Tác dụng sau khi sinh ăn rau dền không chỉ là bổ máu
Sau khi sinh ăn rau dền hay rau ngót đều rất tốt cho sức khỏe của sản phụ. Rau dền không chỉ nổi tiếng là thực phẩm bổ sung máu rất tốt cho cơ thể mà còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng khác. Vậy đó là những lợi ích nào mà mẹ nhận được khi ăn rau dền? Các bạn cùng theo dõi trong bài viết sau của chúng tôi nhé!
Tác dụng sau khi sinh ăn rau dền mẹ cần biết
Nội dung bài viết
Rau dền có chứa nhiều loại vitamin A, B1, B6, B12, C, E, K… và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, sắt, photpho,… cung cấp cho mẹ nguồn năng lượng dồi dào và tốt cho việc hồi phục. Vậy những tác dụng mà mẹ nhận được nếu sau khi sinh ăn rau dền là gì?
Bổ máu cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh thường hay sinh mổ thì đều bị mất khá nhiều máu vì thế việc bổ sung hàm lượng sắt là rất cần thiết. Trong thành phần của rau dền lại có hàm lượng sắt rất cao (3,9mg/100g lá rau dền). Chúng giúp gia tăng hemoglobin và tế bào hồng cầu để tạo máu cho cơ thể. Chính vì thế, đây là loại rau được các bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho các mẹ sau sinh.
Mẹ có thể nấu canh hoặc luộc rau dền đỏ, ăn cả nước lẫn rau để tác dụng bổ máu phát huy hiệu quả tốt nhất.
Sau khi sinh ăn rau dền giúp bổ máu
Sau khi sinh ăn rau dền nhuận tràng, chống táo bón tốt
Có đến 80% các mẹ sau khi sinh gặp phải tình trạng táo bón, nó gây ra phiền toái cho cả mẹ và bé. Chất xơ sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phân lỏng, mềm hơn, điều trị táo bón hiệu quả. Rau dền có chứa hàm lượng chất xơ khá cao, ở hạt của rau dền có chứa nhiều chất xơ hơn là lá (hạt chứa 2,9g chất xơ và lá chứa 1,3g). Vì thế, bổ sung loại rau này trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng táo bón đáng kể.
Mẹ có thể sử dụng các cả 3 loại rau dền sau để trị táo bón:
- Cách 1: Lấy 100g rau dền cơm nấu với tôm nõn tươi hoặc khô, ăn vài lần/tuần.
- Cách 2: Lấy 50g rau dền gai, 30g rau đay, 50g rau mồng tơi. Nấu canh với hỗn hợp 3 loại rau ăn 2 – 3 lần/tuần sẽ có kết quả.
- Cách 3: Lấy 1 nắm rau dền đỏ, rửa sạch, luộc qua với nước sôi, để ráo rồi trộn với dầu vừng ăn với cơm hoặc nấu canh rau dền đỏ sẽ nhanh và dễ ăn hơn.
Rau dền có tác dụng điều trị táo bón sau sinh
Giúp phụ nữ giải nhiệt, nóng trong
Phụ nữ sau khi sinh thường bị nóng trong người, rau dền lại có tính hàn nên giúp làm mát, giải nhiệt rất tốt cho cơ thể. Để làm mát cơ thể có thể luộc rau hoặc đun sôi/hãm hạt rau dền lấy nước uống cũng rất tốt.
Sau khi sinh ăn rau dền rất tốt cho xương và răng
Phụ nữ cần bổ sung lượng canxi lớn khi mang thai bởi vì còn phải cung cấp canxi cho thai nhi phát triển hệ thống xương khớp. Sau khi sinh, lượng chất này cũng bị thiếu hụt đi đáng kể, vì thế, các mẹ cần bổ sung ngay từ thực phẩm hàng ngày cho đến các loại viên uống canxi để đảm bảo nhu cầu cơ thể.
Trong 100g lá rau dền có chứa tới 267mg là canxi, ngoài ra còn có vitamin K giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương hiệu quả. Vì thế, sau khi sinh ăn rau dền rất tốt cho sức khỏe của các mẹ mới sinh, lại đặc biệt tốt cho những mẹ đang cho con bú. Bởi vì, mẹ sau sinh ăn rau dền sẽ hấp thụ lượng canxi tốt cho cả 2 mẹ con để tăng cường khả năng bảo vệ xương và giúp xương răng chắc khỏe.
Sau khi sinh ăn rau dền hỗ trợ xương chắc khỏe
Chữa khí hư sau khi sinh
Phụ nữ sau sinh rất dễ mắc bệnh phụ khoa, tiêu biểu là xuất hiện khí hư. Có một cách chữa khá dân gian, an toàn với rau dền mà nhiều chị em chưa biết đó là: Lấy 20g rễ cây dền gai, 16g lá bạc hà, thái nhỏ phơi khô. Sau đó, cho 2 loại này vào đun với 400ml nước cho cạn đến khi còn 200ml chia làm 2 lần uống trong ngày.
Đối tượng nào sau khi sinh không nên ăn rau dền?
Tuy rau dền rất tốt cho sức khỏe của sản phụ nhưng một số đối tượng sau không nên ăn rau dền để tránh nguy hại đến sức khỏe.
Người có tính hàn, hay đi ngoài
Rau dền vốn có tính hàn, cơ thể mẹ sau sinh cũng thường lạnh hơn so với bình thường, cho nên các mẹ sau sinh không nên ăn luôn rau dền mà nên kiêng 1 tuần. Đối với những người trước giờ có tính hàn, bụng dạ kém, hay đi ngoài thì không nên ăn dễ dẫn đến tiêu chảy.
Phụ nữ sau khi sinh hay đi ngoài cũng không nên ăn rau dền
Phụ nữ sau sinh bị viêm khớp dạng thấp, bệnh sỏi, bệnh gút
Các mẹ sau khi sinh ăn rau dền cũng cần lưu ý là rau dền chứa nhiều axit oxalic ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi và kẽm trong cơ thể, dễ hình thành sỏi. Lượng acid oxalic vào cơ thể thì acid uric sẽ tăng cao khiến bệnh trở nên nặng hơn. Những mẹ bị bệnh sỏi, bệnh gút hay viêm khớp dạng thấp thì đều không nên ăn rau dền.
Ngoài ra, các mẹ sau sinh khi ăn rau dền không nên ăn rau để qua đêm, những lá bị dập nát, canh để qua đêm hay ăn cùng ba ba,.. sẽ dễ bị ngộ độc.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về lợi ích mà phụ nữ nhận được nếu sau khi sinh ăn rau dền, ngoài ra còn lưu ý các trường hợp không nên ăn rau dền sau sinh. Chúc chị em có một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để nhanh hồi phục sức khỏe mà vẫn luôn đảm bảo nguồn sữa cho con bú.
Nguồn: Slady.com.vn
tại sao nên dùng slady
SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.
cân bằng nội tiết tố
Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh
Thành phần thảo dược
Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.
Liệu trình chỉ 2 tháng
Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN
Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC
SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN
SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP
BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY
Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.
Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.
Báo Eva
Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.
Báo Afamily
Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.
Báo Sức khỏe đời sống
Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.
Báo Dân Trí
Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.
Báo 24h
Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.
Báo Tiền Phong
SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...
Báo VNEXpress
liệu trình sử dụng slady
Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộpDùng trong 1 tháng
Ưu đãi lên đến 198.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Hoặc giảm giá 99.000
- Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Cân bằng
3 hộpDùng trong 2 tháng
Ưu đãi lên đến 669.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tích vỏ nhận quà
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Toàn diện
4 hộpDùng trong 3 tháng
Ưu đãi lên đến 867.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển