5 Sai lầm sau khi sinh ăn mật ong mẹ thường mắc phải và cách ăn đúng!
Mật ong là thực phẩm giàu vitamin, enzym, axit amin và các khoáng chất thiết yếu như natri, sắt, canxi,.. rất tốt cho các mẹ sau sinh. Sau khi sinh ăn mật ong giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch, giảm nồng độ cholesterol, ngừa ung thư, cải thiện giấc ngủ,… Tuy nhiên lại có rất nhiều mẹ mắc phải những sai lầm khi sử dụng nó. Cùng tìm hiểu bài viết sau xem đó là những sai lầm gì và phải làm sao để ăn cho đúng nhé!
5 sai lầm sau khi sinh ăn mật ong mẹ thường mắc phải
Nội dung bài viết
Sai lầm các mẹ thường mắc phải khi ăn mật ong đó là về liều lượng, cách ăn đúng,.. Những thói quen và lầm tưởng đó có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực về sức khỏe. Sau đây là những sai lầm các mẹ thường mắc phải khi ăn mật ong. Cùng rà soát lại xem mình có nằm trong số đó không nhé!
1. Pha mật ong với nước sôi hoặc nước quá nóng
Các mẹ thường nghĩ nước nóng hay nước sôi có thể làm tan và dễ sử dụng cho nhiều loại thực phẩm nhưng đối với mật ong thì không nên. Nguyên nhân là vì nước nóng có thể biến đổi vị của mật ong từ thanh thanh dịu ngọt sang vị chua và phá hủy nhiều thành phần dinh dưỡng có trong mật ong như chất dung môi oxy hóa và vitamin B2, B6, C, K,..
Đúng là mật ong rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh nếu pha với nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng. Mẹ có thể pha theo 2 cách: 1 là sử dụng nước sôi để nguội; 2 là dùng nước đang còn ấm để pha.
Sau khi sinh ăn mật ong không pha với nước sôi
2. Sau khi sinh ăn mật ong với chanh sai cách
Các mẹ sau sinh thường dùng mật ong với chanh để làm đẹp da và giảm cân. Chanh trong công thức làm đẹp này khá quan trọng và ai cũng biết rõ nó vừa giúp sáng da, giảm cân do có tính axit cao. Nhiều mẹ nghĩ nó tốt nên thừng lạm dụng cho rất nhiều chanh vì nghĩ cho càng nhiều sẽ càng tốt. Tuy nhiên, điều đó hoàn toàn sai. Công thức nào cũng có tỉ lệ và đối với phụ nữ sau sinh càng cần phải lưu ý.
Sau khi sinh ăn mật ong với chanh mẹ chỉ nên cho 1/4 quả chanh pha với nước ấm vì hệ tiêu hóa non yếu của các mẹ không nên ăn đồ chua.
Ăn mật ong với chanh tốt nhưng sai cách là không nên
3. Sau sinh đang bị đầy bụng nhưng vẫn ăn mật ong
Mật ong có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, tốt cho sự rối loạn hệ tiêu hóa nên nhiều mẹ đang bị đầy bụng, khó tiêu sẽ sử dụng mật ong. Trên thực tế, mật ong có tác dụng phòng tránh tình trạng rối loạn tiêu hóa nhưng khi đang bị đầy bụng khó tiêu thì không nên ăn mật ong. Nguyên nhân là mật ong có tính nóng càng làm cho tình trạng khó tiêu hơn.
Mẹ sau sinh chỉ nên ăn mật ong khi bụng dạ ổn định, nó sẽ giúp tăng sức đề kháng, phòng ngừa các rối loạn tiêu hóa.
4. Sau khi sinh ăn mật ong với đậu phụ
Có rất nhiều mẹ sử dụng mật ong như một loại gia vị trong tủ bếp nhà mình. Nhiều người có món đậu sốt, đậu rim cho mật ong để chua chua, ngọt thanh mà không biết mật ong kỵ với đậu hũ.
Sau khi sinh ăn mật ong mẹ cần chú ý kiêng ăn với một số loại thực phẩm như: cơm, thì là, hành tây, đậu phụ, cá chép, lá hẹ,.. để tránh những tác dụng phụ hoặc chất độc từ các nguyên liệu trên với mật ong.
Kiêng kị giữa mật ong với đậu phụ
5. Kỳ vọng quá nhiều về lợi ích của mật ong mang lại
Mật ong thì cũng chỉ là thực phẩm tự nhiên với nhiều tác dụng. Việc kỳ vọng quá nhiều về tất cả các lợi ích của nó mang lại như vừa muốn thấy rõ kết quả da đẹp, giảm cân vừa điều trị bệnh thì rất khó.
Sau khi sinh ăn mật ong, mẹ muốn sử dụng nó với mục đích nào thì áp dụng với công thức, mục đích đó sẽ tốt hơn. Không chỉ dựa vào một mình mật ong để mang lại hiệu quả mà chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi cũng rất quan trọng.
Sau khi sinh ăn mật ong như thế nào là đúng cách
Để ăn mật ong đúng cách, tốt cho sức khỏe thì trước tiên các mẹ cần phải khắc phục những sai lầm trên vì chúng có thể gây ra những nguy hại tới sức khỏe của mẹ. Vậy làm thế nào để ăn mật ong đúng cách? Các mẹ có thể tham khảo các gợi ý sau:
- Ăn với liều lượng vừa đủ, không nên ăn quá nhiều: Mỗi ngày mẹ chỉ nên sử dụng tối đa 1 – 2 thìa cafe mật ong. Để tốt nhất, tránh tình trạng nóng trong mẹ có thể cách ngày ăn lần với hàm lượng trên.
Sau khi sinh ăn mật ong chỉ nên cho 1 – 2 thìa cafe mỗi lần
- Sau khi sinh ăn mật ong không nên pha nước sôi hay nước quá nóng mà chỉ nên sử dụng nước ấm.
- Rửa tay thường xuyên khi tiếp xúc với mật ong vì trong mật ong có chứa các bào tử Clostridium botulinum có thể bám trên tay và lây sang người bé.
- Mua mật ong tại địa chỉ bán uy tín, kiểm tra ngày đóng gói và hạn sử dụng cẩn thận.
- Chọn mật ong có chất lượng tốt, được chế biến và khử trùng đúng cách.
- Trong trường hợp mẹ bị đau bụng, đầy bụng đi ngoài thì tuyệt đối không nên ăn mật ong.
- Không nên ăn mật ong nếu như nhạy cảm với phấn hoa hoặc từng bị dị ứng liên quan đến mật ong.
Với bài viết trên của SLady mong rằng đã giúp các mẹ biết cách ăn mật ong đúng sau khi sinh. Tránh những sai lầm sau khi sinh ăn mật ong mà nhiều mẹ hay mắc phải. Chúc các mẹ luôn vui khỏe và chăm sóc con yêu của mình thật tốt!
Nguồn: Slady.com.vn
tại sao nên dùng slady
SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.
cân bằng nội tiết tố
Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh
Thành phần thảo dược
Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.
Liệu trình chỉ 2 tháng
Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN
Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC
SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN
SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP
BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY
Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.
Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.
Báo Eva
Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.
Báo Afamily
Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.
Báo Sức khỏe đời sống
Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.
Báo Dân Trí
Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.
Báo 24h
Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.
Báo Tiền Phong
SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...
Báo VNEXpress
liệu trình sử dụng slady
Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộpDùng trong 1 tháng
Ưu đãi lên đến 198.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Hoặc giảm giá 99.000
- Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Cân bằng
3 hộpDùng trong 2 tháng
Ưu đãi lên đến 669.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tích vỏ nhận quà
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Toàn diện
4 hộpDùng trong 3 tháng
Ưu đãi lên đến 867.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển