Ăn món gì để làm tăng ham muốn? Những thức ăn đánh thức khoái cảm ở phụ nữ!

Bạn có biết thức ăn cũng có thể làm tăng khoái cảm cho những cô nàng đang trong tình trạng giảm ham muốn. Những món ăn này không chỉ có tác dụng làm tăng ham muốn còn giúp gắn kết “lửa yêu” hiệu quả. Vậy ăn gì để làm tăng ham muốn trong nàng? Cùng SLady tìm hiểu ngay sau đây. 

Những dưỡng chất ảnh hưởng đến ham muốn của phụ nữ

Chuyện “giường chiếu” có ảnh hưởng rất lớn tới hạnh phúc gia đình. Khi vợ chồng hòa hợp chuyện “giường chiếu” sẽ rất hạnh phúc. Ngược lại thì cũng có thể dẫn tới những đổ vỡ không mong muốn. Vậy ham muốn tình dục chịu ảnh hưởng từ những yếu tố nào?
Ham muốn tình dục ở phụ nữ ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố như tâm trạng, sức khỏe, sự hòa hợp với bạn tình,… và chế độ ăn uống cũng là một trong những yếu tố quyết định. Vậy trong chế độ ăn uống hàng ngày, chị em cần bổ sung những loại dưỡng chất nào để làm tăng ham muốn ở phụ nữ?

Xem thêm: Bí quyết giúp tăng ham muốn phụ nữ

Một số loại dưỡng chất tiêu biểu như: protein, omega-3, vitamin B, estrogen thực vật,..sẽ làm tăng ham muốn ở phụ nữ hiệu quả.

• Protein có trong một số loại thực phẩm hỗ trợ phát triển cơ bắp giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
• Vitamin B có khả năng hạn chế sản xuất prolactin (một nội tiết tố làm giảm ham muốn) từ đó làm tăng ham muốn tình dục ở cả phụ nữ và đàn ông.
• Omega-3 có tác dụng tạo hưng phấn, tăng ham muốn “yêu”.
• Estrogen thực vật thì đóng vai trò giống như estrogen trong cơ thể làm tăng ham muốn.

Để duy trì ham muốn của phụ nữ lâu dài trong cơ thể cần phải có hàm lượng estrogen đầy đủ và các dưỡng chất cần thiết trên. Estrogen kết hợp với progesterone giúp làm tăng ham muốn ở phụ nữ. Vậy món ăn để tăng ham muốn cho phụ nữ chứa các dưỡng chất trên gồm những thức ăn nào? Cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo nhé!

Ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ? Những món ăn không thể bỏ qua

Cá hồi: Món ăn giàu protein, omega 3 và các vitamin kích thích não bộ giúp làm tăng ham muốn

Cá hồi nổi tiếng là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao lại đặc biệt tốt cho sức khỏe. Một số thành phần có trong cá hồi như: protein, omega-3, các loại vitamin,… có tác dụng tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ hiệu quả.

– Cá hồi có chứa 19.84g protein: Protein đóng vai trò tham gia vào sự phát triển của cơ bắp khiến cơ thể khỏe mạnh. Nó còn có tác dụng chuyển hóa dinh dưỡng từ các chất, đặc biệt là vitamin và khoáng chất. Cá hồi là thức ăn có chứa nhiều protein, vì thế ăn cá hồi giúp tăng cường sức bền, sự dẻo dai cho phụ nữ trong chuyện phòng the.

– Hàm lượng omega 3 dồi dào với 3,1g: Omega 3 có trong thức ăn làm tăng serotonin trong não tạo nên hưng phấn. Từ đó việc lưu thông máu đến bộ phận sinh dục dễ dàng hơn giúp đánh thức ham muốn cho phái đẹp.

– Các loại vitamin A (7,1g) , viatmin D (8,6g), B12 (4g) và canxi cũng khiến bộ phận sinh dục cảm thấy thèm khát “chuyện ấy”!

Một số món ăn làm tăng ham muốn ở phụ nữ từ cá hồi như: gỏi cá hồi hoặc chiên, nướng,…vừa là thức ăn làm tăng ham muốn cho phụ nữ hiệu quả, vừa mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cao. Nếu muốn “khuyến khích” cả vợ và chồng trong chuyện “chăn gối” thì nên tích cực nấu món này trong bữa cơm hàng tuần của mình.

Hàu: Món ăn không chỉ làm tăng ham muốn cho đàn ông mà còn rất tốt cho phụ nữ

Hiện tại, có nhiều ý kiến trái chiều về hàu là thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ và đàn ông. Một số người cho rằng hàu có lợi cho việc tăng cường sinh lực, nhưng một số khác lại nghĩ hàu làm suy giảm ham muốn do lượng kẽm dư thừa. Trên thực tế kết quả nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, nếu ăn hàu đúng cách và điều độ thì nó sẽ là món ăn tăng ham muốn cho phụ nữ rất tốt.  

Thành phần của hàu gồm nhiều đạm giúp tăng cường sức khỏe để phụ nữ cảm thấy sung sức hơn. Đồng thời, trong 100gr hàu có chứa 47,8mg chất kẽm tạo ra tinh trùng ở nam giới nên khi phụ nữ ăn hàu sẽ khiến “cô bé” nhạy cảm hơn. Nhiều người nói rằng hàu chứa quá nhiều chất kẽm dư thừa nên ăn hàu không hề tốt. Tuy nhiên, mỗi con hàu cỡ trung bình có thể chứa 13mg kẽm, nếu bạn ăn với hàm lượng vừa phải, một tuần 2, 3 bữa sẽ vẫn đảm bảo những lợi ích của món ăn này mang lại. 

Các chị em có thể chế biến một số món ăn làm tăng ham muốn ở phụ nữ từ hàu bằng cách hấp, nướng mỡ hành hoặc ăn gỏi,… cũng đều rất ngon và bổ. Trước khi “lâm trận”, trong bữa ăn bổ sung 3, 4 con hàu sẽ thấy rõ tác dụng của nó. Bởi theo khảo sát, đàn ông ăn hàu làm tăng lượng tinh trùng thì chỉ muốn “xả”, còn phụ nữ sẽ làm tăng hưng phấn rất hữu hiệu.

Phụ nữ đừng bỏ qua ăn món trứng nếu muốn tăng ham muốn cho mình

Nếu bạn băn khoăn không biết ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ thì trứng là một lựa chọn không thể bỏ qua.

Trứng gà rất tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt với phụ nữ đang muốn tăng ham muốn tình dục. Sau đây là những thành phần dinh dưỡng có lợi cho “chuyện ấy” từ 100g trứng gà (mỗi quả trứng gà ta khoảng 40 – 45g): 

• Trứng có chứa nhiều vitamin B5, B6 giúp duy trì, cân bằng lượng hormone trong cơ thể và giảm stress.
• Để có một “cuộc yêu” lâu dài và trọn vẹn thì việc có một sức khỏe tốt là rất cần thiết. 13,6g protein trong trứng là nguồn cung cấp năng lượng giúp thể lực dồi dào, cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, trứng là thực phẩm chứa 2.000mg cholesterol – chất đóng vai trò quan trọng tác động đến 2 loại hormone sinh dục là estrogen và testosterol giúp tăng ham muốn tình dục.

Trứng là thực phẩm dễ chế biến, chị em chế biến các món chiên, xào, ốp, kho,… để tăng hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng, ăn trứng một tuần vài bữa sẽ tốt hơn là ngày nào cũng ăn vì ăn quá nhiều sẽ dư thừa hàm lượng cholesterol trong cơ thể, ảnh hưởng sức khỏe tim mạch.

Đậu (đỗ) xào tỏi: Món ăn hoàn hảo để làm tăng ham muốn ở phụ nữ

Các loại họ nhà đậu không chỉ làm thức ăn hàng ngày, nước uống bổ dưỡng mà còn có tác dụng tăng ham muốn ở nữ giới. Trong đậu nành có chứa chất phytoestrogen (chất tự nhiên từ thực vật, mô phỏng hormone estrogen – nội tiết tố sinh dục nữ). Các nhà nghiên cứu gọi đây là estrogen tự nhiên rất có ích cho phụ nữ. Ngược lại, chúng lại gây gián đoạn nội tiết tố, làm giảm ham muốn ở nam giới. Cho nên, chị em cần chú ý với thực đơn cho chồng mình nha!

Tìm hiểu TOP 8 thực phẩm làm tăng ham muốn tức thời cho phụ nữ và đàn ông

Tỏi là nguyên nhân gây ra mùi khó chịu sau khi ăn vài giờ. Tuy nhiên, nó lại là “thần dược” để tăng ham muốn cho phụ nữ một cách hiệu quả. Trong thành phẩn của tỏi chứa nhiều allicin có khả năng tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Vì thế, đây cũng là một điểm cộng 

Đỗ xào tỏi chắc hẳn là thức ăn quen thuộc trong mỗi bữa cơm của gia đình Việt bởi ngon, dễ nấu và dễ ăn. Thêm vào đó còn là món ăn tăng ham muốn ở phụ nữ hiệu quả.

Cần tây xào thịt bò: Món ăn từ rau có tác dụng tăng ham muốn hiệu quả

Các loại rau lá xanh đều là món ăn tăng ham muốn cho phụ nữ. Vậy ăn rau gì để tăng ham muốn? Cần tây là một trong những lựa chọn tốt nhất bởi nó có chứa chất androsterone và androsterol – là các hợp chất tăng cường hormone giới tính mạnh mẽ ở phụ nữ khiến kích thích ham muốn trong chuyện “giường chiếu”.

Cần tây là loại rau gia vị nổi tiếng nấu với các món xào nấu, canh để tạo mùi thơm và tác dụng khử mùi tanh, hôi chẳng hạn như thịt bò và canh cá,… Vì thế, rau cần tây xào thịt bò thêm cà chua sẽ là thức ăn tăng ham muốn cho phụ nữ nhanh chóng. Bởi ngoài cần tây tăng ham muốn thì thịt bò cũng là món ăn bổ sung nhiều chất làm tăng ham muốn. Hơn nữa, đây sẽ là món ăn cũng cực kỳ “tốn cơm” cho các thành viên khác trong gia đình nữa đó!

SLady – Giải pháp làm tăng ham muốn cho phụ nữ an toàn, hiệu quả nhanh chóng

Khi hỏi ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ? Trứng, hàu, đậu đỗ, cần tây, thịt bò,… là những món ăn không thể không nhắc đến. Tuy nhiên để hormone estrogen cân bằng sẽ mất khoảng thời gian khá dài.

Trong khi đó, những sản phẩm bổ sung estrogen ra đời thay thế món ăn làm tăng ham muốn cho phụ nữ giúp ổn định hàm lượng estrogen nhanh hơn nhiều. Một trong số đó là viên uống SLady – sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ và làm tăng ham muốn cho phụ nữ an toàn, hiệu quả nhanh chóng.

Cơ chế 4 tác động có trong Slady giúp phụ nữ tăng sinh lý, hết khô hạn, cân bằng nội tiết tố, bồi bổ khí huyết và giảm stress hiệu quả. Sản phẩm được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người sử dụng. Đã được kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP (số cấp phép 4867/2018/ĐKSP).

  Cơ chế 1: Hết khô hạn, tăng cường sinh lý nữ:

Hoạt chất IS0FLAV0NES có trong SHATAVARI giúp bổ sung nội tiết tố và kích thích kích thích vỏ nang noãn sản sinh estrogen nội sinh. Saponin steroid giúp tăng sinh tổng hợp Estrogen trong cơ thể từ đó làm tăng độ ẩm các mô khô trong cơ quan sinh dục, tăng cường sinh lý nữ và chống lại các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

  Cơ chế 2: Cân bằng nội tiết tố trong cơ thể:

Duy trì hoạt động ổn định của tuyến thượng thận, tuyến giáp, buồng trứng từ đó duy trì sự ổn định của các hoocmon trong cơ thể.

  Cơ chế 3: Bồi bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt:

Cao huyết đằng, cao đinh lăng, cao ngải nhật: có tác dụng bổ huyết, thông kinh lạc, khỏe gân cốt, điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng đau bụng khi đến kỳ kinh.

  Cơ chế 4: Ăn ngon, ngủ tốt, giảm stress hiệu quả:

Sau 2 - 4 ngày: Giảm stress, ngủ ngon giấc hơn. Cơ thể bắt đầu đào thải độc tố.

Sau 5 -7 ngày: Tình trạng khô hạn được cải thiện rõ rệt. Cảm nhận sinh lý tăng dần qua ham muốn. Khi quan hệ không còn bị đau rát và dễ đạt khoái cảm hơn.

Sau 15 ngày: Da sáng mịn hơn, nội tiết tố trong cơ thể được cân bằng ở mức ổn định.

 

Nguồn: SLady.com.vn