Cùng thảo luận về việc: Sau khi sinh có được uống nước lạnh không?

Sau khi sinh có được uống nước lạnh không là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm, đặc biệt đang trong thời điểm nắng nóng như hiện nay. Đây có phải là thứ mà chị em nên kiêng sau sinh không? Cùng tìm hiểu bài viết sau để xem các mẹ có kinh nghiệm sinh em bé rồi nói gì và chuyên gia của SLady giải đáp ra sao nhé!

Chị em nói gì về việc: Sau khi sinh có được uống nước lạnh không?

Sau đây là một đoạn chia sẻ đoạn chúng tôi trích dẫn từ một diễn đàn được các mẹ sau sinh quan tâm đến vấn đề: Sau khi sinh có được uống nước lạnh không?

Lâm Anh: Em rất thích uống nước đá hay nước để lạnh ngay cả khi mùa đông mà sinh xong đúng vào đợt mùa hè như thế này, mẹ chồng còn không cho uống bảo phải kiêng. Em không chịu được lúc nào cũng kiểu bị khô họng nên nhiều lúc em phải uống trộm 1, 2 hớp ấy ạ. Uống xong thấy cũng bình thường chẳng sao, chắc tại các bà hay lo xa quá thôi. Bác sĩ cũng còn bảo giờ sinh nở không phải kiêng khem nhiều.

Hoa Kim: Em chưa sinh nhưng không phải có những thứ tự nhiên người ta bảo kiêng đâu ạ. Trộm vía chị sinh xong uống nước lạnh hiện tại thì không sao nhưng nhỡ ảnh hưởng sau này thì sao, chị cũng hơi liều ấy ạ, hihi…

Đường Dung: Em sinh xong kiêng hết tất cả những gì mà mẹ chồng, mẹ đẻ dặn vì “có thờ có thiêng, có kiêng có lành”.  Kể cả việc sau khi sinh không được uống nước lạnh, 

Hường: Em chưa sinh nên ngồi hóng thôi. Vậy là vẫn chưa biết sau khi sinh có được uống nước lạnh không à chị em?

Hoa Kim: Thì cũng tùy vào suy nghĩ và quan niệm của mỗi người về kiêng cữ thôi mẹ Hường ạ! Mẹ cảm thấy không an tâm về sức khỏe thì nên kiêng, kiêng ít nhất 1, 2 tháng, còn cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, ổn định thì chẳng cần. 

Nguyễn Hồng: Em sinh xong cũng cố chấp uống nước lạnh như chị Lâm Anh ấy mà trưa uống tối đau bụng phát sốt luôn. Thế là từ ấy ông bà bảo sao nghe vậy, dọa ăn uống cái gì không tốt là dẹp ngay, kể cả thèm. 

Chuyên gia nói gì về việc: Sau khi sinh có được uống nước lạnh không?

Sức khỏe của phụ nữ mới sinh xong yếu như thế nào thì ai cũng biết. Vì thế, chính sách thai sản mà Nhà nước đưa ra là được nghỉ phép 6 tháng để hồi phục cơ thể và chăm sóc em bé. Sức đề kháng kém nên sản phụ dễ bị tác động bởi nhiều tác nhân bên ngoài dẫn đến một số bệnh. Việc kiêng khem trong ăn uống sẽ giúp mẹ phòng tránh được một số bệnh cũng như tự bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Sau khi sinh có được uống nước lạnh không là vấn đề nhiều mẹ quan tâm khi sinh vào mùa hè nóng nực như hiện nay. 

Uống nước đá sẽ giúp mẹ giải khát tức thời, cảm thấy sảng khoái nhanh chóng. Đáng tiếc, đây là thức uống ảnh hưởng xấu đến các mẹ mới sinh và tại sao lại như vậy?

• Sau khi sinh, cơ thể yếu mà uống thêm nước lạnh là đưa một luồng khí lạnh vào cơ thể, cơ thể sẽ nhiễm lạnh dẫn đến suy nhược, tổn hại cho sức khỏe làm mẹ bị tiêu chảy, mất nước.
• Không những thế, việc nước lạnh được bảo quản trong tủ lạnh sẽ không đảm bảo được vệ sinh, các vi khuẩn dễ tấn công vì tủ lạnh là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất.
• Nhiệt độ bình thường của cơ thể là 37 độ, mẹ sau khi sinh uống nước lạnh sẽ chỉ cảm giác đỡ khát tức thời còn sau đó thường dễ bị mệt mỏi.
• Sau khi sinh uống nước lạnh cũng làm ảnh hưởng đến hệ hô hấp vì nước lạnh không tốt cho phế quản dễ bị nhiễm lạnh gây ho, cảm lạnh.
• Ngoài ra, mẹ mới sinh uống nước lạnh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến men răng. Khi sinh xong, canxi thiếu hụt, men răng cũng bị ảnh hưởng, nếu cố tình ăn uống đồ lạnh sẽ làm răng kém hơn, gây ê buốt và để lại rất nhiều hệ quả về sau.

Trong trường hợp có mẹ uống nước lạnh không sao đó là do nước chưa thật sự quá lạnh hoặc uống 1, 2 hớp cũng không sao. Ngoài ra còn do sức khỏe của mẹ khi ấy như thế nào, hệ tiêu hóa ổn định hay chưa.

Nếu muốn uống nước lạnh mẹ cũng nên đợi ít nhất là 1 tháng sau sinh và để cẩn trọng hơn thì sau 3 tháng là tốt nhất bởi hệ tiêu hóa và sức khỏe của mẹ khi đó mới được hồi phục.

Nếu sau khi sinh không được uống nước lạnh thì mẹ nên uống nước gì?

“Sau khi sinh có được uống nước lạnh không?” các mẹ đã có câu trả lời và biết tác hại của nó như thế nào. Như vậy, ngoại trừ nước lạnh và một số thức uống có ga, nước ngọt đóng chai, đóng lon sẵn (coca, pepsi, fanta,….) thì mẹ có thể uống đồ ấm nóng hoặc ở nhiệt độ bình thường. 

• Một ly sữa nóng sẽ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mẹ để nhanh hồi phục thể trạng lại vừa tăng chất lượng sữa cho con bú.
• Một số loại nước ép trái cây họ nhà cam, bưởi cũng có tác dụng tương tự trong việc hồi phục thể trạng, lợi sữa cho con bởi chúng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Dù uống với đá sẽ giúp giải nhiệt rất tốt nhưng một cốc nước ép nguyên chất sẽ bổ hơn rất nhiều đó!
• Sinh tố cũng là một trong những đồ uống mẹ sau sinh nên sử dụng, tuy nhiên không nên cho thêm đá để tránh gây lạnh bụng cho mẹ.
• Nước lọc giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh. Đối với nước lọc, mẹ cũng nên uống lúc ấm sẽ tốt hơn nhưng nếu bất tiện thì có thể uống bình thường.

Như vậy với những giải đáp từ chuyên gia của SLady các mẹ đã biết sau khi sinh có được uống nước lạnh không và nên uống những loại nước nào. Còn một số mẹ có ý kiến nào khác về vấn đề này có thể chia sẻ tại bình luận để cùng nhau thảo luận tiếp.

Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và nhanh hồi phục sức khỏe sau sinh nhé!

Nguồn: Slady.com.vn