Khủng hoảng vì suy giảm nội tiết tố nữ: Đối phó thế nào?

0 67

Phụ nữ có thể bị suy giảm nội tiết tố nữ khi mới bắt đầu chạm ngưỡng tuổi 30. Việc này ảnh hưởng đến mọi yếu tố trên cơ thể họ, bao gồm vóc dáng, làn da, tâm trạng, và cả khả năng giường chiếu.

suy giảm nội tiết tố nữ
Phụ nữ nên làm gì với chứng suy giảm nội tiết tố?

Nguyên nhân của sự suy giảm nội tiết tố nữ

Bất cứ người phụ nữ nào cũng có những vấn đề nhất định về nội tiết tố, dù là ít hay nhiều. Ngay cả với những phụ nữ bình thường, nội tiết tố của họ cũng thay đổi từng ngày theo chu kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, sự suy giảm nội tiết tố nữ chỉ thực sự xảy ra khi họ phải đối mặt với tuổi tác và thời gian. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng từ tuổi 30 trở đi, mỗi năm cơ thể sẽ tiết ra một lượng estrogen ít hơn 10% so với trước đó. Và đến khi chạm mốc 50, hàm lượng estrogen chỉ còn 10% so với thời trẻ.

Như vậy, có thể nói tuổi tác chính là căn nguyên của sự suy giảm nội tiết tố nữ. Nó xảy ra ở tất cả phụ nữ, phổ biến nhất là trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Trong đó, những người có thói quen sống thiếu lành mạnh như hay sử dụng rượu bia, chất kích thích có thể phải đối mặt với tình trạng này sớm hơn.

suy giảm nội tiết tố nữ
Suy giảm nội tiết tố nữ xảy ra nhiều ở tuổi tiền mãn kinh, thậm chí sớm hơn

Dấu hiệu nhận biết phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố

Thật không sai khi nói nội tiết tố chính là “linh hồn” của người phụ nữ, vì nó quyết định mọi yếu tố liên quan đến nhan sắc và sức khỏe của họ. Một khi sự suy giảm nội tiết tố nữ xảy ra, rất nhiều vấn đề sẽ bị xáo trộn, bao gồm:

Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng
Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng

Hé lộ bí quyết tăng cảm xúc, tạm biệt khô khan được hàng ngàn phụ nữ áp dụng thành công khiến chồng mê mệt

Xem thêm

– Vóc dáng kém thon thả: Theo tuổi tác, cân nặng của phụ nữ giảm xuống, nhưng lượng mỡ dư thừa lại có xu hướng tăng lên, nhất là mỡ ở vùng bụng, lưng và hông.

Điều này được giải thích do nội tiết tố estrogen có vai trò rất quan trọng trong việc tăng khối cơ bắp và giảm lượng mỡ tích lũy. Nó cũng tham gia đáng kể vào công tác chuyển hóa, trao đổi chất và năng lượng.

Khi nội tiết tố này giảm xuống, mỡ thừa sẽ tăng lên. Và nếu như không có một chế độ ăn uống, tập luyện thích hợp, người phụ nữ hoàn toàn có thể đối mặt với nguy cơ béo phì.

– Sự xuống cấp của làn da: Estrogen kích thích cơ thể sản xuất collagen, duy trì sự mềm mại, căng bóng và tươi sáng cho làn da. Khi bị suy giảm nội tiết tố nữ, một vài nếp nhăn ở khóe miệng, đuôi mắt bắt đầu xuất hiện. Trên khuôn mặt của họ còn có thể điểm một vài nốt tàn nhang, nám hoặc đồi mồi.

suy giảm nội tiết tố nữ
Suy giảm nội tiết tố nữ dẫn đến sự xuống cấp trầm trọng của làn da

Khi tuổi tác càng cao, sự suy giảm nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ càng diễn ra mạnh mẽ và những dấu hiệu này sẽ càng rõ rệt.

– Bốc hỏa ban đêm, dễ cáu gắt, mất ngủ: Đa phần các giả thuyết đều cho rằng nguyên nhân của tình trạng bốc hỏa là do sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen, gây ra rối loạn chức năng điều nhiệt. Bởi vậy, đây cũng được coi là một trong những dấu hiệu điển hình của suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ.

Những cơn bốc hỏa thường xuất hiện đột ngột và xảy ra nhiều hơn vào ban đêm. Sau cơn bốc hỏa, cơ thể mất nhiệt nhanh chóng làm người phụ nữ có cảm giác ớn lạnh, dẫn đến khó chịu và mất ngủ.

– Kinh nguyệt không đều: Sự cân bằng giữa nội tiết tố nữ estrogen và progesterone là chìa khóa để duy trì sự ổn định của chu kỳ kinh nguyệt. Khi quá trình suy giảm nội tiết tố nữ xảy ra, sự cân bằng giữa chúng bị phá vỡ khiến thời gian xảy ra kinh nguyệt cũng bị đảo lộn.

– Khô hạn: Nội tiết tố nữ quyết định đến hoạt động tiết chất nhờn của tuyến bartholin hai bên thành âm đạo. Bất cứ thay đổi nào trong nội tiết tố, bao gồm cả rối loạn và suy giảm đều sẽ dẫn đến khô âm đạo và gặp nhiều khó khăn trong quan hệ tình dục. Đây là rắc rối không thể tránh khỏi của bất kỳ người phụ nữ nào.

suy giảm nội tiết tố nữ
Khô hạn là hậu quả không thể tránh khỏi khi bị suy giảm nội tiết tố nữ

– Loãng xương và bệnh tim mạch: Nội tiết tố cũng đóng vai trò đáng kể trong việc bảo vệ sức khỏe của xương khớp và tim mạch. Khi suy giảm nội tiết tố, phụ nữ thường phải đối mặt với những cơn đau nhức, hoặc hồi hộp – điều khiến họ lầm tưởng rằng mình đang mắc bệnh tim mạch hay xương khớp.

Đối phó với suy giảm nội tiết tố như thế nào?

Để khắc phục những ảnh hưởng do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra, trước tiên cần nâng cao nhận thức của người phụ nữ về vấn đề này, vì hiện nay đa số phụ nữ đều có tâm lý âm thầm chịu đựng. Điều đó có thể dẫn đến rất nhiều thiệt thòi trong cuộc sống và hạnh phúc gia đình của họ.

Tiếp theo, để bù đắp sự thiếu hụt nội tiết tố, đương nhiên là chúng ta phải bổ sung. Có nhiều cách để thực hiện điều này, chẳng hạn như thông qua thực phẩm, liệu pháp hormone thay thế hoặc cải thiện estrogen qua thảo dược.

– Cải thiện nội tiết tố qua thực phẩm: Gồm mầm đậu nành, giá đỗ, trái cây tươi, rau xanh, hạt lanh, sữa và các sản phẩm từ sữa. Phương pháp này có ưu điểm là khá an toàn, nhưng lại mất nhiều thời gian. Ngoài ra, những sai lầm trong quá trình chế biến, chẳng hạn như vò rửa nguyên liệu quá kỹ, nấu chín quá lâu có thể làm dinh dưỡng trong thực phẩm bị hao hụt rất nhiều.

suy giảm nội tiết tố nữ
Mầm đậu nành – nguồn cung cấp nội tiết tố lý tưởng cho phụ nữ

– Cải thiện nội tiết tố nữ bằng liệu pháp hormone thay thế: Là việc sử dụng những loại thuốc (có thể là dạng viên uống, miếng dán hay kem bôi ngoài) để bổ sung đều đặn estrogen cho cơ thể theo một liều lượng đã được tính toán trước.

Mặc dù phương pháp này có thể nhanh chóng khắc phục tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ, nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú. Vì vậy, trước khi tiến hành bắt buộc phải có sự thăm khám và chỉ định của bác sĩ, không được tự ý sử dụng.

– Cải thiện nội tiết tố nữ bằng thảo dược: Thiên môn chùm được biết đến là một cách cải thiện nội tiết tố nữ estrogen tuyệt vời của phái đẹp. Loại cây này còn được mệnh danh là “cây trăm chồng” vì nó có thể hỗ trợ mạnh mẽ cho sinh lý nữ. Việc này được thực hiện thông qua khả năng cân bằng hormone nội tiết tố nữ của Shatvarins và Isoflavones – hai dưỡng chất quý giá có trong thiên môn chùm.

Khắc phục chứng suy giảm nội tiết tố nữ bằng thiên môn chùm không phải là cách bổ sung trực tiếp estrogen vào cơ thể, mà là kích thích cơ thể tự tiết thêm estrogen để cân bằng lại gần như lúc ban đầu. Do đó khi sử dụng, sẽ không cần lo lắng đến sự dư thừa nội tiết tố giống như liệu pháp hormone thay thế.

suy giảm nội tiết tố nữ
Thiên môn chùm được coi là giải pháp tuyệt vời cho phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố

Tuy nhiên hiện nay, việc sử dụng trực tiếp thiên môn chùm vẫn còn nhiều hạn chế, do loại cây này phải nhập khẩu từ nước ngoài, và cách dùng cũng khá phức tạp. Thay vào đó, người bệnh nên tìm những sản phẩm chứa thành phần là thiên môn chùm để đảm bảo an toàn, hiệu quả.

Nguồn: SLady.com.vn

Mời bạn đánh giá

Bạn cũng có thể thích

4 Lý do bạn nên chọn Slady

Slady-Xúc cảm xuân thì Giá bán lẻ tham khảo: 669.000VNĐ Tìm hiểu thêm
  • 1. Hoạt chất SAP0NIN STER0ID và IS0FLAV0NES giúp cân bằng nội tiết tố nữ (Estrogen), cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô hạn và tăng cường sinh lý nữ.
  • 2. Từ 100% thảo dược Việt Nam, an toàn, lành tính, phù hợp với cơ địa người Việt.
  • 3. Kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP.
  • 4. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của LOTUS nhà máy đạt chuẩn GMP.
  • * Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
  • ** Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người
  • Đăng ký công bố SLady
    [boxchattawkto]

    Để lại một trả lời

    Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.