Hỏi – Đáp: Sau khi sinh ăn ngô luộc và ngô nướng có được không?

Chào chuyên gia, em muốn hỏi là sau khi sinh ăn ngô luộc với ngô nướng được không ạ? Em sinh xong được 2 tháng rồi, chả thèm ăn gì chỉ thèm ăn ngô mà mẹ chồng bảo không được ăn vì sợ cứng bụng khó đi ngoài. Có phải như vậy không ạ? Mong sớm nhận được giải đáp từ chuyên gia!

(Minh Hiền – Quảng Ninh)

Cảm ơn bạn Minh Hiền đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Sau đây là giải đáp từ chuyên gia về việc sau khi sinh ăn ngô luộc và ngô nướng được không!

 

Trả lời từ chuyên gia:

Sau khi sinh ăn ngô luộc và ngô nướng được không?

Phụ nữ sau khi sinh mà thèm ăn là tốt hơn so với việc sau sinh bị chán ăn. Thế nhưng không phải bất cứ loại thực phẩm nào mẹ sau sinh cũng có thể ăn. Việc kiêng cữ quan trọng nhất ở tháng đầu, khi bạn sinh được 2 tháng rồi thì chế độ đó nên nới lỏng ra. Chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi của các mẹ về vấn đề sau khi sinh ăn ngô được không. Có người thì nói rằng ăn không vấn đề, có người lại hoảng hốt vì sau khi ăn ngô xong con quấy khóc, đi ngoài ngay.

Vậy sau sinh có nên ăn ngô luộc không hay nên ăn ngô nướng?

Ngô là loại thực phẩm có mùi thơm, vị ngọt và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Ngô có chứa hàm lượng protein cao, năng lượng dồi dào và các chất xơ, canxi, sắt, photpho, kali, chất béo,…

Hỏi - Đáp: Sau khi sinh ăn ngô luộc và ngô nướng có được không?

Sau khi sinh có thể ăn ngô luộc và nướng

Từ những giá trị dinh dưỡng mà bắp ngô mang lại thì chúng có tác dụng cung cấp năng lượng cho một ngày dài, ngăn ngừa lão hóa. Sau khi sinh ăn ngô luộc còn đẹp da, giảm cân. Bên cạnh đó hỗ trợ chị em sau sinh tránh các bệnh về tim mạch, ung thư, tiêu hóa, tốt cho trí não,…

Vì thế, phụ nữ mang bầu hay sau khi sinh đều có thể ăn. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp ngoại lệ, không nên ăn và khi ăn cần thật sự thận trọng. Bởi bên cạnh những lợi ích của chúng còn để lại các tác hại khôn lường.

Thường thì phụ nữ sau khi sinh nên ăn ngô luộc hơn là ngô nướng. Bởi vì, các vết cháy khi nướng không tốt cho sức khỏe. Những tác dụng của ngô đối với sức khỏe chủ yếu từ ngô luộc.

Những lợi ích và tác hại sau khi sinh ăn ngô là gì?

Phụ nữ sau khi sinh ăn ngô luộc và ngô nướng được nhưng ngô luộc tốt hơn. Vậy những lợi ích cụ thể và tác hại khi ăn ngô luộc mà mẹ nhận được là gì?

Lợi ích mà phụ nữ sau khi sinh ăn ngô luộc mang lại

Giúp đẹp dáng, đẹp da

Phụ nữ sau sinh thường gặp vấn đề về da và dáng. Thành phần của ngô có chứa 1,2g là chất xơ và 52,0g là nước. Vì thế, khi hấp thu thực phẩm này vào cơ thể sẽ giúp giải phóng chất béo, cân nặng sẽ được kiểm soát. Bên cạnh đó năng lượng dồi dào chiếm tới 196kcal nên mẹ sẽ có cảm giác no lâu.

Đồng thời, thành phần của ngô chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C (12mg) và vitamin E (0,8mg) có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, thúc đẩy sự phân chia các gốc tự do, giúp bề mặt da không còn nám sạm.

Hỏi - Đáp: Sau khi sinh ăn ngô luộc và ngô nướng có được không?

Sau khi sinh ăn ngô còn giúp mẹ khỏe dáng đẹp da

Phòng ngừa bệnh tim mạch

Nguyên nhân dẫn đến các bệnh tim mạch như đột qụy, nhồi máu cơ tim đó là do hàm lượng homocysteine. Thành phần dinh dưỡng của ngô có chứa các loại vitamin B sẽ hỗ trợ làm giảm homocysteine, có nghĩa sẽ giúp mẹ tránh các bệnh về tim mạch hiệu quả.

Ngăn chặn sự xuất hiện của ung thư

Như đã nói ở trên, sau khi sinh ăn ngô luộc sẽ giúp ngăn chặn sự lão hóa, không chỉ trên bề mặt da mà cả cơ thể. Vì thế, hàm lượng chất xơ (1,2g) kết hợp với chất chống oxy hóa sẽ giúp mẹ phòng ngừa ung thư khá hiệu quả.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Phụ nữ sau khi sinh thường hay bị táo bón, vì thế mẹ nên đề phòng trước khi phải điều trị nó. Để có thể phòng tránh nó hãy bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, và bắp ngô là một ví dụ.  

Giúp mẹ tăng tiết sữa hiệu quả

Các mẹ cũng nghe nhiều đến sữa ngô, chính vì sự béo ngậy đó làm tăng chất lượng sữa mẹ. Ngoài ra, protein cùng vitamin và khoáng chất như sắt, canxi, kali,… giúp tăng tiết sữa và khả năng hồi phục sức khỏe sau sinh hiệu quả. Vì thế, các mẹ sau khi sinh ăn ngô luộc có lợi cho cả mẹ và bé.

Hỏi - Đáp: Sau khi sinh ăn ngô luộc và ngô nướng có được không?

Sau khi sinh ăn ngô giúp mẹ tăng tiết sữa

Tác hại không mong muốn khi phụ nữ sau sinh ăn ngô luộc

Sau khi sinh ăn ngô luộc mang lại nhiều lợi ích nhưng không phải ăn càng nhiều càng tốt mà chúng còn ẩn chứa những tác hại như:

  • Tuy ngô luộc chứa nhiều chất xơ nhưng ăn nhiều quá sẽ bị phản tác dụng do quá nhiều chất xơ dẫn đến tình trạng khó tiêu hóa, cứng bụng như ông bà ta từng nghĩ.
  • Không những thế, nó kéo theo hàng loạt các hệ lụy như cản trở bổ sung protein, hấp thụ chất dinh dưỡng.
  • hàm lượng carbohydrate có trong ngô cũng khá cao (39,6g), nếu ăn nhiều làm cho lượng đường tăng dẫn đến tình trạng bệnh tiểu đường tăng cao.

Vì thế, sau khi sinh ăn ngô mẹ cần lưu ý là ăn với hàm lượng vừa phải. Mỗi tuần không nên ăn quá 3 bắp ngô, cũng không nên ăn cùng một lúc 2, 3 bắp.

Trên đây là giải đáp từ chuyên gia về câu hỏi của bạn Minh Hiền về việc sau khi sinh ăn ngô luộc và ngô nướng được không. Chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh!

Có bất cứ thắc mắc nào, các mẹ có thể để lại câu hỏi, chúng tôi sẽ hỗ trợ giải đáp trong thời gian sớm nhất!

Nguồn: Slady.com.vn

LỊCH LÀM VIỆC TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024

[THÔNG BÁO KHẨN] CẢNH BÁO LỪA ĐẢO MẠO DANH NHÃN HÀNG SLADY

Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Thông báo về việc thay đổi nhà sản xuất viên uống SLady

Giữ mãi nét thanh xuân – Nhận hàng ngàn ưu đãi cùng SLady

Để lại bình luận

tại sao nên dùng slady

SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.

icon
cân bằng nội tiết tố

Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh

icon
Thành phần thảo dược

Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.

icon
Liệu trình chỉ 2 tháng

Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối

img
icon
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN

Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP

icon
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC

SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.

icon
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN

SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP

BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY

Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.

Báo Eva

Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.

Báo Afamily

Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

Báo Sức khỏe đời sống

Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.

Báo Dân Trí

Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Báo 24h

Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.

Báo Tiền Phong

SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...

Báo VNEXpress

liệu trình sử dụng slady

Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ

img
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộp

Dùng trong 1 tháng

Ưu đãi lên đến 198.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Hoặc giảm giá 99.000
  • Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Cân bằng
3 hộp

Dùng trong 2 tháng

Ưu đãi lên đến 669.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tích vỏ nhận quà
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Toàn diện
4 hộp

Dùng trong 3 tháng

Ưu đãi lên đến 867.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển