Chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng đơn giản mà hiệu quả

Gừng – một loại gia vị phổ biến và không thể thiếu trong mỗi căn bếp của người Việt. Không chỉ giúp tăng thêm vị thơm ngon cho các món ăn, gừng còn là 1 vị thuốc dân gian giúp lưu thông máu, giảm chướng bụng, giảm rối loạn sinh lý,… Rất nhiều chị em đã áp dụng cách chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng và cho hiệu quả rất tốt .

Rối loạn kinh nguyệt hay kinh nguyệt không đều là vấn đề rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Nếu tình trạng này không được giải quyết sớm sẽ làm ảnh hưởng đến tâm sinh lý và đặc biệt là khả năng sinh sản. Thay vì sử dụng các loại thuốc Tây có thể gây ra các tác dụng không mong muốn, chị em có thể dùng 1 số loại thực phẩm có sẵn trong gia đình như gừng để chữa kinh nguyệt không đều vừa an toàn lại tiết kiệm chi phí. 

Gừng chính là khắc tinh của rối loạn kinh nguyệt.

Một số cách chữa kinh nguyệt không bằng gừng đơn giản tại nhà

Thành phần chính của gừng có Gingerol – chất chống viêm giúp giảm viêm các mô và cơ quan vùng chậu một cách hiệu quả, từ đó cải thiện các triệu chứng của kinh nguyệt không đều. Theo Đông y, gừng có tính nóng, vị cay nên được sử dụng để thông mạch, bổ phế và chữa nhiều bệnh như: tăng huyết áp, say tàu xe, chướng bụng,… Phụ nữ sử dụng gừng sẽ giúp kinh nguyệt ra đều, máu huyết lưu thông tốt hơn.

Với các chị em đang có chu kỳ kinh thất thường thì hãy áp dụng ngay 1 trong những cách chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng dưới đây.

#1. Uống nước gừng chữa kinh nguyệt không đều

Bài thuốc Đông y uống nước gừng này đã được lưu truyền từ ngàn đời nay với công dụng điều hòa kinh nguyệt rất tốt.

Nước gừng giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả

Chỉ cần thái từ 3 đến 4 lát gừng, đập dập rồi thả vào 100 ml đun sôi cùng 1 chút muối và mật ong. Uống nước gừng này liên tục trong khoảng 3 ngày trước khi đi ngủ. Sau đó dừng 1 tuần rồi lại uống tiếp 3 ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ. Áp dụng đủ 3 lần trong 1 tháng sẽ giúp chị em lấy lại chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày.

#2. Tắm với tinh dầu gừng hoặc nước gừng tươi

Chị em có thể áp dụng bài thuốc tắm nước ấm được pha tinh dầu gừng hoặc nước gừng tươi giã nát để cơ thể được thư giãn. Bài thuốc không chỉ có tác dụng giúp cải thiện sức khỏe, giảm buồn nôn, nhức đầu mà còn giảm đau bụng kinh trong những ngày “đèn đỏ”.

Đây là cách chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng rất hiệu quả. Ngoài ra, chị em có thể sử dụng tinh dầu gừng để massage bụng dưới. Cách này đem đến hiệu quả khá cao đặc biệt là giảm hiện tượng đau bụng kinh.

#3. Chữa kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh bằng cách đắp gừng

Hầu hết chị em phụ nữ khi đến ngày “đèn đỏ” đều có hiện tượng đau bụng. Để giải quyết tình trạng này chị em có thể cắt vài lát gừng hoặc giã nát rồi đắp lên phần bụng đưới. Sau đó nằm nghỉ thư giãn với 1 giấc ngủ ngắn hoặc đọc 1 cuốn sách hay xem 1 bộ phim,… sẽ thấy những cơn đau giảm dần.

Đắp gừng để xua tan hiện tượng đau bụng kinh

Cách này giúp cho vùng bụng dưới được ẩm, tử cung co bóp đều, giảm hiện tượng máu ứ đọng gây ra đau bụng. Bài thuốc này cũng sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại chu kỳ kinh nguyệt.

#4. Ngậm gừng tươi chữa kinh nguyệt không đều

Bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng tiếp theo là ngậm gừng tươi. Cách này rất đơn giản và chị em có thể áp dụng hàng ngày hoặc trong những ngày đèn đỏ. Thái gừng với lát mỏng rồi ngậm trong miệng và nhấm nháp vị cay, ấm của gừng. Sau đó chúng sẽ được lan từ miệng xuống bụng giúp giữ ấm bụng, lưu thông máu, giảm đau và tốt cho tiêu hóa.

Ngoài các bài thuốc trên, chị em có thể sử dụng gừng cho các món ăn hàng ngày như một cách để chữa rối loạn kinh nguyệt như: canh cá với gừng, gà rang gừng, canh bắp cải gừng, thịt rang gừng, cá kho gừng,…

Lưu ý khi chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng

Mặc dù gừng là một trong những kinh nghiệm chữa kinh nguyệt không đều  hiệu quả song chị em cũng cần phải lưu ý một số vấn đề sau:

– Gừng tính nóng vì thế không nên sử dụng quá nhiều.

Không nên lạm dụng gừng quá nhiều

– Hiệu quả của phương pháp chữa kinh nguyệt bằng gừng còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

– Kinh nguyệt không đều phản ánh tình trạng buồng trứng và nội tiết tố nữ đang gặp trục trặc. Chị em có thể tham khảo sử dụng mốt số sản phẩm thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên. Đồng thời nên từ bỏ những thói quen xấu như: thức khuya, sử dụng thuốc tránh thai bừa bãi, sử dụng đồ ăn nhanh… Thay vào đó hãy tập thể dục, yoga, thiền, ăn uống đủ chất và nói không với căng thẳng stress thì “ngày dâu” sẽ lại bình thường.

Chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng là một trong những cách đơn giản và hiệu quả mà chị em có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, nếu chị em có thêm nhiều triệu chứng khác như: mệt mỏi, khí hư ra nhiều, có mùi,… thì nên đi khám phụ khoa để biết nguyên nhân và điều trị.

Nguồn: SLady.com.vn

Bạn cũng có thể thích

10 Lưu ý về kỳ kinh nguyệt trong và sau ngày “đèn đỏ”

12 nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều ở nữ giới

15 nguyên nhân bị chậm trễ kinh nguyệt phụ nữ cần nắm được