Sau khi sinh NÊN và KHÔNG NÊN ăn những loại phở nào?
Phở là món ăn khá quen thuộc với người Việt, hơn nữa lại rất dễ ăn. Thế nhưng với những người phải kiêng cữ nhiều như các bà đẻ thì sao? Sau khi sinh ăn phở có được không? Loại phở nào nên và không nên ăn? Hãy cùng SLady theo dõi bài viết sau để có câu trả lời nhé!
Nội dung bài viết
Ăn phở sau sinh có được không?
Sau khi sinh ăn phở có được không?
Phở khá giàu chất dinh dưỡng, đảm bảo đủ năng lượng cũng như chất đạm, tinh bột, chất béo cho cơ thể. Phở gồm có nhiều loại và nhiều cách chế biến khác nhau nhưng phổ biến là: Phở bò, phở gà, phở cuốn, phở chiên phồng,…
Có nhiều người cho rằng sau khi sinh ăn phở không tốt vì các nguyên liệu trong phở như thịt bò, thịt gà sẽ làm vết thương mưng mủ, để lại sẹo và thâm. Tuy nhiên, quan niệm đó không hoàn toàn chính xác vì nó còn tùy thuộc vào việc mẹ sinh mổ hay sinh thường, cách ăn uống có đúng hay không.
Bà đẻ CÓ thể ăn phở vì phở chứa rất nhiều calo (300 – 500kcal) giúp mẹ bổ sung nguồn năng lượng dồi dào, sớm hồi phục sau sinh.
Trong phở còn chứa khá nhiều protein, B1, B5 từ sợi phở và chất béo từ nước dùng đều tốt cho sự hồi phục của mẹ và sự phát triển của bé. Ngoài ra, các chất khác từ nguyên liệu ăn kèm như thịt bò, thịt gà,.. cũng nhiều dinh dưỡng như các mẹ đã biết.
Tuy nhiên, để có cách ăn đúng và chọn loại phở phù hợp, tốt cho sức khỏe thì các mẹ tham khảo phần tiếp theo nhé!
Bà mẹ mới sinh nên ăn loại phở nào?
Sau khi sinh nên ăn loại phở gì và ăn sao cho đúng cách để tốt cho sức khỏe thì không phải mẹ nào cũng biết.
Sau khi sinh nên ăn phở bò
Phở bò là 1 trong những loại phở phổ biến, dễ ăn nhất. Hơn nữa, thịt bò lại giúp bổ sung sắt, rất tốt cho phụ nữ sau sinh bị mất nhiều máu, kể cả sinh thường hay sinh mổ.
Bà mẹ mới sinh có thể ăn phở bò sau 1, 2 ngày vì phở mềm, dễ ăn, tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, các mẹ cần chú ý ăn chín, không ăn phở bò tái, dễ bị đau bụng, đi ngoài. Ngay cả các loại rau ăn kèm như hành, thì là… cũng cần được trần chín để đảm bảo vệ sinh.
Sau sinh nên ăn phở bò
Phở chân giò, móng giò cũng tốt cho bà đẻ
Bà đẻ ăn phở chân giò, đặc biệt là phần móng không những bổ sung nhiều dưỡng chất mà còn giúp lợi sữa, kích thích sữa về nhiều hơn.
Phụ nữ sau khi sinh ăn phở chân giò, móng giò cần chú ý không ăn liên tục, dẫn đến cảm giác chán ngán. Hơn nữa, cần phải bổ sung đa dạng các loại dưỡng chất khác nữa.
Các mẹ có thể tham khảo 1 số món nên ăn sau khi sinh để tốt cho sức khỏe cũng như cải thiện tình trạng sữa trong bài viết dưới đây:
Bà đẻ không nên ăn phở gì?
Như đã nói ở trên thì bà mẹ mới sinh ăn phở bò, phở chân giò, móng giò đều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có 1 số loại phở không tốt cho hệ tiêu hóa, các mẹ cần biết để tránh.
Sau khi sinh không nên ăn phở chiên phồng, phở cuốn
Các loại phở chiên phồng dễ ăn, ngon miệng nhưng lại chứa nhiều dầu mỡ chiên rán nhiều lần, không tốt cho hệ tiêu hóa của phụ nữ mới sinh, dễ gây táo bón. Còn phở cuốn lại chứa nhiều loại rau sống, chế biến không đảm bảo vệ sinh có thể dẫn đến đầy bụng, tiêu chảy. Vì vậy, bà đẻ dù có thèm mấy cũng không nên vội vàng ăn 2 loại phở này nhé.
Nếu muốn ăn phở chiên phồng hay phở cuốn thì bà mẹ có thể chờ đến khi sức khỏe ổn định hơn, sau 1 tháng. Hơn nữa, cũng không nên ăn nhiều, dễ tăng cân, gây béo phì.
Sau khi sinh không nên ăn phở cuốn hay chiên phồng
Mẹ mới sinh không nên ăn phở gà
Phở gà tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp năng lượng, các loại vitamin A, C, E… giúp hồi phục sức khỏe và cải thiện tình trạng sữa. Tuy nhiên, trong thịt gà có chất gây ngứa và để lại sẹo cho vết thương. Vì vậy, các mẹ mới sinh không nên vội vàng ăn phở gà. Cần cân nhắc khoảng thời gian ăn cho hợp lý.
Đối với những mẹ sinh thường (có vết rạch và khâu tầng sinh môn) thì cần kiêng khoảng 1 tuần – 10 ngày, đến khi vết khâu lành và không còn cảm giác ngứa. Với những mẹ sinh mổ thì phải chờ lâu hơn, thời gian tốt nhất là sau 2 tháng.
CÓ THỂ MẸ CHƯA BIẾT:
Việc mẹ ăn gì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa cho con. Để chất dinh dưỡng từ chế độ ăn được chuyển hóa vào sữa cho con tốt nhất, các mẹ nên bổ sung viên uống lợi sữa để tăng kích thích sản sinh sữa. Viên uống lợi sữa Mabio là một lựa chọn hàng đầu cho các bà mẹ Việt hiện nay. Bởi thành phần gồm các loại thảo dược tự nhiên nổi tiếng trong các bài thuốc chữa tắc tia sữa, lợi sữa như chè vằng, bạch biển súc, ích mẫu, tàu bay, hương phụ,… Sản phẩm giúp tăng tiết sữa và cải thiện chất lượng sữa hiệu quả cho các mẹ sau sinh để con có nguồn sữa chất lượng, phát triển một cách toàn diện.
Bài viết trên chúng tôi đã giúp các bạn sau khi sinh ăn phở được không và những loại phở nào mẹ nên và không nên ăn. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào hay muốn biết cách gọi sữa về từ các món ăn, hãy để lại dưới bình luận để được chúng tôi hỗ trợ giải đáp sớm nhất. Chúc các mẹ và bé luôn vui khỏe và có chế độ ăn uống khoa học sau sinh.
tại sao nên dùng slady
SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.
cân bằng nội tiết tố
Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh
Thành phần thảo dược
Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.
Liệu trình chỉ 2 tháng
Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN
Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC
SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN
SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP
BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY
Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.
Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.
Báo Eva
Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.
Báo Afamily
Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.
Báo Sức khỏe đời sống
Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.
Báo Dân Trí
Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.
Báo 24h
Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.
Báo Tiền Phong
SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...
Báo VNEXpress
liệu trình sử dụng slady
Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộpDùng trong 1 tháng
Ưu đãi lên đến 198.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Hoặc giảm giá 99.000
- Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Cân bằng
3 hộpDùng trong 2 tháng
Ưu đãi lên đến 669.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tích vỏ nhận quà
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Toàn diện
4 hộpDùng trong 3 tháng
Ưu đãi lên đến 867.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển
Bình luận (1)
Hạnh Tháng sáu 12, 2020
Sau sinh có ăn được phở gói không ạ