Điểm danh “tất tần tật” cách tăng ham muốn cho phụ nữ sau khi sinh

Tăng ham muốn cho phụ nữ sau khi sinh như thế nào là câu hỏi được nhiều chị em muốn giữ lửa hạnh phúc gia đình gửi về cho chúng tôi nhiều nhất. Sự thay đổi đột ngột của các hormone trong cơ thể khiến họ cảm thấy khá nhiều thay đổi, đặc biệt trong “chuyện ấy”. Cùng tìm hiểu xem nhu cầu ham muốn và cách cải thiện ham muốn của phụ nữ sau sinh như thế nào trong bài viết sau nhé!

Nhu cầu về ham muốn của phụ nữ sau khi sinh như thế nào?

Phụ nữ sau khi sinh có nhiều sự thay đổi cả về ngoại hình lẫn tâm lý. Sau kỳ sinh nở, chị em bị mất máu nhiều, vết thương khi bị rạch ở tầng sinh môn hay vùng bụng (sinh mổ) còn đau, việc chăm em bé vất vả, mệt mỏi, mất ngủ dẫn tới stress, nội tiết tố nữ estrogen (hormon sinh dục nữ) lại có sự thay đổi đột ngột là nguyên nhân dẫn đến việc giảm ham muốn ở phụ nữ sau sinh.

Theo như các chuyên gia thì phụ nữ khi mang thai và sau khi sinh có sự thay đổi về hormone rất lớn, làm ảnh hưởng đến nhu cầu ham muốn tình dục ở họ, cụ thể như sau:

Khi mang thai, lượng hormone estrogen và progesterone (hormone làm giảm co thắt cơ tử cung) tăng lên đáng kể để hỗ trợ sự phát triển của bào thai và giúp tầng sinh môn nới rộng để em bé dễ lọt ra ngoài. Đồng thời, 2 hormone trên cũng khiến phụ nữ mang thai có ham muốn cao trong chuyện “chăn gối”.

Sau khi sinh, 2 hormone estrogen và progesterone sẽ suy giảm đột ngột, các cơ quan như xương chậu và sự lưu thông tuần hoàn máu trở về trạng thái ban đầu. Sự thay đổi nhanh chóng đó cũng khiến phụ nữ sau sinh không thiết tha gì tới “chuyện ấy”, kèm theo những trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, dễ dẫn đến trầm cảm sau sinh.

Ngoài ra, phụ nữ sau sinh không ham muốn, estrogen giảm đột ngột còn do sau khi sinh con, nhau thai (một nguồn sản xuất estrogen) bong ra, cơ thể phải tự điều chỉnh hạ lượng estrogen để sự tiết sữa được diễn ra suôn sẻ.

Vì vậy, tăng ham muốn sau sinh cho phụ nữ là rất cần thiết để cải thiện cuộc sống vợ chồng thêm mặn nồng.

Cách tăng ham muốn cho phụ nữ sau khi sinh

Phương pháp tác động từ bên ngoài làm tăng ham muốn cho phụ nữ sau khi sinh

• Sử dụng gel bôi trơn khiến cuộc “yêu” dễ dàng hơn

Theo như khuyến cáo từ bác sỹ và các chuyên gia, việc lạm dụng gel bôi trơn có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ như làm viêm nhiễm “vùng kín”. Tuy nhiên, nó là loại “thần dược” phát huy tác dụng tại chỗ khi vùng kín bị khô hạn dẫn tới giảm ham muốn ở chị em.

Nếu như mở màn cuộc “yêu” trở nên khó khăn hoặc đang “giữa chừng” gây “mất nước”, có thể sử dụng một chút gel bôi trơn, sẽ là một cách tăng ham muốn cho phụ nữ sau sinh hiệu quả.

Lưu ý: Lạm dụng nó sẽ có những ảnh hưởng khôn lường, vì thế chị em chỉ sử dụng khi thật sự cần thiết nhé!

• Luyện tập thể dục thể thao để tăng ham muốn cho phụ nữ sau sinh

Yoga là phương pháp tập luyện nổi tiếng dành cho chị em phụ nữ mất ham muốn tình dục. Vì thế phụ nữ sau khi sinh có thể tăng ham muốn bằng cách dành ra 30 phút để tập yoga, vừa khiến cơ thể khỏe khoắn, tâm trạng thoải mái vừa tăng cường sinh lý nữ hiệu quả.

Các bài tập Kegel đặc biệt không thể thiếu đối với phụ nữ sau khi sinh muốn tăng ham muốn. Các bài tập này là để khởi động các cơ ở cơ quan sinh dục nữ được vận động, giúp se khít và săn chắc dễ đạt được khoái cảm hơn.

• Bổ sung thực phẩm hỗ trợ sinh lý nữ khiến phụ nữ sau khi sinh tăng ham muốn từ từ

Việc bổ sung thực phẩm là cách an toàn để tăng ham muốn cho phụ nữ sau khi sinh nhưng sẽ cần sự kiên trì. Tuy nhiên, nó sẽ có tác dụng lâu dài đối với sức khỏe tình dục của cả vợ và chồng.

Các bạn có thể tăng cường các loại rau xanh, củ quả, cá, dầu oliu, dưa hấu,…  

• Thay đổi tư thế khi “yêu” khiến phụ nữ sau sinh thích thú dễ tăng ham muốn

Thay vì cứ quẩn quanh mãi một tư thế như trước, thì bạn có thể tham khảo các tư thế để dễ “lên đỉnh” và tránh làm tổn thương tới vùng sinh môn. Hãy trò chuyện với chồng để có thể phối hợp một cách hoàn hảo nhất.

Do lâu ngày “yêu” nên đàn ông dễ “lên đỉnh”, bây giờ phụ nữ sẽ phải biết cách để điều chỉnh nhịp độ khi “yêu”. Nếu thực hiện được điều đó sẽ gây dư âm “thèm muốn” cho lần sau của 2 vợ chồng.

• Tạo không gian “yêu” – Làm phụ nữ sau sinh liêu xiêu “lên đỉnh”

Phụ nữ thường là người lãng mạn hơn đàn ông, hãy thử thay đổi không gian hay thay đổi cách ăn mặc của mình bằng bộ đồ ngủ sexy màu đỏ, vì màu đỏ dễ gây thu hút đối với phái mạnh.

Tăng ham muốn cho phụ nữ sau khi sinh bằng cách giải quyết về mặt tâm lý

• Chia sẻ với nhau những vùng nhạy cảm để tăng ham muốn khi quan hệ

Việc âu yếm thật chậm của phái mạnh đối với phụ nữ sau sinh trong lần quan hệ đầu tiên rất quan trọng. Nếu thô bạo hay mạnh và gấp gáp sẽ khiến vùng kín bị đau ngay cả khi vết thương đã lành.

Hãy chia sẻ với chồng của mình về chuyện đó, nên cẩn thận như thế nào và gợi ý những vùng nhạy cảm khác để cả 2 dễ đạt được cực khoái. Sự âu yếm một cách nhẹ nhàng sẽ khiến phụ nữ sau khi sinh dễ tăng ham muốn do cảm thấy mình được trân trọng.

• Phụ nữ sau khi sinh chỉ nên quan hệ khi thực sự cảm thấy thoải mái

Tâm lý sợ đau hay do muốn chiều chồng mà cố quan hệ sẽ khiến chị em cảm thấy áp lực, càng làm vùng kín bị khô hạn. Hãy quan hệ khi thực sự cảm thấy sẵn sàng vì nó ảnh hưởng tới chuyện gần gũi chồng về cả sau này đó.

• Tự tin trong mỗi cuộc yêu khiến phụ nữ sau sinh tăng ham muốn tình dục

Một trong những nguyên nhân gây giảm ham muốn là chị em luôn cảm thấy tự ti về thân hình sau khi sinh bé của mình. Bỏ ngay suy nghĩ đó vì nó có thể giết chết tình cảm vợ chồng bạn. Hãy chăm sóc bản thân và tự tin về bản thân mình vì đàn ông trưởng thành họ quan trọng “cách yêu” của người phụ nữ hơn là ngoại hình.

Phụ nữ sau sinh muốn tăng ham muốn phải thật tự tin mới có thể giữ lửa hạnh phúc gia đình mình.

Để tăng ham muốn cho phụ nữ sau khi sinh hiệu quả, người chồng hãy chủ động quan tâm, chăm sóc, chia sẻ công việc để họ cảm thấy được tình yêu thương. Điều đó khiến cho tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng, hạnh phúc bền lâu.

Nguồn: SLady.com.vn