Sau khi sinh ăn đậu phụ và 6 cái lợi mà mẹ và bé thu được!

0 5

Đậu phụ là loại thực phẩm rất quen thuộc trong bữa cơm gia đình của người Việt vì ngon, bổ, rẻ. Thế nhưng, với các mẹ sau khi sinh ăn đậu phụ có mang lại những giá trị dinh dưỡng tương tự không? Câu trả lời là CÓ. Cùng theo dõi bài viết sau để biết 6 lợi ích mà đậu phụ mang lại cho cả mẹ và bé nhé!

Sau khi sinh ăn đậu phụ tốt cho con ra sao?

Như các bạn đã biết việc mẹ ăn những gì là bé sẽ được hấp thu những chất ấy thông qua việc chuyển hóa tới sữa mẹ (đối với các mẹ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ). Vì thế, các mẹ sau khi sinh ăn đậu phụ thì con cũng được hấp thu các dưỡng chất của đậu phụ thông qua việc bú mẹ hàng ngày.

Vậy mẹ sau khi sinh ăn đậu phụ thì con được hưởng lợi gì?

1. Mẹ ăn đậu phụ giúp bé phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh

Mẹ sau sinh khi ăn đậu phụ sẽ bổ sung hàm lượng khoáng chất (chất sắt, Phosphorus, Copper và Selenium,..) khá lớn. Chính vì thế, trong khi cho con bú, các vi chất đó sẽ chuyển hóa vào con giúp con phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh rất tốt.

Vì thế, mẹ hãy an tâm sử dụng thực phẩm này thật hiệu quả với các món ăn phong phú để con được hấp thu tốt nhất nha!

Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng
Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng

Hé lộ bí quyết tăng cảm xúc, tạm biệt khô khan được hàng ngàn phụ nữ áp dụng thành công khiến chồng mê mệt

Xem thêm

Sau khi sinh ăn đậu phụ và 6 cái lợi mà mẹ và bé thu được!
Mẹ sau khi sinh ăn đậu phụ giúp con phát triển khỏe mạnh

2. Mẹ sau khi sinh ăn đậu phụ tốt cho sự phát triển của xương và răng của con

Trẻ sơ sinh có hệ thống xương mảnh và nhỏ, dễ gãy vì thế việc cung cấp hàm lượng canxi là rất quan trọng. Nếu mẹ sau khi sinh ăn 100g đậu phụ có thể cung cấp 20% lượng canxi trong ngày. Vì thế, mẹ nên ăn gấp đôi hàm lượng này lên để vừa có thể đảm bảo lượng canxi cần thiết cho cơ thể, vừa cho con lượng canxi đầy đủ để phát triển xương và răng.

Sau khi sinh ăn đậu phụ tốt cho mẹ như thế nào?

Không còn những câu hỏi như “mẹ sau sinh ăn đậu phụ được không” nữa mà thay vào đó là câu hỏi “những lợi ích mà đậu phụ mang lại mẹ sau sinh”. Đó chính là 4 lợi ích nổi bật cho các mẹ như sau:

1. Đậu phụ giúp bổ sung dưỡng chất, cải thiện khả năng miễn dịch

Đậu phụ rất giàu protein, canxi, carbohydrate và vitamin cao, các axit béo không bão hòa tốt cho cơ thể con người. Vì thế, nó cung cấp nguồn dưỡng chất có lợi nhất cho mẹ sau sinh. Chính các món ăn làm từ đậu phụ như sốt thịt, nhân thịt đều giúp mẹ vừa đảm bảo chất cần thiết, vừa tăng cường khả năng miễn dịch hiệu quả.

Sau khi sinh ăn đậu phụ và 6 cái lợi mà mẹ và bé thu được!
Món ăn làm từ đậu phụ với thịt rất tốt cho mẹ sau khi sinh

2. Sau khi sinh ăn đậu phụ giúp xương và răng khỏe mạnh hơn

Như chúng tôi đã nói ở trên về việc sau khi sinh ăn đậu phụ rất tốt cho sự phát triển xương, răng của con nhỏ nên tất nhiên đối với mẹ cũng như thế!

Chị em mới sinh xong, cơ thể bị yếu, các bộ phận hoạt động trì trệ, trong đó hàm lượng canxi cấu tạo nên xương lại dồn cho con đáng kể. Vì thế, cần bổ sung một lượng canxi lớn. Ngoài việc uống các loại  sữa bổ sung, mẹ có thể sử dụng thêm thực phẩm giàu canxi như đậu phụ.

3. Ăn đậu phụ có tác dụng đẹp dáng, khỏe da cho các mẹ sau sinh

Bên cạnh những công dụng hữu ích cho sức khỏe, chị em sau sinh cũng rất quan tâm đến vóc dáng của mình. Đây là thực phẩm cung cấp khá nhiều protein nhưng không chứa cholesterol gây khó tiêu sẽ giúp mẹ nhanh cảm thấy no mà không hề bị lên cân. Vì thế, sau khi sinh nên ăn đậu phụ thường xuyên để có được vóc dáng thon gọn nhé!

4. Isoflavones trong đậu phụ có nhiều tác dụng với mẹ sau sinh

Thành phần Isoflavones có trong đậu phụ hay bất kì loại đậu nào đều có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe phụ nữ và mẹ sau sinh cũng không ngoại lệ. Phụ nữ sau khi sinh ăn đậu phụ sẽ làm sạch gốc tự do trong cơ thể để mẹ phòng tránh được các bệnh khi nuôi con.

Bên cạnh đó, Isoflavones được ví như estrogen tự nhiên nên hỗ trợ tăng hàm lượng đang bị thiếu hụt này lên đáng kể. Từ đó, nội tiết tố được cân bằng sẽ giúp mẹ tránh được những tác dụng phụ không mong muốn như giảm ham muốn, khô âm đạo,…

Hầu như các mẹ sau sinh đang rơi vào tình trạng giảm ham muốn, bị khô hạn cho nên cần bổ sung ngay thực phẩm này. Nếu như tác dụng chưa được như mong muốn có thể tìm hiểu thêm Viên uống SLady để cải thiện chuyện “vợ chồng”.

Sau khi sinh ăn đậu phụ và 6 cái lợi mà mẹ và bé thu được!
SLady giúp phụ nữ sau khi sinh tăng cường sinh lý, giảm khô hạn

Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên nên mẹ sau sinh có thể  hoàn toàn an tâm sử dụng. Với công dụng cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, giúp tăng cường sinh lý, giảm khô hạn. Ngoài ra, SLady còn giúp chị em ăn ngon, ngủ tốt, điều hòa kinh nguyệt, cơ thể nhanh hồi phục sau sinh hơn nữa.

Sau khi sinh ăn đậu phụ mang lại vô vàn lợi ích cho mẹ sau sinh. Thế nhưng mẹ cũng cần chú ý trong cách ăn, không nên ăn đậu phụ sống khi mới mua về mà cần trần bằng nước sôi hoặc nấu chín.

Mẹ cũng đừng chú trọng quá tới giá trị đậu phụ mang lại mà quên đi việc bổ sung các loại thực phẩm khác. Đây chỉ là một trong những gợi ý trong thực đơn hàng ngày để mẹ không bị ngán với những chân giò, thịt băm.

Trên đây là những lợi ích nếu sau khi sinh ăn đậu phụ mà mẹ và bé thu được. Chúc các mẹ có một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng để nhanh hồi phục sau sinh cũng như có một nguồn sữa dồi dào.

Nguồn: Slady.com.vn

Sau khi sinh ăn đậu phụ và 6 cái lợi mà mẹ và bé thu được!
5 (100%) 1 vote

4 Lý do bạn nên chọn Slady

Slady-Xúc cảm xuân thì Giá bán lẻ tham khảo: 669.000VNĐ Tìm hiểu thêm
  • 1. Hoạt chất SAP0NIN STER0ID và IS0FLAV0NES giúp cân bằng nội tiết tố nữ (Estrogen), cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô hạn và tăng cường sinh lý nữ.
  • 2. Từ 100% thảo dược Việt Nam, an toàn, lành tính, phù hợp với cơ địa người Việt.
  • 3. Kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP.
  • 4. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của LOTUS nhà máy đạt chuẩn GMP.
  • * Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
  • ** Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người
  • Đăng ký công bố SLady

    Bạn muốn SLady gọi lại tư vấn riêng về khô dịch âm đạo, giảm ham muốn, bốc hoả...?

    Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây


    Chúng tôi cam kết giữ kín mọi thông tin của quý khách hàng không được tiết lộ ra bên ngoài.
    Chúng tôi hoàn toàn tôn trọng quyền riêng tư của quý khách và coi trọng như tài sản của chúng tôi.

    Để lại một trả lời

    Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.