Mẹo chữa khô hạn sau sinh bằng vitamin E hiệu quả lại rẻ tiền

Sau khi sinh nở, có đến 83% phụ nữ gặp vấn đề đau rát, khó khăn khi giao hợp vì “khô hạn” nhưng lại không dám tâm sự, chia sẻ mà thường “cắn răng chịu đựng” hoặc tìm đến những mẹo chữa khô hạn sau khi sinh tại nhà. Phần lớn chị em không muốn dùng thuốc vì sợ tác dụng phụ hoặc ảnh hưởng tới sữa mẹ. Vậy chị em có thể lưu lại một số mẹo cải thiện “chỗ ấy” với chỉ vài viên vitamin E, rất đơn giản, rẻ tiền nhưng hiệu quả không phải dạng vừa đâu nhé!

Vitamin E có đặc tính dưỡng ẩm, là chất chống oxy hóa giúp tăng cường hormone sinh dục, kích thích sự phát triển của buồng trứng để sản sinh nội tiết tố nữ. Chính vì vậy ngoài tác dụng làm đẹp da nó còn được biết đến như một mẹo chữa khô hạn cho phụ nữ sau khi sinh tuyệt vời, giúp tăng cường niêm mạc âm đạo, làm dịu kích ứng vùng kín. Phụ nữ cho con bú, sinh thường, sinh mổ bị khô hạn đều có thể sử dụng vitamin E được.

Mẹo chữa khô hạn sau sinh bằng vitamin E hiệu quả lại rẻ tiền

Chị em có thể tham khảo áp dụng 2 mẹo chữa khô hạn sau sinh bằng vitamin E dưới đây:

#1. Mẹo chữa khô hạn sau khi sinh bằng cách uống vitamin E

Một nghiên cứu trên 52 phụ nữ của tạp chí nghiên cứu hộ sinh và điều dưỡng Iran phát hiện ra rằng phụ nữ sau mãn kinh có thể giảm các triệu chứng, khô và teo âm đạo sau 4,8 và 12 tuần sử dụng viên đạn 100 IU vitamin E. Và trung bình 1 ngày phụ nữ trưởng thành sẽ cần 33 IU vitamin E. 

Tuy nhiên, với chị em bị khô da và khô âm đạo thì liều lượng lớn hơn khá nhiều từ 400 đến 800 IU tương đương với 1 viên buổi sáng và 1 viên buổi tối. Phụ nữ sau sinh sử dụng vitamin E còn giúp giảm căng thẳng, stress trong quá trình nuôi con, tinh thần thoải mái và ổn định hơn. Mặc dù vậy nếu áp dụng mẹo chữa khô hạn sau khi sinh này chị em cũng chỉ nên dùng 1 đến 2 tháng sau đó để cơ thể được nghỉ ngơi

Lưu ý: Mẹo chữa khô hạn sau sinh bằng vitamin E khi đang cho con bú không ảnh hưởng gì tới sữa mẹ song chị em cũng không nên quá lạm dụng. Để yên tâm hơn hãy hỏi ý kiến bác sĩ về liều lượng trước khi dùng.

Ngoài cách uống vitamin E chị em có thể sử dụng thêm thực phẩm chứa hoạt chất này như: trứng, thịt gà, lạc, vừng, dầu hướng dương… trong thực đơn của mình.

#2. Mẹo chữa khô hạn sau khi sinh bằng cách bôi vitamin E

Vitamin E có tác dụng làm mềm các mô âm đạo vị vậy nó cũng được sử dụng để bôi “chỗ ấy” giúp cuộc “yêu” trơn tru hơn. Hơn nữa nó cũng là mẹo chữa khô hạn sau sinh được nhiều bác sĩ khuyên dùng hơn là uống trực tiếp.

Bôi trực tiếp vitamin E vào vùng kín để cải thiện vấn đề khô hạn sau sinh

Chị em có thể sử dụng viên nang dạng gel vitamin E như một loại kem dưỡng ẩm âm đạo. Nó không chỉ giúp máu lưu thông tại vùng kín mà còn giảm hiện tượng ngứa rát khi quan hệ vợ chồng.

Thực hiện mẹo này như sau:

–  Vệ sinh sạch vùng kín bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch vệ sinh có pH phù hợp.

– Chuẩn bị: 1 vỉ vitamin E và một vài đầu kim tiêm sạch (mua ở hiệu thuốc).

– Thực hiện: Chọc thủng viên nang bằng kim sạch sau đó đưa viên nang trực tiếp vào âm đạo. Hoặc chị em cũng có thể bóp vitamin E lên ngón tay trước rồi bôi vào vùng kín của mình (lưu ý làm sạch tay trước khi thực hiện). Sau đó mát xa nhẹ nhàng để vitamin thẩm thấu nhanh hơn.

Nên áp dụng mẹo chữa khô hạn cho phụ nữ sau khi sinh này trước mỗi cuộc yêu để có được những phút giây thăng hoa. 

Một số lưu ý khi áp dụng mẹo chữa khô hạn sau sinh bằng vitamin E

Sử dụng mẹo chữa khô hạn sau sinh bằng vitamin E là một cách làm rất đơn giản, rẻ tiền vì chi phí cho một vỉ vitamin E mua ở hiệu thuốc là tương đối thấp. Nó cũng phù hợp với những chị em không muốn uống thuốc vì đang nuôi con hoặc sợ tác dụng phụ… Song cũng có một số lưu ý nhỏ khi áp dụng mẹo này:

– Không sử dụng vitamin E liều cao trong thời gian dài vì nó sẽ gây ra một số tác dụng phụ như: buồn nôn, chóng mặt, đau bụng, tiêu chảy, chảy máu, mệt mỏi,… Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng vitamin E quá liều sẽ tăng nguy cơ bị ung thư phổi.

Không nên sử dụng vitamin E liều cao trong thời gian dài

– Không tiêm vitamin E liều cao vào tĩnh mạch vì nó có thể dẫn đến tử vong.

– Nếu không bị khô hạn, da khô, tóc gãy rụng thì không nên bổ sung thêm vitamin E tổng hợp. 

– Đối với chị em có tiền sử bị cao huyết áp, tiểu đường, ung thư, mỡ máu, suy thận,… cũng không nên áp dụng mẹo chữa khô hạn sau sinh bằng vitamin E khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Cần phải nói thêm, việc sử dụng vitamin E cũng chỉ là giải pháp tình thế. Nguyên nhân sâu xa của hiện tượng này là do sự thay đổi nội tiết tố sau sinh. Nếu áp dụng biện pháp này một thời gian không có kết quả chị em nên tìm hiểu thêm các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ khác.

Để mẹo chữa khô hạn sau sinh bằng vitamin E đạt hiệu quả cao chị em nên kết hợp tập luyện kegel hoặc yoga để vùng kín săn chắc. Hãy uống đủ nước và ăn đủ chất. Đối với chuyện “yêu” lại sau sinh cần thời gian 6 – 8 tuần mới nên bắt đầu chị em nhé.

Nguồn: SLady.com.vn

Bạn cũng có thể thích

“Sợ” vợ vì ham muốn quá cao: Cách kìm hãm ham muốn cao ở vợ

“3 điểm nóng” trên cơ thể kích thích ham muốn phụ nữ

“Cô bé” bị khô hạn sau khi sinh nên uống gì cho nhiều nước?