Tâm sinh lý phụ nữ ở tuổi 40 và trên 40: Sự hồi xuân kèm theo lão hóa!

Tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40 và trên 40 rất phức tạp vì đây là thời gian cơ thể vừa hồi xuân lại vừa bước vào thời kỳ lão hóa mạnh mẽ. Sự đan xen giữa hai quá trình này sẽ khiến phụ nữ gặp nhiều rắc rối liên quan đến cả sức khỏe cũng như tâm sinh lý. Hiểu rõ thực trạng sẽ giúp phụ nữ U40 có hướng giải quyết, khắc phục những biến đổi tâm sinh lý hiệu quả.

Xem thêm

Tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40 và ngoài 40 thay đổi như thế nào?

Cuộc sống của phụ nữ tuổi 40 và trên 40 có thể nói là tạm ổn định khi họ ít nhất cũng đã có một công việc và gia đình nhỏ của riêng mình. Thế nhưng đây cũng là lúc mà cơ thể họ ngày một in đậm những dấu ấn của thời gian, mà nó thể hiện ra ngoài bằng những biểu hiện không mấy tích cực – tất cả chúng đều ảnh hưởng đến tâm sinh lý của người phụ nữ.

Những thay đổi về sức khỏe và tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40, trên 40

Nhan sắc bắt đầu xuống cấp: Dấu hiệu tiêu cực đầu tiên của tâm sinh lý phụ nữ độ tuổi 40

Đó là khi làn da mịn màng bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn, bộ ngực chảy xệ hơn, tóc dần mỏng hơn và ngày càng nhiều sợi bạc… Điều này cũng có nghĩa là tuổi già đang đến ngày một gần.

Hầu hết phụ nữ đều tăng khoảng 15 pound (tương đương khoảng 6,8 kg) trong độ tuổi từ 40 đến 55 vì thời gian này, quá trình trao đổi chất đã chậm lại, vận động của cơ thể cũng ít hơn khiến lớp mỡ dưới da tích tụ ngày một dày.

Nếu như không bổ sung rau quả và loại bỏ thức ăn nhanh cũng như đồ chiên rán ra khỏi thực đơn, vóc dáng của người phụ nữ sẽ cồng kềnh hơn trông thấy.

tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40

Vóc dáng sồ sề và những khuyết điểm trên cơ thể làm ảnh hưởng tiêu cực đến tâm sinh lý độ tuổi 40

=> Thay đổi này tác động thế nào đến tâm sinh lý của phụ nữ độ tuổi 40 và ngoài 40: Họ bắt đầu tự ti hơn về nhan sắc (mặc dù nhiều người đã cảm nhận được ngay sau khi họ sinh con). Họ không dám ngắm mình trước gương, ngại ngần khi đụng chạm bạn đời và nếu có điều kiện, họ thường tìm đủ mọi cách để níu giữ vẻ đẹp của mình.

Tâm sinh lý phụ nữ U40 sụt giảm nghiêm trọng do sự xuất hiện dấu hiệu mãn kinh và tiền mãn kinh

Trước khi thực sự mãn kinh, người phụ nữ sẽ có một quãng thời gian gọi là tiền mãn kinh. Lúc này, buồng trứng sản xuất ít estrogen và progesteron hơn khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, cơ thể bốc hỏa, mất ngủ, ra mồ hôi trộm ban đêm và khô âm đạo.

Sau một thời gian, quá trình tiền mãn kinh kết thúc, thay vào đó là mãn kinh thực sự, kinh nguyệt chấm dứt và âm đạo có thể khô khan hơn.

=> Thay đổi này tác động thế nào đến tâm sinh lý của phụ nữ độ tuổi 40 và trên 40: Ham muốn giảm xuống, thỉnh thoảng họ sẽ cảm thấy bốc hỏa, khó chịu và trở nên khó tính hơn. Đây cũng là lúc mà họ phải cẩn thận với các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Xem thêm: 6 nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ hàng đầu

Hồi xuân: Điểm sáng kỳ lạ trong tâm sinh lý của phụ nữ tuổi 40 và trên 40

Hồi xuân chủ yếu diễn ra ở đầu giai đoạn tiền mãn kinh, có thể là tuổi 45, 43 hay 46… Nói chung, việc này tùy thuộc vào cơ địa từng người.

tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40

Trước khi mãn kinh, phụ nữ có một thời gian hồi xuân thú vị

Vậy tại sao phụ nữ lại hồi xuân trong thời điểm mà quá trình lão hóa đang diễn ra mạnh mẽ?

Nguyên nhân xuất phát từ việc buồng trứng giảm tiết hormone sinh dục khiến cơ thể phát ra xung động theo cơ chế điều khiển ngược lên tổng chỉ huy nội tiết ở não. Kết quả là thùy trước tuyến yên được phát lệnh tăng nội tiết tố hướng sinh dục FSH một cách mạnh mẽ, khiến hormone estrogen tăng đột ngột, làm tăng chức năng sinh lý của người phụ nữ mà chúng ta gọi là hồi xuân.

=> Thay đổi này tác động thế nào đến tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40 và trên 40: Họ trở nên nhạy cảm, thích được yêu chiều, vuốt ve và khen ngợi. Ham muốn trong thời gian này tăng lên khiến người phụ nữ chú ý nhiều đến việc chăm sóc bản thân và ăn diện như thời còn son sắc để thu hút bạn đời. Tuy nhiên tuổi hồi xuân chỉ kéo dài 1- 2 năm mà thôi.

Phụ nữ tuổi 40 và trên 40: tình trạng đau nhức xương khớp xuất hiện thường xuyên hơn

40 tuổi là thời điểm mà người phụ nữ dễ bị chuột rút, đau lưng, viêm khớp, loãng xương do “bộ khung” của họ đã phải chống đỡ cả cơ thể trong suốt một thời gian dài. Tập thể dục dưỡng sinh trong thời gian này rất phù hợp, nhưng cần cẩn thận vì những động tác nặng nhọc có thể khiến họ dễ mệt mỏi, thậm chí bị thương bởi mọi thứ không còn được dẻo dai như trước.

tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40

Đau nhức xương khớp ảnh hưởng đáng kể đến tâm sinh lý của phụ nữ độ tuổi 40 và trên 40

=> Thay đổi này tác động thế nào đến tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40 và ngoài 40: Cơ thể mệt mỏi khiến họ ngại vận động, ngần ngại chuyện chăn gối hoặc nếu có giao ban thì cũng rất hạn chế việc thay đổi tư thế và khó đạt được khoái cảm.

Nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn: Khiến phụ nữ u40 ít quan tâm đến tâm sinh lý

Tại Việt Nam, ung thư vú nằm trong nhóm 10 bệnh ung thư phổ biến nhất ở nữ giới. Độ tuổi dễ mắc bệnh nhất chính là từ 40 tuổi trở lên, đặc biệt ở những gia đình đã từng có người mắc ung thư vú. Lên kế hoạch chụp X-quang vú trong thời gian này là việc làm cần thiết với bất kỳ người phụ nữ nào.

=> Thay đổi này tác động thế nào đến tâm sinh lý của phụ nữ độ tuổi 40 và trên 40: Họ quan tâm nhiều đến sức khỏe và dành thời gian cho việc nghỉ ngơi, an hưởng tuổi an nhàn cùng con cháu hơn là cải thiện khả năng sinh lý.

Xem thêm: Tâm sinh lý phụ nữ u50 có gì đặc biệt?

BẠN CÓ BIẾT? Tâm sinh lý phụ nữ tuổi 45 là kho tàng rắc rối?

Ở giữa 40 và 50 thì tuổi 45 chính là thời điểm lưng chừng để người phụ nữ chuẩn bị bước sang sườn dốc bên kia của cuộc đời. Do đó, tâm sinh lý phụ nữ tuổi 45 rất rắc rối và cũng không giống nhau ở mỗi người.

Với đa số phụ nữ, tuổi 45 đều là sự khởi đầu của quá trình tiền mãn kinh với hàng loạt các biểu hiện khác thường như rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, suy giảm ham muốn, thay đổi tâm trạng và rất hay cáu bẳn. Rất ít người đã chạm ngưỡng 45 mà vẫn còn được như thời con gái.

Tuy nhiên, tuổi 45 cũng là mốc thời gian diễn ra sự hồi xuân – khi mà sự tươi trẻ trong người phụ nữ bỗng vươn lên mạnh mẽ. Có thể hôm qua họ vẫn còn ủ rũ nhưng hôm nay đã trở nên vui vẻ và tràn đầy nhựa sống. Quá trình hồi xuân diễn ra khá bất ngờ và không hề có sự báo trước.

Trong khi đó, một số phụ nữ khác thì đã mãn kinh thật sự. Tâm sinh lý của họ đã ổn định hơn nhưng đồng nghĩa với đó là estrogen tụt dốc nghiêm trọng. Chuyện chăn gối của họ từ đây có thể sẽ khó khăn hơn do ảnh hưởng từ khô và teo âm đạo.

Vì vậy, việc nắm bắt tâm sinh lý phụ nữ tuổi 45 là một vấn đề khá khó khăn vì không phải tất cả đều diễn ra theo khuôn mẫu.

Bí quyết cải thiện sức khỏe và tâm sinh lý cho phụ nữ tuổi 40 và trên 40

Vấn đề lớn nhất với tâm sinh lý người phụ nữ tuổi 40 và trên 40 là sự xuống dốc của estrogen mà không có cách nào có thể làm nó dừng lại. Mọi vấn đề về sức khỏe, tâm sinh lý về căn bản cũng từ đây mà ra.

Vì vậy, phụ nữ trong độ tuổi 40 và trên 40 cần lưu ý đặc biệt về chế độ chăm sóc sức khỏe. Một số việc làm cần thiết đối với họ trong thời gian này là:

– Tập thể dục: Có tác dụng tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp, tiêu hủy mỡ thừa và cải thiện tâm trạng. Một số bộ môn nhẹ nhàng như ngồi thiền, yoga, đi bộ, khiêu vũ, bơi lội là thích hợp nhất.

tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40

Thể dục rất quan trọng với tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40 và trên 40

– Chú ý hơn đến chế độ ăn uống: Tránh xa bia rượu, đồ ăn nhanh, dầu mỡ… Thay vào đó, hãy tập trung vào những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ như đậu nành, trái cây, rau xanh…

Xem thêm: Ăn gì  để tăng mạnh sinh lý nữ?

Đến gặp bác sĩ khi cảm thấy có dấu hiệu bất thường vì ở độ tuổi này, nguy cơ mắc bệnh phụ hoa hoặc các bệnh lý liên quan khác rất cao do hệ miễn dịch bị suy giảm.

Như vậy có thể nói độ tuổi 40 và ngoài 40 là khoảng thời gian mà tâm sinh lý của người phụ nữ bước sang một trang mới với rất nhiều thay đổi tiêu cực. Thiết kế một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học sẽ giúp họ cải thiện một phần sinh lý và bảo vệ sức khỏe.

Nguồn: SLady.com.vn

Tìm kiếm liên quan: sinh ly nu tuoi 40, sinh li nu tuoi 40, sinh ly phu nu u40, tam sinh nu phu nu 40, sinh ly phu nu tuoi 40, sinh ly phu nu o tuoi 40, tam sinh ly phu nu ngoai 40, tam sinh ly phu nu ngoai 40 tuoi, sinh ly phu nu tuoi 45, sinh ly phu nu tuoi 45, sinh ly phu nu o tuoi 45, sinh ly phu nu tuoi 43, sinh ly phu nu tuoi 46.

LỊCH LÀM VIỆC TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024

[THÔNG BÁO KHẨN] CẢNH BÁO LỪA ĐẢO MẠO DANH NHÃN HÀNG SLADY

Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Thông báo về việc thay đổi nhà sản xuất viên uống SLady

Giữ mãi nét thanh xuân – Nhận hàng ngàn ưu đãi cùng SLady

Để lại bình luận

tại sao nên dùng slady

SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.

icon
cân bằng nội tiết tố

Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh

icon
Thành phần thảo dược

Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.

icon
Liệu trình chỉ 2 tháng

Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối

img
icon
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN

Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP

icon
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC

SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.

icon
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN

SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP

BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY

Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.

Báo Eva

Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.

Báo Afamily

Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

Báo Sức khỏe đời sống

Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.

Báo Dân Trí

Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Báo 24h

Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.

Báo Tiền Phong

SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...

Báo VNEXpress

liệu trình sử dụng slady

Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ

img
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộp

Dùng trong 1 tháng

Ưu đãi lên đến 198.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Hoặc giảm giá 99.000
  • Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Cân bằng
3 hộp

Dùng trong 2 tháng

Ưu đãi lên đến 669.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tích vỏ nhận quà
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Toàn diện
4 hộp

Dùng trong 3 tháng

Ưu đãi lên đến 867.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển