Kinh nguyệt bình thường là thế nào và có màu gì thì sức khỏe tốt?

Nhiều người đến giờ vẫn chưa biết kinh nguyệt bình thường có màu gì và kinh nguyệt thế nào là bình thường? BỞi vì nhiều khi những bất thường trong kỳ kinh cũng chỉ là bình thường và ngược lại. Cùng tìm hiểu trong bài viết sau để củng cố lại những kiến thức của mình về một kỳ kinh bình thường như thế nào nhé!

Kinh nguyệt bình thường có màu gì?

Có nhiều người không quan tâm đến màu sắc của kinh nguyệt, chỉ cần biết nó ra máu mỗi khi hành kinh là được. Tuy nhiên, việc nhận biết màu sắc máu kinh đúng sẽ giúp chị em biết như thế nào là bình thường và bất thường đối với sức khỏe của mình. Vậy kinh nguyệt bình thường có màu gì?

Kinh nguyệt khỏe mạnh bình thường có màu đỏ tươi như quả dâu tây được xem là khỏe mạnh. Điều đó nói lên lớp niêm mạc rơi ra và máu chảy qua hệ thống sinh dục nhanh chóng. Chỉ dựa vào màu sắc máu kinh thì vẫn chưa thể biết chính xác sức khỏe của bạn tốt hay không mà còn liên quan đến mùi kinh nguyệt, dấu hiệu lạ trong máu kinh hay trên cơ thể,…

Khi máu kinh có màu sắc lạ như đỏ sẫm, nâu, hồng, trắng trong,… thì rất có thể bạn đang mắc phải bệnh phụ khoa nào đó. Vậy kinh nguyệt thế nào là bình thường? Cùng theo dõi phần tiếp theo của chúng tôi nhé!

Kinh nguyệt thế nào là bình thường?

Ngoài màu đỏ mỗi khi hành kinh ra thì những dấu hiệu sau cho biết bạn có một  kỳ kinh nguyệt bình thường:

• Nhiều người nghĩ kinh nguyệt chỉ xuất hiện từ 3 – 5 ngày. Tuy nhiên nếu như kinh nguyệt chỉ có 2 ngày hay có tận 7 ngày vẫn được xem là bình thường.
• Lượng máu kinh trung bình được đo là khoảng 40 – 80ml. Xuất hiện nhiều máu vào 1 – 2 ngày đầu. Tuy nhiên, nếu máu kinh ra nhiều vào ngày thứ 3, 4 đối với những ai có ngày kinh kéo dài tới 7 ngày thì vẫn là bình thường.
• Nhiều người cho rằng kinh nguyệt cần xuất hiện đúng vào một ngày mỗi tháng. Khi chậm vài ngày kinh nhiều người cảm thấy lo lắng. Tuy nhiên, điều đó không cần bận tâm nhiều vì chu kỳ kinh nguyệt có thể rơi vào bất cứ ngày nào trong khoảng thời gian từ 21 đến 35 ngày. Kinh nguyệt của bạn có thể xuất hiện muộn hoặc sớm 2, 3 ngày cũng không sao.  
• Khó chịu hoặc đau trong ngày đầu là hiện tượng kinh nguyệt bình thường. Thế nhưng nếu đau một cách quá mức không chịu nổi có thể ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày của bạn, kèm theo triệu chứng buồn nôn, nôn cần cẩn trọng và đi khám bác sĩ.

Kinh nguyệt bình thường mang lại nhiều lợi ích gì cho phụ nữ

Vì sao chị em luôn muốn chu kỳ kinh nguyệt của mình đều đặn, bình thường? Tất nhiên vì nó thể hiện sức khỏe vùng kín của bạn như thế nào. Ngoài ra nó mang lại những lợi ích gì cho chị em?

• Giúp phụ nữ có thể căn ngày để thụ thai chính xác hơn.
• Sức khỏe ổn định, tránh được các bệnh phụ khoa.
• Kinh nguyệt bình thường sẽ giúp chị em có tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn, tăng khoái cảm và ham muốn khi quan hệ.
• .Kỳ kinh nguyệt đều giúp giảm lượng sắt dư thừa trong cơ thể.
• Kinh nguyệt ổn định và bình thường sẽ làm chậm quá trình lão hóa, điều này đã được chuyên gia y tế Tiến sĩ Thomas Perls chứng minh nam giới không có kinh nguyệt nên thường xảy ra tình trạng mất sắt trong cơ thể, gây lão hóa sớm.

Kỳ kinh nguyệt đều mang lại nhiều lợi ích đối với người phụ nữ. Vậy phải làm sao để giúp chu kỳ kinh nguyệt từ bất thường trở lại bình thường?

Cần làm gì để kinh nguyệt bình thường?

Kinh nguyệt bất thường do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu đang trong giai đoạn dậy thì hay tiền mãn kinh, kinh nguyệt bất thường không cần quá lo lắng vì nó là vấn đề sinh lý. Nhưng nếu là trong giai đoạn sinh sản, lại là sau khi sinh kinh nguyệt bất thường cần phải can thiệp kịp thời. Khi thấy tình trạng kinh nguyệt bất thường, chị em cần đi khám để tìm ra nguyên nhân và điều trị đúng cách.

Loại trừ các nguyên nhân sinh lý hay bệnh lý các bạn cần tìm cách để cân bằng 3 loại hormone trong cơ thể: Estrogen + Progesteron + Testosteron. Đây là 3 hormone nội tiết tố có ảnh hưởng lớn tới chu kỳ kinh nguyệt về số ngày hành kinh, lượng máu kinh, màu sắc máu kinh,…

Để cân bằng 3 loại nội tiết tố trên không chỉ dựa vào chế độ ăn uống hàng ngày với các thực phẩm có chứa Estrogen, Progesteron, Testosteron mà chị em cần bổ sung thêm sản phẩm viên uống SLady. 

SLady là sản phẩm có nguồn gốc thảo dược tự nhiên nên an toàn với phụ nữ sau sinh giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả. Từ đó da dẻ đẹp hơn, nhu cầu “chuyện ấy” bị suy giảm sau sinh sẽ tăng lên đáng kể và sản phẩm còn giúp chị em điều hòa kinh nguyệt, ăn ngon ngủ tốt,..

Bài viết trên chúng tôi đã giúp các bạn biết kinh nguyệt bình thường có màu gì và kinh nguyệt thế nào là bình thường và hướng giải quyết để ổn định kinh nguyệt. Chúc chị em luôn vui vẻ, khỏe đẹp!

Nguồn: Slady.com.vn