Mới sinh con xong ăn được quả gì? 8 loại quả TỐT MẸ – LỢI CON!

0 13

Trái cây cung cấp nguồn vitamin dồi dào giúp mẹ sau sinh nhanh hồi phục sức khỏe. Ngoài ra, nhiều loại quả còn lợi sữa cho con. Vậy mới sinh con xong ăn được quả gì để tốt cho mẹ – lợi sữa cho cả con? Các mẹ có thể tham khảo bài viết sau vì chúng tôi sẽ bật mí 8 loại quả ngon, bổ dưỡng mẹ không thể bỏ qua nhé!

Mới sinh con xong ăn được quả gì – 8 loại quả mẹ không nên bỏ qua!

Mới sinh con xong ăn được quả gì? Không thể bỏ qua quả hồng xiêm

Hồng xiêm là một gợi ý cực tốt cho phụ nữ mới sinh con xong không biết ăn được quả gì. Đây là loại quả có vị ngọt lịm, rất lợi sữa giúp sữa đặc và thơm hơn. Mỗi ngày mẹ nên ăn 1 quả hồng xiêm và kết hợp ăn các loại quả khác để nhanh hồi phục cơ thể và nhiều sữa cho con nhé!                                                       

Mới sinh con xong ăn được quả gì? 8 loại quả TỐT MẸ - LỢI CON!
Hồng xiêm rất tốt cho phụ nữ mới sinh con xong

Quả na cũng nằm trong danh sách hàng đầu cho mẹ mới sinh

Cũng như nhiều loại quả khác thì na là một trong số những trái cây giàu vitamin C. Một trái na có thể cung cấp ⅕ lượng vitamin cơ thể cần mỗi ngày. Vì thế, mẹ mới sinh con xong nên ăn quả na để bổ sung máu, giúp cơ thể nhanh hồi phục.

Mới sinh con xong ăn được quả gì? 8 loại quả TỐT MẸ - LỢI CON!
Na cũng là loại quả mẹ mới sinh con xong nên ăn

Khi mới sinh con xong không biết ăn được quả gì thì đừng bỏ qua quả chuối tiêu

Chuối tiêu không còn xa lạ đối với người bị táo bón. Ngoài ra, nó chứa nhiều sắt, tạo hồng cầu để bổ sung lượng máu bị mất đi sau khi sinh. Hơn nữa, chuối tiêu có chứa nhiều calo giúp mẹ không bị đói mà còn giúp giảm cân. Vì thế khi mẹ mới sinh con xong nên ăn chuối tiêu vào các bữa phụ của mình nhé!

Mới sinh con xong ăn được quả gì? 8 loại quả TỐT MẸ - LỢI CON!
Mới sinh con xong ăn được quả gì không thể bỏ qua chuối tiêu

Quả vú sữa giúp mẹ mới sinh có nguồn sữa dồi dào cho con

Nếu như mẹ không biết mới sinh con xong ăn được quả gì thì có lẽ nên mua ngay vú sữa. Đây là loại quả đặc trưng của Hà Nội, sẽ quen thuộc với các mẹ ở miền Bắc hơn. Vú sữa có chứa nhiều chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B3, C, nhất là glucid, calcium, sắt, chất xơ, protein và lipid giúp mẹ bổ sung nhiều vitamin  và tăng lượng sữa gấp bội lần.

Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng
Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng

Hé lộ bí quyết tăng cảm xúc, tạm biệt khô khan được hàng ngàn phụ nữ áp dụng thành công khiến chồng mê mệt

Xem thêm

Mới sinh con xong ăn được quả gì? 8 loại quả TỐT MẸ - LỢI CON!
Quả vú sữa rất lợi sữa cho phụ nữ mới sinh con xong

Quả đu đủ

Đu đủ là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của mẹ mới sinh con xong, từ đu đủ chín cho tới đu đủ xanh. Đu đủ chín thì chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chất xơ giúp tránh được tình trạng táo bón. Đu đủ xanh hầm với chân giò hay đuôi lợn đều có tác dụng lợi sữa rất tốt.

Mới sinh con xong ăn được quả gì? 8 loại quả TỐT MẸ - LỢI CON!
Mới sinh con xong nên ăn quả đu đủ để nhanh hồi phục, nhiều sữa cho con

Quả bưởi là loại quả mẹ mới sinh con xong không thể bỏ qua

Mẹ mới sinh con xong ăn được quả gì không thể không kể đến bưởi. Đây là loại quả lành tính với cả các mẹ khi đang mang bầu. Đối với phụ nữ sau khi sinh thì đây là loại quả rất tuyệt vời với vô vàn công dụng:

  • Cải thiện đường các vết nám sạm trên da do chứa nhiều vitamin C.
  • Điều trị chứng táo bón, khó tiêu mà phụ nữ sau sinh thường gặp phải.
  • Mới sinh xong ăn quả bưởi còn giúp giảm cân – vấn đề nan giải của hầu hết mẹ sau sinh.
Mới sinh con xong ăn được quả gì? 8 loại quả TỐT MẸ - LỢI CON!
Quả bưởi rất tốt cho sức khỏe của mẹ mới sinh

Ăn quả cam, quýt mang lại nhiều lợi ích cho mẹ mới sinh xong

Bạn cũng có thể thay đổi khẩu vị bằng 2 loại quả quen thuộc là cam, quýt. Lưu ý với các mẹ sau sinh, cam quýt cho sản phụ phải là loại quả ngọt, nhiều nước. Bởi vì nó không chỉ cấp nước cho cơ thể mà chứa nhiều vitamin C giúp hồi phục cơ thể nhanh chóng. Bên cạnh đó là chất chống oxy hóa trong loại quả này sẽ giúp tăng sức đề kháng cho mẹ mới sinh con xong.

Ngoài ra, chất xơ trong loại quả này sẽ giúp sữa về nhiều hơn mẹ nhé!

Mới sinh con xong ăn được quả gì? 8 loại quả TỐT MẸ - LỢI CON!
Cam, quýt đều chứa nhiều vitamin C

Quả thanh long – loại quả thanh nhiệt cho mới mới sinh con xong vào mùa hè

Nếu như mẹ mới sinh xong dễ bị nóng trong thì nên ăn quả thanh long vì nó giúp thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Thanh long có rất nhiều nước vừa giúp sữa về nhiều, vừa giảm cảm ốm, nếu như sốt xuất huyết thì càng nên ăn.

Mới sinh con xong ăn được quả gì? 8 loại quả TỐT MẸ - LỢI CON!
Thanh long không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của mẹ mới sinh con xong

Những lưu ý cho mẹ mới sinh con xong ăn các loại quả trên

Sau khi các mẹ đã biết mới sinh con xong ăn được quả gì thì mẹ cũng cần phải lưu ý một số vấn đề khi ăn. Cụ thể như sau:

  • Mới sinh con xong, đặc biệt trong tháng ở cữ, mẹ nên tránh xa các loại quả có vị chua. Ví dụ như cam, quýt chua. Bởi vì chúng có thể làm ảnh hưởng đến răng và dạ dày của mẹ. Ngoài ra, ăn quả chua sẽ làm kích thích dạ dày còn non kém của trẻ dẫn đến việc trẻ bị tiêu chảy hoặc hăm tã,…
  • Phải đảm bảo được trái cây mẹ ăn là nguồn trái cây sạch, đảm bảo hoặc trước khi ăn cần ngâm rửa cẩn thận.
  • Các loại quả được bảo quản ở tủ lạnh không tốt với mẹ mới sinh. Bởi khi vừa lấy từ tủ lạnh ra ăn luôn sẽ khiến mẹ bị lạnh bụng, dễ gây đau bụng, tiêu chảy. Điều này ảnh hưởng gián tiếp tới nguồn sữa cho con.

Bài viết trên chúng tôi đã chia sẻ 8 loại quả cho mẹ sau khi sinh có thể ăn và nên ăn. Khi có ai hỏi kinh nghiệm mới sinh con xong ăn được quả gì thì bạn có thể liệt kê các loại quả trên nhé!

Nguồn: Slady.vn

Bạn cũng có thể thích

4 Lý do bạn nên chọn Slady

Slady-Xúc cảm xuân thì Giá bán lẻ tham khảo: 669.000VNĐ Tìm hiểu thêm
  • 1. Hoạt chất SAP0NIN STER0ID và IS0FLAV0NES giúp cân bằng nội tiết tố nữ (Estrogen), cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô hạn và tăng cường sinh lý nữ.
  • 2. Từ 100% thảo dược Việt Nam, an toàn, lành tính, phù hợp với cơ địa người Việt.
  • 3. Kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP.
  • 4. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của LOTUS nhà máy đạt chuẩn GMP.
  • * Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
  • ** Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người
  • Đăng ký công bố SLady

    Bạn muốn SLady gọi lại tư vấn riêng về khô dịch âm đạo, giảm ham muốn, bốc hoả...?

    Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây


    Chúng tôi cam kết giữ kín mọi thông tin của quý khách hàng không được tiết lộ ra bên ngoài.
    Chúng tôi hoàn toàn tôn trọng quyền riêng tư của quý khách và coi trọng như tài sản của chúng tôi.

    Để lại một trả lời

    Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.