Muốn giảm cân sau khi sinh chỉ cần áp dụng 4 quy tắc Nhật Bản này!

Muốn giảm cân sau khi sinh nhanh chóng nhưng vẫn nhiều sữa cho con, các mẹ áp dụng ngay mẹo giảm cân bằng phương pháp Nhật Bản an toàn hiệu quả nhất ngay sau đây. Dựa vào phương pháp này, chắc chắn sẽ giúp các chị em lấy lại vóc dáng một cách nhanh nhất sau khi sinh.

 

Quy tắc 1: Muốn giảm cân sau khi sinh, hãy uống trước khi ăn

Thông thường một ngày, chúng ta thường nạp vào cơ thể khoảng 2000-2200 calo. Muốn giảm cân sau khi sinh thì mẹ bỉm nên đưa ra thực đơn đồ ăn khoảng 1300-1700 calo thôi. Trong mỗi bữa ăn, mẹ bỉm sữa nên chia nhỏ thành nhiều bát để có cảm giác ăn nhiều. Các mẹ cũng nên chú trọng đến những món ăn có chất (đặc biệt là cá) chứ không nên ăn nhiều tinh bột vì đồ ăn này chỉ khiến tăng cân nhanh hơn thôi.

Một quy tắc “bất thành văn” khi ăn uống để giảm cân là phải uống nước trước khi ăn. Để giảm cân sau khi sinh, mẹ bỉm sữa nên nấu canh rong biển, hải tảo (canh này rất nhiều dưỡng chất, cực tốt cho sản phụ – giống như rau ngót ở Việt Nam) và nên ăn một bát canh trước khi ăn cơm. Như thế sẽ khiến chúng ta có cảm giác nó và ăn ít cơm hơn.

Ngoài ra, hầu hết các món mẹ bỉm sữa nên lưu tâm thường là những món hấp, luộc để vẫn giữ được dưỡng chất mà không chứa nhiều chất béo.

Muốn giảm cân sau khi sinh chỉ cần áp dụng 4 quy tắc Nhật Bản này!

Muốn giảm cân sau khi sinh cần uống nước trước khi ăn

Quy tắc 2: Giảm cân sau khi sinh mẹ bỉm sữa nên ăn nhiều cá

Muốn giảm cân sau khi sinh hiệu quả nhưng cần bổ sung ít calo mà vẫn phải đủ chất để có sữa cho con tu ti là điều vô cùng quan trọng. Bí kíp dành cho các mẹ là ăn nhiều cá. Nên bổ sung cá trong các bữa ăn nhé. Chị em đều biết người Nhật rất hay ăn cá bởi cá không chỉ ngon miệng mà còn vô cùng giàu dinh dưỡng: cá có rất nhiều dưỡng chất quan trọng như chất béo omega-3, điển hình là protein, chất béo lành mạnh, vitamin, DHA và các chất khoáng vừa tốt cho sức khỏe, lại vừa tốt cho trí não.

Tuy nhiên không phải loại cá nào cũng tốt và bổ cho sức khỏe đâu các mẹ nhé. Mẹ có thể bổ sung một số loại các trong bữa ăn hàng ngày của mình như: cá hồi, cá trê, cá mè, cá quả,… Khi giảm cân sau khi sinh bằng cách bổ sung cá trong các bữa ăn, các mẹ nên lưu ý để đảm bảo cho sức khỏe và dồi dào sữa cho con nhé!

Muốn giảm cân sau khi sinh chỉ cần áp dụng 4 quy tắc Nhật Bản này!

Nên ăn nhiều cá để giảm cân

Quy tắc 3: Muốn giảm cân sau khi sinh phải có ý thức giảm cân

Chỉ cần các mẹ muốn giảm cân và có ý thức giảm cân thì nhất định mẹ sẽ giảm cân được thôi. Ngày nào mẹ bỉm sữa cũng cần tự nhắc nhở bản thân  phải chịu khó tập luyện và ăn uống khoa học để giảm cân, nếu không sẽ xồ xề lắm đó. Hãy đưa ra một kế hoạch thật chi tiết dù không quá khắt khe nhưng hãy chủ động trong việc giảm cân sau sinh. Thực ra, muốn giảm cân sau khi sinh cần có động lực giúp bản thân giảm cân nhanh chóng đấy. Nếu chị em để ý sẽ thấy, ở Nhật, phụ nữ ở đây rất chú trọng việc làm đẹp. Họ quan tâm đến đời sống tinh thần của bản thân rất nhiều, đặc biệt họ luôn quan tâm đến việc lấy lại sắc vóc sau khi sinh. 

Muốn giảm cân sau khi sinh chỉ cần áp dụng 4 quy tắc Nhật Bản này!

Muốn giảm cân sau khi sinh cần có ý thức và quyết tâm

Quy tắc 4: Mẹ muốn giảm cân sau khi sinh nên nhâm nhi trà xanh

Người Nhật cũng rất thích nhâm nhi trà xanh. Ở nhà họ thường uống trà nóng còn khi ra ngoài thì uống nước trà xanh lạnh từ các máy bán nước. Đây cũng là một trong những bí kíp giúp phụ nữ Nhật luôn giữ được làn da đẹp và số cân nặng chuẩn đấy.

Còn nếu muốn giảm cân sau khi sinh thì mẹ Nhật cũng đưa trà xanh vào bộ bí kíp của mình. Hầu như sáng nào, mẹ bỉm sữa Nhật cũng nấu 1 một bình nước trà xanh loãng để nhâm nhi cả ngày. Theo kinh nghiệm phụ nữ Nhật chia sẻ thì trong lá trà xanh chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C. Ngoài ra, uống trà xanh có công dụng giảm cân đáng kể (có thể đốt cháy 100 calo/ngày).

Vì vậy, muốn giảm cân sau khi sinh hiệu quả, mẹ bỉm sữa cũng nên trung thành với loại đồ uống này nhé. 

Muốn giảm cân sau khi sinh chỉ cần áp dụng 4 quy tắc Nhật Bản này!

Uống trà để giảm cân sau sinh

Áp dụng triệt để 4 quy tắc trên nhiều mẹ bỉm sữa sau sinh đã gần về được số cân so với thời chưa bầu bí chỉ sau sinh 4 tháng đấy. Tuy nhiên, mẹo giảm cân sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản này còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Chị em nên kiên trì để đạt được hiệu quả như ý muốn nhé!

Nguồn: Slady.com.vn

[HOT] NỘI TIẾT SLADY CẬP NHẬT CHÍNH SÁCH ƯU ĐÃI MỚI NHẤT

LỊCH LÀM VIỆC TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024

[THÔNG BÁO KHẨN] CẢNH BÁO LỪA ĐẢO MẠO DANH NHÃN HÀNG SLADY

Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Thông báo về việc thay đổi nhà sản xuất viên uống SLady

Để lại bình luận

tại sao nên dùng slady

SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.

icon
cân bằng nội tiết tố

Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh

icon
Thành phần thảo dược

Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.

icon
Liệu trình chỉ 2 tháng

Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối

img
icon
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN

Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP

icon
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC

SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.

icon
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN

SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP

BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY

Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.

Báo Eva

Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.

Báo Afamily

Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

Báo Sức khỏe đời sống

Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.

Báo Dân Trí

Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Báo 24h

Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.

Báo Tiền Phong

SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...

Báo VNEXpress

liệu trình sử dụng slady

Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ

img
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộp

Dùng trong 1 tháng

Ưu đãi lên đến 198.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Hoặc giảm giá 99.000
  • Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Cân bằng
3 hộp

Dùng trong 2 tháng

Ưu đãi lên đến 669.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tích vỏ nhận quà
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Toàn diện
4 hộp

Dùng trong 3 tháng

Ưu đãi lên đến 867.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển