Trong kỳ kinh nguyệt ăn rau răm sẽ nhanh hết kinh – ĐÚNG hay SAI?

Chăm lo cho sức khỏe của bản thân trong những ngày hành kinh là rất tốt. Việc nên và không nên ăn gì cũng rất là quan trọng. Trong kỳ kinh nguyệt ăn rau răm có giúp kinh nguyệt hết sớm không? Rất nhiều chị em đang xôn xao và cảm thấy hoang mang về vấn đề này. Bài viết sau SLady sẽ giúp chị em giải tỏa thắc mắc đó nhé!

Chị em xôn xao về việc có kinh nguyệt ăn rau răm sẽ hết kinh

Cuộc tranh luận sau giữa các chị em về việc kinh nguyệt ăn rau răm chúng tôi có thấy trên một trang web cộng đồng. Từ ngữ và câu văn đã được chỉnh sửa, còn nội dung giữ nguyên để người đọc dễ hiểu hơn.

Hoàng Xuân: Kinh nguyệt của em trước đây chỉ 3 – 4 ngày là hết. từ khi sinh xong kéo dài đến 7 ngày nên em vừa cảm thấy mệt mỏi, vừa bất tiện. Nghe nói ăn rau răm khi có kinh nguyệt sẽ giúp hết kinh. Không biết thực hư thế nào? Có chị nào thử hay biết gì về thông tin này chia sẻ giúp em với!

Hạnh: Mình mới nghe ăn rau răm làm chậm kinh chứ chưa nghe đến việc có kinh nguyệt ăn rau răm sẽ hết kinh. Hoang mang quá nhỉ?

Kim Hoa: Có kinh vốn dĩ không nên ăn đồ lạnh mà rau răm lại có tính hàn. Không cần biết nó có làm chậm kinh hay hết kinh không nhưng kiểu gì cũng gây lạnh bụng, đau bụng, không tốt cho sức khỏe rồi.

Hoàng Xuân: Ôi vậy ạ, nếu thế dù tác dụng làm hết kinh đúng hay không thì cũng phải chịu đựng sự khó chịu là đau bụng rồi ạ!

Hạnh: Mình nghĩ bạn nên kiêng rau răm trong khi đang có kinh đi, có thể thay thế bằng các loại rau gia vị khác mà, đâu nhất thiết là nó. Còn thèm ăn trứng vịt lộn quá thì có thể ăn 1, 2 cọng rồi ăn thêm gừng để tránh lạnh bụng.

Sự thật về việc có kỳ kinh nguyệt ăn rau răm sẽ nhanh hết kinh

Trước hết, các bạn phải hiểu là rau răm không độc. Rau răm có vị cay nồng, mùi hơi hắc là loại rau gia vị của nhiều món ăn. Rau răm ăn sống thì có cảm giác ấm bụng, tiêu thực nhưng thực ra chúng lại mang tính hàn. Dù là đàn ông hay phụ nữ ăn rau răm nhiều cũng làm giảm tinh khí, suy yếu sinh lực và giảm tình dục.

Không biết bạn Hoàng Xuân nghe hay đọc được thông tin ở đâu là phụ nữ có kinh nguyệt ăn rau răm sẽ làm hết kinh nhanh nhưng sự thật là ăn rau răm còn dễ bị rong huyết. Bởi nguyên tắc đối với người ốm yếu, cơ thể đang bị suy nhược không được ăn thực phẩm có tính hàn. Đang trong ngày “đèn đỏ” chị em lại mệt mỏi và mất máu nhiều nên cần tránh rau răm.

Còn nếu chị em muốn kỳ kinh của mình tới chậm hơn dự tính vài ngày thì có thể ăn mỗi ngày một chút rau răm trước 2 tuần xuất hiện kinh nguyệt. Tuy nhiên không nên lạm dụng rau răm để làm chậm kinh nguyệt nhiều vì có thể dẫn tới mất kinh. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản sau này.

Tóm lại, không nên ăn rau răm khi đang trong kỳ kinh nguyệt. Và cũng không nên lạm dụng rau răm quá nhiều lần để làm chậm kinh.

Không ăn rau răm trong ngày kinh nguyệt mà nên ăn các loại rau nào?

