Sau khi sinh ăn quýt như thế nào để không ảnh hưởng tới sức khỏe?

Trái cây cung cấp nguồn vitamin C, chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là họ nhà cam, quýt. Vậy sau khi sinh ăn quýt được không khi đây là loại quả được phun nhiều thuốc nhất. Làm thế nào để các mẹ sau sinh ăn quýt mà không ảnh hưởng gì tới sức khỏe? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau của SLady các mẹ nhé!

Sau khi sinh ăn quýt được không hay nguy hiểm?

Phụ nữ sau khi sinh cần bổ sung rất nhiều nhóm chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, chất đường,, vitamin và khoáng chất. Trong đó vitamin là nhóm chất rất quan trọng trong việc hồi phục sức khỏe, chống lão hóa và cải thiện tình trạng xấu trên da và trong cơ thể. 

Trong đó quýt thuộc họ nhà cam, ít đường nhưng ngọt hơn cam bổ sung các loại vitamin B1, B2, B5, B6, B12 và đặc biệt là vitamin C cùng các khoáng chất như canxi, sắt, kali, magie,… tốt cho sức khỏe của mẹ và cung cấp cho mẹ nguồn năng lượng dồi dào. Chính vì thế, sau khi sinh ăn quýt rất tốt mà còn mang lại nhiều lợi ích khác như:

  • Giúp mẹ sau sinh ngăn ngừa hiện tượng ra máu, băng huyết sau sinh.
  • Bổ sung canxi hỗ trợ hệ thống xương, răng chắc khỏe cho cả mẹ và bé.
  • Quýt có hàm lượng calo thấp, ngọt nhưng ít đường nên có thể giúp mẹ sau sinh kiểm soát cân nặng của mình, nhanh chóng khôi phục vóc dáng.
  • Phụ nữ sau khi sinh ăn cam quýt ngừa đau đầu, giảm sưng viêm, giúp vết thương mau lành, rất tốt cho các mẹ sinh mổ.
  • Tiền tố của vitamin A là beta-carotene có trong quýt rất tốt cho mắt.
  • Theo kinh nghiệm dân gian thì ông bà ta sử dụng hạt quýt và xơ quýt để điều trị thông tuyến sữa phòng ngừa viêm, tắc tia sữa. Tuy nhiên đây chỉ là kinh nghiệm dân gian nên mẹ không nên quá tin tưởng.
  • Bên cạnh đó, vỏ quýt theo Đông y còn có công dụng chữa ho đờm, lợi tiểu, điều trị kém ăn, chướng bụng,..
Sau khi sinh ăn quýt như thế nào để không ảnh hưởng tới sức khỏe?

Sau khi sinh ăn quýt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Quýt rất tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh nhưng bên cạnh đó chúng cũng chứa những mặt hại và gây nguy hiểm tới sức khỏe vì đây là loại quả dễ bị tác động bởi nhiều hóa chất độc hại. Các mẹ phải biết cách ăn đúng và đủ liều lượng mới giúp mang lại kết quả tốt nhất cho bản thân. 

Sau khi sinh ăn quýt như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe

Một số mẹ sau sinh không biết ăn quýt đúng cách gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy sau khi sinh ăn quýt như thế nào để tốt nhất cho sức khỏe của mẹ, không ảnh hưởng gì đến con? Sau đây sẽ là một vài lưu ý cho mẹ:

Không nên ăn quá nhiều quýt trong ngày

Đối với thực phẩm nào cũng vậy, dù tốt cho sức khỏe đến đâu thì cũng không nên ăn quá mà chỉ nên ăn đủ liều lượng mà chuyên gia khuyến cáo.

  • Thứ 1: Để đảm bảo lượng chất cần thiết cho cơ thể có trong quýt, không gây dư thừa.
  • Thứ 2: Để có thể bổ sung các chất dinh dưỡng từ các loại  và thực phẩm khác.
  • Thứ 3: Quýt chứa khá nhiều axit nên ăn nhiều sẽ hại dạ dày.

Sau khi sinh mẹ chỉ nên ăn 100 – 200g quýt mỗi ngày (tương đương với 1 – 3 quả quýt to nhỏ tùy loại).

Sau khi sinh ăn quýt như thế nào để không ảnh hưởng tới sức khỏe?

Mẹ sau sinh chỉ nên ăn 1 – 3 quả quýt mỗi ngày

Không nên ăn quýt khi đói

Quýt có tính axit tuy không cao nhưng ăn nhiều có thể gây tổn thương đến dạ dày, đặc biệt khi đói. Mẹ thường xuyên ăn quýt khi đói có thể dẫn tới đau dạ dày, Vì thế, không nên lựa chọn quýt là loại quả trong bữa xế chiều của mình mà nên ăn sau bữa ăn chính 30 phút đến 1 tiếng.

Mẹ sau khi sinh ăn quýt nên chọn điểm bán uy tín, chất lượng

Việc lựa chọn quýt đảm bảo là rất quan trọng vì hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh rất nhạy cảm. Chỉ cần dính một chút thuốc thôi có thể gây ngộ độc hay ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Mẹ nên chọn những cửa hàng hoa quả sạch, đừng ham rẻ mà gây hại tới sức khỏe. Và khi mua về mẹ nên ngâm rửa bằng nước muối hoặc máy làm sạch thực phẩm.

Nên chọn quýt ngọt thay vì quýt chua

Mẹ nên lựa chọn loại quýt ngọt thay vì quýt chua. Mẹ không cần sợ béo vì quýt chứa ít đường nên không gây tăng cân. Ngược lại, quýt chua sẽ có tính axit cao hơn gây hại cho dạ dày.

Sau khi sinh ăn quýt như thế nào để không ảnh hưởng tới sức khỏe?

Sau khi sinh nên ăn quýt ngọt thay vì quýt chua

Ngoài ra, không nên ăn quýt và uống sữa cùng lúc vì có thể gây chướng bụng, đầy hơi, thậm chí đi ngoài.

Trên đây là những chia sẻ của SLady về việc sau khi sinh ăn quýt sao cho đúng cách mà không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và bé. Chúc các mẹ luôn có một sức khỏe tốt và có cho mình những kiến thức hữu ích trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Nguồn: Slady.com.vn

LỊCH LÀM VIỆC TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024

[THÔNG BÁO KHẨN] CẢNH BÁO LỪA ĐẢO MẠO DANH NHÃN HÀNG SLADY

Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Thông báo về việc thay đổi nhà sản xuất viên uống SLady

Giữ mãi nét thanh xuân – Nhận hàng ngàn ưu đãi cùng SLady

Để lại bình luận

tại sao nên dùng slady

SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.

icon
cân bằng nội tiết tố

Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh

icon
Thành phần thảo dược

Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.

icon
Liệu trình chỉ 2 tháng

Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối

img
icon
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN

Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP

icon
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC

SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.

icon
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN

SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP

BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY

Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.

Báo Eva

Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.

Báo Afamily

Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

Báo Sức khỏe đời sống

Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.

Báo Dân Trí

Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Báo 24h

Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.

Báo Tiền Phong

SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...

Báo VNEXpress

liệu trình sử dụng slady

Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ

img
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộp

Dùng trong 1 tháng

Ưu đãi lên đến 198.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Hoặc giảm giá 99.000
  • Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Cân bằng
3 hộp

Dùng trong 2 tháng

Ưu đãi lên đến 669.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tích vỏ nhận quà
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Toàn diện
4 hộp

Dùng trong 3 tháng

Ưu đãi lên đến 867.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển