Làm thế nào để giảm “khô hạn” sau sinh?

Câu hỏi làm thế nào để giảm tình trạng khô hạn sau khi sinh có lẽ thắc mắc thầm kín của rất nhiều chị em bỉm sữa. Quả thực, nếu để tình trạng này kéo dài không chỉ khiến phụ nữ có cảm giác sợ yêu mà lâu dần sẽ làm cho hạnh phúc vợ chồng bị ảnh hưởng. Hơn thế nữa, chị em còn có thể bị viêm nhiễm phụ khoa do “khô hạn”. 

"Khô hạn" là một trong những nối ám ảnh thầm kín của phụ nữ

“Khô hạn” là một trong những nối ám ảnh thầm kín của phụ nữ

Tuy nhiên, trước khi trả lời câu hỏi làm thế nào để giảm tình trạng khô hạn sau khi sinh, chúng ta cần biết nguyên nhân dẫn tới vấn đề này.

Theo các chuyên gia, lý do chính khiến đa phần phụ nữ sau sinh bị khô hạn, giảm ham muốn là do sự suy giảm đột ngột của nội tiết tố estrogen. Ngoài ra, các yếu tố như căng thẳng, mệt mỏi, dinh dưỡng kém cũng làm trầm trọng hơn tình trạng này.

Các bác sĩ cho biết, để giảm khô hạn cho phụ nữ sau khi sinh chị em cần có sự kết hợp hài hòa giữa các yếu tố. Vừa tác động bên ngoài, vừa cải thiện bên trong. Cụ thể:

#1. Giảm khô hạn sau khi sinh bằng cách cải thiện dinh dưỡng, sinh hoạt

–  Về chế độ dinh dưỡng: Nên bổ sung cân bằng các chất, đừng quên các loại quả và hạt có hàm lượng nội tiết tố và vitamin E cao như đậu nành, đỗ, bông cải xanh, bưởi, dầu oliu, cá thu, cá hồi, khoai lang… các loại hạt như: hướng dương, vừng, hạn nhân, óc chó cũng chứa nhiều dưỡng chất này.

– Uống đủ nước là điều kiện “cần” để vùng kín có cơ hội tăng dịch nhờn mỗi lần “lâm trận”. Theo khuyến cáo, trung bình mỗi người lớn cần 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày mới đạt chuẩn.

– Nghỉ ngơi hợp lý: Hãy dành nhiều thời gian hơn cho bản thân bằng cách chia sẻ công việc chăm sóc con cái với chồng hoặc nhờ sự giúp đỡ của bố mẹ hai bên. Tranh thủ lúc bé ngủ để nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe. 

Hãy dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi hợp lý

Hãy dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi hợp lý

– Tập một môn thể thao nào đó để máu huyết lưu thông. Điều này rất hữu ích cho việc giảm khô hạn sau khi sinh cho phụ nữ. Không những vậy còn giúp chị em về dáng hiệu quả.

– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày. Tuy nhiên, cũng không nên thụt rửa âm đạo hoặc sử dụng những dung dịch vệ sinh phụ nữ có tính tẩy rửa cao. Điều này khiến cho môi trường âm đạo mất cân bằng khiến cho nấm và vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm và kéo theo tình trạng “khô hạn” ở các chị em.

– Chuẩn bị kỹ cho “màn dạo đầu”: Đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp chị em trả lời câu hỏi làm thế nào giảm tình trạng khô hạn sau khi sinh. Đừng ngại ngần chia sẻ điều này với ông xã vì các anh sẽ rất hưởng ứng đấy.

– Không sử dụng các chất kích thích, rượu bia, cafein.

#2. Làm giảm khô hạn sau khi sinh bằng thảo dược tự nhiên

Chị em có thể tham khảo một số cách làm giảm khô hạn sau sinh theo phương pháp dân gian dưới đây:

– Sử dụng đậu bắp và nghệ: Lấy khoảng 2 quả đậu bắp thái nhỏ cho vào nồi đun với 200ml nước, đun tới khi nào nước sánh lại. Đổ nước ra bát nhỏ và trộn đều với 2 thìa tinh bột nghệ uống hàng ngày. Hoặc đơn giản hơn là chế biến đậu bắp thành các món luộc, nướng, nấu canh cũng làm giảm đáng kể khô hạn sau sinh.

Đậu bắp và nghệ là bài thuốc làm giảm khô hạn sau sinh hiệu quả

Đậu bắp và nghệ là bài thuốc làm giảm khô hạn sau sinh hiệu quả

– Rau sam kết hợp trứng gà: Thêm một phương pháp dân gian chị em có thể sử dụng để cải thiện “chuyện ấy” đó là sự kết hợp của rau sam và lòng trắng trứng gà. Cách thực hiện như sau: rau sam rửa sạch giã nhỏ vắt lấy nước, lòng trắng trứng gà băm nhỏ và uống cùng với nước rau sam, sử dụng đều đặn cũng sẽ làm giảm phần nào tình trạng “khô hạn” cho chị em.

Ngoài các cách trên thì xông hơ vùng kín bằng lá trầu không hoặc chè xanh cũng giúp sạch vùng kín và cải thiện vấn đề khô rát “cô bé” cho các chị em.

Làm giảm khô hạn sau khi sinh bằng cách kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố

Điểm mấu chốt cho vấn đề làm thế nào để giảm khô hạn sau khi sinh chính là bổ sung nội tiết tố. Những yếu tố ở trên chỉ tác động phần nào tới vấn đề “khô hạn” ở chị em. Do đó, muốn khắc phục tận gốc vấn đề này thì việc cân bằng lại nội tiết tố là điều kiện tiên quyết.

Tuy nhiên, cần phải lưu ý việc bổ sung nội tiết tố từ ngoài vào dễ làm cho cơ thể dư thừa mà điều này nguy hiểm không kém khi bị thiếu hụt nội tiết tố. Thậm chí còn có thể dẫn tới ung thư buồng trứng…

Bổ sung nội tiết tố không đúng cách rất nguy hiểm

Bổ sung nội tiết tố không đúng cách rất nguy hiểm

Vì thế, tốt nhất là chị em hãy sử dụng những sản phẩm có thành phần từ thảo dược tự nhiên như thiên môn chùm, ngải nhật, ích mẫu, huyết đằng… để kích thích để cơ thể tự sản sinh estrogen nội sinh cân bằng trong cơ thể. Đây cũng là cách cải thiện khô hạn sau sinh an toàn và hiệu quả nhanh nhất cho chị em.

Hy vọng, với bài viết này chị em đã có đáp án cho câu hỏi làm thế nào để giảm khô hạn sau khi sinh. Đừng thờ ơ với nội tiết tố và sức khỏe sinh sản, đời sống “vợ chồng” của mình chị em nhé.

Nguồn: SLady.com.vn

LỊCH LÀM VIỆC TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024

[THÔNG BÁO KHẨN] CẢNH BÁO LỪA ĐẢO MẠO DANH NHÃN HÀNG SLADY

Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Thông báo về việc thay đổi nhà sản xuất viên uống SLady

Giữ mãi nét thanh xuân – Nhận hàng ngàn ưu đãi cùng SLady

Để lại bình luận

tại sao nên dùng slady

SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.

icon
cân bằng nội tiết tố

Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh

icon
Thành phần thảo dược

Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.

icon
Liệu trình chỉ 2 tháng

Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối

img
icon
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN

Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP

icon
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC

SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.

icon
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN

SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP

BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY

Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.

Báo Eva

Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.

Báo Afamily

Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

Báo Sức khỏe đời sống

Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.

Báo Dân Trí

Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Báo 24h

Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.

Báo Tiền Phong

SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...

Báo VNEXpress

liệu trình sử dụng slady

Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ

img
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộp

Dùng trong 1 tháng

Ưu đãi lên đến 198.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Hoặc giảm giá 99.000
  • Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Cân bằng
3 hộp

Dùng trong 2 tháng

Ưu đãi lên đến 669.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tích vỏ nhận quà
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Toàn diện
4 hộp

Dùng trong 3 tháng

Ưu đãi lên đến 867.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển