Mùa hè nóng: Mẹ sau khi sinh có được ăn kem để giải nhiệt?

0

Sau khi sinh có được ăn kem không là câu hỏi của rất nhiều bà mẹ. Một số người không kiêng cữ, ăn thoải mái, 1 số bà mẹ lại cẩn thận, tuyệt đối tránh xa mặc dù rất thèm, nhất là trong cái thời tiết oi ả, nóng bức của mùa hè này.  Vậy hãy cùng SLady tìm hiểu trong bài viết này để có câu trả lời, bà đẻ có nên hay không nên ăn kem nhé!

Sau khi sinh có được ăn kem không
Mẹ sau khi sinh có được ăn kem không

Chị em tranh cãi: Sau khi sinh có được ăn kem không?

Trên diễn đàn, chị em cũng thay nhau thắc mắc về vấn đề này:

Hoàng Lan Oanh: Các chị ơi phụ nữ sau khi sinh có được ăn kem không ạ? Mùa hè nóng như này mà không được ăn kem với sữa chua thì chịu sao nổi mà mẹ chồng nhẫn tâm cấm cản em ăn. Nói là mới sinh không được ăn đồ lạnh.

Hà: Thế à. Trước mình sinh xong cũng đúng mùa hè. Lúc nào lên cơn thèm chè, sữa chua hay kem là cũng vẫn nhờ chồng đi mua về ăn bình thường. Có sao đâu.

Gấu: Sau khi sinh không được ăn kem đâu. Ăn đồ lạnh như vậy để bị ê buốt chân răng rồi đau bụng thì sao? Đấy là còn chưa kể kem cũng ngọt, ăn vào lại tăng cân, béo phì, thảm họa lắm.

Hường: Đúng đấy. Đợt mình thèm quá ăn có 1 que mà bị viêm họng luôn. Nên khuyên thật những mẹ mới sinh thì đừng có ăn kem. Ít nhất là 3 tháng đầu.

Mẹ Ốc: Các chị cứ cẩn thận quá. Ăn nhiều mới sợ chứ thèm quá ăn 1, 2 que thì cũng có sao?

Hà: Thế tóm lại là sau khi sinh ăn kem có được không? Em thì không hay kiêng cữ như nghe các chị nói cũng không chủ quan được.

Nghe chuyên gia giải đáp: Bà mẹ sau khi sinh có được ăn kem không?

Từ cuộc thảo luận trên có thể thấy, rất nhiều bà mẹ thắc mắc về vấn đề ăn kem sau khi sinh, đặc biệt là vào mùa hè nóng bức, có 1 que kem ăn để giải nhiệt thì còn gì bằng.

Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo bà mẹ sau khi sinh KHÔNG nên ăn kem. Dưới đây là những nguyên nhân sẽ khiến chị em phải suy nghĩ lại nếu có định ăn:

  • Sau khi sinh ăn kem dễ bị lạnh bụng, đi ngoài: Vì lúc này, hệ tiêu hóa của bà đẻ còn yếu. Kem lại có tính hàn, ăn vào dễ bị đầy bụng, mẹ đi ngoài cũng sẽ ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé.
  • Kem là một thực phẩm giàu chất béo, hơn nữa, chủ yếu là chất béo bão hòa (cholesterol). Bà mẹ sau khi sinh ăn nhiều kem hoặc ăn liên tục sẽ khiến hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao, gây cản trở lưu thông máu. Từ đó, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
  • Sau khi sinh ăn kem cũng giống như uống nước đá lạnh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, khiến răng bị ê buốt, hỏng men răng.
  • Kem cũng chứa nhiều đường, vì vậy bà đẻ ăn kem càng dễ bị tăng cân.
  • Những bà mẹ có tiền sử dị ứng lactose trong sữa thì cũng không nên ăn kem vì nó là sản phẩm làm từ sữa và có chứa lactose.
  • Khi ăn kem trong những ngày nắng nóng sẽ khiến cơ thể rất dễ dàng bị lạnh đột ngột. Do đó, người dùng dễ bị viêm họng, đau họng và có thể bị cảm lạnh dẫn tới sốt.
  • Ngoài ra, phụ nữ sau khi sinh ăn kem cũng có thể dẫn đến 1 số vấn đề như: đau đầu, choáng váng, mệt mỏi do giảm lưu thông máu (nhiệt độ của kem rất thấp, khiến các mạch máu co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu).

Xem thêm: Tác hại khó lường khi mẹ sau sinh ăn lòng lợn

Phụ nữ sau khi sinh ăn kem cũng có thể dẫn đến 1 số vấn đề như: đau đầu, choáng váng, mệt mỏi
Phụ nữ sau khi sinh ăn kem cũng có thể dẫn đến 1 số vấn đề như: đau đầu, choáng váng, mệt mỏi

Vậy sau khi sinh bao lâu thì được ăn kem và mẹ cần phải lưu ý những gì?

Như đã nói ở trên thì bà mẹ sau khi sinh không nên ăn kem. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc phải từ bỏ hoàn toàn loại thực phẩm này.

Theo đó, các chuyên gia khuyến cáo, các mẹ có thể ăn kem sau khi sinh khoảng 3 tháng, khi sức khỏe cũng như hoạt động của hệ tiêu hóa ổn định trở lại.

Ngoài ra, phụ nữ sau khi sinh ăn kem cũng cần chú ý:

  • Không ăn quá nhiều, tuần chỉ ăn 1 – 2 lần, vừa đảm bảo sức khỏe, vừa không lo tăng cân.
  • Ăn kem sau sinh cũng cần chú ý đến biểu hiện của bé. Nếu bé có biểu hiện bị dị ứng: nổi mẩn, đi ngoài… thì cần dừng lại, không ăn nữa.
  • Những bà đẻ có vấn đề về hệ hô hấp, tiêu hóa thì cũng không nên ăn.
  • Chọn những loại kem có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, tránh loại không đảm bảo chất lượng có thể chứa phẩm màu, chất phụ gia gây hại cho cơ thể.
  • Thời điểm ăn cũng rất quan trọng, không nên ăn vào sáng sớm,  lúc bụng đang trống rỗng, trước khi đi ngủ, hay những lúc trời đang lạnh, ăn dễ gây viêm họng…

Xem thêm: 5 cách chế biến cho mẹ sau khi sinh ăn dưa lê đơn giản!

Tóm lại, bà mẹ sau khi sinh KHÔNG nên ăn kem trong ít nhất 3 tháng đầu. Sau đó muốn ăn cũng cần lưu ý liều lượng và cách ăn đúng đắn, khoa học nhé! Ngoài ra, mùa hè nóng không ăn kem, các mẹ có thể giải nhiệt bằng những loại nước ép, hoa quả tươi (cam, bưởi, xoài…)

Bạn có biết! Sau sinh chị em chúng mình phải đối mặt với suy giảm nội tiết tố trầm trọng với những biểu hiện như khô hạn, giảm ham muốn, nám sạm da, mất ngủ, bốc hỏa,... Những biểu hiện này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hôn nhân, đời sống vợ chồng cũng như tâm sinh lý chị em. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng trên hay để lại thông tin dưới đây.

Chuyên gia của SLady sẽ tư vấn miễn phí giúp chị em đẹp từ trong ra ngoài, giữ hạnh phúc vẹn tròn và một cuộc yêu đầy viên mãn




Cam kết mọi thông tin khách hàng đều được bảo mật tuyệt đối!

 

Bạn cũng có thể thích
Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.