Mẹ cần biết: Sau khi sinh ăn quả sung lợi sữa nhưng phải ĐÚNG CÁCH

Sau khi sinh ăn quả sung lợi sữa là điều hầu như bà mẹ nào cũng biết. Tuy nhiên, ăn như thế nào cho đúng cách để hấp thu tối đa dinh dưỡng, tránh tác dụng phụ thì không phải ai cũng biết? Vậy hãy cùng SLady tìm hiểu trong bài viết này để không bỏ qua lợi ích tuyệt vời từ quả sung đối với các bà mẹ sau khi sinh nhé.

Sau khi sinh ăn quả sung lợi sữa thật hay chỉ là lời đồn?

Quả sung có lợi sữa hay chỉ là lời đồn?

Quả sung có lợi sữa hay chỉ là lời đồn?

Em sinh Tôm được hơn 1 tuần thì bị mất sữa, không hiểu vì lý do gì. Ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ, không phải làm việc nặng nhọc hay suy nghĩ, lo lắng vấn đề gì… vậy mà tự dưng con bú không ra sữa, suốt ngày quấy khóc. Cả nhà cứ sốt sình sịch lên, đứng ngồi không yên.

Thế rồi mẹ chồng không biết được ai mách nước, nấu cho em 1 nồi sung hầm móng giò đầy ắp, bữa nào cũng bắt ăn 1 bát. Sau khi ăn 1 – 2 ngày đầu thì em cũng thấy tình hình được cải thiện đáng kể, sữa về chưa nhiều nhưng cũng đủ để con bú. Khỏi phải nói là em đã cảm động và vui mừng như thế nào.

Tuy nhiên, 1 tuần sau thì hiệu quả không còn như mong đợi nữa. Em ăn móng giò hầm sung thấy chán ngán đến tận cổ, thậm chí nhìn là buồn nôn. Nghĩ thương con cũng định cố nhưng càng ăn càng không thấy sữa. Chẳng nhẽ lúc này lại quay sang trách ngược lại mẹ chồng, ai bảo sau khi sinh ăn quả sung thì lợi sữa? Hay với mọi người thì đúng, với em lại không, do cơ địa hấp thu không tốt?

Cũng may sau được chị dâu mua cho 1 lọ viên uống lợi sữa Mabio, con em mới đủ sữa bú. Chứ ăn mấy cái món móng giò, sung hay đu đủ hầm vừa ngấy mà không biết có hiệu quả thật không?

Nghe chuyên gia giải đáp: Sau khi sinh ăn quả sung có lợi sữa thật không?

Theo Đông y, quả sung có vị ngọt, tính bình, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch, ổn định huyết áp và phòng ngừa loãng xương. Không những thế, quả sung còn chứa nhiều năng lượng, các loại vitamin A, B, C, protein, các khoáng chất: canxi, sắt, kali, magie… Vì vậy, bà mẹ sau khi sinh ăn quả sung giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, kích thích tuyến sữa hoạt động, giúp sữa mẹ về nhiều và đặc hơn.

Quả sung có tác dụng lợi sữa cho mẹ sau sinh

Quả sung có tác dụng lợi sữa cho mẹ sau sinh

Ngoài ra, bà đẻ ăn quả sung cũng thu được 1 số lợi ích như: hỗ trợ trị táo bón, giảm cân, do thành phần giàu chất xơ. Đồng thời, giúp vết thương mau lành, tốt cho hệ thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ… 

Tóm lại, bà mẹ sau khi sinh ăn quả sung rất tốt cho sức khỏe, lợi sữa cho con. Vì vậy, các mẹ đừng bỏ qua loại quả này nhé. 

Tuy nhiên, mẹ cho con bú ăn sung phải đúng cách. Tốt không đồng nghĩa với việc ăn nhiều, gây cảm giác chán ngán, thậm chí phản tác dụng.

Đặc biệt là những người ăn nhiều sung hầm với móng giò. Nếu ăn với liều lượng thích hợp thì đúng là sẽ lợi sữa, nhưng ăn quá nhiều thì lại gây tắc sữa. Vì chân giò chủ yếu là chất béo, ăn nhiều sẽ khiến sữa mẹ mang nhiều phân tử béo động vật và dễ bị đông lại, gây ra hiện tượng tắc tia sữa. Đồng thời, đây cũng là nguyên nhân khiến mẹ bị béo phì, tăng cân khó kiểm soát.

Ngoài ra, ăn nhiều quả sung có thể gây xuất huyết võng mạc, trực tràng, hoặc chảy máu nhẹ ở âm đạo.

Vậy mẹ sau khi sinh ăn quả sung như thế nào mới đúng cách?

– Điều quan trọng nhất đối với bà mẹ sau khi sinh ăn sung là cần chú ý liều lượng, không ăn quá 3 – 4 bữa/tuần. Đặc biệt là sung với móng giò (chỉ nên ăn 1 – 2 bữa/tuần). Nên ăn xen kẽ với các món khác như: sung kho thịt lợn, sung kho cá…

– Đồng thời, các mẹ nên biết, sau khi sinh ăn quả sung tốt nhưng không phải ai cũng ăn được. Những bà mẹ có lượng đường huyết thấp thì cũng không nên ăn sung vì ăn sung giúp giảm lượng đường trong máu.

Quả sung tốt nhưng không nên ăn quá nhiều

Quả sung tốt nhưng không nên ăn quá nhiều

– Quả sung chứa nhiều oxalate, có thể gây hại cho những người bị bệnh thận hoặc túi mật, khiến bệnh trầm trọng hơn. Vì vậy, những người có tiền sử bệnh thận thì cũng nên tránh xa loại quả này. 

– Ngoài ra, các mẹ cũng thắc mắc: Bà đẻ có được ăn sung muối không? Câu trả lời là có, bà đẻ ăn được sung muối. Tuy nhiên, cũng không nên ăn nhiều quá vì đây là đồ lên men, ăn nhiều có thể không tốt cho dạ dày của mẹ, đặc biệt là không ăn sung muối quá chua.

Mách mẹ cách nấu sung cho bà đẻ giúp lợi sữa

Bên cạnh móng giò hầm sung, bà đẻ có thể thường xuyên thay đổi cách chế biến để tăng khẩu vị, đồng thời hấp thu tối đa dinh dưỡng, giúp lợi sữa. Dưới đây là 1 số cách chế biến quả sung cho bà đẻ:

Sau khi sinh ăn quả sung kho với thịt lợn

– Nguyên liệu:

  • Quả sung (200 – 300g)
  • Thịt lợn: 200g
  • Gia vị: mắm muối, hành lá
Món thịt kho quả sung

Món thịt kho quả sung

– Cách thực hiện:

  • Rửa sạch quả sung, bổ làm 2 hoặc 3 rồi ngâm với nước muối để loại bỏ vị chát.
  • Thịt lợn rửa sạch, thái miếng nhỏ, nêm gia vị vừa ăn rồi đun nhỏ lửa. Khi thịt chín tới thì thả sung vào, đổ thêm nước ngập bề mặt rồi ninh nhừ khoảng 10 – 15 phút thì tắt bếp.
  • Cuối cùng cho hành lá để tăng hương vị rồi múc ra bát thưởng thức cùng với cơm nóng.

Mẹ sau khi sinh ăn sung kho với cá

– Nguyên liệu:

  • Sung bánh tẻ: 100g
  • Cá trắm: 1kg
  • Gia vị: Tỏi, ớt, nước mắm, đường

Xem thêm: Mới sinh xong ăn được quả gì? 8 loại quả tốt mẹ, bổ con 

– Cách thực hiện:

  • Làm sạch cá, cắt khúc nhỏ vừa ăn. Ướp gia vị mắm, muối, tỏi, ớt theo khẩu vị vừa ăn.
  • Sau đó đun nhỏ lửa trên bếp.
  • Sung rửa sạch, thái miếng mỏng rồi cho lên chảo xào qua khoảng 5 phút.
  • Lần lượt cho cá và sung vào nồi. Thêm nước và 1 ít gia vị đun sôi đến khi chín tới. Nước kho cá cạn thì tắt bếp.

Nấu cháo sung tốt cho bà mẹ sau khi sinh

– Nguyên liệu:

  • Quả sung: 100g
  • Gạo: 300g
  • Đường: 2 muỗng cà phê
Cháo sung tốt cho bà mẹ sau khi sinh

Cháo sung tốt cho bà mẹ sau khi sinh

– Cách thực hiện:

  • Sung rửa sạch, cắt nhỏ, ngâm với muối cho đỡ chát.
  • Vo sạch gạo rồi cho vào nồi, thêm nước (khoảng 1 lít).
  • Cho sung và đường phèn vào nấu. Đun đến khi hạt gạo mềm nhuyễn ra thành cháo thì nêm lại vừa ăn rồi tắt bếp.

Sau sinh uống nước lá sung có lợi sữa không?

Ngoài quả sung, không ít bà mẹ cũng đặt câu hỏi uống nước lá sung có lợi sữa không? Theo Đông y, lá sung có vị ngọt mát, hơi chát có tác dụng giảm đau, thông huyết, tiêu viêm,… do đó lá sung thường được dùng để chế biến thành những món ăn để kích thích sữa mẹ cũng như cải thiện tình trạng tắc tia sữa thường gặp ở mẹ sau sinh.

Chị em có thể dùng lá sung theo một trong những cách dưới đây:

  • Nấu nước lá sung: Lá sung rửa sạch, cho vào nồi nấu với 2,5 – 3 lít nước trong khoảng 15 phút. Nước chuyển sang màu vàng là được. Sau đó, chị em nên đổ ra bình thuỷ tinh để dùng dần.
  • Cháo chân giò lá sung: Lấy 1 nắm lá sung rửa sạch, chân giò 1 chiếc, 1/2 quả đu đủ non, 1/2 quả mít non, gạo nếp. Đem các nguyên liệu này nấu nhừ ăn trong ngày sữa sẽ về nhiều và chất lượng hơn.

Tóm lại, phụ nữ sau khi sinh ăn quả sung rất tốt, lợi sữa nhưng cần đúng cách, không nên ăn nhiều quá. Đồng thời, các mẹ nên đổi món thường xuyên để tăng khẩu vị cũng như hấp thu được tối đa dưỡng chất từ loại quả này.

Một cách khác giúp lợi sữa có thể nhiều mẹ chưa biết đó là bổ sung viên uống lợi sữa Mabio. Sản phẩm có tác dụng tăng tiết sữa nhờ kích thích sản sinh hormone Prolactin (hormone tiết sữa mẹ) có trong sữa mẹ. nhờ các loại thảo dược tự nhiên như cao chè vằng, bạch biển súc, tàu bay, hương phụ,…  Ngoài ra, nó còn giúp chuyển hóa dinh dưỡng và làm sữa mẹ thơm mát hơn. Đây là một sản phẩm đáng tin cậy và được hàng nghìn bà mẹ Việt lựa chọn trong nhiều năm qua.

    Bạn có biết! Sau sinh chị em chúng mình phải đối mặt với suy giảm nội tiết tố trầm trọng với những biểu hiện như khô hạn, giảm ham muốn, nám sạm da, mất ngủ, bốc hỏa,... Những biểu hiện này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hôn nhân, đời sống vợ chồng cũng như tâm sinh lý chị em. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng trên hay để lại thông tin dưới đây.

    Chuyên gia của SLady sẽ tư vấn miễn phí giúp chị em đẹp từ trong ra ngoài, giữ hạnh phúc vẹn tròn và một cuộc yêu đầy viên mãn





    Cam kết mọi thông tin khách hàng đều được bảo mật tuyệt đối!

    LỊCH LÀM VIỆC TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024

    [THÔNG BÁO KHẨN] CẢNH BÁO LỪA ĐẢO MẠO DANH NHÃN HÀNG SLADY

    Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

    Thông báo về việc thay đổi nhà sản xuất viên uống SLady

    Giữ mãi nét thanh xuân – Nhận hàng ngàn ưu đãi cùng SLady

    Để lại bình luận

    tại sao nên dùng slady

    SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.

    icon
    cân bằng nội tiết tố

    Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh

    icon
    Thành phần thảo dược

    Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.

    icon
    Liệu trình chỉ 2 tháng

    Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối

    img
    icon
    BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN

    Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP

    icon
    PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC

    SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.

    icon
    SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN

    SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP

    BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY

    Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

    Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.

    Báo Eva

    Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.

    Báo Afamily

    Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

    Báo Sức khỏe đời sống

    Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.

    Báo Dân Trí

    Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

    Báo 24h

    Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.

    Báo Tiền Phong

    SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...

    Báo VNEXpress

    liệu trình sử dụng slady

    Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ

    img
    Liệu trình Trải nghiệm
    2 hộp

    Dùng trong 1 tháng

    Ưu đãi lên đến 198.000

    • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
    • Hoặc giảm giá 99.000
    • Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
    • Miễn phí vận chuyển
    img
    Liệu trình Cân bằng
    3 hộp

    Dùng trong 2 tháng

    Ưu đãi lên đến 669.000

    • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
    • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
    • Tích vỏ nhận quà
    • Miễn phí vận chuyển
    img
    Liệu trình Toàn diện
    4 hộp

    Dùng trong 3 tháng

    Ưu đãi lên đến 867.000

    • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
    • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
    • Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
    • Miễn phí vận chuyển