Bổ sung thực phẩm gì để giảm khô hạn ở phụ nữ sau sinh?

Khô hạn âm đạo là tình trạng thường xuyên xuất hiện ở chị em phụ nữ sau khi sinh gây không ít phiền toái. Do đó, bổ sung thực phẩm gì để giảm khô hạn sau sinh là thắc mắc của rất nhiều người. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số thực phẩm cần thiết giúp hỗ trợ trị khô hạn hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Trải qua quá trình mang thai và sinh con, nội tiết tố estrogen trong cơ thể người phụ nữ bị thay đổi đột ngột dễ dẫn đến tình trạng “khô hạn” sau sinh hay còn gọi là khô âm đạo. Bên cạnh đó những yếu tố như tâm lý căng thẳng, dinh dưỡng không hợp lý, cơ thể mệt mỏi cũng khiến chị em dễ bị “khô hạn”. 

Do đó, để giảm khô hạn là chị em cần bổ sung lượng estrogen bị thiếu hụt. Một trong những cách đơn giản nhất là bổ sung thông qua những thực phẩm ăn uống hàng ngày và thực phẩm chức năng. 

Vậy, bổ sung thực phẩm gì để giảm khô hạn sau sinh an toàn?

Thực phẩm có thể cải thiện tình trạng khô hạn ở phụ nữ

Thực phẩm có thể cải thiện tình trạng khô hạn ở phụ nữ

Đối với phụ nữ đang cho con bú thực đơn dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Do vậy, ngoài bổ sung thực phẩm để giảm khô hạn sau khi sinh còn cần phải đảm bảo đủ chất và khoa học. Vậy, hãy tham khảo những loại thực phẩm dưới đây:

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin để giảm khô hạn sau sinh

– Vitamin A: Là dưỡng chất có khả năng tăng tiết dịch nhầy ở âm đạo và ức chế quá trình sừng hóa ở tử cung. Những thực phẩm giàu vitamin A như cà chua, cà rốt, cải xoăn, khoai lang.

– Vitamin nhóm B: Gồm B1, B5, B6, B12 có khả năng giảm tình trạng viêm nhiễm vùng kín và tăng cường độ ẩm cho âm đạo. Những loại vitamin này có nhiều trong gan động vật, rau xanh, sữa, nấm, hoa quả, cá tươi,…

– Vitamin C, E: Rất cần thiết cho quá trình ức chế sừng hóa, tạo độ ẩm và tăng tiết chất nhầy giúp cơ thể chống lại tình trạng khô hạn. Chị em có thể bổ sung nguồn vitamin từ bên ngoài nhưng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Hoặc bổ sung vitamin tự nhiên từ các loại thực phẩm như bơ, trứng, hạnh nhân, sữa, cam, ổi, nho,….

Bổ sung thực phẩm giàu axit béo để giảm khô hạn sau sinh

Nói đến thực phẩm cần bổ sung để trị khô hạn sau khi sinh không thể thiếu nhóm chứa axit béo. Nghiên cứu cho thấy nhóm thực phẩm giàu omega-3 không những bổ sung dưỡng chất cần thiết cho bà bầu mà còn giúp tăng tiết dịch âm đạo, hỗ trợ tăng chất nhờn bôi trơn. 

Phụ nữ bị khô hạn nên bổ sung thực phẩm giàu axit béo

Phụ nữ bị khô hạn nên bổ sung thực phẩm giàu axit béo

Vì vậy, để điều trị khô hạn sau sinh chị em nên thêm vào thực đơn những thực phẩm giàu axit béo tự nhiên như các loại cá biển (cá thu, cá ngừ, cá hồi…), các loại hạt (hạt hướng dương, mè đen, óc chó, hạnh nhân).

Đừng quên bổ sung thực phẩm giàu estrogen tự nhiên

Nguyên nhân gây nên tình trạng “khô hạn” ở chị em phụ nữ sau khi sinh là do thiếu hụt lượng estrogen. Vì vậy việc bổ sung những thực phẩm giúp tăng cường lượng estrogen là điều cần thiết. Mặc dù lượng estrogen có trong thực phẩm nồng độ ít nhưng cũng hỗ trợ điều trị khô hạn hiệu quả.

Những thực phẩm như đậu tương, đậu phụ, giá đỗ, sữa đậu nành,… có hàm lượng estrogen cao hơn. Trong đó, chất isoflavone có trong đậu tương được biết đến là loại estrogen tự nhiên tốt giúp làm đẹp da, cân bằng nội tiết tố sau sinh và cải thiện sức khỏe sinh lý, giảm chứng khô hạn. 

Tuy nhiên những chị em đang bị u xơ, u nang nên cân nhắc sử dụng đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành vì nó có khả năng tăng kích thước khối u.

Phụ nữ khô hạn nhưng có u nang hoặc u xơ không nên dùng đậu nành

Phụ nữ khô hạn nhưng có u nang hoặc u xơ không nên dùng đậu nành

Ngoài thực phẩm chị em cần bổ sung gì giúp hết khô hạn sau sinh?

Thực tế, thực phẩm chỉ giúp giảm phần nào tình trạng thiếu hụt nội tiết tố. Do vậy, bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm gì để giảm khô hạn sau sinh chị em nên tìm hiểu viên uống cân bằng nội tiết tố theo cách tự nhiên.

Tốt nhất là có thành phần hoàn toàn từ thảo dược từ thiên nhiên, không có tác dụng phụ và an toàn với phụ nữ đang cho con bú. 

Nghiên cứu cho thấy, những thảo dược như thiên môn chùm, ích mẫu, hương phụ, huyết đằng… vừa giúp điều hòa khí huyết lại có hiệu quả cao trong việc điều trị “khô hạn” ở phụ nữ. Đây cũng là gợi ý để chị em tìm hiểu những dòng sản phẩm chứa các thành phần này.

Ngoài ra, nếu có ý định tìm hiểu thuốc giảm khô hạn sau khi sinh cần thận trọng và tốt nhất nên hỏi ý kiến của chuyên gia, bác sĩ.

Hy vọng bài viết đã giúp chị em giải đáp thắc mắc bổ sung thực phẩm gì giúp hết khô hạn sau sinh hiệu quả. Đừng quên phải giữ tinh thần thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng, mệt mỏi. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào chị em hãy để lại phía dưới, chúng tôi sẽ sớm trả lời.

Nguồn: SLady.com.vn

LỊCH LÀM VIỆC TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024

[THÔNG BÁO KHẨN] CẢNH BÁO LỪA ĐẢO MẠO DANH NHÃN HÀNG SLADY

Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Thông báo về việc thay đổi nhà sản xuất viên uống SLady

Giữ mãi nét thanh xuân – Nhận hàng ngàn ưu đãi cùng SLady

Để lại bình luận

tại sao nên dùng slady

SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.

icon
cân bằng nội tiết tố

Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh

icon
Thành phần thảo dược

Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.

icon
Liệu trình chỉ 2 tháng

Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối

img
icon
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN

Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP

icon
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC

SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.

icon
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN

SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP

BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY

Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.

Báo Eva

Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.

Báo Afamily

Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

Báo Sức khỏe đời sống

Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.

Báo Dân Trí

Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Báo 24h

Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.

Báo Tiền Phong

SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...

Báo VNEXpress

liệu trình sử dụng slady

Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ

img
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộp

Dùng trong 1 tháng

Ưu đãi lên đến 198.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Hoặc giảm giá 99.000
  • Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Cân bằng
3 hộp

Dùng trong 2 tháng

Ưu đãi lên đến 669.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tích vỏ nhận quà
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Toàn diện
4 hộp

Dùng trong 3 tháng

Ưu đãi lên đến 867.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển