Bà mẹ ăn bánh kẹo ngọt sau khi sinh: Coi chừng “con dao 2 lưỡi”

0 27

Mặc dù ăn ngon miệng, chống đói nhưng bà mẹ ăn bánh kẹo ngọt sau khi sinh cũng cần hết sức lưu ý. Nếu ăn quá nhiều hoặc ăn không đúng cách sẽ như “con dao 2 lưỡi”, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ cũng như em bé. Vậy nên hay không nên ăn và ăn như thế nào mới đúng cách? Cùng SLady tìm hiểu trong bài viết này để có câu trả lời nhé!

Ăn bánh kẹo ngọt sau khi sinh
Ăn bánh kẹo ngọt sau khi sinh

Vì sao nói ăn bánh kẹo ngọt sau khi sinh như “con dao 2 lưỡi”?

Bên cạnh những thực phẩm chính trong các bữa ăn hàng ngày như: thịt, cá, trứng sữa, hoa quả, nước ép, sinh tố… thì bánh kẹo ngọt cũng là một trong những đồ ăn vặt được rất nhiều chị em yêu thích. Tuy nhiên, sau khi sinh ăn bánh kẹo ngọt được ví như “con dao 2 lưỡi” vì nó có cả mặt lợi và mặt hại:

1 số lợi ích khi ăn bánh kẹo ngọt sau sinh

  • Cung cấp năng lượng: Trong bánh kẹo ngọt chứa nhiều calo nên bà mẹ sau khi sinh ăn bánh kẹo ngọt giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể để hoạt động cả ngày, giảm cảm giác mệt mỏi, uể ải, người không có sức.
  • Giảm stress: 1 số loại bánh nướng, cookies… có chứa chất béo giúp kích thích não bộ sản sinh ra nhiều hormone endorphins, serotonins, giúp tạo cảm giác hưng phấn, vui vẻ, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
  • Ngoài ra, vì bà đẻ phải ở cữ, ít ra ngoài nên không tránh khỏi cảm giác buồn chán, nhạt mồm nhạt miệng. Những lúc như vậy, ăn 1 chút bánh kẹo ngọt sẽ giúp chị em cảm thấy tinh thần thoải mái hơn.
  • Đặc biệt, 1 số sản phụ thích ăn socola hay các loại bánh ngọt chứa socola như bánh chocopie tốt cho tim mạch vì flavonoid trong socola có thể giúp tĩnh mạch và động mạch trở nên dẻo dai hơn. Vì vậy, nếu thắc mắc bà đẻ sau sinh có được ăn bánh chocopie không? Câu trả lời là có nhé.

Xem thêm: Sau khi sinh mẹ nên ăn quả gì? 8 loại quả TỐT MẸ – LỢI CON

Ảnh hưởng tiêu cực khi ăn bánh kẹo ngọt sau sinh

  • Bà mẹ sau khi sinh ăn bánh kẹo ngọt để đỡ nhạt mồm, thậm chí chống đói. Tuy nhiên, nếu không chú ý liều lượng, ăn quá nhiều sẽ gây 1 số tác hại như:
  • Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Sau khi sinh hệ tiêu hóa của mẹ còn yếu, ăn nhiều đồ ngọt sẽ dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Hơn nữa, bánh kẹo ngọt có thể chứa nhiều hóa chất, chất bảo quản, chất tạo màu… cũng không tốt cho sức khỏe của mẹ.
  • Ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng: Ăn bánh kẹo ngọt nhiều có thể gây sâu răng nếu mẹ không vệ sinh răng miệng sạch sẽ hoặc súc miệng sau khi ăn.
  • Giảm cảm giác thèm ăn: Bà mẹ sau khi sinh ăn nhiều bánh kẹo ngọt, đặc biệt là lúc đói sẽ gây đầy bụng, giảm cảm giác thèm ăn, ăn không ngon miệng. Từ đó, gây mất cân bằng dinh dưỡng, cơ thể không nạp đủ chất, ảnh hưởng đến cả việc cho con bú.
  • Ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của con: Trong bánh kẹo ngọt có chứa nhiều glycyrrhiz, chất này không tốt cho sự phát triển trí tuệ của trẻ.
  • Ăn bánh kẹo ngọt chứa socola tốt cho sức khỏe tim mạch nhưng nếu ăn nhiều cũng gây tác hại vì thành phần có chứa cafein, ảnh hưởng tới hệ thần kinh, khiến trẻ bị khó ngủ, quấy khóc.
  • Một điều không thể phủ nhận nữa là bà mẹ sau khi sinh ăn bánh kẹo ngọt dễ bị tăng cân vì chứa nhiều đường, chất béo. Đồ ngọt cũng không hề tốt cho làn da của chị em, tác động xấu đến collagen, khiến làn da trở nên yếu, dễ bị nổi mụn.

Xem thêm: 3 tác dụng sau khi sinh ăn quả hồng và những trường hợp không nên ăn

Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng
Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng

Hé lộ bí quyết tăng cảm xúc, tạm biệt khô khan được hàng ngàn phụ nữ áp dụng thành công khiến chồng mê mệt

Xem thêm

Vậy bà mẹ sau khi sinh ăn bánh kẹo ngọt cần lưu ý những gì?

Như đã nói ở trên thì sau khi sinh ăn bánh kẹo ngọt có lợi thì ít mà hại thì nhiều. Vì vậy, các bà mẹ tốt nhất không nên ăn. Hoặc nếu thèm lắm, muốn ăn thì cần lưu ý:

  • Ăn bánh kẹo ngọt với lượng vừa phải. Không ăn quá nhiều. Đặc biệt là những mẹ đang muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng.
  • Bà mẹ sau khi sinh ăn bánh kẹo ngọt cũng cần tránh ăn vào lúc đói, dễ gây đầy bụng, làm giảm cảm giác thèm ăn.
  • Ăn bánh kẹo ngọt xong cần súc miệng sạch sẽ.
  • Tốt nhất không nên ăn vào buổi tối, dễ gây sâu răng.
  • Ngoài ăn bánh kẹo ngọt sau khi sinh, các bà mẹ nếu nhạt mồm có thể ăn thêm nhiều đồ ăn vặt khác có lợi cho sức khỏe hơn như: hoa quả, uống nước ép trái cây, sữa chua…

Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp thêm nhiều thông tin bổ ích, giúp chị em hiểu thêm về việc ăn bánh kẹo ngọt sau khi sinh. Bên cạnh lợi ích trước mắt là những tác hại khôn lường, ảnh hưởng tới cả mẹ và bé. Vì vậy, các bà mẹ tốt nhất nên tránh xa hoặc nếu có ăn cũng cần thực hiện đúng những lưu ý chúng tôi nói bên trên nhé. Chúc các mẹ luôn khỏe!

Nguồn: SLady.com.vn

Bà mẹ ăn bánh kẹo ngọt sau khi sinh: Coi chừng “con dao 2 lưỡi”
5 (100%) 1 vote[s]

Bạn cũng có thể thích

4 Lý do bạn nên chọn Slady

Slady-Xúc cảm xuân thì Giá bán lẻ tham khảo: 669.000VNĐ Tìm hiểu thêm
  • 1. Hoạt chất SAP0NIN STER0ID và IS0FLAV0NES giúp cân bằng nội tiết tố nữ (Estrogen), cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô hạn và tăng cường sinh lý nữ.
  • 2. Từ 100% thảo dược Việt Nam, an toàn, lành tính, phù hợp với cơ địa người Việt.
  • 3. Kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP.
  • 4. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của LOTUS nhà máy đạt chuẩn GMP.
  • * Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
  • ** Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người
  • Đăng ký công bố SLady
    [boxchattawkto]

    Để lại một trả lời

    Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.