6 Tác dụng mẹ nhận được sau khi sinh ăn rau ngải cứu là những gì?

Ngải cứu không chỉ là loại rau thông thường mà nó còn là vị thuốc được sử dụng rất nhiều trong dân gian cũng như Đông y. Sau khi sinh ăn rau ngải cứu hay lá ngải sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe cũng như nhiều tác dụng khác. Cùng tìm hiểu trong bài viết sau để nắm rõ hơn những lợi ích mà loại rau này mang lại nhé!

 

6 Tác dụng sau khi sinh ăn rau ngải cứu mẹ nhận được là gì?

1. Sau khi sinh ăn lá ngải cứu giúp hồi phục cơ thể

Phụ nữ sau khi sinh thường có thể trạng yếu, cơ thể hay hệ tiêu hóa đều mang tính hàn. Rau ngải cứu có vị đắng, tính ấm vì thế rất tốt cho cơ thể của mẹ sau sinh. Sau khi sinh ăn rau ngải cứu giúp bồi bổ sức khỏe và điều trị suy nhược cơ thể.

Mẹ có thể bồi bổ sức khỏe thông qua rau ngải cứu bằng 2 cách:

• Chế biến món ăn với rau ngải cứu: Bạn có thể chế biến rau ngải cứu với trứng gà hoặc thịt gà đều rất ngon và bổ. Mỗi tuần mẹ có thể hầm ngải cứu với gà ác để tẩm bổ 1 lần hoặc chế biến món trứng xào ngải cứu. Tuy nhiên mỗi tuần mẹ cũng chỉ nên ăn không quá 3 quả trứng gà. 
• Thực hiện bài thuốc Đông y: Các mẹ chán ăn, cơ thể mệt mỏi có thể sử dụng 250g ngải cứu kết hợp với 2 quả lê, 20g câu kỷ tử, 10g đinh quy, 1 con gà ri (gà ác) 150g. Hầm các nguyên liệu trên với 0,5 lít nước cho đến khi còn khoảng 250ml. Nêm nếm gia vị vừa ăn, nên ăn nhạt. Chia làm 4 – 5 phần ăn trong ngày.

2. Sử dụng rau ngải cứu giúp điều hòa kinh nguyệt

Sau khi sinh các mẹ thường gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt khiến nhiều người lo lắng tìm cách điều trị. Nếu đang băn khoăn cách chữa an toàn mà hiệu quả đơn giản tại nhà thì có thể tham khảo loại rau ngải cứu. Rau ngải cứu có tác dụng đối với các trường hợp kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt ra quá nhiều hay đau bụng kinh.

Mẹ có thể thực hiện bằng cách đem ngải cứu sắc lấy nước uống hàng ngày trước khi có kinh 1 tuần. Mẹ nên sử dụng lá ngải cứu phơi khô, sau đó rửa sạch rồi sắc lấy nước này uống mỗi ngày 3 lần để ổn định kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh.

Nếu muốn giảm đau tức thời có thể dùng nắm lá ngải hơ nóng cùng muối hạt rồi chườm nóng lên bụng sẽ phát huy tác dụng giảm đau rõ rệt.

3. Sau khi sinh ăn rau ngải cứu rất nhuận tràng

Nhiều người đã thử nghiệm sử dụng rau ngải cứu giúp nhuận tràng tốt hơn vì thế nó giúp tránh tình trạng táo bón hiệu quả. Tuy nhiên, những người bị rối loạn đường ruột thì nên tránh xa loại rau này vì nó có thể khiến bệnh tình nặng và khó kiểm soát hơn. 

4. Sau khi sinh ăn lá ngải có tác dụng trong việc giảm cân 

Ngải cứu có chứa chất phân giải cholesterol rất hiệu quả, tinh dầu trong lá ngải cứu và tính ấm có khả năng kích thích cơ thể đổ mồ hôi vì thế cũng có tác dụng giảm mỡ hiệu quả. Sau khi sinh ăn lá ngải cứu có thể giúp cải thiện vóc dáng hoặc sắc nước uống lá ngải cứu khô để tăng hiệu quả gấp đôi.

5. Sau khi sinh ăn rau ngải cứu giúp làm đẹp da

Một trong những công dụng của rau ngải cứu mà nhiều mẹ chưa biết tới đó là tác dụng làm đẹp da. Rau ngải cứu giúp làm sạch, cấp ẩm cho làn da rất tốt. Nó còn có tác dụng trị mụn nhờ tác dụng làm sạch dầu và bã nhờn bám trên da. 

Mẹ có thể xay nhuyễn lá ngải cứu đắp lên mặt trong 20 phút sau đó rửa thật sạch với nước. Mỗi tuần thực hiện 2 lần để có hiệu quả tốt nhất.

6. Tác dụng của rau ngải cứu đối với trẻ sơ sinh

Ngoài những lợi ích mà rau ngải cứu mang lại cho mẹ thì nó cũng có những tác dụng nhất định với con. Các bé bị rôm sảy, mụn nhọt, sốt phát ban mà mẹ muốn sử dụng nguyên liệu tự nhiên để chữa trị thì có thể dùng lá ngải cứu. Mẹ hãy sử dụng lá này để đun sôi rồi lấy nước tắm cho bé sẽ khiến nốt đỏ lặn dần, loại bỏ vi khuẩn trên da và làm mềm mịn da hơn.

Tuy nhiên, trước khi tắm hãy test thử một vùng nhỏ trên da của bé xem bé có bị dị ứng với loại rau này không.

Sau khi sinh ăn rau ngải cứu cần chú ý những gì?

Sau khi sinh ăn rau ngải cứu rất tốt cho sức khỏe của mẹ lại giúp con điều trị một số chứng bệnh. Thế nhưng mẹ cũng cần lưu ý khi sử dụng loại rau này vì thực phẩm nào cũng tồn tại 2 mặt của nó.

• Một số đối tượng không nên ăn rau ngải cứu sau sinh như: tiền sử bị rối loạn đường ruột, viêm gan, sỏi thận, xơ vữa động mạch vành… 
• Không nên ăn quá nhiều rau ngải cứu cùng một lúc ì có thể gây ngộ độc. Mỗi tuần chỉ nên ăn 1 – 2 lần. Mỗi lần dùng vừa đủ cho 1 – 2 quả trứng.

Sau khi sinh ăn rau ngải cứu cần tìm mua ở địa điểm uy tín và chế biến một cách cẩn thận, đặc biệt trong những tháng đầu sau sinh. Để ngải cứu phát huy hết tác dụng của mình đối với sức khỏe mẹ nên tuân thủ những quy định khi ăn loại rau này. Chúc các mẹ có chế độ ăn khoa học để có một cơ thể khỏe mạnh.

Nguồn: Slady.com.vn