5 cách chế biến cho mẹ sau khi sinh ăn dưa lê đơn giản!
Các mẹ sau khi sinh ăn dưa lê mang lại vô vàn cái lợi như: làm đẹp da, cải thiện vóc dáng, giảm táo bón, ngăn ngừa các bệnh ung thư, tim mạch,.. Một loại quả tốt như vậy, nếu ăn trực tiếp thì thật là lãng phí. Hãy đầu tư chút thời gian để có một món tráng miệng ngon, bổ, mát từ dưa lê trong mùa hè nào!
Sau khi sinh ăn dưa lê mang lại những lợi ích gì?
Nội dung bài viết
- 1 Sau khi sinh ăn dưa lê mang lại những lợi ích gì?
- 2 5 cách “biến hóa” cho các mẹ sau khi sinh ăn dưa lê
- 2.1 1. Sau khi sinh ăn dưa lê với sữa chua: Sữa chua dưa lê
- 2.2 2. Sau khi sinh ăn dưa lê bằng cách xay sinh tố
- 2.3 3. Chế biến dưa lê cho phụ nữ sau khi sinh thì nước ép là một gợi ý quen thuộc
- 2.4 4. Mẹ sau khi sinh ăn dưa lê ướp đường để đổi vị
- 2.5 5. Các mẹ sau khi sinh ăn dưa lê dầm sữa chua
- 2.6 Bạn cũng có thể thích
Trước khi vào với các món ngon từ dưa lê thì các mẹ thử xem lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe là gì nhé!
- Protein, vitamin và khoáng chất: Giúp cung cấp nước và nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể mẹ.
- Không chất béo, giàu chất xơ: Có tác dụng giảm cân và giảm táo bón sau sinh hiệu quả.
- Chất beta-carotene kết hợp với vitamin C: Ngăn ngừa các bệnh ung thư, tim mạch.
- Vitamin A, C, E: Tác dụng bổ mắt, tăng cường thị lực.
- Thành phần folate: Giúp các mẹ sau khi sinh ăn dưa lê ngăn ngừa bệnh đãng trí.
Phụ nữ sau sinh nên ăn dưa lê
5 cách “biến hóa” cho các mẹ sau khi sinh ăn dưa lê
Những lợi ích mà dưa lê mang lại cho các mẹ sau sinh đã được chúng tôi trình bày ở phần trên. Sau đây là 5 cách chế biến đơn giản cho mẹ sau khi sinh ăn dưa lê: NGON – MÁT – BỔ:
1. Sau khi sinh ăn dưa lê với sữa chua: Sữa chua dưa lê
Sự kết hợp giữa dưa lê với sữa chua là lựa chọn hàng đầu cho các mẹ sau khi sinh. Sữa chua là thực phẩm được khuyên dùng cho các mẹ sau sinh bởi chúng làm tăng khả năng miễn dịch và rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2 quả dưa lê
- 1 hộp sữa chua
- 1 thìa cafe mật ong
Cách thực hiện:
Dưa lê rửa sạch cắt nhỏ cho vào máy xay cùng sữa chua và một chút mật ong. Xay hỗn hợp trên đến khi nhuyễn, rót ra cốc mẹ sẽ có một cốc sữa chua dưa lê ngon, bổ.
Sữa chua dưa lê rất tốt cho phụ nữ sau sinh
2. Sau khi sinh ăn dưa lê bằng cách xay sinh tố
Thay vì ăn trực tiếp, mẹ hãy làm sinh tố dưa lê, ngon, bổ mà béo ngậy hương vị. Cách thực hiện cũng khá đơn giản:
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2 quả dưa lê
- 2 thìa cafe đường
- Nước nóng để nguội
- Nước cốt chanh (½ quả)
Cách thực hiện:
- Gọt vỏ, bỏ hạt dưa lê, cắt thành miếng để dễ xay.
- Cho miếng dưa đã làm sạch thêm đường và nước đun sôi để nguội, cho vào xay nhuyễn.
- Sau đó rót ra cốc, cho nước cốt chanh, thêm chút đá bào (nếu muốn).
Sinh tố dưa lê rất hợp với mẹ sau khi sinh
3. Chế biến dưa lê cho phụ nữ sau khi sinh thì nước ép là một gợi ý quen thuộc
Nước ép trái cây đã quá quen thuộc và dễ làm với các mẹ. Đây chính là một cách để bổ sung nước cho cơ thể mà vẫn đảm bảo được dinh dưỡng cho các mẹ thay vì sau khi sinh ăn dưa lê trực tiếp.
Cách thực hiện:
Sau khi rửa sạch, gọt bỏ vỏ và hạt, cho dưa lê vào máy ép lấy nước. Thêm đường và đá là mẹ đã có món nước ép dưa lê ngon lành, giải nhiệt cho mùa hè rồi!
Nước ép dưa lê
4. Mẹ sau khi sinh ăn dưa lê ướp đường để đổi vị
Sự kết hợp này cũng khá quen thuộc với nhiều mẹ sau khi sinh ăn dưa lê rồi đúng không? Tuy nhiên, đây là món tráng miệng không phù hợp với các mẹ bị bệnh tiểu đường nhé!
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2 quả dưa lê
- 100g đường
- 1/2 quả thanh long
- khuôn nhôm tỉa hoa quả
Cách thực hiện:
- Dưa lê rửa, gọt vỏ, cắt miếng vuông vừa ăn.
- Thanh long bỏ vỏ, cắt lát hơi dày.
- Dùng khuôn nhôm tỉa rau củ ấn thành hình dạng tùy ý.
- Ướp dưa lê và thanh long với đường (tùy cho theo sở thích ăn ngọt nhiều hay ít, tuy nhiên mẹ sau sinh không nên ăn quá ngọt rất dễ bị tiểu đường).
- Bày dưa lê và thanh long vào đĩa hoặc bát nhỏ cho thêm ít đá bào là có thể ăn.
Dưa lê ướp đường nếu mẹ sau sinh muốn đổi vị
5. Các mẹ sau khi sinh ăn dưa lê dầm sữa chua
Giống như việc bạn ăn hoa quả dầm thì ở đây bạn có thể thực hiện với nguyên dưa lê.
Nguyên liệu chuẩn bị cần có:
- 2 quả dưa lê
- 1/2 hộp sữa chua
- 2 thìa sữa đặc
Cách thực hiện:
- Dưa lê rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng vuông vừa miệng ăn vào bát hoặc đĩa.
- Sau đó cho sữa chua và sữa đặc vào bát có sẵn dưa lê, trộn đều và thưởng thức.
Sau khi sinh ăn dưa lê dầm sữa chua cũng rất ngon
Lưu ý: Các sản phụ nên hạn chế ăn đồ lạnh. Vì thế sau khi sinh ăn dưa lê không nên sử dụng nhiều đá, mà chỉ cho một chút. Trong tháng ở cữ, bất kì món ăn nào đều không nên ăn lạnh.
Bài viết trên chúng tôi đã giới thiệu với các mẹ sau sinh 5 món được chế biến từ dưa lê để thay đổi khẩu vị. Thời gian rảnh rỗi, chỉ cần bỏ một chút thời gian mẹ đã có thể thưởng thức những món ngon, bổ rồi! Chúc các mẹ và các bé luôn vui khỏe!
Nguồn: Slady.com.vn
tại sao nên dùng slady
SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.
cân bằng nội tiết tố
Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh
Thành phần thảo dược
Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.
Liệu trình chỉ 2 tháng
Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN
Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC
SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN
SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP
BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY
Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.
Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.
Báo Eva
Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.
Báo Afamily
Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.
Báo Sức khỏe đời sống
Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.
Báo Dân Trí
Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.
Báo 24h
Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.
Báo Tiền Phong
SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...
Báo VNEXpress
liệu trình sử dụng slady
Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộpDùng trong 1 tháng
Ưu đãi lên đến 198.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Hoặc giảm giá 99.000
- Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Cân bằng
3 hộpDùng trong 2 tháng
Ưu đãi lên đến 669.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tích vỏ nhận quà
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Toàn diện
4 hộpDùng trong 3 tháng
Ưu đãi lên đến 867.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển