Có kinh nguyệt ăn ngọt bạn có thể gặp phải những rắc rối sau?
Nếu như sau khi sinh có những kiêng cữ trong chế độ ăn thì phụ nữ “tới tháng” cũng cần chú trọng điều này. Có kinh nguyệt ăn ngọt là một trong số những kiêng cữ đó. Vậy tại sao lại không nên ăn đồ ngọt khi có kinh nguyệt và nếu cố tình ăn sẽ gây ra những rắc rối nào? Các bạn cùng theo dõi bài viết sau của SLady nhé!
Tại sao có kinh nguyệt không nên ăn ngọt?
Nội dung bài viết
Những ngày “đèn đỏ” hoặc gần đến những ngày “đèn đỏ”, lượng hormone trong cơ thể của chị em bị thay đổi, kéo theo đó là hàng loạt các triệu chứng như: tức ngực, đau bụng, mỏi lưng, mệt mỏi, hay cáu gắt,… Các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày: Một là có thể giúp chị em giảm các triệu chứng để dễ chịu hơn; Hai là khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
Có kinh nguyệt không nên ăn đồ mặn, các sản phẩm có chứa caffeine,… và đồ ngọt cũng nằm trong số đó. Những loại đồ ngọt có chứa tinh bột có thể giúp não và cơ thể sản sinh ra chất để cải thiện tâm trạng của con người. Khi đang gặp phải các vấn đề trên của kỳ kinh nguyệt chị em thường tìm đến đồ ngọt để mong sớm cải thiện tâm trạng. Vậy tại sao có kinh nguyệt ăn ngọt lại là một trong những kiêng kỵ đó?
Tại sao có kinh nguyệt không nên ăn ngọt?
Chưa có một nghiên cứu nào chỉ ra việc ăn đồ ngọt có thể làm giảm đau bụng, đau lưng hay đau ngực. Việc các dấu hiệu đó cải thiện hay không ở một số người là do tâm lý. Vì thế, nó không xác thực mà ngược lại những chứng minh khoa học cho thấy có kinh nguyệt ăn ngọt sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
Đó là những vấn đề gì, có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Các bạn cùng theo dõi phần tiếp theo để có câu trả lời!
Có kinh nguyệt ăn ngọt gây ra những vấn đề gì?
Rối loạn tâm lý bất thường
Cũng như chúng tôi có nói tới ở trên, đồ ăn ngọt có thể giúp tâm trạng thoải mái, cảm thấy hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, nó không thể kéo dài, mà chúng ta cũng không thể ăn quá nhiều đồ ngọt. Cho nên việc tâm lý bị rối loạn bất thường rất dễ xảy ra. Phụ nữ khi đó có thể là khó chịu, cọc cằn, cũng có thể là vui vẻ, niềm nở.
Tình trạng này không tốt đối với sức khỏe, tâm lý của con người nếu kéo dài nhiều ngày.
Rối loạn tâm lý bất thường do ăn đồ ngọt
Bất ổn lượng đường trong máu
Có kinh nguyệt ăn ngọt sẽ dẫn đến lượng đường trong máu bị thay đổi. Sự mất cân bằng giữa estrogen và isulin trong cơ thể làm tăng thêm cảm giác thèm ăn một số thực phẩm nhiều đường và tinh bột.
Khi hấp thụ nhiều loại thực phẩm này sẽ gây mất cân bằng lượng đường trong máu, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng lên. Đồng thời sự rối loạn hormone khiến tình trạng đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng hơn.
Thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa
Đường là một nhóm chất cũng cần thiết cho cơ thể nhưng nếu ăn nhiều nó không hề tốt. Đường không tốt cho làn da, chính vì thế, khi chữa trị mụn đều được bác sĩ khuyên không nên ăn đồ ngọt.
AGE là chất làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn do kìm hãm sự sản sinh ra collagen và elastin (2 thành phần tái tạo và nâng đỡ làn da). Trong khi đó, nếu có kinh nguyệt ăn ngọt sẽ làm tăng lượng chất AGE trong cơ thể. Từ đó, nếp nhăn xuất hiện sớm hơn, làn da chảy xệ nhanh hơn.
Kinh nguyệt ăn ngọt sẽ làm nếp nhăn xuất hiện sớm hơn, làn da chảy xệ nhanh hơn
Rối loạn nội tiết tố
Nếu như bạn hấp thụ các loại đồ ngọt sẽ gây rối loạn cho hormone nội tiết tố, đặc biệt là estrogen và testosterone. Khi xảy ra tình trạng rối loạn nội tiết tố sẽ kéo theo hàng loạt những hệ lụy ảnh hưởng đến: tâm – sinh – lý, từ làn da, mái tóc cho đến việc sinh hoạt vợ chồng.
Tìm hiểu chi tiết hơn về rối loạn nội tiết tố, dấu hiệu và cách điều trị TẠI ĐÂY!
Đến ngày kinh nguyệt không nên ăn ngọt, thay vào đó chị em nên ăn nhiều rau xanh và đặc biệt vitamin B6, D cùng các loại khoáng chất như kali, calci, sắt, omega-3, natri,..
Trên đây là những giải đáp cho vấn đề tại sao có kinh nguyệt không nên ăn ngọt và có kinh nguyệt ăn ngọt sẽ gây ra những hậu quả gì. Mong rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp phái đẹp trải qua chu kỳ kinh của mình dễ chịu hơn.
Nguồn: Slady.com.vn
tại sao nên dùng slady
SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.
cân bằng nội tiết tố
Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh
Thành phần thảo dược
Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.
Liệu trình chỉ 2 tháng
Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN
Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC
SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN
SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP
BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY
Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.
Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.
Báo Eva
Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.
Báo Afamily
Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.
Báo Sức khỏe đời sống
Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.
Báo Dân Trí
Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.
Báo 24h
Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.
Báo Tiền Phong
SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...
Báo VNEXpress
liệu trình sử dụng slady
Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộpDùng trong 1 tháng
Ưu đãi lên đến 198.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Hoặc giảm giá 99.000
- Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Cân bằng
3 hộpDùng trong 2 tháng
Ưu đãi lên đến 669.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tích vỏ nhận quà
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Toàn diện
4 hộpDùng trong 3 tháng
Ưu đãi lên đến 867.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển