều này mục đích không phải là để ngừa thai mà là tránh cho vi khuẩn xâm nhập vào sâu trong niệu đạo và tăng nguy cơ viêm nhiễm trong khi quan hệ tình dục.

Vậy nếu ai đó thắc mắc sau khi quan hệ bao lâu được đi vệ sinh thì hãy làm chuyện này trong vòng 30 phút sau khi “yêu” hay bất cứ lúc nào niệu đạo “đòi xả” nhé.

>>Xem thêm: Xông hơi vùng kín sau khi sinh bằng thảo dược gì? 3 cách thông dụng nhất

3 bước vệ sinh “cô bé” đúng cách sau khi quan hệ

Tất nhiên, giai đoạn quan trọng nhất chính là vệ sinh đúng cách sau khi quan hệ. Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng đang làm đúng. Dưới đây là một số bước chị em nên tham khảo:

Bước 1: Sau khi nghỉ ngơi, thư giãn khoảng 15 – 30 phút. Chị em bắt đầu rửa vùng kín. Sử dụng vòi hoa sen mức độ nhẹ hoặc nước ấm xả sẵn để rửa.

Bước 2: Dùng tay rửa nhẹ nhàng theo chiều từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào vùng kín. Có thể sử dụng dung dịch vệ sinh loại dịu nhẹ, tự nhiên để rửa.

Bước 3: Lấy khăn khô, mềm lau sạch sẽ vùng kín và mặc quần áo thoáng mát. 

Lưu ý: Nhiều chị em có thói quen rửa xà phòng, dung dịch vệ sinh sau khi quan hệ mà không quan tâm tới thành phần và độ pH của sản phẩm. Trong khi vùng kín đang rất “nhạy cảm” giãn rộng, làm điều này sẽ khiến cho môi trường âm đạo mất cân bằng, vi khuẩn dễ tấn công hoặc “cô bé trở nên khô hạn” hơn.

Sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín có độ pH cân bằng

Hoặc nhiều người có thói quen thụt rửa âm đạo quá mạnh sau khi quan hệ. Điều này là hoàn toàn không nên nhé.

Chúc chị em luôn có những cuộc “yên” viên mãn và đừng quên vệ sinh vùng kín đúng cách sau khi quan hệ. Còn bất cứ câu hỏi nào liên quan tới chủ đề “nhạy cảm” này đừng ngần ngại để lại thông tin bên dưới. Chuyên gia của Slady.com.vn sẽ sớm trả lời chị em.

The post Vệ sinh đúng cách sau khi quan hệ: Bao lâu đi tiểu, rửa vùng kín? appeared first on Viên uống SLady.

(Trích lời chia sẻ của mẹ Hằng Trần tại diễn đàn bỉm sữa)

Làm trắng da vùng kín sau khi sinh là khát khao của nhiều chị em

Đa số quan niệm đều cho rằng màu trắng chính là chuẩn mực của làn da đẹp. Điều này cũng được áp dụng cho “nơi thầm kín” nhất. Tuy nhiên, quá trình mang thai, sinh nở với nội tiết tố thay đổi đã “tàn phá cô bé” khiến cho “vùng kín” không còn được trắng đẹp, săn chắc như thời con gái.

Trong khi các kế hoạch spa, thẩm mỹ rất tốn kém về mặt kinh tế lại chưa đảm bảo hiệu quả 100% thì các giải pháp làm trắng da vùng kín sau khi sinh tự nhiên luôn được chị em tìm kiếm.

Hiểu được “nỗi lòng khó nói” này, xin chia sẻ 5 cách làm trắng hồng da vùng kín sau khi sinh tại nhà an toàn – hiệu quả ngay sau đây:

Cách làm trắng da vùng kín sau khi sinh bằng chanh

Từ lâu, quả chanh đã được biết đến với rất nhiều công dụng làm đẹp da. Thành phần axit citric và vitamin C trong quả chanh có thể loại bỏ nhanh chóng hắc tố xỉn màu đồng thời tiêu diệt vi khuẩn.

Làm trắng da vùng kín sau khi sinh bằng chanh

Nguyên liệu cần có: 2 thìa nước cốt chanh, 10 giọt nước hoa hồng.

Cách thực hiện: Dùng một chiếc chén nhỏ pha loãng nước hoa hồng và chanh. Làm sạch vùng kín sau đó lấy bông gòn thấm dung dịch chanh và nước hoa hồng nhẹ nhàng bôi lên khu vực thâm đen. Thư giãn trong vòng 3 – 5 phút và rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ ngày cách làm trắng da vùng kín sau khi sinh này để đạt kết quả tốt nhất.

>>Xem thêm: 5 hệ lụy nếu vùng kín có mùi nặng sau sinh: Chị em nên cẩn thận!

Hỗn hợp chanh, bột gạo, bột nghệ, sữa chua

Bột gạo có tác dụng làm sạch các tế bào chết. Axit trong sữa chua và chanh có tác dụng làm sáng da, nghệ giảm thâm và phục hồi làn da vùng kín, giúp lưu thông máu hiệu quả. Với bộ tứ “thần thánh” này chị em chỉ cần áp dụng một thời gian là da vùng kín “sáng bừng” gợi “sắc” hơn nhiều lần.

Chuẩn bị: Sữa chua, bột gạo, bột nghệ mỗi loại 1 thìa, chanh 1/2 thìa.

Thực hiện: Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau vào một chiếc bát con (có thể thêm nước hoa hồng) nếu muốn. Bôi lên vùng kín khoảng 20 phút đồng thời massage theo chiều kim đồng hồ. 

Cuối cùng là rửa sạch và lau khô. Số lần thực hiện cũng tương tự với cách làm trắng da vùng kín sau khi sinh bằng chanh như trên.

Sử dụng lòng trắng trứng làm trắng da vùng kín

Lòng trắng trứng có tác dụng làm trắng da không phải ai cũng biết. Lòng trắng trứng có nhiều dưỡng chất đặc biệt là protein, không chỉ làm da vùng kín sáng hơn mà còn giúp săn chắc, trơn láng “cô bé” rất nhiều.

Lòng trắng trứng gà tác dụng làm trắng da vùng kín hiệu quả

Cách thực hiện: Rất đơn giản! Chỉ cần lấy lòng trắng trứng gà cho vào bát đảo đều sủi bọt. Thoa lên vùng da bên ngoài vùng kín (không bôi bên trong âm đạo). Sau đó rửa sạch với nước ấm. Áp dụng 3 – 5 lần/ tuần chị em sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

Dầu dừa và tác dụng làm trắng da vùng kín sau khi sinh hiệu quả

Dầu dừa được biết tới với các cách làm trắng da, trị rạn, giúp da hết thâm nhanh chóng. Đem bôi dầu dừa lên da vùng kín cũng cho kết quả tương tự lại rất an toàn.

Thực hiện như sau: Dùng dầu dừa nguyên chất (lưu ý phải là nguồn uy tín). Vệ sinh sạch sẽ vùng kín rồi bôi dầu dừa lên khu vực thâm sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Dùng khăn khô thấm nước sạch sẽ mới mặc quần áo. Bôi hàng ngày vào thời gian tắm rửa là tiện nhất.

Sữa chua làm trắng da vùng kín sau khi sinh hiệu quả

Sữa chua là một trong những nguyên liệu làm đẹp nổi tiếng xưa nay. Sữa chua không chỉ làm sáng màu da mà còn làm mát và giảm bớt các kích thích trên da.

Làm trắng da vùng kín sau khi sinh bằng sữa chua

Cách thực hiện rất đơn giản là thoa sữa chua lên vùng da thâm (chỉ bôi phần ngoài). Đợi khoảng 5 – 10 phút cho sữa chua thẩm thấu vào da sau đó rửa sạch và lau khô. 

>>Xem thêm: Bí quyết chăm sóc vùng kín sau khi sinh mổ, sinh thường chớ bỏ qua!

Một số lưu ý QUAN TRỌNG khi thực hiện cách làm trắng da vùng kín sau khi sinh tại nhà

Để đạt hiệu quả làm trắng da vùng kín sau khi sinh. Khi thực hiện các biện pháp tự nhiên trên, chị em nhất thiết phải chú ý tới những vấn đề rất QUAN TRỌNG sau:

– Thử một chút lên tay hoặc đùi để xem có kích ứng nào không.

– Làm sạch vùng kín trước khi bôi các nguyên liệu làm trắng. Nếu muốn chị em có thể “cắt tỉa violon” sao cho gọn gàng nhưng phải sử dụng dụng cụ sạch sẽ.

– Dù làm trắng vùng kín bằng nguyên liệu tự nhiên nhưng cũng không được bôi vào trong âm đạo, chỉ nên bôi khu vực gò mu và quanh “cô bé”.

– Khi thấy các dấu hiệu kích ứng như nổi mẩn đỏ, ngứa phải dừng lại ngay.

– Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm sau khi thực hiện.

Lưu ý: chị em không nên sử dụng các sản phẩm, kem làm trắng da vùng kín sau khi sinh trôi nổi, chưa có kiểm định rõ ràng. Rất nhiều trường hợp tin theo quảng cáo mà đã rơi vào tình trạng “dở khóc, dở cười”, tổn hại tới sức khỏe và kinh tế.

Nói không với sản phẩm, kem dưỡng da vùng kín trôi nổi

Có thể mẹ chưa biết

Thủ phạm khiến cho cô bé luôn thâm sạm “nổi bần bật” so với các “vùng lân cận” có nguyên nhân từ các hormone đã sinh ra trong quá trình mang thai và sau khi sinh nội tiết tố suy giảm làm mất cân bằng trong cơ thể khiến “nơi này” trở nên kém săn chắc và không thể hồng hào như thời con gái.

Vì thế muốn cải thiện là da vùng kín chị em cần kết hợp cả ngoài lẫn trong. Bên ngoài áp dụng các biện pháp như trên, bên trong cần hồi phục thật tốt sức khỏe và cân bằng nội tiết tố bằng cách:

– Dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ dưỡng chất nhất là rau xanh, trái cây và nước.

– Sinh hoạt: Không thức khuya nhiều, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi.

– Sử dụng viên uống SLady: Đây là sản phẩm có thành phần 100% thảo dược tự nhiên, tác dụng cải thiện các triệu chứng rối loạn nội tiết như: khô hạn, giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều và cả hỗ trợ nám, sạm da… Không chỉ lấy lại sự tự tin trong sinh hoạt vợ chồng mà còn làm cho da dẻ chị em sáng khỏe hơn.

Các chuyên gia cho biết, ngoài cách làm trắng da vùng kín sau khi sinh tại nhà ở trên chị em nên có kế hoạch ăn uống, sinh hoạt điều độ, bổ sung viên uống cân bằng nội tiết vì đây mới là căn nguyên của vấn đề. Ngoài ra, hơn cả làm trắng da, việc vệ sinh sạch sẽ và đúng cách vùng kín để phòng tránh các bệnh phụ khoa vẫn là ưu tiên hàng đầu.

Nguồn: Slady.com.vn

The post 5 cách làm trắng da vùng kín sau khi sinh an toàn chị em nên biết appeared first on Viên uống SLady.

Xì hơi vùng kín sau khi sinh là tình trạng không hề hiếm gặp

Không sai khi nói “chửa là cửa mả” hơn thế còn lấy đi thanh xuân, vẻ đẹp của phái nữ. Để thực hiện thiên chức làm mẹ mà người phụ nữ phải hy sinh, đánh đổi rất nhiều điều trong đó vấn đề xì hơi ở vùng kín, cửa mình sau khi sinh cũng không phải ngoại lệ. 

Chị Nguyễn Thị B – 29 tuổi, Thanh Hóa (xin phép được giấu tên) tâm sự: “Thưa chuyên gia, em hiện tại mới sinh em bé thứ 2 được hơn một tháng. Có điều này em rất lo lắng là vùng kín bị xì hơi mất kiểm soát. Nghe mọi người trong nhà nói đây là hậu quả của việc không kiêng cữ, sau này già rất khổ…

Lý giải câu chuyện xì hơi ở vùng kín sau khi sinh

Câu chuyện xì hơi ở vùng kín phụ nữ sau khi sinh có lẽ không còn xa lạ với nhiều người. Chỉ có điều không phải chị em nào cũng đủ tự tin để chia sẻ. 

Theo các chuyên gia sức khỏe, phụ nữ sau khi sinh nhất là sinh thường, và trải qua nhiều lần sinh nở vùng kín bị giãn rộng, thoát khí mà nói đại khái là xì hơi vùng kín sau khi sinh. Từ đó làm cho không khí bên ngoài đẩy tràn vào âm đạo đồng thời khí trong hệ thống đường ruột tràn xuống (dò trực tràng – âm đạo). 

Xì hơi vùng kín sau khi sinh đa phần xuất phát từ lý do âm đạo giãn rộng

Cũng không ngoại trừ khả năng những chị em mới sinh do nội tiết thay đổi khiến cho môi trường âm đạo mất cân bằng kết hợp với sản dịch trong khoảng 2 tuần tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh khí xuất hiện gây ra các bệnh phụ khoa và hiện tượng xì hơi ở âm đạo.

Vùng kín bị xì hơi sau khi sinh là hậu quả của vấn đề sinh nở hay các bệnh phụ khoa thì đều ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của chị em như: Tự ti khi gần chồng, ngại giao tiếp, hoặc tâm lý khó chịu, mệt mỏi do các bệnh phụ khoa gây ra.

>>Xem thêm: Ưu – Nhược điểm 2 cách chữa trị vùng kín bị thâm đen sau khi sinh!

Vậy vùng kín bị xì hơi sau khi sinh khi nào cần đi khám?

Như đã chia sẻ ở trên, vùng kín hay cửa mình xì hơi sau khi sinh là hiện tượng khá phổ biến và chủ yếu là do nguyên nhân “cô bé bị giãn rộng”.  Do vây, chị em cũng không cần quá lo lắng. Sau một thời gian khi cơ thể ổn định, vùng kín phục hồi thì hiện tượng này sẽ không còn nữa.

Trong trường hợp vùng kín xì hơi kèm theo các dấu hiệu bất thường về sản dịch, ngứa hay có mùi hôi chị em cần tới các trung tâm sản khoa để được thăm khám, làm các xét nghiệm cần thiết. Để lâu không tốt cho sức khỏe sinh sản và chất lượng cuộc sống của chị em.

Cách khắc phục hiện tượng xì hơi vùng kín sau khi sinh

Như đã chia sẻ, vùng kín bị xì hơi sau khi sinh là một trong những hệ lụy của quá trình mang thai và sinh nở. Sẽ phải mất một khoảng thời gian khá dài thì cơ thể cũng như vùng kín mới có thể phục hồi. Chưa nói cơ địa của mỗi người khác nhau, có người phục hồi nhanh, cho người chậm.

Khả năng phục hồi, thu nhỏ vùng kín và làm cho “cô bé” săn chắc hơn phụ thuộc nhiều vào chế độ chăm sóc, tập luyện. Do vậy muốn khắc phục tình trạng vùng kín bị xì hơi sau khi sinh nhanh hơn, chị em nên thực hiện tốt những vấn đề sau:

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng góp phần khắc phục tình trạng xì hơi vùng kín

Dinh dưỡng góp phần giúp cơ thể nhanh phục hồi trong đó có vùng kín. Đừng quên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, rau xanh, hoa quả, nước trong thực đơn hàng ngày. Ngoài ra hãy nói không với chất kích thích, thực phẩm, gia vị cay nóng gây ra mùi hôi và mất cân bằng vùng kín.

Tập luyện

Tập thể thao rất có lợi cho sức khỏe, những bài tập kegel giúp “cô bé” săn chắc hơn rất nhiều. Mách nhỏ chị em bài tập kegel như sau: Cố gắng thử co chặt vùng cơ âm đạo khoảng 3 giây và thư giãn trong vòng 3 giây. Lặp lại động tác này 10 – 15 lần mỗi lần tập, lưu ý cơ bắp ở bụng và đùi không bị thắt chặt lại trong quá trình tập. 

Nên tập luyện ít nhất 3 lần mỗi ngày. Mỗi tuần hãy tăng lên 1 giây cho bài tập, chỉ một thời gian chị em sẽ thấy âm đạo của mình săn chắc hơn rất nhiều.

Quan hệ vợ chồng

Quan hệ vợ chồng quá sớm cũng là một trong những lý do khiến vùng kín bị giãn rộng từ đó sinh ra hiện tượng xì hơi. Vậy hãy cố gắng đợi 6 – 8 tuần mới nên “yêu” chị em nhé.

>>Xem thêm: Vùng kín bị khô hạn sau khi sinh – Không chỉ là giảm ham muốn!

Không nên “gần gũi chồng” quá sớm

Ngoài ra, tư thế quan hệ cũng nên nhẹ nhàng để vùng kín không bị tổn thương.

Vệ sinh vùng kín

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách rất quan trọng. Cố gắng vệ sinh hàng ngày bằng nước ấm sạch, dùng tay rửa nhẹ nhàng theo chiều từ trước ra sau.

Dung dịch vệ sinh (nếu có) phải là loại có độ pH cân bằng, dịu nhẹ đặc biệt là không kích ứng cho vùng kín.

Tóm lại, vùng kín bị xì hơi sau khi sinh chị em cũng không nên quá lo lắng. Thay vào đó hãy tập luyện, cải thiện chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học và điều độ hơn. Nên nhớ phẫu thuật thu hẹp vùng kín sẽ làm âm đạo nhỏ hơn chứ không hoàn toàn khắc phục được tình trạng xì hơi vùng kín, vì thế chị em nên cân nhắc trước khi thực hiện.

Nguồn: Slady.com.vn

The post Phụ nữ bị xì hơi vùng kín sau khi sinh – Vì đâu nên nỗi? appeared first on Viên uống SLady.