Tư vấn chuyên gia: Phụ nữ bị yếu sinh lý phải làm sao để khắc phục?

Yếu sinh lý ở nữ giới là vấn đề vô cùng nhạy cảm và khó nói. Hoang mang, lo lắng, không dám thổ lộ khiến nhiều phụ nữ bị bệnh yếu sinh lý bế tắc không biết phải làm thế nào và cần làm gì để khắc phục? Hạnh phúc gia đình có thể tan vỡ chỉ vì vấn đề này. Nếu bạn đang gặp tình trạng tương tự, đừng ngại ngần hãy cùng xem cách giải quyết ngay sau đây.

Yếu sinh lý ở nữ giới: Xin đừng làm ngơ!

Về vấn đề này, xin mời quý độc giả theo dõi câu chuyện của chị H đã chia sẻ với SLady.

Tôi kết hôn năm 33 tuổi, còn chồng tôi lúc đó cũng đã 39. Vì tuổi không còn trẻ, lại thêm việc công ty bận bịu quá nên chuyện sinh hoạt cũng không được đều đặn. Vào những ngày kỉ niệm hay lễ tết gì đó toàn là chồng tôi ngỏ lời, tôi cũng đáp lại nhưng cũng không thật sự nhiệt tình.

Tôi cứ nghĩ là ham mê công việc đã làm tôi quên đi cảm xúc của những lần giao ban nhưng không, tình hình có vẻ ngày càng trầm trọng, cả tháng tôi không hề nghĩ về chuyện đó, mà mỗi lần gần gũi lại thấy đau rát, khó chịu. Có lần tôi còn cáu um lên khi thấy chồng đòi hỏi.

Tôi đã đi khám và nhận được kết luận bị yếu sinh lý nữ. Thật quá bất ngờ vì xưa nay tôi chỉ nghe đàn ông yếu sinh lý, chứ có ai nói đàn bà yếu khỏe gì đâu? Vì vậy, tôi bỏ qua những đơn thuốc bác sĩ kê cho, cũng chẳng bận tâm yếu sinh lý nữ phải làm sao mà chỉ tiếp tục lao đầu vào công việc.

Tôi nhận ra mọi thứ sụp đổ khi chồng tôi đệ đơn ly hôn với lý do tôi không còn yêu chồng và anh ấy muốn tìm một người khác hòa hợp hơn. Cùng lúc đó, tôi phát hiện ra chồng đã qua lại với một người khác được vài tháng nhưng không thể níu kéo, cũng chẳng oán trách được. Chính tâm lý coi thường bệnh tật và thái độ thờ ơ của tôi đã giết chết hạnh phúc gia đình mình.

Trên thực tế, có rất nhiều người phụ nữ cũng lâm vào hoàn cảnh như chị H, vì không thể cho chồng những đêm ân ái như ý muốn mà buộc phải chấp nhận để chồng đi giải tỏa ở bên ngoài. Họ không biết phụ nữ yếu sinh lý cần làm gì và nên làm gì mà chỉ biết buông xuôi để tình trạng cứ kéo dài như vậy.

Thế mới nói, sinh lý tuy là chuyện tế nhị, khó nói nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc gia đình.

Vì vậy các chị em tuyệt đối không được coi thường yếu sinh lý nữ, cũng đừng nghĩ rằng đến tuổi thì “yếu” là chuyện đương nhiên. Hãy đứng lên tìm cách khắc phục ngay khi mọi thứ chỉ chớm bắt đầu!

Phụ nữ bị yếu sinh lý phải làm sao?

Dưới đây là 6 điều phụ nữ nên làm khi bị yếu sinh lý!

Trước hết, hãy chắc chắn rằng mình đang bị yếu sinh lý

Yếu sinh lý nữ không khó phát hiện nhưng lại dễ ngộ nhận. Nhiều khi vì bận rộn quá làm cơ thể mệt mỏi, không còn hứng thú giao ban cũng không nên quá hoang mang vì lo sợ mình bị yếu sinh lý.

Vì vậy trước khi tìm cách giải quyết phụ nữ bị yếu sinh lý phải làm gì, hãy chắc chắn rằng bạn có thật sự đang “yếu” hay không đã. Chúng tôi đã có một bài viết rất cụ thể về dấu hiệu nhận biết chính xác yếu sinh lý nữ, quý độc giả có thể tham khảo tại đây: https://slady.com.vn/11-dau-hieu-yeu-sinh-ly-o-nu-gioi/

Chia sẻ với bạn đời về việc cần làm khi bị yếu sinh lý

Chuyện ân ái cần có sự hòa hợp từ cả hai phía, và thật là vô lý khi nói yếu sinh lý nữ chỉ là vấn đề của một bên. Thêm nữa, sự vô tâm từ phía người chồng cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ, họ cũng cần được biết để cùng người bạn đời của mình tìm hướng khắc phục.

Tăng cường các thực phẩm có lợi cho sinh lý nữ

Yếu sinh lý nữ xảy ra chủ yếu do sự thiếu hụt estrogen và chúng ta có thể bổ sung một phần nho nhỏ hormone này từ thực phẩm. Một số đồ ăn khác có thể không làm tăng estrogen, nhưng nó lại giúp người phụ nữ cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn khi gần gũi.

Theo đó, phụ nữ bị yếu sinh lý nên bổ sung các thực phẩm có lợi như các loại hạt, quả bơ, sung, chuối, chà là, rau chân vịt, nước dừa, sô cô la…

Xem thêm: 20 thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ yếu sinh lý

Thể dục và yoga: Việc phụ nữ nên làm khi bị yếu sinh lý

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thể dục và yoga có tác dụng cải thiện vóc dáng, giảm stress, giảm cholesterol và duy trì huyết áp ổn định. Tất cả chúng đều có thể giúp phụ nữ kiểm soát chức năng tình dục.

Quan điểm này đã được chứng minh bởi các nhà nghiên cứu Hàn Quốc. Theo đó, họ chọn 41 phụ nữ trong độ tuổi  từ 30 đến 60, trrong đó 20 người có tham gia các lớp học yoga kéo dài 12 tuần, phần còn lại thì không. Kết quả cho thấy nhóm tập yoga đã giảm đáng kể cholesterol, lượng đường trong máu, huyết áp đồng thời cảm thấy hài lòng hơn về chuyện chăn gối của họ. Phần còn lại thì đương nhiên, sức khỏe của họ không đi xuống đã là may mắn lắm rồi!

Vì vậy nếu bạn đang thắc mắc không biết yếu sinh lý nữ phải làm sao, hãy tham gia một khóa yoga hay thực hiện một vài bài thể dục ngay hôm nay.

Thay đổi bầu không khí và làm mới chuyện vợ chồng

Rất nhiều phụ nữ chia sẻ rằng họ cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống và công việc gia đình, họ cũng không có hứng thú với chuyện ấy vì hôm nào cũng là trong căn phòng đó, rồi lặp lại những hành động chẳng có gì mới mẻ và thú vị.

Lâu dần, họ coi chuyện chăn gối như một nhiệm vụ, chỉ cần làm cho hết thời gian chứ không cần thiết phải đam mê hay nhiệt huyết. Và họ cũng chẳng còn tâm trí quan tâm đến chuyện sinh lý của mình đang yếu dần.

Sẽ thật là tuyệt nếu cả hai vợ chồng có một thay đổi nho nhỏ trong chuyện này, chẳng hạn như yêu đương ở một nơi xa lạ trong một chuyến du lịch ngắn ngày, kéo dài màn dạo đầu bằng những động tác âu yếm hay thực hiện những tư thế mới… Biết đâu sau đó, sinh lý của người phụ nữ lại “trỗi dậy” thì sao?

Nhờ đến bác sĩ để cải thiện khả năng sinh lý

Nếu như bạn đã thử mọi cách và vẫn không biết phụ nữ yếu sinh lý phải làm thế nào, hãy nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ, vì về cơ bản thì đây cũng là một bệnh cần được điều trị.

Ngày nay, y học có nhiều cách để khắc phục chứng yếu sinh lý ở nữ giới, chẳng hạn như dùng gel bôi trơn để làm giảm cảm giác đau đớn khi giao hợp, dùng thuốc để duy trì độ ẩm tự nhiên cho cô bé hoặc dùng thuốc bổ sung estrogen. Tuy nhiên, hầu hết các phương pháp đều gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Do đó trước khi sử dụng, nhất định phải tiến hành thăm khám và thực hiện theo chỉ định của bác sĩ.

Xem thêm: 10 địa chỉ khám yếu sinh lý nữ tốt nhất

Nguồn: SLady.com.vn

Tìm kiếm liên quan: yeu sinh ly nu phai lam sao, phu nu yeu sinh ly nen lam gi, phu nu yeu sinh ly can lam gi, phu nu yeu sinh ly can lam gi, phu nu yeu sinh ly phai lam sao, phu nu yeu sinh ly phai lam the nao, phu nu bi yeu sinh ly phai lam sao, phu nu yeu sinh ly can phai lam gi, khac phuc yeu sinh ly o nu.