Tại sao phụ nữ giảm ham muốn không chỉ ở tuổi tiền mãn kinh?

Phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh hay mãn kinh gặp phải rất nhiều vấn đề về sức khỏe tâm sinh lý, đặc biệt là nhu cầu sinh lý. Giảm ham muốn ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh là dấu hiệu sinh lý bình thường do tuổi tác. Vậy còn những nguyên nhân nào gây ra tình trạng suy giảm ham muốn ngoài nguyên nhân này? Các bạn cùng theo dõi bài viết sau nhé!

Giảm ham muốn ở phụ nữ ngày càng trẻ hóa

Giảm ham muốn ở phụ nữ được thể hiện rõ qua từng giai đoạn của cuộc đời. Đây là một quy luật tự nhiên của cơ thể mà ai cũng phải trải qua và nó được thể hiện rõ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. 

Trước đây, độ tuổi trung bình của giai đoạn tiền mãn kinh là từ 40 đến 45 tuổi. Tuy nhiên, hiện nay phụ nữ từ 35 – 40 là độ tuổi đã bắt đầu có những dấu hiệu suy giảm nhu cầu ham muốn, thể hiện cơ thể bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. 

Như vậy chúng ta cũng có thể thấy sự suy giảm ham muốn nói riêng và độ tuổi tiền mãn kinh nói chung ngày càng trẻ hóa. Vậy nguyên nhân nào dẫn tới việc nhiều chị em bị giảm ham muốn ngay cả khi chưa lập gia đình? Các bạn cùng tìm hiểu cụ thể ở phần tiếp theo của bài viết nhé!

Lý do giảm ham muốn ở phụ nữ không chỉ do độ tuổi

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ hay nữ giới tuổi 30. Một số nguyên nhân chính liên quan đến các vấn đề tinh thần, thể chất và yếu tố môi trường như sau:

Do các yếu tố về tinh thần

Các vấn đề xảy ra trong mối quan hệ giữa 2 người

Vấn đề tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến nhu cầu ham muốn của chị em. Khi 2 người có xích mích, tâm trạng người phụ nữ không vui thì bản thân các dây thần kinh ở não bộ cũng không kích thích được sự ham muốn. 

Vì thế, để có ham muốn tình dục người phụ nữ phải yêu thương, có tình cảm với đối phương. Và tất nhiên, tình yêu và sự đồng thuận sẽ giúp quá trình quan hệ trở nên thăng hoa hơn giữa cả 2 người.

Đang bị trầm cảm

Trầm cảm là một trong những nguyên nhân khá phổ biến gây ra tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ. Nhiều khi còn là sự đau đớn khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, chính các loại thuốc sử dụng điều trị chứng trầm cảm cũng gây ra tình trạng giảm ham muốn này.

Tôn thờ chủ nghĩa hoàn hảo

Theo nghiên cứu thì có một số phụ nữ tôn thờ chủ nghĩa hoàn hảo dẫn tới bị rối loạn khả năng tình dục trong đó có giảm ham muốn. Họ yêu cầu đối phương của họ quá cao nhưng đối phương không đáp ứng được dẫn tới suy giảm nhu cầu sinh lý. Không chỉ vậy, đối phương của những người này cũng bị ảnh hưởng do áp lực từ bạn tình khiến họ tự ti khi quan hệ.

Căng thẳng, stress, mệt mỏi

Một trong những khía cạnh hết sức quan trọng ảnh hưởng tới tâm lý không chỉ ở phụ nữ mà cả đàn ông dẫn tới giảm ham muốn đó là stress, mệt mỏi. Điều này khiến cho bản thân không có hứng thú mà chỉ muốn được nghỉ ngơi, thư giãn.  

Do các yếu tố về thể chất

Nội tiết tố bị rối loạn 

Vấn đề rối loạn nội tiết tố có thể gặp ở bất cứ đối tượng nữ nào kể từ khi dậy thì và nó cũng là căn nguyên của sự suy giảm ham muốn. Rối loạn nội tiết tố gây giảm ham muốn ở phụ nữ chủ yếu là do nồng độ estrogen trong cơ thể bị suy giảm. Khi estrogen giảm sẽ sẽ thiếu chất bôi trơn cho âm đạo khiến việc quan hệ trở nên khó khăn hơn. Tất nhiên, tâm lý cũng như sức khỏe của người phụ nữ sẽ không còn nghĩ tới tình dục.

Các đối tượng có thể gặp tình trạng này là:

• Phụ nữ hay sử dụng thuốc tránh thai;
• Phụ nữ đang mang thai;
• Phụ nữ sau khi sinh;
• Phụ nữ mắc bệnh phụ khoa;…

Độ pH âm đạo có sự thay đổi

Hiện nay chúng ta không chỉ thấy giảm ham muốn ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh mà còn thấy ở những người trẻ, phụ nữ 30 tuổi. Đó là do thói quen sử dụng các dung dịch có mùi hương, xà phòng,… để vệ sinh vùng kín. Chính điều này làm cho độ pH trong âm đạo thay đổi làm âm đạo bị khô từ đó dẫn tới giảm ham muốn, sợ đau rát khi quan hệ.

Vận động quá sức

Việc vận động quá sức để giảm cân cũng không phải là một cách hay vì khi không còn mỡ trong cơ thể thì hormone nữ cũng sẽ ít đi. Nguyên nhân là do các mô mỡ là nơi dự trữ estrogen, khi cơ thể quá gầy sẽ thiếu hụt estrogen gây cản trở nhu cầu ham muốn tình dục. Vì thế, tập luyện hợp lý, giảm cân từ từ để tốt cho sức khỏe và trí não, tăng nhu cầu ham muốn trong chuyện chăn gối hơn.

Do vấn đề môi trường, sinh hoạt hàng ngày

Ô nhiễm môi trường

Hiện nay ở đâu cũng có thể xảy ra tình trạng ô nhiễm môi trường. Tuy nhiên đối với những người làm việc trong môi trường độc hại hay tiếp xúc nhiều với các chất bẩn, phế thải sẽ có nguy cơ giảm ham muốn tình dục hơn. Vì vậy, cần phải cẩn trọng và tự bảo vệ bản thân, vệ sinh nhà cửa nơi làm việc sạch sẽ để tránh nguy cơ này.

Thực phẩm độc hại

Khi nạp quá nhiều hóa chất độc hại vào cơ thể cũng có thể gây ra tình trạng giảm ham muốn tình dục. Loại chất phổ biến được chỉ ra là phthalates – loại chất độc hại từ thực phẩm chế biến sẵn, thuốc trừ sâu,.. Hàm lượng phthalates trong nước tiểu cao hơn gấp đôi bình thường sẽ có mức độ ham muốn tình dục thấp ở cả nam và nữ.

Cách khắc phục tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ

Dựa vào các nguyên nhân các bạn cũng có thể thấy, ngoại trừ việc “xuống cấp” của cơ thể do sự lão hóa thì bản thân có thể tự khắc phục và cải thiện tình trạng này tốt hơn:

• Xây dựng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập luyện khoa học sẽ giúp cải thiện tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ hay sau sinh, cũng như 30 tuổi.
• Hạn chế những căng thẳng, mệt mỏi trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày.
• Chia sẻ những điều chưa thoải mái và những điều hài lòng về người bạn tình của mình trong chuyện chăn gối.  
• Cân bằng hàm lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể là cách tốt nhất để cuộc yêu trọn vẹn hơn. Có thể bổ sung qua các thực phẩm ăn hàng ngày nhưng tốt nhất là qua sản phẩm hỗ trợ như viên uống SLady. Sản phẩm thảo dược tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố, giảm khô hạn, tăng ham muốn, an toàn cho cả mẹ sau sinh đang cho con bú. Tham khảo sản phẩm TẠI ĐÂY!

Bài viết trên chúng tôi hy vọng sẽ giúp các bạn biết tại sao giảm ham muốn ở phụ nữ không chỉ xuất hiện ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Các chị em cần phải cẩn trọng và hạn chế khắc phục các nguyên nhân đó để tránh rơi vào tình trạng giảm ham muốn khi còn ở độ tuổi khá trẻ nhé!

Nguồn: Slady.com.vn