Mẹ Việt kiêng ăn bưởi sau khi sinh: Lãng phí vô vàn dưỡng chất!

Nhiều mẹ kháo nhau rằng: Sau khi sinh mà ăn bưởi thì con sẽ bị đi ngoài, còn mẹ thì đầy bụng, khó tiêu. Bởi thế nên dù sinh con đã được 3 tháng, chị Ngọc vẫn không dám động vào một múi bưởi nào do vẫn đang trong thời gian cho con bú.

Trên thực tế, cũng có rất nhiều mẹ khác cũng được “nghe đồn” là bưởi chua, giàu tính axit, không tốt cho sức khỏe của hai mẹ con. Chẳng vậy mà quả bưởi dù rất giàu dưỡng chất nhưng vẫn bị các mẹ “lơ đẹp”.

Thực hư của việc kiêng cữ này như thế nào? Quả bưởi có thật sự tiềm ẩn nhiều tác hại đến vậy hay không? Bà mẹ sau khi sinh có được ăn bưởi không?

sau sinh ăn bưởi

Sau khi sinh có được ăn quả bưởi không?

Bà mẹ sau khi sinh có thật sự phải kiêng bưởi không?

Bưởi là loại hoa quả rất quen thuộc trong cuộc sống của người Việt. Thậm chí, loại quả này đã từng xuất hiện trong một tác phẩm của nhà thơ Tô Hùng: “Mỗi mùa xuân thơm lừng hoa bưởi/Rắc trắng những cánh hoa vương/Em lại nhớ ngày anh ra trận/Cũng giữa mùa hoa bưởi ngát hương”.

Trước đây, bưởi chín rộ vào mùa thu nắng vàng, khi thời tiết bắt đầu chuyển hanh khô và phảng phất một vài cơn gió heo may. Tuy nhiên ngày nay, người ta còn lai tạo ra nhiều giống bưởi có thể cho quả tứ mùa. Vì vậy mà ở bất cứ thời điểm nào trong năm, chúng ta cũng có thể được thưởng thức những múi bưởi thơm ngon mọng nước.

Giống như nhiều loại thực phẩm khác, bưởi tốt cho sức khỏe nhưng một số người cũng được khuyên là không nên ăn bưởi. Về cơ bản thì mẹ sau sinh được ăn bưởi, trừ trường hợp mẹ thuộc một trong các đối tượng sau đây:

– Người bị tiêu chảy, đi ngoài hoặc có hệ tiêu hóa kém: Trong Đông y, quả bưởi không độc, vị chua, tính lạnh. Do đó nếu người nào bị tiêu chảy, đi ngoài, tỳ vị hư hàn mà ăn bưởi sẽ làm bệnh ngày càng nặng hơn.

sau sinh ăn bưởi

Những mẹ sau khi sinh có hệ tiêu hóa kém không nên ăn bưởi

– Người thường xuyên uống rượu bia hoặc hút thuốc lá: Thường thì các bà mẹ sau khi sinh sẽ hiếm khi sử dụng các loại chất kích thích, nhưng chúng ta cũng cần biết rằng puranocoumarin trong quả bưởi sẽ làm tăng độc tính của nicotin trong thuốc lá và ethanol trong bia rượu.

– Người đang dùng thuốc giảm cân hoặc thuốc chống dị ứng, vì ăn bưởi sẽ dễ gây ra phản ứng phụ không mong muốn. Đặc biệt kết hợp giữa bưởi và thuốc chống dị ứng có thể gây đột tử.

Lãng phí hàng nghìn dưỡng chất nếu kiêng ăn bưởi sau khi sinh!

Như vậy có thể nói, ngoại trừ một số trường hợp nhất định (như đã kể ở trên) thì sau khi sinh ăn bưởi là một việc làm được ủng hộ. Nếu kiêng loại quả này, mẹ chắc chắn sẽ tiếc hùi hụi vì đã đánh mất vô vàn dưỡng chất đấy!

– Bưởi rất giàu nước, đây là nguồn cung cấp nước dồi dào cho hoạt động của các cơ quan, đặc biệt là quá trình tiết sữa của các bà mẹ sau khi sinh con.

– Bưởi giàu chất xơ, kết hợp với vị chua nhẹ tự nhiên sẽ giúp làm giảm và phòng ngừa táo bón sau sinh hiệu quả.

– Bưởi giàu chất khoáng nhưng lại chứa ít calo. Sau khi sinh ăn bưởi một cách hợp lý chính là bí quyết giảm cân, gọn dáng an toàn mà không làm giảm lượng sữa.

sau sinh ăn bưởi

Sau sinh ăn bưởi là một cách giảm cân an toàn và hiệu quả

– Bưởi chứa nhiều vitamin C, thậm chí hàm lượng còn cao hơn so với cam và quýt. Lượng vitamin C này cần thiết cho việc tổng hợp collagen để làm lành vết thương, tăng sự đàn hồi của da, chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ răng nướu và tăng hấp thu nhiều chất khoáng vi lượng khác.

– Magie trong quả bưởi không thật sự cao như nhiều loại thực phẩm khác (hạt hướng dương, cá hồi, mật mía, các loại rau xanh đậm), nhưng hàm lượng ít ỏi này cũng được cho là có thể làm giảm căng thẳng, đặc biệt tốt với những bà mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con.

– Bưởi cũng chứa nhiều Kali, khoảng 159mg/100g bưởi. Nó giúp duy trì sự bình thường của quá trình chuyển hóa và và điều hòa pH của tế bào.

– Ngoài phần ruột dùng để ăn trực tiếp, bưởi còn có dư phần cùi để nấu chè, còn vỏ để phơi khô rồi gội đầu, chữa rụng tóc và làm mượt tóc rất hiệu quả.

– Trên hơn hết, tất cả các chất dinh dưỡng mà người mẹ nhận được từ quả bưởi đều có thể chuyển sang em bé thông qua việc bú mẹ. Vì vậy, đừng dại mà kiêng ăn bưởi sau khi sinh con mẹ nhé!

Lưu ý quan trọng khi ăn bưởi sau sinh

Bưởi tốt cho sức khỏe của mẹ và bé, đó là sự thật không thể phủ nhận. Tuy nhiên khi ăn bưởi, cần chú ý một số vấn đề sau:

– Sau khi sinh không được ăn bưởi quá chua, có thể chọn bưởi ngọt hoặc bưởi có vị chua nhẹ, vì bưởi quá chua sẽ làm hại dạ dày, gây ê buốt chân răng và bất lợi cho hệ tiêu hóa.

– Tuyệt đối không được ăn bưởi lúc bụng đang đói. Thời điểm tốt nhất để ăn bưởi là sau bữa ăn chính khoảng 1 giờ.

sau sinh ăn bưởi

Không được ăn bưởi khi đang đói!

– Dù để giảm cân hay vì mục đích nào khác cũng không được ăn quá nhiều bưởi sau khi sinh, nó vừa gây khó tiêu, vừa làm thiếu hụt những loại dưỡng chất cần thiết từ các loại thức ăn khác (thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh….). Tốt nhất chỉ nên ăn bưởi 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần 2 múi.

– Khi ăn bưởi, nên để bưởi xuống nước, tức là vỏ bưởi đã héo đi, khi đó tép bưởi sẽ ngọt và đậm nước hơn.

– Ngoài việc ăn múi bưởi thì mẹ sau sinh cũng có thể dùng cùi bưởi để nấu chè. Tuy nhiên nên nhớ đừng nên cho quá nhiều đường nhé!

Ngoài bưởi, cũng có rất nhiều loại hoa quả khác chúng ta có thể ăn ngay sau khi sinh con. Các mẹ hãy chú ý theo dõi chuyên mục Cẩm nang của chúng tôi để cập nhật những kiến thức bổ ích nhé!

Nguồn: SLady.com.vn

LỊCH LÀM VIỆC TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024

[THÔNG BÁO KHẨN] CẢNH BÁO LỪA ĐẢO MẠO DANH NHÃN HÀNG SLADY

Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Thông báo về việc thay đổi nhà sản xuất viên uống SLady

Giữ mãi nét thanh xuân – Nhận hàng ngàn ưu đãi cùng SLady

Để lại bình luận

tại sao nên dùng slady

SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.

icon
cân bằng nội tiết tố

Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh

icon
Thành phần thảo dược

Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.

icon
Liệu trình chỉ 2 tháng

Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối

img
icon
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN

Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP

icon
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC

SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.

icon
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN

SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP

BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY

Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.

Báo Eva

Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.

Báo Afamily

Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

Báo Sức khỏe đời sống

Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.

Báo Dân Trí

Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Báo 24h

Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.

Báo Tiền Phong

SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...

Báo VNEXpress

liệu trình sử dụng slady

Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ

img
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộp

Dùng trong 1 tháng

Ưu đãi lên đến 198.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Hoặc giảm giá 99.000
  • Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Cân bằng
3 hộp

Dùng trong 2 tháng

Ưu đãi lên đến 669.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tích vỏ nhận quà
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Toàn diện
4 hộp

Dùng trong 3 tháng

Ưu đãi lên đến 867.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển