Phụ nữ tuổi 30 nên làm gì để giữ gìn nét xuân rạng ngời?

Phụ nữ tuổi 30 bắt đầu có những dấu hiệu xuống sắc, da dẻ nám sạm, tàn nhang, ngực chảy xệ… khiến tâm lý tự ti, buồn chán, ngại giao tiếp. Vậy chị em nên làm gì? Các chuyên gia của SLady sẽ giải đáp ngay trong bài viết này. 

Trẻ mãi không già là điều ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, khi bước sang đầu 3, mọi thứ sẽ không còn như trước nữa. Thay vì chấp nhận xấu, phụ nữ tuổi 30 nên làm gì để giữ gìn nét xuân, trẻ trung rạng ngời?

1. Bổ sung nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ estrogen có vai trò quan trọng, quyết định sắc vóc, làn da của phụ nữ. Estrogen dồi dào giúp da căng bóng, mịn màng, vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, từ năm 30 tuổi trở đi, estrogen mỗi năm sẽ giảm 1 – 2% khiến chị em gặp phải các vấn đề như: nám da, sạm da, da nhăn nheo, kém săn chắc… Vì vậy, bổ sung nội tiết tố estrogen là việc vô cùng cần thiết.

2. Chăm sóc da đúng cách

Với phụ nữ, đặc biệt khi bắt đầu bước sang tuổi 30, cần chú ý chăm sóc da thật tốt để có làn da sáng mịn, sạch khỏe, tự tin, rạng rỡ. Chị em nên tẩy tế bào chết 1- 2 lần/ tuần để loại bỏ tế bào chết. Rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt (phù hợp với tính chất da) để làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn. Tẩy trang sạch sẽ sau mỗi lần trang điểm. Bên cạnh đó, cần cấp ẩm thường xuyên, đắp mặt nạ để bổ sung dưỡng chất nuôi da.

3. Có chế độ ăn uống khoa học

Phụ nữ tuổi 30 nên có chế độ ăn uống khoa học. Bổ sung đa dạng các loại dưỡng chất từ thịt, cá, trứng, sữa… Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước… vừa tốt cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, vừa tốt cho da, dáng. Tránh ăn đồ cay nóng, đồ ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, chất chứa cafein… ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh, trí não kém minh mẫn.

4. Tập luyện thể thao thường xuyên

Có chế độ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên cũng là thói quen vô cùng tốt với phụ nữ nói chung, phụ nữ tuổi 30 nói riêng. Không chỉ giúp tăng sức khỏe, tăng đề kháng, gân cốt dẻo dai mà còn giúp tinh thần thư giãn, thoải mái. Chị em có thể lựa chọn các bài tập chạy bộ, đi bộ, tập yoga, gym.. tùy vào tình trạng sức khỏe cũng như thời gian, tính chất công việc của mình. 

5. Tránh thức khuya

Nếu thắc mắc phụ nữ tuổi 30 nên làm gì thì 1 trong những câu trả lời chính xác nhất nữa là hãy ngừng thức khuya. Bởi đây chính là kẻ thù gây nên tình trạng mất ngủ, tăng cân không kiểm soát, mất thâm, da sạm, căng thẳng, mệt mỏi, trí nhớ suy giảm…. Thức khuya thường xuyên cũng sẽ làm đảo lộn nhịp sinh học của cơ thể, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, nhất là phụ nữ bắt đầu bước sang tuổi tứ tuần.

6. Tinh thần thoải mái

Giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu… vì điều ấy chỉ càng khiến phụ nữ già đi, lão hóa nhanh hơn. Nếu có thể, hãy cười thật nhiều mỗi ngày, sống vui vẻ, tích cực, lạc quan, chị em sẽ cảm thấy mình trút bỏ hết mọi muộn phiền, trẻ lại như gái đôi mươi. 

Tóm lại, phụ nữ tuổi 30 nên biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân bằng cách bổ sung nội tiết tố, có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý…. Đừng vì quá mải mê công việc, chăm sóc chồng con, gia đình mà bỏ quên chính mình nhé!

[HOT] NỘI TIẾT SLADY CẬP NHẬT CHÍNH SÁCH ƯU ĐÃI MỚI NHẤT

LỊCH LÀM VIỆC TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024

[THÔNG BÁO KHẨN] CẢNH BÁO LỪA ĐẢO MẠO DANH NHÃN HÀNG SLADY

Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Thông báo về việc thay đổi nhà sản xuất viên uống SLady

Để lại bình luận

tại sao nên dùng slady

SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.

icon
cân bằng nội tiết tố

Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh

icon
Thành phần thảo dược

Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.

icon
Liệu trình chỉ 2 tháng

Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối

img
icon
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN

Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP

icon
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC

SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.

icon
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN

SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP

BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY

Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.

Báo Eva

Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.

Báo Afamily

Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

Báo Sức khỏe đời sống

Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.

Báo Dân Trí

Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Báo 24h

Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.

Báo Tiền Phong

SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...

Báo VNEXpress

liệu trình sử dụng slady

Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ

img
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộp

Dùng trong 1 tháng

Ưu đãi lên đến 198.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Hoặc giảm giá 99.000
  • Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Cân bằng
3 hộp

Dùng trong 2 tháng

Ưu đãi lên đến 669.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tích vỏ nhận quà
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Toàn diện
4 hộp

Dùng trong 3 tháng

Ưu đãi lên đến 867.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển