Bà mẹ sau khi sinh cần ăn kiêng trong bao lâu để tốt nhất cho em bé?
Không chỉ trong thời gian mang thai mà ngay cả sau khi sinh con, việc ăn uống của bà mẹ vẫn cần phải chú ý. Vậy sau khi sinh cần ăn kiêng bao lâu? Có phải bà mẹ nào cũng cần phải ăn kiêng sau khi sinh con không?
Bà mẹ sau khi sinh cần ăn kiêng bao lâu?
Có phải bà mẹ nào cũng cần ăn kiêng sau khi sinh?
Nội dung bài viết
Đúng. Tất cả các bà mẹ, dù là sinh con so hay con rạ, sinh thường hay sinh mổ đều phải ăn kiêng sau khi sinh con. Việc này phần lớn là để tốt cho sự phục hồi sức khỏe của mẹ, ngoài ra còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sự phát triển sau này của em bé (thông qua sự ảnh hưởng đến sữa mẹ).
Chị Hoài Phương (Hoài Đức, Hà Nội) chia sẻ: “Trước đây mình sinh bé Mít, vì không biết sau khi sinh phải ăn kiêng bao lâu nên sinh được đâu có 2 tháng là bắt đầu “thả phanh” rồi.
Mình cực kỳ thích ăn măng muối, ông xã chiều vợ, muối cho hẳn 1 hũ to. Ban đầu cũng chỉ dám dè dặt vì các cụ bảo ăn măng mất sữa. Thế nhưng về sau, cả tuần liền thấy sữa vẫn về đều, thậm chí còn nhiều hơn nên mình mạnh dạn chén mỗi ngày vài miếng.
2 tuần sau, hai mẹ con mình bỗng dưng bị táo bón, trên người mẩn nhiều nốt đỏ mà không biết tại sao. Bà ngoại lên thăm cháu thấy hũ măng muối to tướng ở đầu giường mới mắng cho một trận. Mẹ đã dặn đứt lưỡi là sau khi sinh phải ăn kiêng, vậy mà mình vì chủ quan đã bất chấp. May là bé Mít chỉ bị nóng qua loa, chứ không thì mình hối hận cả đời mất.
Hai mẹ con bị nổi mẩn đỏ, táo bón vì mẹ không biết ăn kiêng sau khi sinh con
Chị Nguyễn Hợp (Vụ Bản, Nam Định) cũng lâm vào hoàn cảnh tương tự: “Thật tình trước đây tôi cũng không rõ lắm sau khi sinh cần ăn kiêng bao lâu, mà trong đầu chỉ nghĩ là cứ hết sản dịch là ăn uống tự do được rồi. Vả lại, lúc ấy kinh tế gia đình khó khăn, có cái mà ăn để có sữa cho con bú là quý lắm rồi, đâu dám đòi hỏi kiêng cữ cái này, phòng tránh cái kia nữa.
Sinh con được 3 tháng thì tôi bị mất sữa mà không hiểu tại sao. Mẹ chồng sau khi bồi bổ cho con dâu mãi mà sữa vẫn không về có khuyên tôi cho cháu bú sữa ngoài. Thế nhưng sữa ngoài vừa tốn kém, lại vừa không tốt bằng sữa mẹ nên tôi không đành lòng.
Mãi về sau, nghe chị hàng xóm mách, tôi mới tìm mua 2 lọ lợi sữa Mabio. Thì ra, là do tôi không ăn kiêng sau khi sinh con, ăn quá nhiều bắp cải, lại ít đồ thịt cá nên mới bị mất sữa. Rất may là sau khi uống hết 2 lọ Mabio và được tư vấn ăn uống, sữa của tôi đã về đều đặn.
Một mẹ khác thì mất sữa vì không ăn kiêng sau sinh
Vậy mới nói, bất cứ bà mẹ nào cũng cần phải ăn kiêng. Việc này không chỉ đảm bảo cho sức khỏe của người mẹ mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến em bé nữa đấy!
Sau khi sinh bà mẹ cần ăn kiêng trong bao lâu?
Trên thực tế, không nhiều bà mẹ biết rằng sau khi sinh phải ăn kiêng bao lâu. Có người cho rằng thời gian này là 1 tháng, có người lại khẳng định là phải đến 6 tháng, thậm chí 2 năm. Vậy câu trả lời chính xác ở đây là gì?
Thật ra, để biết được sau khi sinh cần ăn kiêng trong bao lâu, chúng ta cần phải căn cứ vào việc bà mẹ đó có cho con bú hay không. Nếu có, chúng ta sẽ cần ăn kiêng đến khi con cai sữa, bởi sữa mẹ khá nhạy cảm, nó có thể dễ dàng bị ảnh hưởng nếu như mẹ ăn uống không đúng cách.
Theo đó, chúng ta có 3 giai đoạn ăn kiêng sau khi sinh chính:
– Giai đoạn 1: Sau khi sinh 1 tuần. Đây là thời gian bà mẹ vừa trải qua quá trình vượt cạn đầy khó khăn và nguy hiểm. Việc ăn kiêng đúng cách giúp mẹ nhanh chóng phục hồi vết thương, đặc biệt là mẹ sinh mổ. Ngoài ra, nó còn kích thích gọi sữa về nhanh và đều hơn cho em bé bú.
Ăn kiêng rất quan trọng với những bà mẹ mới sinh con được 1 tuần
– Giai đoạn 2: Trong vòng 6 tháng sau khi sinh. Đây là thời gian trẻ cần được bú mẹ hoàn toàn, do đó việc ăn kiêng rất quan trọng. Nếu ăn kiêng đúng cách, nó sẽ giúp mẹ bảo vệ và duy trì nguồn sữa, giúp sữa giàu dinh dưỡng, con tăng cân nhanh và khỏe mạnh.
– Giai đoạn 3: Từ 6 tháng đến 2 năm sau khi sinh. Đây là thời gian bé vẫn cần bú mẹ xen kẽ với ăn dặm. Một số mẹ cho bé cai sữa thì không cần thiết phải ăn kiêng nữa, nhưng bác sĩ khuyên mẹ nên tiếp tục cho bé bú mẹ. Việc ăn kiêng trong thời gian này không khắt khe như giai đoạn trước, nhưng nói chung vẫn khá cần thiết.
Như vậy, chúng ta đã có đáp án cho câu hỏi sau khi sinh ăn kiêng bao lâu. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về việc ăn uống sau khi sinh, mẹ đừng ngại để lại bình luận ngay dưới bài viết nhé!
Nguồn: SLady.com.vn
tại sao nên dùng slady
SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.
cân bằng nội tiết tố
Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh
Thành phần thảo dược
Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.
Liệu trình chỉ 2 tháng
Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN
Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC
SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN
SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP
BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY
Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.
Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.
Báo Eva
Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.
Báo Afamily
Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.
Báo Sức khỏe đời sống
Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.
Báo Dân Trí
Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.
Báo 24h
Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.
Báo Tiền Phong
SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...
Báo VNEXpress
liệu trình sử dụng slady
Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộpDùng trong 1 tháng
Ưu đãi lên đến 198.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Hoặc giảm giá 99.000
- Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Cân bằng
3 hộpDùng trong 2 tháng
Ưu đãi lên đến 669.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tích vỏ nhận quà
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Toàn diện
4 hộpDùng trong 3 tháng
Ưu đãi lên đến 867.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển