Uống vitamin E làm tăng nội tiết tố có phải là cách hay?

Vitamin E có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Còn uống vitamin E làm tăng nội tiết tố có đúng hay không và cách uống như thế nào để có hiệu quả tốt nhất? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau để biết thêm chi tiết về mối quan hệ giữa vitamin E và nội tiết tố nữ ra sao!

Nội tiết tố nói chung là chỉ rất nhiều loại hormone trong cơ thể. Trong đó, Estrogen là hormone có tác dụng mạnh mẽ nhất đối với nữ giới. Vì thế, chúng ta sẽ chỉ tìm hiểu về việc uống vitamin E làm tăng nội tiết tố Estrogen hay không?

Thực hư uống vitamin E làm tăng nội tiết tố nữ Estrogen?

Có rất nhiều người kháo nhau rằng uống vitamin E để tăng khả năng thụ thai. Điều đó đã được chứng minh là sự thật. Trong khi đó, nội tiết tố Estrogen cũng quyết định khá nhiều đến việc thụ thai vì nó có tác động đến chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh lý, ham muốn của phụ nữ.

Chính vì thế, khi uống vitamin E để làm tăng nội tiết tố đồng nghĩa với việc cơ thể sản sinh ra nhiều Estrogen khiến người phụ nữ tăng khả năng ham muốn của bản thân. Khi hàm lượng Estrogen cao rất dễ đạt khoái cảm, khả năng thụ tinh cao hơn.

Hơn nữa, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh vitamin E có khả năng cân bằng nội tiết tố sinh dục thời kỳ tiền mãn kinh. Cụ thể là chúng có tác dụng ngăn chặn sự suy giảm nồng độ Estrogen và quá trình oxy hóa. Có 2 cách để bổ sung vitamin E đó là qua việc uống vitamin E tổng hợp hoặc ăn các thực phẩm giàu loại dưỡng chất này. Uống vitamin E làm tăng nội tiết tố là lựa chọn cho những người bị thiếu hụt Estrogen ở hàm lượng nhẹ.

Uống vitamin E làm tăng nội tiết tố hoàn toàn đúng

Uống vitamin E như thế nào là hợp lý?

Việc uống vitamin E làm tăng nội tiết tố là rất tốt cho những ai bị thiếu hụt hay rối loạn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng chúng một cách quá mức sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe như: ngộ độc, chóng mặt, buồn nôn và nguy cơ ung thư cao,…
Theo chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày chỉ nên hấp thu khoảng 20 – 50g vitamin E. Và nghiên cứu gần đây tại Mỹ đã chỉ ra những người uống 400gg vitamin E/ngày có thể xuất hiện u ác tính ở phổi.  

Chị em nên uống vitamin E sau bữa ăn và duy trì uống trong khoảng thời gian cố định trong ngày là được. Phụ nữ sau 30 tuổi, nếu như cần thiết mới nên uống vitamin E để làm tăng nội tiết tố và chỉ nên uống 1 – 2 tháng rồi có đợt nghỉ.

Uống vitamin E làm tăng nội tiết tố bằng viên nén dạng tổng hợp sẽ không tốt và an toàn bằng các loại thực phẩm ăn hàng ngày như các loại rau lá xanh, quả bơ, măng tây, các loại hạt… Thế nhưng chúng chỉ có tác dụng đối với những người bị thiếu hụt nhẹ, còn với những ai bị thiếu hụt nội tiết tố quá nhiều thì cần phải được sự chỉ dẫn của bác sỹ.

Uống vitamin E sau mỗi bữa ăn và thời gian cố định trong ngày để có kết quả tốt nhất

Ngoài uống vitamin E làm tăng nội tiết tố còn phương pháp nào khác không?

Các chuyên gia khuyên nếu muốn uống vitamin E để làm tăng nội tiết tố thì cần phải theo chỉ dẫn của bác sỹ. Còn chế độ ăn uống hàng ngày có đáp ứng đủ vitamin E không? Đối với người lớn bình thường vitamin E mỗi ngày cần cung cấp 15mg. Nếu như ăn uống bình thường đủ các loại rau xanh, dầu thực vật thì vẫn đảm bảo đủ lượng vitamin E cần thiết. Tuy nhiên với phụ nữ có thai, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, người bệnh ung thư, tim mạch và da khô thì không đủ.

Thay vào đó, bạn cũng có thể làm tăng nội tiết tố bằng cách sử dụng các loại TPCN nguồn gốc thảo dược. Vấn đề nhiều chị em gặp phải khi bị thiếu hụt nội tiết tố là khó ngủ, rối loạn kinh nguyệt, khó chịu, hay nóng bừng,… TPCN SLady là sản phẩm bảo vệ sức khỏe có các thành phần 100% là thảo dược tự nhiên như: thiên môn chùm, cây ích mẫu, huyết đằng, hương phụ,…

Sản phẩm SLady hoạt động dựa trên cơ chế là giúp chuyển hóa các chất đi vào cơ thể để sản sinh ra Estrogen. Hoạt chất Shatvarins và Isoflavones giúp cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen. Với các thảo dược rất tốt cho sức khỏe phụ nữ kể trên, chúng có tác dụng điều hòa kinh nguyệt và khí huyết, cải thiện tình trạng khô hạn và tăng cường sinh lý phụ nữ.

Ngoài uống vitamin E làm tăng nội tiết tố thì có thể bổ sung SLady

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc quảng cáo là làm tăng nội tiết tố. Vì thế, người tiêu dùng cần phải cẩn trọng khi lựa chọn, tốt hơn hết vẫn là các sản phẩm có chứa thành phần thảo dược tự nhiên. Chúc chị em có một sức khỏe tốt với hàm lượng nội tiết tố ổn định. Quan tâm đến sức khỏe chính mình là cách thể hiện mình biết trân trọng bản thân.

Nguồn: SLady.com.vn

Bạn cũng có thể thích

[Review] Top 5 thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố trên thị trường

10 dấu hiệu chứng tỏ phụ nữ đang bị suy giảm nội tiết tố

10 dấu hiệu điển hình chứng tỏ nội tiết tố nữ kém