Giảm cân siêu cấp tốc sau khi sinh phải kết hợp các biện pháp sau!

0 22

Nhiều chị em sau sinh sở hữu thân hình “quá khổ” hay vì lý do nào đó mà muốn giảm cân cấp tốc sau khi sinh. Các bài tập, chế độ ăn thì rất nhiều nhưng không phải ai cũng biết làm sao thực hiện cho đúng cách để mang lại kết quả sau. Mẹ bỉm sữa hãy thử kết hợp áp dụng các biện pháp dưới đây sẽ mang lại kết quả bất ngờ đó!

 

Thực đơn giảm cân cấp tốc sau khi sinh phải khoa học

Việc giảm cân khi đang cho con bú có lẽ khiến nhiều mẹ phải băn khoăn bởi các mẹ thường được nhắc nhở “ăn nhiều lên mới có sữa cho con bú”. Và thế là “nhồi nhét” đủ các thứ để sữa nhiều, sữa đặc vậy thì làm sao có thể giảm cân, lại còn muốn giảm cân siêu tốc sau khi sinh nữa chứ?

Một thực đơn khoa học cho mẹ bỉm sữa muốn giảm cân mà vẫn đủ chất cho con đó là tăng chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất; giảm tinh bột, chất béo. Mẹ không nên cắt hết loại chất dinh dưỡng nào, mà chỉ giảm những thực phẩm gây béo, và chứa nhiều calo thôi!

Việc chia nhỏ bữa ăn, mỗi bữa ăn ít một sẽ giúp mẹ no lâu hơn và không có cảm giác thèm ăn nhiều.

Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng
Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng

Hé lộ bí quyết tăng cảm xúc, tạm biệt khô khan được hàng ngàn phụ nữ áp dụng thành công khiến chồng mê mệt

Xem thêm

Có lẽ các món ăn chiên rán sẽ rất hấp dẫn với chị em, nhưng hãy biết cách từ chối chúng khi đang thực hiện chế độ giảm cân của mình. Nó không chỉ làm việc tăng cân trở lại nhanh chóng mà còn có hại cho sức khỏe của mẹ và bé.

Mẹ sau khi sinh nên uống nhiều nước gấp rưỡi hoặc gấp đôi bình thường từ 2,5 đến 4 lít nước để thải độc cơ thể và giảm cân nhanh chóng nhé!

Giảm cân siêu cấp tốc sau khi sinh phải kết hợp các biện pháp sau!
Giảm cân cấp tốc sau khi sinh phải có chế độ ăn uống khoa học

Giảm cân siêu tốc sau khi sinh phải kết hợp thể dục thể thao

Việc giảm cân chưa bao giờ là đơn giản, nó không chỉ là việc bạn kiêng khem đồ ăn thức uống mình yêu thích mà còn phải chăm chỉ với một chế độ tập luyện kiên trì. Để có thể giảm cân siêu tốc sau khi sinh thì chế độ ăn vẫn là chưa đủ. Mẹ bỉm sữa phải lên kế hoạch tập thể dục giảm cân sau khi sinh với các bài tập đơn giản, nhẹ nhàng 20 – 30 phút mỗi ngày.

Giảm cân siêu cấp tốc sau khi sinh phải kết hợp các biện pháp sau!
Giảm cân siêu tốc sau khi sinh ngoài chế độ ăn còn phải thể dục đều đặn

Cho con bú là cách nhẹ nhàng giúp giảm cân cấp tốc sau khi sinh

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho con, ngoài ra nó còn có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Đây không phải cách giảm cân lạ lẫm với nhiều mẹ sau sinh nữ bởi vì khi con bú sữa mẹ sẽ kích thích tiết hormone prolactin giúp giảm lượng calo mẹ nạp vào, đồng nghĩa với việc giúp mẹ giảm cân.

Cho con bú sữa mẹ là cách giảm cân cấp tốc sau khi sinh rất an toàn nhưng cần được thực hiện với các biện pháp giảm cân trên!

Giảm cân siêu cấp tốc sau khi sinh phải kết hợp các biện pháp sau!
Cho con bú mẹ sẽ phần nào đó giúp giảm cân sau khi sinh nhanh chóng

Để có thể vừa đảm bảo chất lượng sữa cho con bú, mẹ vừa có thể giảm cân, nhiều bà mẹ trẻ đã tìm đến sản phẩm viên uống lợi sữa Mabio ngay cả khi sữa không có vấn đề gì. Tại sao lại như vậy? 

  • Mabio sẽ giúp chuyển hóa chất dinh dưỡng từ những gì mẹ ăn vào sữa cho con tốt nhất để tăng chất lượng sữa mẹ lên.
  • Mabio con giúp mẹ sau sinh nhanh chóng hồi phục thể trạng, tác dụng giảm cân nhanh chóng chỉ sau 1, 2 tháng sử dụng.
  • Không những thế, nó còn hỗ trợ tăng tiết sữa, lưu thông tuyến sữa cho những mẹ bị ít sữa, mất sữa, tắc tia sữa sau sinh.
  • Sản phẩm có nguồn gốc thảo dược tự nhiên như: cao chè vằng, cao ích mẫu, cao hương phụ, cao tàu bay, cao bạch biển súc nên an toàn, không gây tác dụng phụ cho mẹ và bé.

BẠN CÓ BIẾT: 

Bên cạnh việc giảm cân cấp tốc sau khi sinh, chị em cũng nên chú ý đến vấn đề “bên trong cô bé” vì nó ảnh hưởng nhiều đến hạnh phúc gia đình. Phụ nữ sau sinh thường bị khô hạn và không còn cảm xúc với “chuyện ấy” nữa. Sau sinh cơ thể mệt mỏi nên việc không nghĩ tới chuyện chăn gối là bình thường nhưng nếu để thường xuyên sẽ vô hình chung làm các anh xã “chán cơm thèm phở”.

Những lý do gây tình trạng này là: nội tiết tố estrogen suy giảm đáng kể sau sinh khiến âm đạo bị khô hạn, ham muốn giảm sút. Việc bổ sung estrogen bằng các thực phẩm ăn hàng ngày nhiều khi không đủ. Vì thế, bổ sung sản phẩm viên uống SLady sẽ giúp các mẹ cân bằng lại estrogen, tạo hứng khởi khi “yêu”.

Giảm cân siêu cấp tốc sau khi sinh phải kết hợp các biện pháp sau!
SLady giúp chị em sau sinh cân bằng nội tiết tố tăng xúc cảm xuân thì

SLady là sản phẩm giúp cân bằng estrogen trong cơ thể ở mức phù hợp với cơ địa mỗi người. Tác dụng thấy rõ ràng là sẽ cảm thấy  âm đạo ẩm ướt hơn khi quan hệ, có ham muốn mỗi khi gần gũi chồng hơn. Ngoài ra, nó còn giúp chị em sau sinh điều hòa kinh nguyệt ổn định khi có kinh trở lại. Sau một thời gian sử dụng sẽ cải thiện được tình trạng da và tóc đáng kể.

Đây là một giải pháp tốt và an toàn cho các chị em sau sinh và phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Bài viết trên mong rằng đã giúp các chị em biết cách giảm cân cấp tốc sau khi sinh như thế nào đạt hiệu quả tốt nhất. Chúc các mẹ sau sinh sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và luôn luôn mạnh khỏe, xinh đẹp!

Nguồn: Slady.com.vn

Mời bạn đánh giá

Bạn cũng có thể thích

4 Lý do bạn nên chọn Slady

Slady-Xúc cảm xuân thì Giá bán lẻ tham khảo: 669.000VNĐ Tìm hiểu thêm
  • 1. Hoạt chất SAP0NIN STER0ID và IS0FLAV0NES giúp cân bằng nội tiết tố nữ (Estrogen), cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô hạn và tăng cường sinh lý nữ.
  • 2. Từ 100% thảo dược Việt Nam, an toàn, lành tính, phù hợp với cơ địa người Việt.
  • 3. Kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP.
  • 4. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của LOTUS nhà máy đạt chuẩn GMP.
  • * Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
  • ** Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người
  • Đăng ký công bố SLady
    [boxchattawkto]

    Để lại một trả lời

    Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.