Sau khi sinh ăn quả nhãn được không? Những đối tượng bị cấm kị!

0 20

Quả nhãn có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng bị nghiêm cấm với bà bầu. Vậy đối với phụ nữ sau khi sinh ăn quả nhãn được không thì còn là câu hỏi nhiều người băn khoăn. Sau đây là những lý giải cho câu hỏi đó và những điều cần lưu ý khi ăn nhãn với các bà mẹ sau sinh.

Giá trị dinh dưỡng mà quả nhãn mang lại

Phụ nữ sau khi sinh cần rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt từ việc bổ xung rau xanh và trái cây. Bởi vì chúng cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể, quả nhãn là một trong số đó. Chúng là món ăn “gây nghiện” với nhiều người, đặc biệt là chị em bởi vị ngọt của nó.

Cùng theo dõi bảng giá trị dinh dưỡng mà loại quả này mang lại sau đây:

Sau khi sinh ăn quả nhãn được không? Những đối tượng bị cấm kị!
Bảng giá trị dinh dưỡng của nhãn tươi và nhãn khô

Sau khi sinh ăn quả nhãn được không?

Quả nhãn là loại trái cây có vị ngọt lịm, ăn mát, vụ chính thường vào mùa hè từ tháng 7 đến tháng 9 dương. Khi mới ăn thì mát nhưng thực chất ăn quá nhiều lại gây nóng trong người. Đó cũng chính là lý do phụ nữ mang thai không nên ăn vì có thể gây đau bụng, ra huyết và thậm chí có thể dẫn tới bị động thai, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi và người mẹ.

Nếu nguy hiểm với phụ nữ mang thai như vậy thì đối với sản phụ sau sinh sẽ như thế nào?

Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng
Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng

Hé lộ bí quyết tăng cảm xúc, tạm biệt khô khan được hàng ngàn phụ nữ áp dụng thành công khiến chồng mê mệt

Xem thêm

Để trả lời cho câu hỏi: Sau khi sinh ăn quả nhãn được không? Chúng ta cùng tìm hiểu xem nó có phải loại trái cây cần phải đề phòng?

Như các bạn đã thấy từ bảng giá trị dinh dưỡng trên thì quả nhãn có chứa những chất rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh như: Nước, Vitamin C, B1, B2, năng lượng, protein, sắt, kali, photpho,… Vì thế, chị em có thể yên tâm là sau khi sinh ăn được quả nhãn nhé!

Không những sau khi sinh ăn được quả nhãn mà nó còn mang lại những lợi ích bất ngờ cho cả mẹ và bé như:

  • Sau khi sinh ăn quả nhãn có tác dụng trong việc phát triển cơ, xương, hệ miễn dịch và sự chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể vào sữa mẹ do có protein.
  • Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể bởi có tới 48 Kcal và 86,3g là nước.
  • Ăn nhãn sau sinh sẽ giúp mẹ giảm được căng thẳng, mệt mỏi hơn bởi vị ngọt của nó.
  • Các loại vitamin, đặc biệt vitamin C giúp đẹp da, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Sau khi sinh ăn quả nhãn được không? Những đối tượng bị cấm kị!
Sau khi sinh ăn quả nhãn giúp làm đẹp da và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Các dưỡng chất khi được hấp thu sẽ giúp chuyển hóa vào trong sữa mẹ giúp con có nguồn sữa thơm ngon, giàu dinh dưỡng.

Còn tính nóng có trong quả nhãn là do mẹ ăn quá nhiều sẽ có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa của con. Vì thế, nếu sau khi sinh ăn quả nhãn đúng cách sẽ không gây ảnh hưởng gì mà rất tốt cho cả mẹ và bé.

Đối tượng nào sau khi sinh không nên ăn nhãn?

Một số trường hợp sau khi sinh sau không nên ăn nhãn:

  • Nếu như phụ nữ sau khi sinh do sự thay đổi nội tiết mà mặt lên mụn thì cũng không nên ăn nhãn bởi nhãn nóng sẽ gây kích thích sự nổi mụn hơn.
  • Đối với chị em muốn giảm cân sau khi sinh thì không nên ăn nhiều bởi quả nhãn chứa nhiều đường có thể khiến bạn bị tăng cân.
  • Cũng với thành phần nhiều đường từ quả nhãn, phụ nữ sau khi sinh bị tiểu đường cũng không nên ăn. Theo nghiên cứu, khoảng 300g quả nhãn cung cấp lượng đường tương đương với 1 bát cơm.

Lời khuyên từ các chuyên gia: Mỗi ngày chỉ nên ăn 200 – 300g nhãn, mỗi tuần chỉ nên ăn 2 – 3 ngày là tốt nhất.

Bài viết trên đã giúp các mẹ có câu trả lời cho câu hỏi: Sau khi sinh ăn quả nhãn được không và những trường hợp mẹ bỉm sữa không nên ăn loại quả này. Có thắc mắc hay câu hỏi gì các mẹ có thể để lại bình luận dưới bài viết này để được chúng tôi hỗ trợ giải đáp!

Nguồn: Slady.vn

Mời bạn đánh giá

Bạn cũng có thể thích

4 Lý do bạn nên chọn Slady

Slady-Xúc cảm xuân thì Giá bán lẻ tham khảo: 669.000VNĐ Tìm hiểu thêm
  • 1. Hoạt chất SAP0NIN STER0ID và IS0FLAV0NES giúp cân bằng nội tiết tố nữ (Estrogen), cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô hạn và tăng cường sinh lý nữ.
  • 2. Từ 100% thảo dược Việt Nam, an toàn, lành tính, phù hợp với cơ địa người Việt.
  • 3. Kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP.
  • 4. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của LOTUS nhà máy đạt chuẩn GMP.
  • * Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
  • ** Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người
  • Đăng ký công bố SLady
    [boxchattawkto]

    Để lại một trả lời

    Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.