Ra kinh nguyệt bất thường như thế nào là nguy hiểm? Cách phòng tránh

Ra kinh nguyệt bất thường hay thất thường thì đều là nỗi lo chung của rất nhiều chị em bởi kinh nguyệt ảnh hưởng lớn đến quá trình sinh sản của phụ nữ. Vậy những dấu hiệu kinh nguyệt như thế nào là bất thường cần phải đi khám ngay? Các bạn cùng theo dõi bài viết sau!

Kinh nguyệt như thế nào là bình thường?

Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu ở tử cung do niêm mạc tử cung bị bong ra mỗi tháng 1 lần. Nó liên quan đến quá trình sinh sản ở nữ giới và khi có kinh nguyệt thì hiện tượng thụ thai không thể xảy ra.

Một kỳ kinh nguyệt bình thường phản ánh sức khỏe sinh sản của phụ nữ hiện đang khỏe mạnh và ổn định. Vậy kinh nguyệt như thế nào là bình thường?

• Số ngày diễn ra kinh nguyệt có thể từ 2 – 7 ngày, tùy vào cơ địa của mỗi người. Số ngày phổ biến là từ 3 – 5 ngày.
• Lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt thường mất từ 2 đến 6 thìa máu tùy vào số ngày diễn ra kinh nguyệt. Phổ biến là 2 thìa. Lượng kinh nguyệt ra nhiều ở ngày đầu tiên và giảm dần.
• Màu máu kinh nguyệt phải là màu đỏ tươi và thường có chất nhầy.
• Ngoài ra, khi đến kỳ kinh nguyệt bạn thường có các dấu hiệu như: bứt rứt khó chịu, nhạy cảm về tình cảm, thay đổi tâm trạng, đau đầu nhẹ, đau bụng, nổi mụn trứng cá, căng ngực, khó ngủ,..

Vậy ra kinh nguyệt bất thường khi nào? Những dấu hiệu nào cảnh báo chị em phải đi khám phụ khoa ngay? Cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo nhé!

Ra kinh nguyệt bất thường như thế nào cần đi khám ngay?

Ra kinh nguyệt bất thường hay kinh nguyệt thất thường còn gọi là rối loạn kinh nguyệt. Nó bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân và một trong những nguyên nhân phổ biến nhất đó là hormone nội tiết tố bị thay đổi. 

Nếu thấy xuất hiện những dấu hiệu sau đây trong 2, 3 chu kỳ liên tiếp thì chị em cần đi kiểm tra sức khỏe ngay!

Kinh nguyệt ra màu bất thường, vón cục

Một cách nhận biết dễ dàng nhất khi kinh nguyệt bất thường đó là màu sắc của máu kinh. Ban đầu máu kinh sẽ là màu đỏ tươi, sau những ngày cuối ít đi có thể màu đỏ sẫm hơn. Ngoài ra, các màu sắc khác kèm hiện tượng vón cục máu đông đều cảnh báo một căn bệnh hay tình trạng không tốt về sức khỏe của chị em.

Lượng máu kinh quá nhiều

Nếu như chu kỳ kinh nguyệt thất thường sẽ kéo dài hơn 7 ngày và đặc biệt lượng máu kinh nhiều đến nỗi bạn phải thay băng vệ sinh liên tục thì cũng cần sự tư vấn của bác sĩ.

Máu kinh ra quá nhiều còn có thể là dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm như: polyp cổ tử cung, u xơ tử cung hay ung thư tử cung,… Thường thì phụ nữ trên 35 tuổi dễ gặp phải nên cần lưu ý.

Chảy máu nhiều giữa chu kỳ, đốm máu suốt chu kỳ là kinh nguyệt bất thường

Bình thường lượng máu kinh sẽ ra nhiều ở 1, 2 ngày đầu sau đó giảm dần. Thế nhưng nếu đến giữa chu kỳ kinh máu của bạn vẫn chảy nhiều mà xuất hiện đốm máu, cục máu đông thì cũng là bất thường, cần được khám phụ khoa ngay!

Chảy máu bất thường giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt

Giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt hay khi ở giai đoạn hoàng thể và rụng trứng mà máu kinh chảy cũng là hiện tượng bất thường. Nó có thể do tác hại của thuốc tránh thai, ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh hay phụ nữ mới sảy thai,.. Vì thế, chị em cần lưu ý và khám phụ khoa sớm nhất có thể.

Ngoài ra, còn các dấu hiệu lạ khá. Khi bạn phát hiện ra những thay đổi trong chu kỳ kinh của mình khác với một chu kỳ kinh nguyệt bình thường chúng tôi kể trên mà kéo dài thì bạn nên đi khám ngay để phát hiện nguyên nhân và có cách điều trị kịp thời.

Cách phòng tránh ra kinh nguyệt bất thường

Để phòng tránh kinh nguyệt bất thường chị em cần có một lối sống lành mạnh, khoa học. Sau đây sẽ là một vài lưu ý nhỏ để giúp các bạn tránh gặp phải những rắc rối trong kỳ kinh nguyệt của mình:

Có chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng nội tiết tố

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ tốt cho tất cả mọi người. Tuy nhiên đối với phụ nữ thì việc cân bằng nội tiết tố trong cơ thể rất quan trọng. Bổ sung các thực phẩm giúp cân bằng nội tiết như các loại đậu, đỗ,… Đặc biệt trong kỳ kinh nên bổ sung nhiều loại vitamin A, C, K và sắt,… 

 

Tuy nhiên bạn không biết hàm lượng trong các loại thực phẩm như thế nào và bổ sung sao để cân bằng hormone. Chính vì thế, bổ sung sản phẩm viên uống SLady giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả. Từ đó giúp điều hòa kinh nguyệt, phòng tránh bệnh u xơ tử cung và tác nhân gây ung thư khác,.. Tìm hiểu chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY!

Ngủ nghỉ hợp lý, không làm việc nặng nhọc

Dù là trong chu kỳ kinh nguyệt hay bình thường thì phụ nữ cũng không nên làm những công việc quá nặng nhọc. Bởi vì, cơ thể của phụ nữ vốn dĩ yếu hơn đàn ông, khi làm việc nặng nhọc sẽ làm tổn hao sức lực gây ra những xáo trộn bên trong cơ thể. Vì thế, hãy nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt trong những ngày hành kinh.

Tránh xa các chất kích thích, quá nhiều đồ ngọt

Để phòng tránh tình trạng ra kinh nguyệt bất thường, phụ nữ tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích, caffeine hay đồ ngọt dù trong hay sau mỗi kỳ kinh của mình. 

Một số loại thuốc như tránh thai, an thần, thuốc ngủ hay thuốc tránh trầm cảm cũng làm rối loạn nội tiết tố dẫn đến kinh nguyệt thất thường.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đặc biệt mỗi khi “đến tháng”

Vệ sinh vùng kín rất quan trọng để hạn chế việc mắc các bệnh phụ khoa. Đặc biệt trong những ngày “đèn đỏ” khi vi khuẩn có cơ hội xâm nhập gấp đôi thì chị em càng nên chú ý. 

Ngoài ra, lưu ý không quan hệ trong những ngày hành kinh vì tỷ lệ mắc bệnh viêm nhiễm sẽ cao hơn. Mặc quần lót thoải mái cũng giúp “cô bé” dễ thở hơn.

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Việc luyện tập thể dục thể thao dù là bộ môn nào cũng đều tốt cho sức khỏe nói chung và bộ phận sinh dục nói riêng. Chị em khi tập luyện nên đan xen các bài tập vùng xương chậu để bộ phận này được lưu thông máu tốt nhất, tránh gặp phải những bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt.

Trên đây là những cảnh báo của chúng tôi về dấu hiệu nào cần đi khám khi cơ thể ra kinh nguyệt bất thường và cách phòng tránh để không gặp phải tình trạng này. Chúc cho chị em luôn khỏe đẹp từ trong ra ngoài, tự tin trong cuộc sống!

Nguồn: Slady.com.vn