5 cách tăng cường sinh lý nữ tại nhà hiệu quả nhất
Nếu tình trạng chưa đến mức quá nghiêm trọng, chị em hoàn toàn có thể tìm cách tăng cường sinh lý nữ tại nhà, vừa đơn giản, hiệu quả, lại không phải sử dụng thuốc. Các chuyên gia của SLady sẽ hướng dẫn cụ thể các cách trong bài viết này.
Nếu không chắc chắn là mình có bị yếu sinh lý hay không, chị em có thể đối chiếu 1 số biểu hiện trong bài viết:
Thực ra, yếu sinh lý nữ không phải là tình trạng hiếm gặp, hơn nữa hoàn toàn có cách xử lý. Vì vậy, chị em không nên quá căng thẳng, lo lắng. Ngay khi cảm thấy mình có những biểu hiện bị yếu sinh lý, hãy tìm cách chữa trị tại nhà trước. Dưới đây là 5 cách:
#1. Cân bằng nội tiết tố trong cơ thể
Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng yếu sinh lý nữ là do mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây khô hạn, suy giảm ham muốn, lãnh cảm tình dục… Vì vậy, bổ sung estrogen chính là 1 trong những cách tăng cường sinh lý nữ tại nhà hiệu quả nhất. Có thể bổ sung từ các thảo dược tự nhiên, an toàn, cho hiệu quả lâu dài. Trong đó có viên uống SLady đang là sản phẩm được hàng ngàn chị em tin tưởng sử dụng.
Với cơ chế kích thích sản sinh estrogen tự nhiên để cân bằng với lượng sẵn có. Từ đó, giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường sinh lý nữ hiệu quả, bền vững.
#2. Có chế độ ăn uống khoa học
Duy trì chế độ ăn khoa học, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng không những giúp cơ thể khỏe mạnh, giàu năng lượng mà còn là cách tăng cường sinh lý nữ tại nhà hiệu quả.
Bổ sung đa dạng các loại vitamin, khoáng chất từ thịt, cá, trứng, sữa, trái cây, uống nhiều nước… Ngoài ra, hạn chế sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá… đồ ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ, không tốt cho sức khỏe cũng như sinh lý nữ.
Chị em có thể tham khảo:
#3. Tập luyện hợp lý
Chăm tập thể dục, thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt, tăng sức đề kháng. Chị em có thể lựa chọn những bài tập phù hợp với sức khỏe, quỹ thời gian của mình. Từ đó, bổ trợ tăng cường sinh lý, cải thiện chất lượng đời sống vợ chồng, chuyện sinh hoạt chăn gối diễn ra trơn tru, mỹ mãn hơn.
Tham khảo:
#4. Thả lỏng tâm lý
Lo lắng, căng thẳng kéo dài cũng là “thủ phạm” dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở phụ nữ. Họ không còn thời gian, tâm trí để nghĩ đến chuyện ấy, cơ thể mệt mỏi, sinh lý suy giảm, ảnh hưởng đến hôn nhân, hạnh phúc gia đình.
Vì vậy, cần thả lỏng, thư giãn đầu óc, gạt bỏ hết mọi chuyện sang 1 bên. Hãy dành cho bản thân cũng như bạn tình của mình những giây phút thăng hoa, mãnh liệt nhất chốn phòng the – nơi chỉ có 2 người đan vào nhau, rồi tan vào nhau thôi.
#5. Chia sẻ với bạn tình nhiều hơn
Chuyện ấy muốn hòa hợp, thăng hoa thì cần phải có sự thấu hiểu, kết hợp ăn ý từ 2 phía. Nhiều người bị ám ảnh, thậm chí sợ không dám quan hệ vì bị đau, rát, không đạt được khoái cảm, càng không lên “đỉnh” được.Từ đó dẫn đến lãnh cảm, trốn tránh, không hứng thú với chuyện ấy, khiến sinh lý yếu dần đi.
Vì vậy, 1 cách đơn giản nữa giúp tăng cường sinh lý nữ tại nhà là thẳng thắn chia sẻ nhiều hơn với chồng để được hỗ trợ, tâm lý thoải mái, tự tin, phối hợp nhịp nhàng hơn mỗi khi lâm trận.
Trên đây là 5 cách tăng cường sinh lý nữ tại nhà hiệu quả nhất. Hãy thử áp dụng ngay để có những trải nghiệm mới lãng mạn hơn, tuyệt vời hơn khi “yêu” nhé!