7 Cách điều trị cơn bốc hỏa tiền mãn kinh mọi phụ nữ nên biết!

Bốc hỏa là một triệu chứng điển hình của giai đoạn tiền mãn kinh với các biểu hiện dễ nhận biết như: mặt nóng, đỏ; cơ thể vã mồ hôi, tim đập nhanh, mất ngủ về đêm… Vậy, cách điều trị cơn bốc hỏa nào nhanh chóng và an toàn nhất? Cùng tham khảo ngay 7 cách đơn giản sau đây!

Bốc hỏa tiền mãn kinh – vấn đề chẳng của riêng ai

Giữ tình thần luôn luôn thoải mái

Để điều trị bốc hỏa tiền mãn kinh việc đầu tiên chị em cần thực hiện chính là tạo cho mình một tinh thần thoải mái nhất. Xây dựng những thói quen tích cực, nhẹ nhàng để giảm đi sự căng thẳng cũng như tránh stress. Thay vì luôn suy nghĩ tới vấn đề đang gặp phải, hãy dành sự quan tâm để chăm sóc cơ thể, dưỡng da hay tham gia các câu lạc bộ giúp tinh thần chị em thoải mái hơn.

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Có nhiều loại thực phẩm giúp cải thiện tình trạng bốc hỏa của chị em vô cùng hiệu quả như: rau xanh, các loại đậu, hoa quả họ có múi, tỏi… Bổ sung những loại thực phẩm này trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp kích thích sản sinh estrogen và cân bằng hormone estrogen, progesterone; chắc chắn sẽ giúp cho chị em vừa có thể kiểm soát triệu chứng bốc hỏa, đồng thời đẹp da, giữ dáng.

Cùng với đó, chị em cũng đừng quên hạn chế những loại thực phẩm như: cà phê, rượu bia, thức ăn cay nóng, thuốc lá… Chúng sẽ khiến cho các biểu hiện của bốc hỏa trở nên nghiêm trọng hơn.

Giữ tinh thần thoải mái và luôn tươi vui

Uống nhiều nước mỗi ngày

Tình trạng bốc hỏa, nóng trong, vã mồ hôi đêm cần được tích cực bổ sung nước mỗi ngày. Uống hai lít nước một ngày giúp bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể đồng thời giảm nóng trong cực hiệu quả. Cách điều trị cơn bốc hỏa tiền mãn kinh này không chỉ đơn giản mà còn tốt cho sức khỏe.

Tích cực tập luyện thể thao

Sau khi sinh con hay khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, việc tập luyện thể thao để duy trì sức khỏe là cực kì cần thiết. Đặc biệt, với những chị em đang gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố thì điều này lại càng quan trọng. Những bài tập nên được ưu tiên là: yoga, bơi bội, thiền, đi bộ…

Tùy thuộc vào sức khỏe của mỗi người mà chọn cho mình những bài tập phù hợp nhất, nhưng chắc chắn nếu kiên trì việc tập luyện sẽ mang tới vô vàn những lợi ích không chỉ giúp điều trị bốc hỏa tiền mãn kinh mà còn nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai, linh hoạt và phòng chống nhiều bệnh lý khác.

Dẹp bỏ những thói quen xấu

Những thói quen không lành mạnh hàng ngày như: hút thuốc lá, sử dụng đồ uống có cồn, có ga, cafein… Là một phần khiến cho tình trạng bốc hỏa có xu hướng trở nên nghiêm trọng. Do đó, hãy dẹp bỏ những thói quen xấu và tích cực bổ sung những thói quen lành mạnh hơn.

Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái

Sự bí bách cũng là một phần gây nên những cơn bốc hỏa mà nhiều người gặp phải. Do đó, chị em hãy mặc những bộ quần áo rộng rãi thoáng mát – một cách điều trị cơn bốc hỏa cực đơn giản. Đồng thời cũng đừng quên tích cực dọn dẹp nhà cửa để giảm bớt nhiệt độ và tinh thần luôn dễ chịu.

Sử dụng liệu pháp hormone thay thế

Liệu pháp hormone thay thế được đánh giá là một trong những cách điều trị tình trạng bốc hỏa được nhiều người cân nhắc cũng như chọn lựa. Sau một thời gian áp dụng thường người dùng sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong cơ thể. 

Dùng phương pháp hormone thay thế này giúp cho chính bản thân người dùng có thể cải thiện được các tình trạng khó chịu mà giai đoạn tiền mãn kinh mang lại, giúp chị em có làn da mịn màng cũng như tăng ham muốn tình dục.

Tuy nhiên, có một hạn chế chính là nếu bản thân người dùng không có sự nhận thức rõ ràng và tuân thủ nghiêm ngặt trong quá trình sử dụng thì chắc chắn sẽ gặp phải những rủi ro không đáng có như: bệnh về tuyến vú, huyết áp, nội mạc tử cung…

Tại sao phụ nữ tiền mãn kinh thường gặp bốc hỏa?

Điều khá nhiều chị em quan tâm chính là hiện tượng bốc hỏa sẽ kéo dài trong khoảng bao lâu. Thực tế, có những phụ nữ trải qua giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh nhưng tuyệt nhiên không gặp phải hiện tượng bốc hỏa. Nhưng, đa phần các chị em đều sẽ trải qua giai đoạn này; có những người phải sống chung với nó tới 11 năm; con số trung bình được đưa ra ở đa phần chị em là 3 – 5 năm.

Suy giảm nội tiết tố Estrogen là một nguyên nhân gây bốc hỏa tiền mãn kinh

Vậy, nguyên nhân gây nên hiện tượng bốc hỏa là do đâu?

– Sự suy giảm nội tiết tố estrogen: Đây được đánh giá là nguyên nhân chính gây nên tình trạng này. Estrogen giảm khiến rối loạn vùng tâm điều hòa của não bộ, vì thế, thỉnh thoảng cơ thể có xu hướng bị nóng lên, da đỏ, tiết mồ hôi, nhu cầu sinh dục giảm.

– Stress, căng thẳng quá nhiều: Căng thẳng và lo lắng quá mức cũng là một nguyên nhân gây nên các triệu chứng tương tự như bốc hỏa. Khi căng thẳng, cơ thể giải phóng nhiều hormone adrenaline và hình thành nên hiện tượng adrenaline rush. Cơ thể chị em cũng sẽ bỏ bừng và mồ hôi tiết ra nhiều.

– Các nguyên nhân khác:  Ăn uống không đủ dinh dưỡng hay sau khi trải qua quá trình sinh nở sức khỏe phụ nữ bị suy giảm nghiêm trọng cũng là một nguyên nhân gây nên tình trạng bốc hỏa.

Bốc hỏa chỉ đơn giản là một triệu chứng của tiền mãn kinh nhưng nó hoàn toàn có thể gây nên tình trạng đột quỵ. Do đó, chị em tuyệt đối không được chủ quan!

Không chỉ vậy, những ảnh hưởng của tình trạng này về thể chất cũng như tinh thần của chị em khiến cho chất lượng cuộc sống, hiệu suất công việc và cả đời sống vợ chồng giảm sút. Cần phải tìm được hướng điều trị và kiểm soát bốc hỏa tiền mãn kinh càng sớm càng tốt. Chỉ có như vậy, chị em mới có được một cuộc sống nhẹ nhàng đi qua những thay đổi tự nhiên tất yếu.

Bị bốc hỏa uống thuốc gì cho nhanh hết?

Hiện nay, tâm lý chung của chị em khi có các dấu hiệu bốc hỏa thường tự ý đi mua các sản phẩm thuốc bổ sung nội tiết tố, thực sự đây là cách xử lý lợi bất cập hại. Nếu dùng sai cách, chắc chắn sẽ dẫn tới rất nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.

Không tự ý bổ sung Estrogen

Tự ý bổ sung estrogen từ bên ngoài có thể khiến cho vùng dưới đồi – trung tâm điều tiết thân nhiệt hiểu nhầm buồng trứng tiết ra quá nhiều estrogen. Sự nhầm lẫn thông tin khiến cho nó truyền tín hiệu tới buồng trứng bị sai, buồng trứng dừng hẳn việc tiết estrogen, lâu dần dẫn tới tình trạng tê liệt khả năng này.

Hiện nay, bốc hỏa uống thuốc gì thì các chị em thường ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, vừa an toàn, lành tính lại dễ sử dụng.

Các bài thuốc Đông y cũng là một cách điều trị cơn bốc hỏa có mang tới hiệu quả trong nhưng tốn nhiều thời gian đun nấu cũng như tác dụng chậm, phụ thuộc vào cơ địa người bệnh. Do đó, những sản phẩm bổ sung estrogen tự nhiên được bào chế dạng viên được tin tưởng, chọn lựa nhiều hơn cả.

Trong rất nhiều sản phẩm có mặt trên thị trường hiện nay, sản phẩm viên uống giúp cân bằng nội tiết tố SLady được các chị em tin tưởng và chọn lựa rất nhiều. Với thành phần thảo dược 100% giúp chị em có thể cải thiện tình trạng bốc hỏa, giảm nhanh triệu chứng do suy giảm nội tiết gây ra. Chỉ sau 2 tuần sử dụng tích cực, chắc chắn tình trạng sẽ được cải thiện từ bên trong.

Như vậy, bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh là một triệu chứng phổ biến, hầu hết chị em đều phải trải qua. Thông qua 7 cách điều trị cơn bốc hỏa đã chia sẻ ở trên hy vọng chị em có thể nhanh chóng cải thiện tình trạng của mình.

Nguồn: Slady.com.vn

Xem thêm:

LỊCH LÀM VIỆC TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024

[THÔNG BÁO KHẨN] CẢNH BÁO LỪA ĐẢO MẠO DANH NHÃN HÀNG SLADY

Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Thông báo về việc thay đổi nhà sản xuất viên uống SLady

Giữ mãi nét thanh xuân – Nhận hàng ngàn ưu đãi cùng SLady

Để lại bình luận

tại sao nên dùng slady

SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.

icon
cân bằng nội tiết tố

Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh

icon
Thành phần thảo dược

Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.

icon
Liệu trình chỉ 2 tháng

Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối

img
icon
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN

Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP

icon
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC

SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.

icon
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN

SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP

BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY

Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.

Báo Eva

Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.

Báo Afamily

Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

Báo Sức khỏe đời sống

Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.

Báo Dân Trí

Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Báo 24h

Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.

Báo Tiền Phong

SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...

Báo VNEXpress

liệu trình sử dụng slady

Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ

img
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộp

Dùng trong 1 tháng

Ưu đãi lên đến 198.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Hoặc giảm giá 99.000
  • Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Cân bằng
3 hộp

Dùng trong 2 tháng

Ưu đãi lên đến 669.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tích vỏ nhận quà
  • Miễn phí vận chuyển
img
Liệu trình Toàn diện
4 hộp

Dùng trong 3 tháng

Ưu đãi lên đến 867.000

  • Chuyên viên hỗ trợ 24/7
  • Tặng 1 hộp SLady miễn phí
  • Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
  • Miễn phí vận chuyển