Bật mí loại thực phẩm chứa nhiều nội tiết tố nữ nhất?

Nội tiết tố nữ được coi là “sứ giả” mang đến sức khỏe, sắc đẹp và và sinh lý nữ. Trong tự nhiên, thực phẩm là nguồn bổ sung nội tiết tố an toàn và ít tác dụng phụ. Vậy đừng quên thêm vào thực đơn của mình thực phẩm chứa nhiều nội tiết tố nhất dưới đây.

Vậy thực phẩm nào có nhiều nội tiết tố nhất?

Nội tiết tố có nhiều trong thực phẩm nhưng nói về chữ “nhất” thì phải kể đến “siêu thực phẩm” hạt lanh.

Hạt lanh là một thực phẩm chứa nhiều nội tiết tố nhất

Hạt lanh là một thực phẩm chứa nhiều nội tiết tố nhất

Hạt lanh là thực phẩm có chứa nhiều estrogen nhất vì nó đứng đầu danh sách các loại thực phẩm có chứa phytoestrogen (estrogen thực vật). Nghiên cứu cho thấy hạt lanh rất giàu lignans một nhóm chất hóa học có chức năng như estrogen thực vật có cấu trúc tương tự estrogen nội sinh nên có thể gắn vào các thụ thể bên trong cơ thể.

Trên thực tế, hạt lanh chứa lignans gấp 800 lần so với các loại thực vật khác. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng nội tiết tố nữ trong hạt lanh có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư vú đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh.

Không những vậy hạt lanh còn giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể vì chúng chứa nhiều chất xơ và axit béo omega-3. Mặc dù vậy, lạm dụng bất cứ loại thực phẩm nào đều không hề tốt, 2 thìa hạt lanh (42g) mỗi ngày là vừa đủ với các chị em

Một số cách chế biến hạt lanh ngon miệng tại nhà

Không chỉ là một thực phẩm chứa nhiều nội tiết tố nữ nhất, hạt lanh có thể rang ăn trực tiếp, giã thành bột trộn với vừng, trộn cùng bột làm bánh, làm sốt hạnh nhân và hạt lanh, thêm vào sữa chua hoặc sinh tố. Dưới đây là một số công thức chế biến và sử dụng hạt lanh:

1. Hạt lanh với smoothie chuối và yến mạch

Hạt lanh với smoothie chuối và yến mạch

Hạt lanh với smoothie chuối và yến mạch

Nguyên liệu:

+ Nửa trái táo;

+ 2 thìa cà phê yến mạch; 

+ 250ml sữa tươi;

+ 1 quả chuối;

+ 1 – 2 quả chà là;

+ 1 thìa hạt lanh xay nhỏ.

Cách làm:

+ Cắt nhỏ chuối, táo, chà là rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhỏ.

+ Thêm yến mạch và sữa vào hỗn hợp trên để xay nhuyễn.

+ Cho sinh tố ra cốc và cho thêm 1 muỗng canh hạt lanh vào khuấy đều để thưởng thức.

2. Trà hạt lanh

Nguyên liệu:

+ 1 lít nước.

+ 3 thìa hạt lanh.

Cách làm

Đun sôi nước đổ hạt lanh vào rồi tiếp tục cho sôi khoảng 3 phút sau đó tắt bếp. Vẫn để hạt lanh trong nồi qua đêm. Sáng hôm sau lấy nước hạt lanh đó uống trong ngày (lưu ý chỉ sử dụng trong ngày). Để có kết quả tốt chị em nên uống trước mỗi bữa ăn 30 phút. Mỗi ngày khoảng 3 – 4 lần vào khoảng 150ml. Lưu ý ngoài trà hạt lanh vẫn phải uống thêm nước lọc mới tốt cho cơ thể.

3. Sữa hạt lanh

Hạt lanh với smoothie chuối và yến mạch

Hạt lanh với smoothie chuối và yến mạch

Nguyên liệu:

+ 6 cốc nước ấm;

+ 1/2 cốc hạt lanh thô đã rang (tương đương 200g hạt lanh)

+ 5 quả chà là khô.

+ 1/2 thìa cà phê vani hoặc 2 – 3 giọt tinh chất vani.

Cách làm:

Cho hạt lanh và nước vào máy xay, xay khoảng 1 – 2 phút để hạt lanh được nhuyễn ra và lọc qua túi lọc để loại bỏ bã. Cho chà là, vani cà một chút đường thốt nốt (nếu thích uống ngọt) sau đó tiếp tục xay cho nhuyễn mịn. Bảo quản trong tủ lạnh được 3 – 5 ngày. Sữa hạt lanh rất thơm ngon đặc biệt còn giúp cải thiện nội tiết tố nữ cho chị em.

Hạt lanh là một trong những thực phẩm chứa nội tiết tố nhiều nhất tuy nhiên hàm lượng cũng phụ thuộc vào cách chế biến nó như thế nào. Ngoài ra, chị em cũng nên chú ý tới việc bảo quản hạt lanh, nên đóng gói hoặc để trong hộp kín với nhiệt độ lạnh thích hợp, tránh ẩm mốc.

Nguồn: SLady.con.vn

LỊCH LÀM VIỆC TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024

[THÔNG BÁO KHẨN] CẢNH BÁO LỪA ĐẢO MẠO DANH NHÃN HÀNG SLADY

Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Thông báo về việc thay đổi nhà sản xuất viên uống SLady

Giữ mãi nét thanh xuân – Nhận hàng ngàn ưu đãi cùng SLady

Để lại bình luận

tại sao nên dùng slady

SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.

icon
cân bằng nội tiết tố

Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh

icon
Thành phần thảo dược

Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.

icon
Liệu trình chỉ 2 tháng

Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối

img
icon
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN

Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP

icon
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC

SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.

icon
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN

SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP

BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY

Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.

Báo Eva

Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.

Báo Afamily

Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

Báo Sức khỏe đời sống

Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.

Báo Dân Trí

Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Báo 24h

Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.

Báo Tiền Phong

SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...

Báo VNEXpress

liệu trình sử dụng slady

Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ

img
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộp

Dùng trong 1 tháng

Ưu đãi lên đến 198.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Hoặc giảm giá 99.000
  • Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Cân bằng
3 hộp

Dùng trong 2 tháng

Ưu đãi lên đến 669.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tích vỏ nhận quà
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Toàn diện
4 hộp

Dùng trong 3 tháng

Ưu đãi lên đến 867.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển