Bí quyết chăm sóc vùng kín sau khi sinh mổ, sinh thường chớ bỏ qua!
Để chăm sóc vùng kín sau khi sinh mổ và sinh thường được tốt nhất các mẹ nên biết đâu là việc cần làm và đâu là điều phải tránh. Bài viết sau chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn bí quyết để vùng kín nhanh hồi phục sau sinh và trở lại như thuở ban đầu. Cùng theo dõi nhé!
3 bí quyết chăm sóc vùng kín sau khi sinh mẹ nên làm
Nội dung bài viết
Bí quyết chăm sóc vùng kín sau khi sinh bằng cách vệ sinh đúng cách
Việc chăm sóc vùng kín sau khi sinh cẩn thận và đúng cách sẽ giúp mẹ giảm được các bệnh viêm nhiễm. Ngoài ra, giúp “cô bé” mau hồi phục sau sinh. Tuy nhiên, không phải vệ sinh vùng kín càng nhiều thì càng sạch mà phải rửa đúng cách. Vậy vệ sinh như thế nào là tốt và đúng?
Về cơ bản chăm sóc vùng kín sau khi sinh mổ và sinh thường đều giống nhau nên các mẹ có thể thực hiện các bước sau:
- Trước tiên, hãy chuẩn bị băng vệ sinh chuyên dụng cho sản phụ sau sinh. Thường xuyên thay băng để giúp vùng kín khô ráo. Chuẩn bị thật nhiều khăn bông sạch để sau mỗi lần thay băng đều được rửa và thấm cẩn thận. Tuyệt đổi chỉ dùng khăn bông sạch, mềm vì giấy vệ sinh hay các loại khăn cứng hoặc khăn giấy có mùi hương khác có thể gây viêm nhiễm vùng kín.
- Mỗi ngày vệ sinh khoảng 3,4 lần bằng nước ấm.
- Khi vệ sinh vùng kín thì nên rửa từ đằng trước ra đằng sau một cách nhẹ nhàng, đặc biệt chỉ rửa bên ngoài, không nên thụt rửa quá sâu bên trong. Đây là bước quan trọng trong cách chăm sóc vùng kín sau khi sinh vì có thể làm tổn thương vùng kín khiến vi khuẩn xâm nhập.
Vệ sinh vùng kín sau khi sinh sạch sẽ và đúng cách là rất quan trọng
Chăm sóc vùng kín sau khi sinh bằng bài tập kegel
Việc tập luyện sau khi sinh là điều rất cần thiết để nhanh hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, đối với các bài tập kegel cho vùng kín thì không phải tập lúc nào cũng được. các bạn chỉ nên tập khi sức khỏe đã dần ổn định. Bí quyết chăm sóc vùng kín sau khi sinh mổ và sinh thường đều được thực hiện bằng bài tập kegel sau:
- Trước tiên hãy xác định cơ âm đạo của bạn bằng cách đưa tay (sau khi rửa sạch) vào âm đạo.
- Bạn giữ nguyên ngón tay sẽ thấy cơ âm đạo đang chuyển động.
- Luyện tập co thắt cơ âm đạo như khi bạn nhịn tiểu trong 3 – 5 giây, sau đó thả lỏng ra (10 giây).
- Lặp lại động tác này 10 lần, kết hợp nhịp thở chậm và đều.
Lưu ý: Không co cơ bụng, mông, lưng, chân khi đang tập.
Bài tập kegel – Một phần không thể thiếu khi chăm sóc vùng kín sau khi sinh
Bí quyết chăm sóc vùng kín sau khi sinh để “cô bé” như thuở ban đầu
Ngoài việc giúp “cô bé” nhanh hồi phục, đàn hồi trở lại thì tính thẩm mỹ cũng rất quan trọng với chị em. Sau khi sinh, dù là sinh thường hay sinh mổ nhưng vùng kín vẫn bị thâm đen và “thiếu nước” đáng kể do hormone nội tiết tố thay đổi. Vì thế, các mẹ có thể áp dụng các cách sau để chăm sóc vùng kín sau khi sinh được hoàn thiện:
- Để giảm thâm vùng kín sau khi sinh có rất nhiều phương pháp nhưng chủ yếu là điều trị bằng nguyên liệu tự nhiên hoặc thẩm mỹ vùng kín tại bệnh viện, spa. Để biết thêm chi tiết các bạn có thể tham khảo tại bài viết: Ưu – Nhược điểm 2 cách chữa trị vùng kín bị thâm đen sau khi sinh!
- Để giảm tình trạng khô hạn vùng kín chị em có thể bổ sung các thực phẩm giàu estrogen và các sản phẩm bổ sung, cân bằng nội tiết tố. Một số loại thực phẩm để tăng nội tiết tố như: đậu nành, các chế phẩm từ đậu nành, trái cây tươi, hạt lanh, thịt bò, sữa,…. Tham khảo: Để tăng nội tiết tố phụ nữ cần ăn gì? Đối tượng cần tăng cường?
Ngoài ra, cách nhanh hơn để cân bằng hàm lượng nội tiết tố estrogen trở lại đó là bổ sung sản phẩm Viên uống SLady. Đây là sản phẩm có thành phần từ 100% thảo dược thiên nhiên quý hiếm như: cao thiên môn chùm, cao huyết đằng, cao hương phụ, cao ngải nhật,… Với công dụng cân bằng nội tiết tố, giảm khô hạn, tăng cường sinh lý nữ, điều hòa kinh nguyệt, giảm căng thẳng, mệt mỏi… SLady không chỉ phù hợp với phụ nữ sau sinh mà còn rất tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.
Không nên làm những điều sau khi chăm sóc vùng kín sau sinh
Bên cạnh những việc cần làm thì để chăm sóc vùng kín sau khi sinh chị em cũng phải nghiêm khắc với bản thân về những điều cấm kỵ sau:
- Hạn chế sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, nếu thật sự cần thì hãy hỏi ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng.
- Đối với các mẹ sau khi sinh, chưa cắt chỉ thì phải kiêng tắm khoảng 5 – 7 ngày (chỉ nên lau bằng khăn ấm).
- Sau khi sinh nên hạn chế quan hệ tình dục cho đến khi vết mổ lành và khô hẳn. Tùy thuộc vào sức khỏe mỗi người mà thời gian phục hồi nhanh hay chậm.
- Không nên tắm bồn, tắm chậu sau khi sinh vì có thể gây nhiễm trùng vết mổ và vùng kín.
Sau khi sinh mổ hay sinh thường đều không nên tắm bồn
Đó là những điều cấm kỵ cần thiết để chăm sóc vùng kín sau khi sinh mổ và sinh thường được tốt nhất. Chị em hãy nhớ những điều cần làm và không cần làm nhé!
Bài viết trên mong rằng sẽ là bí quyết chăm sóc vùng kín sau khi sinh hiệu quả cho các chị em. Chúc các mẹ nhanh hồi phục sức khỏe và “cô bé” sớm trở lại như trước. Có bất cứ thắc mắc nào, các mẹ có thể để lại câu hỏi dưới bình luận bài viết này để được chuyên gia giải đáp.
Nguồn: SLady.vn
tại sao nên dùng slady
SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.
cân bằng nội tiết tố
Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh
Thành phần thảo dược
Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.
Liệu trình chỉ 2 tháng
Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN
Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC
SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN
SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP
BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY
Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.
Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.
Báo Eva
Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.
Báo Afamily
Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.
Báo Sức khỏe đời sống
Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.
Báo Dân Trí
Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.
Báo 24h
Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.
Báo Tiền Phong
SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...
Báo VNEXpress
liệu trình sử dụng slady
Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộpDùng trong 1 tháng
Ưu đãi lên đến 198.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Hoặc giảm giá 99.000
- Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Cân bằng
3 hộpDùng trong 2 tháng
Ưu đãi lên đến 669.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tích vỏ nhận quà
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Toàn diện
4 hộpDùng trong 3 tháng
Ưu đãi lên đến 867.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển