Phụ nữ 30 tuổi có nên uống vitamin E không?

0

Cháu đã nghe rất nhiều về công dụng của vitamin E, giúp đẹp da, ngăn ngừa lão hóa… nhưng không biết phụ nữ 30 tuổi có nên uống vitamin E không?

(Thảo Nguyên, HN)

Trả lời

Bạn Thảo thân mến! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho các chuyên gia của SLady. Đây cũng là thắc mắc của rất nhiều người vì vitamin E là sản phẩm khá phổ biến được chị em sử dụng để làm đẹp. Vậy, nó thích hợp cho những đối tượng nào, 30 tuổi có dùng được không? Chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Phụ nữ 30 tuổi CÓ nên uống vitamin E

Vì những lý do sau:

1. Cân bằng hormone

Phụ nữ 30 tuổi, cơ thể bắt đầu có những thay đổi, đặc biệt là nội tiết tố bị mất cân bằng, do estrogen suy giảm, dẫn đến 1 loạt ảnh hưởng xấu: sức khỏe, sắc vóc, sinh lý đều giảm. Trong khi đó, vitamin E có tác động đến tuyến yến, thúc đẩy tuyến yên làm nhiệm vụ duy trì cân bằng hormone trong cơ thể. Hay nói cách khác, uống vitamin E cũng sẽ góp phần duy trì nội tiết tố ở mức ổn định. 

2. Tốt cho da

Estrogen suy giảm ở tuổi 30 cũng khiến làn da phụ nữ bị “xuống cấp”, xuất hiện nám, tàn nhang, nhăn nheo, thô ráp… Việc bổ sung vitamin E đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng này, làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi xuân cho làn da, nuôi dưỡng da mịn màng, căng bóng…..

3. Tốt cho sinh lý

Phụ nữ 30 tuổi nên uống vitamin E vì nó còn tốt cho sinh lý, tăng nồng độ estrogen, khiến phụ nữ tăng ham muốn, dễ đạt khoái cảm hơn, quan hệ trơn tru, không đau rát. Từ đó còn giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ. 

4. Tốt cho sức khỏe

Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự hình thành và phát triển các bệnh lý về mắt (cận thị, viễn thị…), làm giảm sự tấn công của gốc tự do, chống viêm, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên trong các tế bào, ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe như bệnh tim, ung thư. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng uống vitamin E có thể làm tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa cả nguy cơ mắc các bệnh lý thông thường.

5. Tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh

Phụ nữ 30 tuổi sắp bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, cũng nên bổ sung vitamin E để giảm các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt… Đồng thời giúp chị em thoải mái, ổn định tâm lý, giảm căng thẳng thần kinh. 

Tóm lại, phụ nữ 30 tuổi nên uống vitamin E, mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, cần chú ý:

– Không bổ sung trong thời gian dài. Nên uống trong vòng 1 – 2 tháng, sau đó ngưng một thời gian rồi mới sử dụng tiếp. 

– Lạm dụng chúng một cách quá mức sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe như: ngộ độc, chóng mặt, buồn nôn và nguy cơ ung thư cao,… Tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ để cân nhắc về liều lượng.

– Nên uống vitamin E sau bữa ăn.

– Những người khỏe mạnh, không có dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố, có thể bổ sung vitamin thông qua ăn uống hàng ngày như các loại rau lá xanh, quả bơ, măng tây, các loại hạt… thay vì uống vitamin E tổng hợp.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn Thảo Nguyên có đáp án cho câu hỏi phụ nữ tuổi 30 có nên uống vitamin E không? Chúng tôi xin nhắc lại là có nhưng cần chú ý liều lượng, tránh gây tác dụng phụ nhé

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

Bạn cũng có thể thích

4 Lý do bạn nên chọn Slady

Slady-Xúc cảm xuân thì Giá bán lẻ tham khảo: 669.000VNĐ Tìm hiểu thêm
  • 1. Cơ chế giúp buồng trứng hoạt động ổn định, cơ thể tự sản sinh và cân bằng nội tiết tố (Estrogen) hoàn toàn tự nhiên từ đó cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng do mất cân bằng nội tiết tố.
  • 2. Từ 100% thảo dược Việt Nam, an toàn, lành tính, phù hợp với cơ địa người Việt.
  • 3. Kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP.
  • 4. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của LOTUS nhà máy đạt chuẩn GMP.
  • * Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
  • ** Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người
  • Đăng ký công bố SLady