Phụ nữ sau khi sinh có được ăn thịt gà không? 10 món ngon từ gà
Mặc dù thịt gà là món ngon và rất giàu dinh dưỡng nhưng nhiều chị em vẫn băn khoăn rằng sau khi sinh có được ăn thịt gà không? Điều này xuất phát từ quan niệm kiêng cữ trước đây là phụ nữ mới sinh nhất là sinh mổ không nên ăn thịt gà, ba ba, thịt bò, rau muống… Để sức khỏe nhanh bình phục.
Thực hư câu chuyện bà đẻ không được ăn thịt gà là như thế nào? Hãy để SLady giải thích giúp mẹ trong bài viết sau.
Nội dung bài viết
Sau khi sinh có được ăn thịt gà không là thắc mắc của nhiều người
Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của thịt gà
Cùng với thịt bò, thịt lợn thì thịt gà là thực phẩm rất phổ biến nhưng có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe con người. Trong 100g thịt gà có chứa 23,3g protein, lipid và các khoáng chất cần thiết như sắt, phốt pho, canxi… và lượng vitamin dồi dào: A, B1, B2, C, E
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng protein và amino axit trong thịt gà giúp cải thiện não bộ, làm cho tinh thần phấn chấn hơn, giảm căng thẳng và lo lắng đồng thời điều hòa huyết áp và nhịp tim ổn định.
Những người bị bệnh lâu ngày, sức khỏe yếu, dạ dày bị phong hàn, cơ thể suy nhược, cơ thể khó hấp thu thức ăn sử dụng thịt gà chính là giải pháp thích hợp nhất.
>>Xem thêm: Phụ nữ sau khi sinh ăn yến sào có được không? 5 lưu ý mẹ chớ quên
Vậy phụ nữ sau khi sinh ăn thịt gà được không?
Trước đây và ngay cả bây giờ rất nhiều người cho rằng ăn thịt gà sau khi sinh là không tốt nhất là phụ nữ sinh mổ ăn thịt gà sẽ làm cho vết sẹo mổ lâu lành hơn, ngứa ngáy, khó chịu.
Có quan niệm cho rằng ăn thịt gà sẽ ảnh hưởng tới sẹo mổ
Theo các chuyên gia sức khỏe, cho tới thời điểm hiện tại vẫn chưa có một bằng chứng khoa học nào khẳng định bà đẻ không được ăn thịt gà sau khi sinh vì thế chị em không nên bỏ qua một món ngon và giàu giá trị dinh dưỡng như thịt gà.
Thịt gà có nhiều vitamin A, C, E có tác dụng ôn trung ích khí, ích tinh dùng trị gầy mòn, tiểu nhiều lần, sinh đẻ ít sữa, hư nhiệt sau sinh. Thịt gà chính là món bồi bổ sức khỏe, gọi sữa về hiệu quả cho chị em sản phụ.
Có thể nhiều người lo lắng ăn thịt gà sẽ ảnh hưởng tới vết sẹo mổ nhưng điều này là không có căn cứ, thực tế sẹo mổ lành nhanh hay chậm, có ngứa hay không phụ thuộc vào cơ địa từng người chứ không phải việc ăn thịt gà.
Tóm lại với câu hỏi phụ nữ sau khi sinh có được ăn thịt gà hay không? Câu trả lời là ĐƯỢC chị em nhé. Mặc dù vậy, chị em cần phải ăn đúng cách để phát huy hết tác dụng của loại thực phẩm này.
>>Xem thêm: Sau khi sinh ăn rau muống và 3 tác hại các mẹ cần lưu ý
Ăn thịt gà sau khi sinh như thế nào cho đúng cách?
Một thực đơn dinh dưỡng, khoa học cho bà đẻ cần đảm bảo những tiêu chí sau: đủ chất – dễ tiêu hóa – ngon miệng. Vì thế, khi sử dụng thịt gà chị em cần chú ý những vấn đề sau:
– Không nên ăn quá nhiều. Vì dạ dày và đường ruột của phụ nữ sau sinh chưa phục hồi hoàn toàn mà hàm lượng protein và chất béo trong thịt gà lại cao nếu ăn quá nhiều sẽ khiến cho chị em bị khó tiêu, táo bón.
Thịt gà tốt nhưng không nên ăn nhiều sau khi sinh
– Những chị em sinh mổ, có cơ địa hay bị ngứa thì không nên sử dụng da gà.
– Không nên sử dụng nhiều gia vị cay nóng để chế biến hoặc ăn cùng thịt gà.
Lời khuyên dành cho chị em là: Không nên kiêng khem quá khắt khe, bữa cơm nghèo nàn dinh dưỡng, lặp đi lặp lại sẽ khiến cho chị em nhàm chán, ăn không ngon miệng. Điều này không tốt cho sức khỏe, chăm sóc em bé và quan trọng là không đảm bảo được nguồn sữa mẹ.
Một vài món ăn chế biến từ thịt gà cho mẹ sau khi sinh
Như đã chia sẻ, mẹ sau khi sinh nên ăn thịt gà nhưng hãy thay đổi cách chế biến để tạo cảm giác ngon miệng hơn. Nếu đang “bí công thức” hãy tham khảo một vài gợi ý dưới đây:
- Gà hấp lá chanh;
- Gà hầm tam thất;
- Gà hầm ngải cứu thuốc bắc;
- Gà tần thuốc bắc;
Món ngon từ thịt gà cho mẹ sau khi sinh
- Cháo gà;
- Gà ác nấu canh với hạt cây kỷ tử;
- Gà ác hầm sâm và đương quy;
- Gà hầm hạt sen;
- Gà hầm thảo quả bột nghệ với hồ tiêu và vỏ quýt;
- Thịt gà nộm dưa chuột.
Như vậy, qua bài viết này chị em đã trả lời được câu hỏi sau khi sinh có được ăn thịt gà không rồi chứ? Hãy nhớ thịt gà rất tốt cho sản phụ nhưng cần phải ăn đúng cách và chế biến thành nhiều món phong phú hơn nhé. Chúc sức khỏe!
Nguồn: Slady.com.vn
tại sao nên dùng slady
SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.
cân bằng nội tiết tố
Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh
Thành phần thảo dược
Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.
Liệu trình chỉ 2 tháng
Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN
Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC
SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN
SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP
BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY
Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.
Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.
Báo Eva
Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.
Báo Afamily
Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.
Báo Sức khỏe đời sống
Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.
Báo Dân Trí
Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.
Báo 24h
Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.
Báo Tiền Phong
SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...
Báo VNEXpress
liệu trình sử dụng slady
Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộpDùng trong 1 tháng
Ưu đãi lên đến 198.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Hoặc giảm giá 99.000
- Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Cân bằng
3 hộpDùng trong 2 tháng
Ưu đãi lên đến 669.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tích vỏ nhận quà
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Toàn diện
4 hộpDùng trong 3 tháng
Ưu đãi lên đến 867.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển