Ham muốn của phụ nữ sẽ bị “giết chết” bởi 5 nguyên nhân này

Có nhiều nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ khiến cho mối quan hệ của 2 người trở nên rạn nứt. Ham muốn tình dục của phụ nữ nhiều hay ít hơn đàn ông khó có thể đo lường. Thế nhưng, chắc chắn khi phụ nữ không có ham muốn thể xác với chồng thì khả năng xuất hiện “con giáp thứ 13” là khá cao. Và sau đây là những lý do khiến chị em dễ rơi vào tình trạng không hứng thú với chuyện ấy!

Thiếu ngủ cũng là nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ

Phụ nữ thường gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ hơn đàn ông. Một giấc ngủ kém vào hôm trước có thể làm ảnh hưởng tới ham muốn tình dục của ngày hôm sau. Nếu mất ngủ liên tục là nguyên nhân giảm ham muốn thể xác, lâu dần sẽ dẫn tới lãnh cảm. 

Các nhà khoa học cũng đã chứng minh, cuộc sống tình dục lý tưởng luôn đồng hành với một trạng thái tinh thần tốt, sức khỏe dồi dào. Trong khi đó mất ngủ khiến người ta mệt mỏi, uể oải, tinh thần không được tỉnh táo làm ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu về “chuyện ấy” của bản thân. Đặc biệt đối với phụ nữ sau khi sinh và phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

• Các mẹ sau sinh gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ và tình dục bởi nhiều nguyên nhân như phải chăm sóc con cái, hormone nội tiết tố bị thay đổi sau khi sinh, những căng thẳng khác liên quan tới gia đình, tài chính,..
• Với phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh càng có mối quan hệ giữa giấc ngủ và ham muốn khăng khít hơn. Khi bước vào tuổi “xế chiều” hầu như chị em sẽ phải đối mặt với các triệu chứng mất ngủ, bốc hỏa, ra mồ hôi đêm, khô âm đạo, da nám sạm, giảm ham muốn tình dục,… Đó là do suy giảm nội tiết tố nữ estrogen theo sự lão hóa của tuổi tác.

Ngoài ra, mất ngủ thường xuyên còn là một trong những biểu hiện của hội chứng ngưng thở khi ngủ rất nguy hiểm. Hội chứng này nếu không được điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, bệnh lý mạch máu não, thậm chí khả năng tử vong đột ngột cũng có thể xảy ra.

Vì thế, dù là phụ nữ sau khi sinh, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh hay các bạn trẻ cũng phải có biện pháp khắc phục về giấc ngủ. Nếu không vừa ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân, vừa ảnh hưởng tới tình cảm vợ chồng.

Nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ là xem quá nhiều phim khiêu dâm

Nhiều người nghĩ xem phim khiêu dâm sẽ kích thích ham muốn thể xác, tình dục. Sự thật thì đúng là như vậy. Xem phim khiêu dâm sẽ khiến bạn “thèm muốn” và khao khát tới chuyện ấy nhiều hơn. Bởi vì não bộ sẽ kích thích hormone tình dục sản sinh chất dẫn truyền thần kinh dopamine – một chất giúp tăng cường khoái lạc, sự hạnh phúc, cảm giác thỏa mãn.

Tuy nhiên nếu lạm dụng xem phim khiêu dâm thì sẽ gây phản tác dụng và làm cho não thu hẹp lại. Nguyên nhân là vì quá trình sản sinh dopamine diễn ra quá cao và thường xuyên thì não sẽ giảm sự nhạy cảm của nó. Cũng từ đó mà người xem nhiều phim khiêu dâm sẽ chậm phản ứng với các kích thích tình dục bên ngoài (rất khó có cảm giác để “vào cuộc”). 

Hơn nữa, xem nhiều phim khiêu dâm không chỉ là nguyên nhân giảm ham muốn tình dục vì khó đạt được khoái cảm mà còn dễ dẫn tới bệnh lý khá nghiêm trọng đó là nghiện sex. Nó sẽ gây ra không ít những ảnh hưởng tới sức khỏe, cuộc sống bản thân và thậm chí gây hại cho xã hội. 

Trường hợp này ít gặp ở phụ nữ hơn đàn ông nhưng cũng cần cẩn trọng với nguyên nhân gây “sát thương” cho tâm lý tình dục này.

Stress quá mức cũng là “thủ phạm” giảm ham muốn ở chị em

Như trên chúng ta đã nói tinh thần có mối quan hệ mật thiết tới ham muốn tình dục. Cũng là một trong những tình trạng ảnh hưởng tới tinh thần đó là stress. Tuy nhiên mức độ sẽ nghiêm trọng hơn. Nó có thể là con dao giết chết ham muốn thể xác của bạn với đối phương.

Khi bị stress, lại diễn ra trong thời gian dài sẽ gây ức chế thần kinh, hứng thú và khoái cảm khó đạt được. Đồng thời, tuyến thượng thận trong cơ thể mỗi người tiết ra một loại hormone để làm giảm tình stress sẽ bị rối loạn. Từ đó khiến cho tuyến nội tiết không thể kiểm soát, dẫn tới chức năng của tạng thận (tạng thận đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể nhất là tình dục) bị suy yếu.

Ngoài ra, tâm lý không thoải mái sẽ làm cho cuộc “yêu” khó khăn hơn, nếu cố làm sẽ gây khó chịu với đối phương và dần trở thành nỗi sợ hãi, ám ảnh tình dục. Ham muốn tình dục không chỉ giảm mà mất hẳn.

Nguyên nhân giảm ham muốn nữa đó là không biết phụ nữ “muốn” khi nào?

Sức tàn phá ham muốn tình dục cũng có thể do đối phương không nắm được thời gian mà phụ nữ ham muốn nhất là khi nào. Vậy phụ nữ thường ham muốn vào những ngày nào tính theo chu kỳ kinh nguyệt và thời điểm nào trong ngày là dễ “hành xử” nhất?

Phụ nữ ham muốn ngày nào?

Hormone estrogen và testosterone trong cơ thể quyết định rất nhiều đến ham muốn tình dục. Vì vậy, để xác định ngày ham muốn nhất trong tháng, chị em hãy xác định dựa trên chu kỳ kinh nguyệt của mình. Tìm hiểu về 1 vòng kinh nguyệt tại đây: https://slady.com.vn/1-vong-kinh-nguyet/ 

• Tuần tuần tiên của chu kỳ kinh nguyệt, hàm lượng estrogen và testosterone là thấp nhất nên phụ nữ thường giảm ham muốn rõ rệt. 
• Sang tuần thứ 2 thì 2 loại hormone này tăng nhanh đáng kể cũng dẫn tới hứng thú với chuyện ấy nhiều hơn. Đây cũng là thời điểm rụng trứng nên dễ mang thai nhất. Vì vậy, nếu không muốn hãy có biện pháp nhé!
• Tuần thứ 3 dịch âm đạo sản sinh chậm lại, thành niêm mạc khô và dày hơn nên sinh lý bình thường trở lại. Đồng nghĩa với việc cơ thể không có ham muốn tình dục. 
• Tuần thứ 4 là chuẩn bị hoặc bắt đầu đến kỳ nguyệt san, tâm sinh lý thay đổi nên khó nghĩ tới chuyện đó.

Vì vậy, nếu các anh chồng hay bạn tình nắm được thời gian này sẽ biết chị em khi nào muốn và không, khi nào dễ đạt được khoái cảm khi “yêu” nhất.

Phụ nữ ham muốn chuyện ấy vào lúc nào?

Buổi sáng sau khi thức dậy cũng là thời điểm phụ nữ có nhu cầu tình dục nhất trong ngày. Bởi sau một đêm ngủ ngon và cơ thể được sạc đủ năng lượng thì sẽ nghĩ tới tình dục nhiều hơn. Khi đó phụ nữ dễ lên đỉnh mà đối tác cũng rất hưng phấn.

Tuy nhiên nhiều người khác lại chỉ thích vào buổi tối với một khung cảnh lãng mạn hoặc sau một ngày làm việc xa cách nên cảm thấy nhớ nhung.

Ngoài ra, sau khi tập thể dục cũng là thời điểm dễ có cảm hứng tình dục nhất vì trí não được sảng khoái. Trong quá trình luyện tập, hormone endorphins (hormone khiến phụ nữ gia tăng ham muốn) sẽ được sản sinh. 

Bật mí thêm là độ tuổi phụ nữ ham muốn tình dục nhất là từ 30 – 40. Bởi vì khi này phụ nữ phát triển hoàn thiện về mặt sinh lý, tâm lý ổn định và dày dặn kinh nghiệm “giường chiếu” hơn.

Bỏ qua các thực phẩm làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ

Có thể nhiều người chưa biết rằng nguyên nhân giảm ham muốn ở cả nam và nữ đều liên quan đến chế độ ăn hàng ngày. Cho nên lý do khiến ham muốn ở chị em bị “giết chết” có thể là do đã bỏ qua các thực phẩm làm tăng ham muốn sau:

Nước

Khi cơ thể bị mất nước sẽ làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Vì khi đó cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, đầu óc choáng váng,.. ảnh hưởng đến tình dục. Hơn nữa, khi mất nước, khả năng thiếu oxy trong máu cao hơn làm giảm mức oxy ở bộ phận sinh dục. Ngoài ra, cơ thể thiếu nước còn làm âm đạo bị khô, thiếu chất nhờn bôi trơn nên cũng là một phần ảnh hưởng đến trước và trong quá trình “yêu”.

Vì thế, để tốt nhất cho cơ thể nói chung và vấn đề sinh hoạt vợ chồng nói riêng thì không thể lười uống nước. Mỗi ngày phải đảm bảo tối thiểu 2 lít nước với người bình thường và 2,5 – 3 lít nước với người rèn luyện thể dục thể thao.

Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ?

Các loại thực phẩm tốt cho phụ nữ để giúp làm tăng nhu cầu sinh lý đó là những loại giúp làm tăng estrogen cũng như cải thiện tâm trạng. Sau đây là một số loại thực phẩm chị em cần phải bổ sung hàng ngày:

• Đồ ăn: hải sản, các loại thịt, đậu nành, socola,  
• Trái cây: quả bơ, dâu tây, quả lựu, chuối, quả táo,…
• Các loại hạt: macca, bạch quả,…
• Ngoài ra, chớ quên bổ sung các loại rau xanh nhé!

Để cải thiện tình trạng chị em cần khắc phục những nguyên nhân giảm ham muốn kể trên. Xây dựng một lối sống lành mạnh, một chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học. Cùng chia sẻ với chồng thời gian muốn làm chuyện ấy nhất trong ngày và trong tháng. Bên cạnh đó, sử dụng một loại sản phẩm hỗ trợ để tăng cường nội tiết tố estrogen trong cơ thể.

Viên uống SLady là sản phẩm có tác dụng giúp cân bằng lại hormone nội tiết tố. Khi các hormone được cân bằng sẽ giúp chị em ăn ngon ngủ tốt hơn, giảm các triệu chứng của tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, đặc biệt tăng ham muốn, giảm khô âm đạo. Với 100% thành phần từ thảo dược tự nhiên, SLady an toàn với cả các mẹ đang cho con bú. 

Các bạn có thể tham khảo chi tiết sản phẩm tại website: slady.com.vn hoặc liên hệ trực tiếp Hotline: 0962.700.008 để được hỗ trợ nhanh nhất!

Nguồn: Slady.com.vn