Để tốt cho sức khỏe, phụ nữ không nên ăn rau răm trong ngày đèn đỏ, thay vào đó là các loại rau quả chứa nhiều vitamin A, C, K,… Các loại rau xanh đó sẽ giúp giảm đau bụng và ngăn ngừa tình trạng chảy máu quá mức:

Có kinh nguyệt không ăn rau răm mà nên ăn một số loại rau như:

• Rau cải xoăn
• Rau bina
• Mùi tây
• Rau ngót
• Rau thì là

Khi có kinh nguyệt ăn rau răm tự nhiên bị chậm kinh lại hay mất kinh bạn không nên quá lo lắng mà hãy theo dõi ở chu kỳ kinh sau. Nếu chậm một vài ngày so với kỳ kinh trước thì không sao. Nhưng nếu chậm 1,2 tuần mà biết rõ nguyên nhân là do ăn rau răm thì bạn cần bổ sung các thực phẩm giúp kinh nguyệt ra sớm. Chị em có thể tham khảo thêm tại bài viết: Hỏi – Đáp: Ăn gì để kinh nguyệt ra sớm hơn chu kỳ của nó?

Việc muốn kinh nguyệt chậm lại hay đến sớm hơn dự tính trong chu kỳ kinh của bạn. Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm hàng ngày đúng cách ra, để yên tâm hơn các bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn và có giải pháp tốt nhất cho bản thân.

Một số cách làm tạm ngưng kinh nguyệt khi đang có

Như đã nói ở trên, khi đang bị kinh nguyệt bạn không nên ăn rau răm vì có thể dẫn đến những hệ quả khó lường. Vì vậy, để tạm ngưng kinh nguyệt khi đang có chị em có thể thực hiện theo một số cách sau đây:

– Tập thể dục thể thao: Trong kỳ đèn đỏ, rất nhiều bạn ái ngại vấn đề tập luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên đây lại là cách làm tạm ngưng kinh nguyệt khi đang có rất hiệu quả. Bởi vì khi tập thể dục cơ thể được vận động, máu được lưu thông và được đẩy ra ngoài nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, chị em lưu ý chỉ tập các bài tập nhẹ nhàng để tránh mất sức và dẫn đến suy nhược do thiếu máu.

– Uống thuốc tránh thai: Đây là cách được rất nhiều chị em truyền tai nhau. Tuy nhiên, để thực hiện theo cách này chị em cần đem loại thuốc tránh thai mình đang uống đến gặp để được bác sĩ tư vấn. Hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi mua thuốc tránh thai để ngưng kinh nguyệt sớm.

– Uống thuốc Ibuprofen: Nếu bạn muốn tạm ngưng kinh nguyệt đang có hãy uống từ 3 đến 4 liều Ibuprofen trong vòng 24h. Nó sẽ khiến lượng máu giảm sút nhanh chóng hoặc ngừng hẳn. Tuy nhiên, cách này sẽ gây ra một số tác dụng phụ không đáng có vì vậy chị em cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Để biết thêm về ảnh hưởng của thuốc tránh thai với ngày “đèn đỏ” chị em có thể tham khảo bài viết: Chữa kinh nguyệt không đều bằng thuốc tránh thai nên hay không?

Kinh nguyệt là kết quả của quá trình rụng trứng. Là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể, báo hiệu chức năng sinh sản của người phụ nữ. Do đó bạn cần hạn chế tới mức tối đa việc tác động đến ngày “đèn đỏ” của mình. Nếu lạm dụng việc này sẽ làm cho kinh nguyệt bị rối loạn, ảnh hưởng tới khả năng mang thai, sinh con về sau.

LỜI KHUYÊN CHO BẠN:

Mỗi người sẽ có một cơ địa khác nhau và việc hành kinh kéo dài 3 ngày hay 7 ngày là cố định. Vì thế, chị em đừng cố thay đổi nó mà thay vào đó là làm sao để có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, đúng ngày.

Để giúp kinh nguyệt đều đặn thì cơ thể phải đảm bảo đủ hàm lượng estrogen để thực hiện tốt chức năng của mình trong chu kỳ kinh nguyệt. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm giúp bổ sung, cân bằng estrogen nhưng không phải sản phẩm nào cũng có thể sử dụng được để mang lại hiệu quả cao mà tốt cho sức khỏe.

Sản phẩm Viên uống SLady được chiết xuất 100% thảo dược thiên nhiên quý hiếm giúp cân bằng hormone trong cơ thể, đảm bảo lượng estrogen cần thiết cho từng cơ địa mỗi người. Khi estrogen đầy đủ sẽ điều hòa kinh nguyệt tốt; cải thiện chức năng sinh lý phụ nữ đáng kể; tóc và da sẽ đẹp hơn và ngủ ngon, sâu giấc hơn,..

SLady phù hợp với tất cả các chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh bị giảm ham muốn hay các dấu hiệu của tiền mãn kinh, mãn kinh.

Những chia sẻ trên về việc kinh nguyệt ăn rau răm sẽ hết kinh hay chậm kinh đã rõ câu trả lời. Trong ngày đèn đỏ hãy bổ sung các dưỡng chất cần thiết, tránh xa các thực phẩm làm thay đổi chu kỳ kinh của mình. Chúc cho một nửa thế giới luôn khỏe đẹp!