Hỏi – Đáp: 1 lần kinh nguyệt mất bao nhiêu máu là đủ?

(Hải Yến – Từ Sơn – bắc Ninh)

Cảm ơn bạn Hải Yến đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Sau đây là giải đáp từ chuyên gia về việc “1 lần kinh nguyệt mất bao nhiêu máu?”. Các bạn cùng theo dõi để hiểu rõ hơn về kinh nguyệt nhé!

 

1 lần kinh nguyệt mất bao nhiêu máu?

Vấn đề bạn thắc mắc cũng là vấn đề chung mà nhiều người băn khoăn. Tuy nhiên, nhiều chị em cũng chỉ để ý đến việc kinh nguyệt ra sớm hay muộn chứ không quan tâm đến chuyện lượng máu trong mỗi kỳ kinh nguyệt như thế nào. Đó là điều cần xem xét lại bởi lượng máu kinh nhiều quá hay ít quá cũng phản ánh sức khỏe của bạn.

Vậy 1 lần kinh nguyệt mất bao nhiêu máu?

Hỏi - Đáp: 1 lần kinh nguyệt mất bao nhiêu máu là đủ?

1 lần kinh nguyệt mất bao nhiêu máu?

Bình thường lượng máu mất đi trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt khoảng 50 – 80ml (tùy thuộc vào ngày hành kinh dài ngắn của mỗi người là khác nhau). Trong 50 – 80ml đó, lượng máu kinh nguyệt chỉ chiếm khoảng 36%, còn lại 64% là những tạp chất khác như niêm mạc tử cung bong ra, chất nhầy cổ tử cung, âm đạo.

Chị em có thể tính hoặc ước lượng lượng máu kinh của mình thông qua việc sử dụng các sản phẩm trong những ngày hành kinh:

  • Băng vệ sinh thì quá phổ biến rồi. Tùy thuộc vào từng loại băng vệ sinh có thể chứa thể tích bao nhiêu. Có thể đo bằng cách cho băng vệ sinh thấm nước để kiểm tra thể tích của nó khi thấm đầy. Sử dụng cách này để tính lượng máu kinh có thể chứa được.
  • Cốc nguyệt san là sản phẩm mới nổi tiếng gần đây ở Việt Nam. Nó rất tiện dụng, vệ sinh, thân thiện môi trường lại đo được lượng máu kinh chính xác. Bạn có thể ghi lại lượng máu kinh sau mỗi lần cốc đầy rồi cộng lại sẽ biết 1 lần kinh nguyệt mất bao nhiêu máu.
Hỏi - Đáp: 1 lần kinh nguyệt mất bao nhiêu máu là đủ?

Sử dụng cốc nguyệt san để đo lượng máu kinh trong mỗi chu kỳ

1 lần kinh nguyệt mất quá nhiều hay quá ít máu là do đâu?

Lượng máu kinh được xác định ở trên là tương đối, nếu nhiều hơn cũng chỉ đến 90ml máu, ít hơn cũng chỉ 40ml. Ngoài ngưỡng đó ra thì bạn nên kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình.

  • Nếu như lượng máu kinh ít quá người ta còn gọi là thiểu kinh. Tình trạng này có thể do sự tắc nghẽn, ứ đọng kinh nguyệt cũng dẫn đến những ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe.
  • Lượng máu kinh quá nhiều có thể dẫn đến rong kinh mà tình trạng này kéo theo nhiều hậu quả như làm cơ thể mệt mỏi hơn, bị thiếu sắt do mất máu, tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.

Để có thể tìm ra chính xác nguyên nhân gây tình trạng thiểu kinh hoặc rong kinh, chị em cần đi khám phụ khoa sớm để có phương pháp điều trị kịp thời.

Làm sao để giúp cân bằng lượng máu trong kỳ kinh nguyệt

Để giúp lượng máu trong kỳ kinh nguyệt ổn định, bạn cần chú ý tới sức khỏe, theo dõi sự thay đổi trong chu kỳ kinh của mình (thời gian xuất hiện kinh nguyệt, lượng máu kinh, màu sắc máu kinh, dịch âm đạo,..). Bên cạnh đó thực hiện những thói quen sinh hoạt lành mạnh như sau:

  • Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng trong những ngày hành kinh phải đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất sắt như các loại thịt màu đỏ, gan động vật, trứng sữa, rau màu xanh đậm,..
Hỏi - Đáp: 1 lần kinh nguyệt mất bao nhiêu máu là đủ?

Chế độ ăn uống cần bổ sung nhiều chất sắt khi “đèn đỏ” ghé thăm

  • Điều trị nguyên nhân gây mất máu nhiều trong kỳ kinh hoặc ít máu trong kỳ kinh.
  • Nếu như lượng máu quá nhiều có thể bổ sung sắt qua viên uống tổng hợp, lượng sắt khuyến cáo cho phụ nữ trong độ tuổi sinh sản là 15-20mg/ngày.
  • Bên cạnh đó, hạn chế để cơ thể rơi vào tình trạng quá căng thẳng, mệt mỏi.
  • Không nên vận động mạnh và vận động quá sức, đặc biệt trong những ngày đèn đỏ.

Bài viết trên cũng đã giúp các bạn biết cách để ước lượng 1 lần kinh nguyệt mất bao nhiêu máu. Lượng máu kinh ở mỗi người là khác nhau, bạn cần theo dõi và tính lượng máu kinh của mình xem có đúng và đủ với mức trung bình không. Chúc chị em luôn khỏe đẹp!

Nguồn: Slady.com.vn

LỊCH LÀM VIỆC TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024

[THÔNG BÁO KHẨN] CẢNH BÁO LỪA ĐẢO MẠO DANH NHÃN HÀNG SLADY

Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Thông báo về việc thay đổi nhà sản xuất viên uống SLady

Giữ mãi nét thanh xuân – Nhận hàng ngàn ưu đãi cùng SLady

tại sao nên dùng slady

SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.

icon
cân bằng nội tiết tố

Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh

icon
Thành phần thảo dược

Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.

icon
Liệu trình chỉ 2 tháng

Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối

img
icon
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN

Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP

icon
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC

SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.

icon
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN

SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP

BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY

Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.

Báo Eva

Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.

Báo Afamily

Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

Báo Sức khỏe đời sống

Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.

Báo Dân Trí

Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Báo 24h

Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.

Báo Tiền Phong

SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...

Báo VNEXpress

liệu trình sử dụng slady

Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ

img
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộp

Dùng trong 1 tháng

Ưu đãi lên đến 198.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Hoặc giảm giá 99.000
  • Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Cân bằng
3 hộp

Dùng trong 2 tháng

Ưu đãi lên đến 669.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tích vỏ nhận quà
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Toàn diện
4 hộp

Dùng trong 3 tháng

Ưu đãi lên đến 867.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển