Cách điều trị “khô hạn” cho phụ nữ sau sinh

0 27

Theo nghiên cứu có đến 83% chị em phụ nữ gặp phải tình trạng “khô hạn” sau khi sinh nhất là 3 tháng đầu. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh sản và cuộc sống vợ chồng. Một số cách điều trị khô hạn cho phụ nữ sau sinh an toàn dưới đây chắc chắn sẽ giúp ích cho chị em.

Biểu hiện dễ nhận thấy nhất của tình trạng “khô hạn” hay khô âm đạo ở phụ nữ là “chỗ ấy” không tiết ra chất nhờn hoặc tiết ra ít ngay cả khi được kích thích ham muốn. Điều này làm cho chị em luôn có cảm giác đau đớn, khó chịu khi “yêu”, lâu dần sẽ không còn hứng thú thậm chí tăng nguy cơ gây viêm nhiễm âm đạo. 

Để tình trạng khô hạn sau khi sinh không còn là nỗi ám ảnh với các chị em, hãy tham khảo một số cách điều trị khô hạn cho phụ nữ sau sinh dưới đây:

Điều trị khô hạn sau khi sinh bằng cách bổ sung nội tiết tố

Như đã chia sẻ ở trên, nội tiết tố estrogen chính là “chìa khóa” cho tình trạng “khô hạn” ở các chị em chứ không riêng gì phụ nữ sau sinh.

Do vậy, ngoài chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học thì việc bổ sung nội tiết tố là điều cần thiết. Tuy nhiên, đây cũng là “con dao 2 lưỡi” nếu chúng ta không có kiến thức vững vàng.

Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng
Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng

Hé lộ bí quyết tăng cảm xúc, tạm biệt khô khan được hàng ngàn phụ nữ áp dụng thành công khiến chồng mê mệt

Xem thêm

Theo các bác sĩ, việc bổ sung estrogen từ ngoài vào có thể dẫn tới tình trạng dư thừa, lâu dần sự mất cân bằng nội tiết tố trở nên trầm trọng hơn. Thậm chí có thể dẫn tới ung thư…

Lời khuyên từ các chuyên gia là hãy dùng các sản phẩm có thành phần thảo dược tự nhiên như thiên môn chùm, ngải nhật, hương phụ, ích mẫu, huyết đằng… có cơ chế kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen nội sinh cân bằng trong cơ thể – Đây cũng là cách chữa trị khô hạn sau khi sinh an toàn và hiệu quả nhất.

Một số yếu tố khác góp phần điều trị khô hạn sau khi sinh

Điều trị khô hạn bằng cách lên thực đơn ăn uống khoa học
Điều trị khô hạn bằng cách lên thực đơn ăn uống khoa học

1. Cải thiện chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với quá trình hồi phục của phụ nữ sau sinh và tăng dịch nhờn tự nhiên, hỗ trợ điều trị khô hạn cho phụ nữ sau sinh hiệu quả. Chị em nên chú ý tăng cường những dưỡng chất cần thiết như vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, B12), vitamin A, axit béo tự nhiên.

Chị em có thể tham khảo và bổ sung vào bữa ăn hằng ngày những thực phẩm sau: cá hồi, cá ngừ, súp lơ, gan động vật, thịt, sữa, cà chua, cà rốt, cải xoăn, khoai lang, nấm, các loại hạt,… Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học là cách điều trị khô hạn sau khi sinh an toàn và tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, chị em cần nói KHÔNG tuyệt đối với chất kích thích và đồ uống có cồn vì những thực phẩm này không chỉ khiến cho “cô bé khô hạn” mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới chất và lượng sữa mẹ.

2. Uống đủ nước góp phần điều trị khô hạn sau khi sinh

Sau khi sinh chị em sẽ gặp phải tình trạng mất nước. Khi cơ thể thiếu nước sẽ tự động gửi tín hiệu đến các cơ quan để điều chỉnh lượng cho phù hợp. Như vậy việc bổ sung nước là rất cần thiết để duy trì độ ẩm tự nhiên của âm đạo.

Chị em nên uống 8 – 10 cốc nước mỗi ngày, tương đương với 2,5 – 3 lít nước. Khi bị khô âm đạo có thể uống thêm để đảm bảo lượng nước hấp thụ đủ, từ đó giảm đến mức tối thiểu tình trạng khô âm đạo. Như vậy luôn luôn uống đủ nước là một trong những cách điều trị khô hạn cho phụ nữ sau sinh đơn giản, hiệu quả.

Nước đóng vai trò quan trọng để điều trị khô hạn
Nước đóng vai trò quan trọng để điều trị khô hạn

3. Rèn luyện thể thao

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao là cách điều trị khô hạn cho phụ nữ sau sinh đồng thời lấy lại vóc dáng cân đối. Mỗi ngày chị em nên áp dụng những bài tập nhẹ nhàng để cơ thể tăng cường lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng, mệt mỏi. 

4. Chuẩn bị tốt cho “màn dạo đầu”

Thông thường ở phụ nữ sau khi sinh cơ thể cần nhiều thời gian hơn để tiết dịch bôi trơn. Vì vậy chị em nên gợi ý với chồng để kéo dài màn dạo đầu, tăng sự kích thích ham muốn trước khi bước vào cuộc “yêu”. 

5. Tăng cường ăn những thực phẩm chứa isoflavone

Những thực phẩm có chứa chất isoflavone giúp hỗ trợ điều trị chứng khô hạn hiệu quả. Các mẹ nên bổ sung những thực phẩm chứa hàm lượng estrogen tự nhiên này có trong sữa đậu nành, các loại hạt, táo, quả anh đào,…

Bổ sung thực phẩm giàu insoflavone
Bổ sung thực phẩm giàu insoflavone

Tuy nhiên, với những chị em đang có vấn đề về u nang, u xơ thì cần phải hạn chế thực phẩm chứa đậu nành vì nó làm tăng kích thước khối u.

Tình trạng “khô hạn” sau sinh khi nào gặp bác sĩ?

Thực tế, không ít chị em thắc mắc là khô hạn sau sinh bao lâu thì hết? Theo lý thuyết là khi nào người mẹ không cho con bú nữa (cơ thể ngừng sản xuất hormone Prolactin) thì hàm lượng Estrogen sẽ cân bằng trở lại, lúc này tình trạng “khô hạn” sẽ chấm dứt. Tuy nhiên, trên thực tế, vẫn có nhiều chị em mặc dù đã cai sữa cho con nhưng khô âm đạo vẫn không hề thuyên giảm bởi nhiều lý do như: viêm nhiễm phụ khoa, tinh thần, sức khỏe, dinh dưỡng…

Nếu tình trạng khô hạn âm đạo kéo dài, chất nhờn tiết ra ít khi quan hệ khiến chị em cảm thấy đau rát, khó chịu, thậm chí chảy máu âm đạo hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và chữa trị khô hạn cho phụ nữ sau sinh hiệu quả

Hãy gặp bác sĩ khi bị "khô hạn" nặng
Hãy gặp bác sĩ khi bị “khô hạn” nặng

Chị em không nên quá lo lắng mà hãy chia sẻ những biểu hiện khi giao hợp, tình trạng khô âm đạo như thế nào để bác sĩ có thể đưa ra những lời khuyên chính xác nhất.

Hy vọng chị em sẽ mau chóng tìm được cách điều trị khô hạn cho phụ nữ sau sinh hiệu quả để cuộc sống vợ chồng viên mãn nhất. Khi thấy có bất cứ triệu chứng bất thường nào liên quan hãy đến gặp bác sĩ để thăm khám và khắc phục nhanh chóng. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh!

Nguồn: SLady.com.vn

[Total: 1   Average: 5/5]

Bạn cũng có thể thích

4 Lý do bạn nên chọn Slady

Slady-Xúc cảm xuân thì Giá bán lẻ tham khảo: 669.000VNĐ Tìm hiểu thêm
  • 1. Cơ chế giúp buồng trứng hoạt động ổn định, cơ thể tự sản sinh và cân bằng nội tiết tố (Estrogen) hoàn toàn tự nhiên từ đó cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng do mất cân bằng nội tiết tố.
  • 2. Từ 100% thảo dược Việt Nam, an toàn, lành tính, phù hợp với cơ địa người Việt.
  • 3. Kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP.
  • 4. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của LOTUS nhà máy đạt chuẩn GMP.
  • * Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
  • ** Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người
  • Đăng ký công bố SLady

    Để lại một trả lời

    Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.