5 Cách khắc phục tình trạng suy giảm nội tiết tố tuổi sau mãn kinh

Mãn kinh là cột mốc đánh dấu chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ kết thúc và thường xảy ra ở độ tuổi 51. Giai đoạn này, nội tiết tố nữ suy giảm nhanh chóng ước tính chỉ còn khoảng 10% so với thời trẻ, kéo theo nhiều triệu chứng “đáng sợ” hơn cả trước kia. Vây khắc phục tình trạng suy giảm nội tiết tố tuổi sau mãn kinh như thế nào cho phù hợp và hiệu quả? Cùng SLady tìm hiểu ngay sau đây.

Chân dung những người phụ nữ bên kia sườn dốc của cuộc đời thường gắn với: bốc hỏa, mất ngủ, khô teo âm đạo,… Ngoài ra, ở độ tuổi này sự suy giảm nội tiết tố mạnh mẽ hơn nên phụ nữ còn phải đối diện với các vấn đề sức khoẻ như cao huyết áp, nguy cơ loãng xương, mắc bệnh tim mạch… Điều này ảnh hưởng không nhỏ tâm lý, chất lượng cuộc sống của các bà các mẹ.

Sự suy giảm nội tiết tố sau mãn kinh diễn ra rất mạnh mẽ

Sự suy giảm nội tiết tố sau mãn kinh diễn ra rất mạnh mẽ

Để khắc phục suy giảm nội tiết tố ở độ tuổi sau mãn kinh, chị em hãy thực hiện tốt những lời khuyên sau:

#1. Khắc phục suy giảm nội tiết tố tuổi sau mãn kinh bằng cách bổ sung estrogen

Nếu như ở độ tuổi trước mãn kinh, các chị em có thể áp dụng một số thực phẩm chức năng chống suy giảm nội tiết tố nữ. Thì với sự suy giảm nội tiết tố tuổi sau mãn kinh phải dùng biện pháp mạnh hơn. Ở độ tuổi này, phụ nữ thường được khuyên áp dụng liệu pháp hormone thay thế điều trị suy giảm nội tiết tố.

Liệu pháp này có ưu điểm là bổ sung estrogen mà cơ thể đang ngừng sản xuất để giảm nhanh các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố gây ra như: bốc hoả, stress, đau đầu, chóng mặt, khô âm đạo… đồng thời đóng vai trò quan trọng trong điều trị các bệnh về tim mạch, loãng xương, suy giảm trí nhớ, Alzheimer ở phụ nữ… 

Bên cạnh đó, liệu pháp hormone thay thế cũng có nhiều tác dụng phụ và nguy cơ ảnh hưởng tới sức khoẻ như: ung thư, tăng huyết áp, đột quỵ… nếu như lạm dụng và sai cách.

Song theo các bác sĩ ở độ tuổi sau mãn kinh, áp dụng liệu pháp hormone thay thế mang lại nhiều lợi ích hơn là rủi ro. Tất nhiên, đó là những trường hợp gặp các triệu chứng suy giảm nôi tiết tố hoặc nguy cơ bệnh tật nặng. 

Còn đối với trường hợp nhẹ, không ảnh hưởng quá nhiều tới cuộc sống thì chỉ cần sử dụng sản phẩm, viên uống cân bằng nội tiết tố nguồn gốc tự nhiên đồng thời thực hiện một lối sống khoa học là cách tốt nhất.

#2. Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức ổn định nhất

Theo một số nghiên cứu khoa học, phụ nữ sau mãn kinh sẽ rất dễ bị thay đổi cân nặng và thường phải chịu các tác động như nóng bừng, đổ mồ hôi nhiều hơn,… Vì vậy để cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố sau tuổi mãn kinh chị em nên kiểm soát trọng lượng cơ thể của mình. 

Phụ nữ sau mãn kinh cần duy trì trọng lượng cơ thể ổn định

Phụ nữ sau mãn kinh cần duy trì trọng lượng cơ thể ổn định

Nên có chế độ ăn uống hợp lý, không uống nhiều các loại nước có ga, ăn đồ ngọt, đồ chế biến sẵn,… Và đặc biệt là tập thể dục thường xuyên để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

#3. Khắc phục suy giảm nội tiết tố tuổi sau mãn kinh bằng cách duy trì tâm trạng thoải mái

Ở độ tuổi sau mãn kinh, phụ nữ thường không phải chịu nhiều áp lực cơm áo gạo tiền nhưng vấn đề của con cái, sức khoẻ lại là mối bận tâm hàng đầu. Cộng thêm với những cơn bốc hỏa, mất ngủ về đêm khiến tâm trạng của chị em trở nên tồi tệ hơn, căng thẳng, stress kéo dài mà điều này lại làm trầm trọng hơn tình trạng suy giảm nội tiết tố. 

Chị em cần phải làm gì để cải thiện suy giảm nội tiết tố trong trường hợp này? Hãy thường xuyên đi chơi, xem phim, cà phê bạn bè, mua sắm,… để giải tỏa các căng thẳng và stress do công việc hoặc cuộc sống gia đình gây ra.

#4. Thực hiện một lối sống khoa học, lành mạnh

Lời khuyên này ở độ tuổi nào cũng áp dụng được nhưng để khắc phục tình trạng suy giảm nội tiết tố tuổi sau mãn kinh thì tầm quan trọng của nó là không hề nhỏ.

Lý do là vì sau mãn kinh tình trạng mất ngủ, khó ngủ sẽ thường xuyên “làm phiền” chị em và điều này cũng làm nặng hơn vấn đề suy giảm nội tiết tố. 

Giải pháp là chị em có thể tìm hiểu một số sản phẩm chiết xuất thảo dược tự nhiên để hỗ trợ. Cố gắng ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, không thức khuya sau 22 giờ.

Thiền và yoga là những phương pháp chăm sóc giấc ngủ hiệu quả, chị em nên tìm hiểu áp dụng. 

Nói không với dầu mỡ, cà phê, thuốc lá, đồ uống có cồn, đồ ăn nhiều đường,… vì nó không tốt cho gan, thận và tăng nguy cơ tiểu đường.

Từ bỏ những thói quen xấu

Từ bỏ những thói quen xấu

#5. Phụ nữ sau mãn kinh nên khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần

Tuổi càng cao thì bệnh tật càng nhiều. Do đó phụ nữ tuổi sau mãn kinh càng phải chăm lo tới sức khoẻ của mình nhiều hơn. Nên đi khám sức khỏe định kỳ từ 3 đến 6 tháng 1 lần. Hoặc nếu không có điều kiện thì ít nhất cũng 1 năm một lần. 

Các bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên chính xác, đúng đắn hơn để cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố tuổi sau mãn kinh đồng thời tầm soát, phát hiện ra những dấu hiệu sớm của bệnh tật và khắc phục kịp thời.

Ở độ tuổi nào đi chăng nữa thì suy giảm nội tiết tố cũng mang lại không ít rắc rối, phiền hà cho người phụ nữ. Thật không may, đây lại là quy luật diễn tiến theo tuổi tác mà không ai tránh khỏi. Hy vọng, những kiến thức về khắc phục tình trạng suy giảm nội tiết tố tuổi sau mãn kinh ở trên sẽ giúp ích cho chị em bước qua “cơn bão” suy giảm nội tiết tố một cách nhẹ nhàng.

Nguồn: SLady.com.vn

LỊCH LÀM VIỆC TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024

[THÔNG BÁO KHẨN] CẢNH BÁO LỪA ĐẢO MẠO DANH NHÃN HÀNG SLADY

Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Thông báo về việc thay đổi nhà sản xuất viên uống SLady

Giữ mãi nét thanh xuân – Nhận hàng ngàn ưu đãi cùng SLady

Để lại bình luận

tại sao nên dùng slady

SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.

icon
cân bằng nội tiết tố

Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh

icon
Thành phần thảo dược

Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.

icon
Liệu trình chỉ 2 tháng

Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối

img
icon
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN

Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP

icon
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC

SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.

icon
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN

SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP

BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY

Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.

Báo Eva

Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.

Báo Afamily

Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

Báo Sức khỏe đời sống

Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.

Báo Dân Trí

Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Báo 24h

Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.

Báo Tiền Phong

SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...

Báo VNEXpress

liệu trình sử dụng slady

Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ

img
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộp

Dùng trong 1 tháng

Ưu đãi lên đến 198.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Hoặc giảm giá 99.000
  • Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Cân bằng
3 hộp

Dùng trong 2 tháng

Ưu đãi lên đến 669.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tích vỏ nhận quà
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Toàn diện
4 hộp

Dùng trong 3 tháng

Ưu đãi lên đến 867.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển