Kinh nguyệt uống được nước gì? Có phải 4 loại nước sau?
Có kinh nguyệt uống được nước gì để tốt cho chu kỳ kinh và giảm được tình trạng đau bụng, khó chịu. Có một số chị gửi câu hỏi về cho chúng tôi rằng có phải kinh nguyệt uống nước dừa hay mật ong, bia, nước gừng,…không? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau và trả lời những thắc mắc đó nhé!
Nội dung chính trong bài
Có kinh nguyệt uống bia được không?
Câu hỏi:
Tháng trước em có kinh nguyệt và muốn kết thúc kỳ kinh sớm để đi du lịch. Bà ngoại em bảo rằng có kinh nguyệt uống bia sẽ giúp máu kinh ra nhiều hơn và kết thúc sớm. Em cũng đang phân vân không biết như vậy có hiệu quả không vì bia rượu chứa cồn đều khuyên không nên sử dụng để tốt cho sức khỏe mà. Vậy có kinh nguyệt uống bia được không ạ?
(Thảo My – Vĩnh Phúc)
Trả lời:
Chào bạn, một số loại thực phẩm có tác dụng ra nhiều máu kinh và giúp kết thúc kỳ kinh sớm. Tuy nhiên nó không có tác dụng lâu dài, áp dụng các cách đó lâu dài sẽ gây ra sự rối loạn hormone trong cơ thể.
Không nên uống rượu, bia vào những ngày “đèn đỏ” bởi nó sẽ tác động đến dây thần kinh và cơ trơn tử cung làm tử cung co bóp mạnh hơn khiến bạn cảm thấy cơn đau dữ dội hơn ngày thường. Hơn nữa, uống bia vào những ngày này cũng rất dễ say vì Enzyme Hangover – có tác dụng giải rượu đột ngột giảm đi cho các hoạt động bài tiết khác do hormone bị thay đổi.
Vì thế, bạn đã biết có kinh nguyệt uống bia được không rồi đúng không?
Ngoài ra, bạn cũng nên tránh một số thức uống như: nước đá, nước ngọt có ga, nước trà xanh, cafe,…
Kinh nguyệt uống được nước gì? Có phải nước dừa không?
Câu hỏi:
Em rất thích uống nước dừa, đặc biệt mỗi khi khát hay “đến tháng” đều thèm uống loại nước này. Vậy cho em hỏi kinh nguyệt uống nước dừa được không?
(Kim Hoa – Yên Bái)
Trả lời:
Nước dừa có tác dụng giải khát rất tốt. Nhiều người thì cho rằng uống nước dừa sẽ gây tình trạng dong kinh nhưng thực tế thì uống nước dừa trong ngày kinh nguyệt sẽ rất tốt cho người bị thiểu kinh, lại còn tác dụng giảm đau bụng kinh, giúp kỳ kinh diễn ra trơn tru hơn do có chất điện giải giúp cơ thể tránh mất nước.
Vì thế, khi còn đang băn khoăn không biết có kinh nguyệt uống được nước gì thì hãy lựa chọn ngay nước dừa nhé!
Tuy nhiên có kinh nguyệt uống nước dừa cần lưu ý chỉ nên uống 2 cốc nước dừa nhỏ trong 1 ngày, không uống vào buổi tối, không nên uống khi cơ thể vừa vận động mạnh,..
Có kinh nguyệt uống nước gừng có tốt không?
Câu hỏi:
Em nghe nói uống trà gừng khi đang có kinh nguyệt sẽ làm ấm bụng giúp đỡ đau bụng hơn. Mỗi lần “đến tháng” là em lại đau bụng âm ỉ mà chỉ biết chườm ấm nhưng nhiều khi không có gì sẵn để chườm thì em có thể uống nước gừng không ạ?
(Lưu Hoa – Hà Nội)
Trả lời:
Chào bạn! Có kinh nguyệt uống nước gừng hay trà gừng đều rất tốt cho các chị em hay bị đau bụng âm, mệt mỏi, buồn nôn. Bởi vì trong thành phần của gừng có chứa nhiều tinh chất zingiberol, ginger oil giúp ức chế sự hình thành rostaglandin – tác nhân gây các cơn co thắt tử cung và đau bụng kinh.
Bạn có thể chuẩn bị sẵn gừng tươi để thái lát pha nước uống hoặc mua sẵn túi trà gừng pha sẵn. Bạn nên uống ấm để đạt hiệu quả cao.
Kinh nguyệt uống được nước gì? Mật ong có phải lựa chọn tốt?
Câu hỏi:
Trước đây mỗi khi hành kinh tôi không bị đau bụng mà chỉ mỏi lưng thôi nhưng dạo gần đây cứ trước hôm bị và hôm đầu tiên hành kinh là đau bụng với mỏi lưng lắm. Mỗi lần tôi có kinh nguyệt uống mật ong không hay có kinh nguyệt uống được nước gì? Mong sớm nhận được phản hồi từ chuyên gia!
(Thanh Hải – Hưng Yên)
Trả lời:
Có kinh nguyệt uống mật ong không còn quá xa lạ với các bà, các mẹ ngày xưa bởi đây là một mẹo trong dân gian áp dụng từ rất lâu.
Mật ong có tác dụng giảm đau bụng, thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng do có chứa nhiều kali, magie, vitamin,… Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng giữ ấm cho cơ thể, phụ nữ trong ngày hành kinh nhiệt độ cơ thể giảm xuống nên mới cần kiêng ăn uống đồ lạnh. Cho nên mật ong sẽ là thức uống tốt cho chị em.
Chị em có thể sử dụng một ly sữa nóng pha thêm một chút mật ong sử dụng trước khi đi ngủ sẽ rất tốt cho cơ thể.
Nên sử dụng mật ong với nước ấm dưới 40 độ C hoặc sau khi pha loãng mật ong với nước sôi để nguội.
Ngoài mật ong ra, bạn không biết có kinh nguyệt uống được nước gì thì có thể tham khảo thêm: nước dừa, nước gừng, nước đậu nành, sữa, nước cam,…
Trên đây là những giải đáp của chúng tôi về việc có kinh nguyệt uống được nước gì? Các loại nước nên uống và không nên uống. Chúc chị em luôn khỏe đẹp, tự tin và trải qua những ngày “đèn đỏ” dễ dàng, thoải mái nhất!
Nguồn: Slady.com.vn