3 cách giúp nhanh hết sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ

Sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ về cơ bản là giống nhau. Tuy nhiên, tùy vào thể trạng và mức độ phục hồi sức khỏe của mẹ mà sản dịch nhanh hay lâu hết. Dưới đây là 3 cách giúp nhanh hết sản dịch sau khi sinh. Các mẹ cùng tham khảo nhé!

Sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ

Sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ có giống nhau không?

Sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ đều là chất dịch tiết ra từ âm đạo, hỗn hợp bao gồm máu, các mô từ lớp niêm mạc tử cung. Trong 2 – 3 ngày đầu sau khi sinh, sản dịch ra nhiều và chủ yếu là máu. Sau đó, sẽ nhạt dần, chuyển sang màu trắng, trong.

Thông thường, sản dịch sẽ kéo dài trong khoảng 20 ngày hoặc lâu hơn 40 – 45 ngày, tùy cơ địa từng người. Tuy nhiên, với những mẹ sinh mổ có thể sẽ mất nhiều thời gian hơn vì tử cung lâu phục hồi hơn, không co bóp nhanh để đẩy nhanh sản dịch ra ngoài như sinh thường.

Sản dịch càng nhanh hết chứng tỏ tử cung phục hồi càng nhanh, các cơ quan trong cơ thể mẹ cũng hoạt động trở lại bình thường.

Vậy phải làm sao để sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ nhanh hết?

Dưới đây chúng tôi đã liệt kê 3 cách giúp nhanh hết sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ, các mẹ có thể áp dụng ngay nhé:

1. Tích cực cho con bú giúp đẩy nhanh sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ

Cho con bú tưởng chừng như là việc vô cùng đơn giản nhưng lại mang rất nhiều ý nghĩa quan trọng. Không chỉ giúp kết nối tình mẫu tử mà còn giúp tử cung co bóp, đẩy nhanh sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ ra khỏi cơ thể.

Bà mẹ nên cho con bú sau khi sinh càng sớm càng tốt để con được tận hưởng dòng sữa non ngọt ngào, nhiều dưỡng chất. Sau đó, cho con bú theo nhu cầu, bất cứ lúc nào con cảm thấy đói. Với những bà đẻ đang bị mất sữa, ít sữa, tắc sữa thì có thể tham khảo sử dụng VIÊN UỐNG LỢI SỮA MABIO để sớm cải thiện tình trạng này.

Tích cực cho con bú giúp đẩy nhanh sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ

2. Vận động nhẹ nhàng

Sau khi sinh, sản phụ bị mất nhiều sức, cần được nằm nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng, đặc biệt là sinh mổ, mất nhiều máu. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc nằm nguyên 1 chỗ không vận động. Việc nằm nhiều càng khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, bí bách, khó chịu vì mồ hôi ra nhiều, sản dịch không thể thoát ra ngoài, thậm chí gây bế sản dịch.

Theo đó, bà mẹ chỉ nên nằm nghỉ 6 – 10 tiếng sau sinh thường, còn sinh mổ có thể lâu hơn (24 tiếng). Sau đó, nên đi lại, vận động nhẹ nhàng, giúp cơ thể nhanh phục hồi đồng thời để tử cung co bóp, đẩy nhanh sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ ra ngoài.

3. Áp dụng thực đơn giúp sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ nhanh hết

• Uống chè vằng: Không chỉ là “thần dược” giúp trị tắc tia sữa, uống chè vằng còn kích thích tử cung co bóp, hoạt động hiệu quả hơn để đẩy sản dịch ra ngoài. Các mẹ sử dụng 30g chè vằng hãm với 2 lít nước nóng, uống trong ngày và uống liên tục trong một tuần.
• Uống nước đậu đen, đậu đỏ rang: Dùng 200g đậu đen + 200g đậu đỏ rang cho thơm, rồi nấu với nước + men rượu, ngày uống một lần. Đây cũng là cách giúp mẹ nhiều sữa hơn, sữa đặc, thơm hơn.
• Canh rau ngót: Không chỉ ngọt, mát, thanh lọc cơ thể mà mẹ sau khi sinh ăn canh rau ngót (luộc hoặc nấu với thịt xay, tôm nõn…) còn giúp phòng ngừa sót nhau, giúp tử cung co bóp để đẩy nhanh sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ ra ngoài. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể dùng rau ngót xay lấy nước uống, tuy nhiên cần chú ý rửa sạch và đảm bảo nguồn gốc rõ ràng, không thuốc.
• Canh trứng, đậu phụ: Với nguyên liệu dễ tìm, cách thực hiện đơn giản, các mẹ cũng không nên bỏ qua món canh trứng đậu phụ vừa thơm ngon, mát lành, lại có ích trong việc bài tiết sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ. Dùng 2 bìa đậu phụ, 2 quả trứng gà và một ít đường trắng, đem nấu thành canh để ăn vào sáng sớm khi đói, ăn liên tục trong 4 ngày.

Lưu ý trong khoảng thời gian ra sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ:

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng nước ấm hàng ngày. Vùng kín ẩm ướt sẽ tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn dễ dàng tấn công, gây bệnh.
• Thay băng vệ sinh, nhất là trong những ngày đầu ra sản dịch.
• Không lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, không thụt rửa âm đạo quá sâu.
• Đồng thời, không nằm gác chân, gen nịt bụng quá chặt, khiến sản dịch không thể thoát ra ngoài.

Trên đây là 3 cách giúp đẩy nhanh sản dịch sau khi sinh thường và sinh mổ ra ngoài. Chị em nên áp dụng thử, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn tinh thần. Nếu sản dịch vẫn lâu hết (trên 45 – 50 ngày), đặc biệt là khi xuất hiện những triệu chứng bất thường như: sản dịch có mùi hôi, tanh, sản dịch ra quá nhiều, lẫn cả máu, đau bụng dưới dữ dội thì cần đi khám sớm để xử trí kịp thời.

Nguồn: SLady.com.vn

Bạn cũng có thể thích

“Cô bé” bị khô hạn sau khi sinh nên uống gì cho nhiều nước?

[Hỏi – đáp] Lấy lại SẮC – VÓC cho phụ nữ tuổi 30 như thế nào?

2 bí quyết làm hồng vùng kín sau khi sinh để “cô bé” thăng hoa