Cách làm giảm ham muốn ở đàn ông khi ham muốn của họ quá cao

Chuyện thật như đùa nhưng thực tế là có rất nhiều chị em phải tìm cách làm giảm ham muốn ở nam giới để “hãm” nhu cầu tình dục của chồng, người yêu. Đâu phải cứ khỏe quá là tốt, nhiều khi chồng ham muốn cao quá cũng khiến vợ dở khóc dở cười ấy chứ. Vậy có những cách nào làm giảm ham muốn ở đàn ông? Cùng SLady tìm hiểu nhé!

Nỗi khổ khi đàn ông ham muốn quá cao: Phái yếu phải tìm cách giảm bớt ham muốn của chàng

Nếu ghé qua diễn đàn dành cho các chị, các mẹ thì bạn có thể dễ dàng bắt gặp những câu hỏi hoặc chủ đề xoay quanh việc tìm cách làm giảm ham muốn ở đàn ông. Nghe có vẻ khó tin vì trong khi nhiều người muốn tăng ham muốn cho nam giới không được thì lại có những người phải tìm cách “hãm” lại.

Vậy chị em nói sao về vấn đề này? Cùng tìm hiểu thông qua một cuộc thảo luận trên diễn đàn nhé!

Ánh: Cứu em với, chị nào có cách làm giảm ham muốn ở nam giới thì chỉ cho em đi. Đợt này không hiểu chồng em ăn gì mà khỏe lắm ấy, đi làm cả ngày về mệt rồi mà tối vẫn đòi chuyện ấy, ngày nào cũng đều như vắt chanh. Em mệt dã dời mà vẫn phải gắng chiều theo nhưng cứ kéo dài thế này thì em chết mất.

Nguyệt: Cái này khó nói nhỉ. Các anh không ham muốn cũng khổ mà ham muốn cao quá thì các chị lại phải tìm cách làm giảm ham muốn của chồng.

Kiều Trinh: Ôi các chị cũng thế à. Vợ chồng em mới cưới, từ đầu em tưởng do tân hôn nên mới thế, ngày nào cũng đòi “chiến” mấy hiệp. Nhưng lấy nhau được mấy tháng rồi mà anh vẫn thế, tranh thủ làm chuyện ấy mọi lúc, mọi nơi. Em thấy mệt và không thể đáp ứng nổi. Giờ phải đau đầu tìm xem có cách nào giảm ham muốn ở đàn ông không đây.

Hà: Có nhiều cách giảm ham muốn ở nam giới mà các chị. Trước em cũng phải vất vả một thời gian dài với chồng vì chuyện này đấy. Sau em đọc trên mạng thì thấy bảo ăn tỏi, đậu nành, cà rốt… để làm giảm ham muốn nam giới. Em làm thử thì thấy chồng cũng đỡ hơn trước. Nhưng mà không cho ăn nhiều quá đâu các chị nhé, vừa phải thôi, không lại phản tác dụng thì còn thảm hơn.

Ngọc: Theo mình cách làm giảm ham muốn ở nam giới là hạn chế xem phim, tranh ảnh mát mẻ thôi, với phải làm sao để họ bận rộn hơn ấy, tạo công ăn việc làm như rửa bát, sai vặt việc nhà để họ mệt phờ ra. Lúc ấy không còn thời gian cũng như sức đâu mà làm chuyện ấy nữa. Nếu thử các cách làm giảm ham muốn của chàng không được nữa thì đi gặp bác sĩ thôi.

• Xem thêm: Giảm ham muốn ở nam giới: Làm gì khi chồng không thiết tha “chuyện ấy”

Tại sao phải “hãm” và giảm ham muốn cho nam giới?

– Từ cuộc hội thoại trên có thể thấy, nam giới có ham muốn cao quá không phải lúc nào cũng khiến chị em sung sướng. Đôi khi nó lại là rắc rối khiến tình cảm vợ chồng trở nên lạnh nhạt vì không thể đáp ứng được cho nhau. Thậm chí, có những trường hợp vợ không đủ sức để “chiều” chồng dẫn đến tình trạng ra ngoài ăn vụng. Điều này không những làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

– Vậy mới nói, tình dục cũng cần phải hòa hợp thì đôi bên mới hạnh phúc, gắn bó lâu bền được. Vì vậy, việc chị em tìm cách làm giảm ham muốn của chồng để cân bằng nhu cầu sinh lý của cả hai cũng là điều dễ hiểu.

Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều lý do cần phải điều tiết, giảm ham muốn ở nam giới

Nam giới cần giảm bớt ham muốn quá độ để giữ gìn sức khỏe

– Nhiều người đàn ông, đặc biệt là những nam thanh niên trẻ tuổi cho rằng sức khỏe của mình tốt, một ngày có thể quan hệ tới 3 – 4 lần, nhưng thực chất ham muốn như vậy được cho là cao và duy trì trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức.

– Ham muốn quá cao không được đáp ứng sẽ khiến người bứt rứt, khó chịu, từ đó dẫn tới tình trạng thủ dâm để tự thỏa mãn bản thân. Đây cũng được coi là cách giải quyết mang lại hiệu quả tức thời nhưng nếu lạm dụng, thủ dâm thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Nam giới có thể bị cương dương, xuất tinh sớm, thậm chí có thể gây vô sinh.

– Nếu không tìm cách làm giảm ham muốn ở đàn ông, họ sẽ sống trong vòng luẩn quẩn, luôn nghĩ tới chuyện ấy và không thể tập trung cho công việc. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, tâm lý lúc nào cũng căng thẳng, mệt mỏi, vật vã vì thèm muốn.

• Xem thêm: Ham muốn tình dục là gì? Khi ham muốn “quá độ” phải làm gì kìm hãm?

Giảm bớt ham muốn tránh những thay đổi xấu trong nhân cách

– Đặc biệt, cần điều tiết, giảm ham muốn ở thanh niên vì những người trẻ tuổi có nhu cầu sinh lý cao, tâm lý tò mò, thích “yêu” để biết. Nếu không biết tự cân bằng ham muốn thì rất dễ có lối sống lệch lạc, không lành mạnh như thường xuyên xem phim ảnh, sách báo mát mẻ, thậm chí có những hành vi tình dục sai trái, suy đồi đạo đức, ảnh hưởng đến nhân cách.

– Với tất cả những lý do trên thì nhiều người sẽ phải có nhìn nhận mới về việc giảm ham muốn ở nam giới, cứ tưởng không cần mà hóa ra lại rất cần đấy.

Cách để làm giảm ham muốn ở nam giới hiệu quả nhất

1. Giảm ham muốn ở nam giới bằng cách kiểm soát nồng độ testosterone

– Đàn ông có ham muốn cao hơn bình thường chủ yếu là do nồng độ testosterone (hormone sinh dục nam) trong cơ thể cao. Vì vậy, cách để điều tiết ham muốn hiệu quả chính là kiểm soát nồng độ testosterone thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. 

– Nam giới nên tránh ăn nhiều những thực phẩm giúp tăng cường testosterone như thực phẩm giàu vitamin D (cá ngừ, lòng đỏ trứng, yến mạch..), thực phẩm giàu kẽm (hàu, tôm, cua, thịt bò…) hay các loại quả như chuối, dưa hấu, trái cây có múi (cam, chanh).

– Bên cạnh đó, có thể bổ sung vào thực đơn của mình những thức ăn giúp giảm ham muốn ở nam giới như tỏi, măng, đậu nành, cà rốt… Tuy nhiên, cần chú ý liều lượng khi ăn, không ăn nhiều quá, gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.

• Xem thêm: Tư vấn: Ăn thức ăn gì để làm giảm ham muốn ở nam giới và phụ nữ?

2. Giảm ham muốn ở nam giới bằng cách cân bằng tâm lý

Tránh xa những yếu tố, môi trường liên quan đến tình dục

Khi nhìn thấy những hình ảnh, thông tin hoặc xem những bộ phim có nhiều cảnh “nóng”, kể cả nam hay nữ thường sẽ nảy sinh ham muốn, nghĩ đến chuyện ấy nhiều hơn. Vì vậy, một trong những cách làm giảm ham muốn ở đàn ông chính là hạn chế để họ tiếp xúc với môi trường liên quan đến tình dục (tranh, ảnh, phim mát mẻ…).

Không để bản thân có nhiều thời gian rảnh, suy nghĩ đến tình dục

“Rảnh rỗi sinh nông nổi” là một trong những lý do khiến nam giới suy nghĩ và muốn làm chuyện ấy nhiều hơn. Vì vậy, hãy tập trung cho công việc để bản thân không có nhiều thời gian rảnh, nghĩ đến chuyện tình dục. Bên cạnh đó, thường xuyên tập thể dục thể thao để cơ thể khỏe khoắn, có suy nghĩ tích cực, xây dựng lối sống lành mạnh hơn.

Tránh xa các chất kích thích là cách để nam giới giảm bớt ham muốn tình dục

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mà còn tác động đến ham muốn tình dục, khiến ham muốn tăng hoặc giảm mất kiểm soát. Bên cạnh đó, sử dụng nhiều chất kích thích còn khiến thần kinh bị tê liệt, đầu óc không được tỉnh táo, dễ có hành vi tình dục sai trái. Vì vậy, nên tránh xa các chất kích thích để làm giảm ham muốn ở nam giới.

Đi khám bác sĩ để nhận tư vấn về tình trạng ham muốn quá cao của mình

Nếu thử các cách vẫn không thể làm giảm ham muốn thì nam giới nên đi khám bác sĩ để nhận tư vấn và có biện pháp điều tiết hiệu quả, kịp thời.

Ham muốn tình dục là nhu cầu sinh lý hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu ham muốn này lên quá cao sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Không chỉ với nam giới mà cả phụ nữ cũng vậy. Điều tiết và giảm bớt những ham muốn này là điều cần thiết.

Nguồn: SLady.com.vn