Cách nhận biết chính xác ngày rụng trứng

Ngày rụng trứng là ngày buồng trứng giải phóng trứng để sẵn sàng thụ tinh. Trứng rụng chỉ tồn tại được 12 – 24 giờ. Nếu gặp được tinh trùng trong khoảng thời gian này, người phụ nữ có khả năng cao sẽ mang thai.

Vậy cách nhận biết ngày rụng trứng chính xác nhất là như thế nào?

1. Âm đạo ẩm ướt

Âm đạo bình thường cũng sẽ có chất nhầy hay còn gọi là khí hư, giúp giữ ẩm, cân bằng độ pH trong âm đạo, ngăn ngừa sự tấn công của các loại vi khuẩn. Tuy nhiên, lượng khí hư này không nhiều (trừ trường hợp mắc bệnh phụ khoa). Vì vậy, nếu cảm nhận âm đạo ẩm ướt hơn ngày thường, mềm hơn thì rất có thể đây là ngày rụng trứng.

2. Màu sắc chất nhầy

Chất nhầy bình thường có màu trắng trong nhưng vào ngày rụng trứng, màu sắc sẽ thay đổi thành màu trắng đục như lòng trắng trứng gà. Chất nhầy này sẽ giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển qua âm đạo, lên vòi trứng và chờ trứng để thụ tinh. 

3. Tăng ham muốn tình dục

Thêm 1 cách nhận biết ngày rụng trứng chính xác nhất nữa là ham muốn tình dục tăng cao. Do hàm lượng estrogen tăng lên, dịch nhờn âm đạo tiết ra nhiều hơn, âm đạo mềm hơn. Điều này giúp tăng hưng phấn, giúp chuyện sinh hoạt vợ chồng diễn ra trơn tru, giảm đau rát. 

4. Đau bụng dưới

Đau bụng dưới kèm các biểu hiện đầy bụng, trướng bụng, khó chịu…. cũng là dấu hiệu đến ngày rụng trứng. Do các trứng vỡ trong nang buồng trứng, hoặc trứng đã di chuyển đến tử cung. Đây cũng là lý do khi gần đến ngày kinh nguyệt, chị em lại có cảm giác đau bụng dưới (mức độ nặng, nhẹ tùy người).

Đau bụng dưới cũng có thể là biểu hiện khi trứng rụng

5. Ngực căng tức

Nếu để ý một chút, bạn cũng sẽ nhận biết được ngày trứng rụng chính xác qua biểu hiện căng tức ngực, do nồng độ estrogen tăng cao. Một số chị em còn cảm thấy ngực đau, cương cứng, cảm giác nặng nề, khó chịu. Tuy nhiên, triệu chứng này sẽ nhanh chóng kết thúc sau khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc. 

6. Thân nhiệt tăng

Theo dõi nhiệt độ cơ thể cũng là 1 trong những cách nhận biết ngày rụng trứng chính xác nhất. Sự thay đổi của các loại hormone sẽ khiến thân nhiệt của phụ nữ tăng lên nhưng không đáng kể, thông thường không quá 1 độ C. 

Bên cạnh những cách nhận biết trên, chị em có thể xác định bằng các phương pháp như: tính theo chu kỳ kinh nguyệt, sử dụng que thử rụng trứng hoặc siêu âm xác định ngày rụng trứng.

Hy vọng bài viết đã cung cấp thêm nhiều thông tin bổ ích, giúp chị em biết cách nhận biết ngày rụng trứng chính xác nhất để chủ động hơn trong việc trán thai hoặc nâng cao cơ hội thụ thai. 

The post 6 cách nhận biết ngày rụng trứng chính xác nhất appeared first on Viên uống SLady.

Có nên bôi vitamin E vào vùng kín không?

Vitamin E là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của các gốc tự do.  Đối với chị em phụ nữ, vitamin E có tác dụng tốt trong việc chăm sóc da, duy trì sự tươi trẻ, mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa da. Đồng thời, kết quả nhiều nghiên cứu còn cho thấy, vitamin E có tác dụng giúp tăng cường hormone sinh dục. Dùng vitamin E đúng cách sẽ giúp cải thiện sinh lý, tăng hưng phấn, chữa khô âm đạo.

Vậy có nên bôi vitamin E vào vùng kín không?

– Vitamin E có tác dụng làm dịu kích ứng, chống khô…. giúp dưỡng ẩm môi âm hộ và âm đạo, làm mềm, cải thiện tình trạng khô âm đạo, giảm cảm giác đau rát khi quan hệ. 

– Bôi vitamin E vào vùng kín kết hợp với massage nhẹ nhàng sẽ giúp tăng cường lưu thông máu xuống âm đạo, giúp quá trình giao hợp diễn ra trơn tru, dễ dàng hơn, tăng hưng phấn. 

Do đó, chị em CÓ thể bôi vitamin E vào vùng kín. Tuy nhiên, cần thực hiện đúng cách như chúng tôi đã đề cập trong bài viết: Mẹo chữa khô hạn bằng cách bôi vitamin E.

Đồng thời, cần lưu ý:

– Không lạm dụng vitamin E trong thời gian dài, ảnh hưởng đến cơ chế tự bôi trơn của vùng kín, làm mất cân bằng độ pH tại vùng kín, gây viêm nhiễm âm đạo.

– Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi bôi vitamin E vào vùng kín.

– Ngoài ra, cần chú ý mua vitamin E ở những địa chỉ đáng tin cậy, tránh hàng kém chất lượng, tốt nhất nên mua ở những hiệu thuốc lớn.

BẠN CÓ BIẾT

Bôi vitamin E vào vùng kín chỉ là giải pháp nhất thời để giảm khô âm đạo. Cần hiểu căn nguyên của vấn đề là do sự rối loạn nội tiết tố, cụ thể là sự suy giảm estrogen. Do đó, cách tốt nhất để giải quyết triệt để vấn đề chính là cân bằng nội tiết tố.

Chị em được khuyến cáo nên bổ sung estrogen từ nguồn thảo dược tự nhiên hoặc thông qua chế độ ăn uống. Ăn nhiều thực phẩm giàu estrogen như: đậu nành, các chế phẩm từ đậu nành, các loại hạt như hạt lanh, hạt điều….  

Ngoài ra, bổ sung estrogen từ viên uống SLady cũng là cách được hàng ngàn chị em tin tưởng sử dụng. Với cơ chế kích thích sản sinh estrogen nội sinh để cân bằng với lượng sẵn có, chị em sẽ không phải lo lắng về tình trạng thiếu hụt hay “no ảo” hormone nữa. 

Tóm lại, bôi vitamin E vào vùng kín là phương pháp có thể thực hiện nhưng không thể áp dụng lâu dài, cũng không xử lý triệt để vấn đề. Chị em cần hiểu gốc rễ vấn đề để có giải pháp tốt nhất nhé!

The post Lo ngại: Có nên bôi vitamin E vào vùng kín không?  appeared first on Viên uống SLady.

(Thu Hương, HN)

Bà đẻ ăn rau xà lách có được không

Trả lời

Bạn Thu Hương thân mến! Trước hết, cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho các chuyên gia của SLady. Đây cũng là thắc mắc chung của rất nhiều bà mẹ sau sinh vì rau xà lách là loại rau ăn sống khá phổ biến, dễ ăn cùng với nhiều món khác hoặc ăn sống trong bữa cơm hàng ngày để tăng khẩu vị, giảm cảm giác chán ngán, dầu mỡ.

Vậy những người mới sinh, phải ăn uống kiêng cữ vì sợ mất sữa, ít sữa, ảnh hưởng tới việc cho con bú thì sao? Bà đẻ có được ăn rau xà lách không? 

Chúng tôi xin trả lời là CÓ thể. Vì rau xà lách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

– Trong rau xà lách có chứa nhiều khoáng chất, đặc biệt là sắt, tốt cho những người bị thiếu máu, vừa trải qua phẫu thuật hay quá trình sinh nở như bà mẹ sau sinh bị mất máu.

– Giàu chất xơ, cellulose giúp nhuận tràng, cải thiện tình trạng táo bón sau sinh. 

– Hàm lượng magnesium cao nên có tác dụng hồi phục các mô cơ, tăng cường chức năng não và làm giảm các cơn đau đầu, mệt mỏi, stress.

– Bà đẻ nên ăn rau xà lách vì nó chứa thành phần beta- carotone, có tác dụng ngăn ngừa ưng thư và một số bệnh liên quan đến tim mạch, thấp khớp, đục thủy tinh thể…

– Tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì chứa thành phần carbohydrate thấp hơn 3%. Người tiểu đường nên ăn để đảm bảo sức khỏe được tốt hơn.

– Phụ nữ sau khi sinh ăn rau xà lách cũng giúp đẹp da, giảm cân, cho vóc dáng thon gọn.

• Xem thêm: Sau sinh có được ăn rau mồng tơi không?

Bà đẻ ăn rau xà lách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Tóm lại, bà đẻ có thể ăn rau xà lách. Tuy nhiên, cần chú ý:

• Không nên ăn sống vì rau xà lách sống có thể vẫn chứa vi khuẩn. Ăn vào có thể gây đầy bụng, tiêu chảy. Nếu muốn ăn sống, bà đẻ cần đợi thêm 1 thời gian, khi sức khỏe ổn định hơn, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, sau sinh 3, 4 tháng. Còn mẹ sinh mổ thì nên đợi sau 5, 6 tháng.
• Nên ăn rau xà lách trần chín, hoặc ăn cùng lẩu.
• Chọn địa chỉ mua rau uy tín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Tốt nhất nên trồng để ăn tại nhà. 
• Rửa sạch rau sống trước khi chế biến.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn Thu Hương có đáp án cho câu hỏi bà đẻ có được ăn rau xà lách không? Chúng tôi xin nhắc lại là có, tuy nhiên cần chú ý khâu vệ sinh an toàn thực phẩm để đảm bảo cho sức khỏe nhé. 

The post Giải đáp: Bà đẻ có được ăn rau xà lách không? appeared first on Viên uống SLady.

Cùng theo dõi bài viết để có câu trả lời nhé!

Sau khi sinh ăn rau mồng tơi có được không

Như chúng ta đã biết, rau mồng tơi là loại rau phổ biến, có thể dễ dàng mua ngoài chợ, chế biến thành các món: luộc, nấu canh, xào tỏi… Theo Đông y, rau mồng tơi có vị chua ngọt, tính hàn không chứa độc. Ăn rau mồng tơi có tác dụng thanh nhiệt, hoạt tràng, lương huyết, giải độc cơ thể. Còn theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau mồng tơi cũng chứa rất nhiều dưỡng chất, tốt cho cơ thể.

Vậy sau khi sinh có ăn được rau mồng tơi không? Câu trả lời là CÓ.

1. Bồi bổ sức khỏe

Rau mồng tơi có chứa đa dạng các khoáng chất canxi, sắt, axit folic, nước, chất xơ, các loại vitamin như: vitamin B1, B2, C, PP… giúp bồi bổ sức khỏe, đặc biệt tốt cho những sản phụ mới sinh, mất nhiều sức lực, cơ thể suy nhược. 

2. Lợi sữa

Sau khi sinh ăn rau mồng tơi lợi sữa. Chị em chỉ cần nấu mồng tơi nấu với gà ác, đậu đen ninh nhừ. Ăn khi còn nóng cả nước và cái, mỗi tuần 1 – 2 lần sẽ cải thiện đáng kể số lượng và chất lượng sữa. 

3. Giảm táo bón

Rau mồng tơi giàu chất xơ, ít calo và chất béo, rất thích hợp với những người bị tiểu đường, tăng huyết áp, béo phì. Ngoài ra, chất nhầy của rau mồng tơi còn có tác dụng tốt trong việc hấp thụ cholesterol nội sinh và ngoại sinh. Điều này giúp cơ thể đào thải cholesterol dễ dàng qua phân làm giảm nguy cơ béo phì. Bà đẻ ăn rau mồng tơi cũng sẽ giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. 

Ăn rau mồng tơi giúp giảm táo bón sau sinh

4. Dưỡng da, giảm nếp nhăn 

Ăn rau mồng tơi giúp lưu thông khí huyết, nhuận tràng giúp da dẻ mịn màng, tươi trẻ. Bà đẻ có thể dùng rau mồng tơi để dưỡng da bằng cách lấy vài lá mồng tơi non giã lấy nước cốt, cho vài hạt muối, thoa đều lên mặt vài lần trước khi đi ngủ.

Lưu ý khi ăn rau mồng tơi 

• Phụ nữ sau khi sinh ăn rau mồng tơi tốt nhưng cũng không nên ăn quá nhiều vì nó có tính hàn, lại nhuận tràng. Ăn nhiều dễ gây lạnh bụng, đi ngoài. 
• Nếu đang bị tiêu chảy, đại tiện lỏng, có bệnh về thận thì không nên ăn rau mồng tơi.
• Chọn lựa mua rau mồng tơi sạch để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. 
• Để giảm tính hàn trong rau mồng tơi có thể nấu cùng 1 số loại thực phẩm khác có nguồn gốc động vật. 

Tóm lại, sau khi sinh hoàn toàn có thể ăn rau mồng tơi để bồi bổ sức khỏe, lợi sữa. Tuy nhiên, chị em cần chú ý liều lượng, không ăn quá nhiều. Thay vào đó, hãy đa dạng món ăn gọi sữa về của mình để đảm bảo bổ sung đa dạng dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt là 5 món ăn gọi sữa về ướt áo này nhé! 

The post Sau khi sinh có ăn được rau mồng tơi không?  appeared first on Viên uống SLady.

Bận con cái, bỉm sữa, bận việc nhà, chăm chồng, nuôi con… nhưng chị em vẫn cần phải chăm sóc bản thân cho thật tốt, từ ăn uống đến làm đẹp. Đặc biệt là sau quá trình dài kiêng cữ, từ lúc bầu bí đến khi vượt cạn. Trong đó, những nhu cầu thiết yếu nhất chính là: chăm sóc da, giảm cân, lấy lại vóc dáng, làm tóc….

Vậy sau khi sinh 2 tháng nhuộm tóc có được không?

Thực chất, chưa có nghiên cứu hay bằng chứng khoa học cụ thể về tác hại của việc nhuộm tóc hay duỗi tóc sau sinh. Nhiều người thích hoặc chủ quan thì vẫn làm, còn người nào cẩn thận, kỹ tính, muốn kiêng cữ thì không làm (ít nhất là cho đến khi cai sữa).

Tuy nhiên, chúng tôi khuyến cáo sau khi sinh 2 tháng KHÔNG nên nhuộm tóc, vì những lý do sau:

– Thuốc nhuộm được xem là hóa chất, có tác dụng tẩy màu, thay đổi màu tóc. Hơn nữa, 1 số loại thuốc nhuộm có thể chứa nhiều chất độc hại như: Alkylphenol ethoxylate (APE), chất này khi cơ thể hấp thu vào có thể gây rối loạn nội tiết tố, hoặc chất para-phenylenediamine (PPED) có trong thuốc nhuộm có thể gây bệnh ung thư vú hoặc ung thư bàng quang.

– Một số loại thuốc nhuộm tóc có thành phần có thể gây kích ứng da đầu và gây đỏ mắt. Đặc biệt với những người da đầu yếu và nhạy cảm, thuốc nhuộm có thể gây ngứa, lở loét… Phụ nữ sau khi sinh 2 tháng, sức khỏe vẫn chưa hồi phục hoàn toàn thì càng nên thận trọng. 

– Các loại thuốc nhuộm tóc thường có mùi hóa chất rất nồng, các mẹ hít phải có thể gây đau đầu, mệt mỏi… Khi bế em bé đồng nghĩa với việc bé cũng sẽ hít phải hóa chất này. 

– Đó là chưa kể đến việc, không phù hợp hoặc bị kích ứng với thuốc nhuộm có thể khiến chị em gặp phải các tác dụng phụ như: nổi mẩn, ngứa ngáy, phù mặt, buồn nôn….

Tóm lại, sau khi sinh 2 tháng không phải thời điểm thích hợp để có thể nhuộm tóc. Tương tự như vậy, duỗi tóc sau sinh vào thời điểm này cũng không nên vì duỗi tóc cũng phải sử dụng đến hóa chất. Nếu muốn gọn gàng, sạch sẽ, chị em chỉ nên đi cắt thôi. 

Vậy khi nào chị em có thể nhuộm?

Sau sinh càng lâu càng tốt. Ít nhất là sau 6 tháng, khi sức khỏe ổn định hơn, em bé cũng cứng cáp hơn. 

Khi nhuộm cần chú ý những gì?

• Chọn địa chỉ làm uy tín, chất lượng tốt.
• Kiểm tra thành phần thuốc nhuộm, tránh những hóa chất độc hại. Tốt nhất nên chọn những loại thuốc nhuộm có nguồn gốc thảo dược tự nhiên, an toàn. 
• Nên nhuộm tóc ở nơi có không gian thoáng để đỡ mùi.
• Trước khi nhuộm nên kiểm tra xem có bị dị ứng với thành phần của thuốc không.
• Tránh để thuốc nhuộm tiếp xúc với da đầu quá nhiều. 

Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp thêm thông tin bổ ích, giúp chị em hiểu được việc nhuộm tóc sau khi sinh 2 tháng là không nên. Làm đẹp sau sinh là điều thiết yếu nhưng chị em không nên nóng lòng quá, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và em bé nhé!

The post Sau khi sinh 2 tháng nhuộm tóc có được không? appeared first on Viên uống SLady.

(Dung, HN)

Trả lời

Bạn Dung thân mến! Câu hỏi của bạn cũng là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ vì mong muốn được làm đẹp sau sinh là điều dễ hiểu. Sau khoảng thời gian dài kiêng cữ khi mang thai, sinh em bé, chị em sẽ nghĩ ngay đến việc “tút” lại bản thân, từ việc chăm sóc da sau sinh, giảm cân đến chăm sóc tóc.

Vậy sau khi sinh 3 tháng duỗi tóc có được không?

Trước hết, chúng ta cần hiểu rằng duỗi tóc là phương pháp tạo kiểu tóc bằng cách sử dụng các công cụ nhiệt và hóa chất để làm phẳng và thẳng tóc. Quá trình này mất nhiều thời gian, phức tạp hơn việc cắt tóc sau sinh. 

Tuy chưa có nghiên cứu hay bằng chứng cụ thể về việc duỗi tóc ảnh hưởng như thế nào đến bà mẹ sau sinh, có gây ít sữa, mất sữa hay không nhưng việc duỗi tóc cần phải sử dụng đến hóa chất (để tóc thẳng, vào nếp). 1 số loại thuốc có chứa các thành phần độc hại như aminophenol, phenilenediamine, amoniac… Đây đều là chất có tính oxy hóa với kiềm mạnh nên có thể làm thay đổi cấu trúc sợi tóc. 

Hít phải nhiều hóa chất độc hại này sẽ không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bà mẹ mới sinh, sức khỏe chưa phục hồi hoàn toàn. Mùi từ các loại hóa chất này thường nồng, gây khó chịu. Mẹ bế bé đồng nghĩa với việc bé cũng sẽ hít phải các hóa chất này. 

Ngoài ra, sử dụng hóa chất có thể gây dị ứng như: nổi mẩn, ngứa ngáy, phù mặt, buồn nôn… Điều này ảnh hưởng tới sức khỏe của sản phụ, đang nuôi con, cho con bú. 

Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo sau khi sinh 3 tháng KHÔNG nên duỗi tóc để tránh sử dụng hóa chất, gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.

Nếu muốn làm, tốt nhất hãy đợi sau 6 tháng đầu cho con bú. Lúc này, sức khỏe ổn định hơn, bé cứng cáp hơn, bú mẹ cũng ít hơn (vì bắt đầu tập ăn dặm). Đồng thời, cần chú ý, chọn những salon làm tóc uy tín, xem kỹ các thành phần của thuốc duỗi để tránh những thành phần độc hại như: Amoniac hoặc Peroxide. Hạn chế để thuốc dính vào da đầu và gội sạch lại đầu sau khi đã làm xong. 

Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi sau khi sinh 3 tháng duỗi tóc có được không của bạn Dung. Chúng tôi xin nhắc lại là không nên, để tránh rủi ro, gây hại cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Chị em nên kiên nhẫn chờ đợi thêm 1 thời gian nữa nhé. Làm đẹp là quá trình lâu dài mà. 

The post Sau khi sinh 3 tháng duỗi tóc có được không?  appeared first on Viên uống SLady.

Que thử rụng trứng giúp kiểm tra hormone Lutein hóa có trong nước tiểu. Nồng độ hormone này càng cao thì chứng tỏ càng gần đến ngày rụng trứng. Nếu quan hệ vào thời điểm này, 12 – 24 tiếng sau khi trứng rụng thì khả năng cao là sẽ có thai.

Sau khi thử que, cách đọc kết quả như sau:

• Que hiện 1 vạch: Chưa tới ngày rụng trứng
• Que hiện 2 vạch bằng nhau (2 vạch đậm hoặc 2 vạch mờ): Sắp tới ngày rụng trứng

Vậy trường hợp thử que rụng trứng 1 vạch đậm 1 vạch mờ là như thế nào?

Sẽ có 2 trường hợp:

Trường hợp 1: Vạch dưới que thử rụng trứng đậm hơn vạch trên

Thời điểm rụng trứng đã tới rất gần, trong khoảng 12 – 24 giờ tới trứng sẽ rụng. Muốn tăng khả năng thụ thai thì nên quan hệ vào khoảng thời gian này.

Trường hợp 2:  Vạch trên que thử rụng trứng mờ dần

Đây là thời điểm trứng đang rụng hoặc đã rụng, vạch trên càng mờ thì càng chứng tỏ ngày rụng trứng đã xa.

Như vậy, khi thử que rụng trứng 1 vạch đậm 1 vạch mờ, chị em cần xem xét 2 trường hợp trên để nhận biết trứng đã rụng hay chưa. 

Tuy nhiên, để có kết quả chính xác nhất, cần chú ý:

1. Chọn đúng thời điểm để thử: 

• Chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày: Bạn có thể sử dụng que thử rụng trứng từ ngày 11 – 17 của chu kỳ.
• Chu kỳ kinh nguyệt 27 – 34 ngày: Sử dụng que thử rụng trứng từ ngày 11 – 20 của chu kỳ.
• Chu kỳ kinh nguyệt ít hơn 21 ngày hoặc nhiều hơn 40 ngày: Bạn nên gặp bác sĩ để được thăm khám cũng như tư vấn về thời gian sử dụng que rụng trứng hợp lý.

Ngoài ra, khoảng thời gian hợp lý nhất trong ngày để sử dụng que thử rụng trứng đó là 10 – 22 giờ, nhất là vào 14 – 14 giờ 30.

2. Sử dụng đúng hướng dẫn ghi trên que

3. Mua que thử ở những địa điểm uy tín, tránh mua phải hàng kém chất lượng hoặc hết hạn sử dụng, ảnh hưởng đến kết quả. 

Tóm lại, khi thử que rụng trứng 1 vạch đậm 1 vạch mờ, chị em cần xem xét mức độ đậm nhạt của 2 vạch để đưa ra chuẩn đoán chính xác nhất về ngày rụng trứng. Nên quan hệ gần thời điểm trứng rụng vì tinh trùng có thể sống từ 2 – 3 ngày trong tử cung. Không nên chờ trứng rụng xong mới quan hệ nhé! 

The post Thử que rụng trứng 1 vạch đậm 1 vạch mờ là như thế nào? appeared first on Viên uống SLady.

Trong bài viết này, SLady sẽ giới thiệu 7 cách tự làm gel bôi trơn tại nhà:

1. Tự làm gel bôi trơn bằng dầu dừa

Nhiều người học cách tự làm gel bôi trơn tại nhà bằng dầu dừa vì dầu dừa có đặc tính bôi trơn, cấp ẩm, kháng khuẩn và chống nấm, mốc.

– Chuẩn bị:

• 1kg dừa khô (nạo sẵn)
• 400ml nước

– Cách làm:

• Xay nhuyễn dừa rồi ngâm trong 400 ml nước sôi, đảo đều và để ngâm trong khoảng 15 – 20 phút.
• Lọc hết bã dừa để lấy nước cốt dừa trong, có thể lọc thêm 1 lần nữa với vải xô sạch.
• Đun sôi nước cốt dừa vừa lọc rồi vặn nhỏ bếp, khuấy đều tay liên tục cho nước cốt dừa không bị cháy. Thấy nước đun cạn hết tiếp tục khuấy đều tay để dầu dừa chảy ra.
• Khi lớp dầu dừa dần xuất hiện tiếp tục cho lửa nhỏ cho tới khi dầu dừa có lớp bã chuyển màu vàng nâu.
• Cuối cùng, tắt bếp và lọc lớp dầu dừa vàng óng cho vào lọ bảo quản.
• Sử dụng trước khi quan hệ bằng cách thoa dầu dừa kết hợp massage (cô bé hoặc cậu nhỏ).

2. Dầu ăn thông thường

Cách tự làm gel bôi trơn bằng dầu ăn thông thường được khá nhiều người áp dụng vì nguyên liệu đơn giản, sẵn có. Dầu ăn chiết xuất từ gạo, hạt đậu phộng, đậu nành hay hạt hướng dương đều có thể dùng để bôi ngoài…

Với cách làm này sẽ không cần lách cách chuẩn bị, chỉ cần chiết 1 lượng nhỏ dầu ăn từ chai ra mà thôi.  Tuy nhiên, nếu dùng bao cao su thì không nên sử dụng loại gel bôi trơn này vì nó có thể ăn mòn dẫn đến rách, thủng bao cao su. 

3. Làm gel bôi trơn bằng dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh cũng được xem là 1 trong những cách tự làm gel bôi trơn tại nhà, có công dụng tương tự như dầu dừa. Hơn nữa, dầu hạt lanh còn có tác dụng với sức khỏe nam giới khi quan hệ bằng miệng, giúp phòng chống viêm nhiễm, làm giảm cholesterol máu, làm chậm quá trình lão hóa, nâng cao khả năng quan hệ tình duc…

– Chuẩn bị:

• 50g hạt lanh
• 500ml nước

– Cách thực hiện:

• Cho nước và hạt lanh vào nồi đun sôi khoảng 20 phút, hoặc căn thấy lượng nước còn lại 1 nửa khoảng 250ml thì dừng.
• Lọc bỏ xác hạt lanh chỉ lấy nước, để nguội, cho vào tủ lạnh.
• Dung dịch nước thu được chính là gel bôi trơn từ hạt lanh.

4. Dầu ô liu

Dầu ô liu không những giúp quá trình quan hệ diễn ra trơn tru mà còn chứa nhiều omega – 3, chất chống oxy hóa, vitamin E và nhiều khoáng chất giúp chống viêm nhiễm, nâng cao sức khỏe dương vật.

Cách tự làm gel bôi trơn tại nhà bằng dầu ô liu cũng khá đơn giản, có thể mua sẵn dầu ô liu. Trước khi quan hệ thì lấy 1 lượng nhỏ ra để dùng, thoa 1 lớp mỏng, kết hợp massage dầu ô liu xung quanh dương vật để tạo độ trơn, mướt để dễ dàng lâm trận.

5. Lòng trắng trứng làm gel bôi trơn

Mặc dù có mùi hơi tanh nhưng lòng trắng trứng cũng được xem là loại gel bôi trơn hiệu quả khi quan hệ tình dục, giảm đau rát, và hữu ích khi các loại gel sẵn có đã sử dụng hết.

– Chuẩn bị: 

• 1 quả trứng gà
• 1 cái bát nhỏ

– Cách thực hiện:

• Lọc bỏ lấy lòng trắng bằng dụng cụ lọc chuyên dụng
• Hoặc đập 1 lỗ nhỏ trên quả trứng, tách lấy nguyên lòng trắng cho vào bát. 
• Chỉ sử dụng 1 lần, không để qua đêm hoặc tái sử dụng.

6. Nha đam 

Chất nhựa trong nha đam trơn và nhớt giống chất nhầy trong cổ tử cung nên có thể tự làm gel bôi trơn tại nhà bằng nha đam khi cần thiết.

– Chuẩn bị:

1 đoạn lá nha đam tươi

– Cách thực hiện:

• Gọt bỏ hết phần vỏ xanh bên ngoài của lá nha đam
• Cắt nhỏ nha đam, cho vào máy sinh tố xay nhuyễn
• Lọc qua rây lấy phần nước sền sệt và bảo quản trong hũ thủy tinh, để tủ lạnh dùng dần trong vài ngày.
• Trước khi quan hệ bạn lấy một ít gel thoa vào cậu nhỏ hoặc bên ngoài mu âm đạo. 

7. Nước bọt làm gel bôi trơn

Cách tự làm gel bôi trơn thông dụng, hiệu quả tức thì, được cánh mày râu áp dụng nhiều nhất có lẽ là nước bọt. Khi trong nhà không còn gì, cũng không thể tìm các loại gel khác để thay thế, lúc cấp bách nhất, thì nước bọt lại trở nên hữu dụng nhất, giúp bôi trơn âm đạo để cậu nhỏ dễ dàng thâm nhập, giảm đau rát. 

BẠN CÓ BIẾT

Các cách tự làm gel bôi trơn tại nhà chỉ mang lại hiệu quả nhất thời. Hơn nữa, rủi ro cao vì nếu không vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục (trước và sau khi quan hệ) hoặc quá trình làm gel không đảm bảo sẽ dẫn đến ngứa ngáy, kích ứng, viêm nhiễm phụ khoa vô cùng nguy hiểm. Điều này chúng tôi cũng đã đề cập trong bài viết trước: Dùng gel bôi trơn có hại gì không?

Thay vì sử dụng gel, hãy chọn lựa giải pháp an toàn, hiệu quả, xử lý triệt để vấn đề. Đừng để tình trạng khô hạn, thiếu nước phá hỏng cuộc yêu của bạn. 

Viên uống SLady chính là 1 trong những lựa chọn hàng đầu, giúp giải quyết tình trạng khô hạn, tăng ham muốn, tăng sinh lý, giúp chuyện yêu diễn ra trơn tru, suôn sẻ, KHÔNG đau rát, KHÔNG chảy máu, KHÔNG cần dùng gel bôi trơn. Đặc biệt, không cần lo về tác dụng phụ, không phụ thuộc vào sản phẩm.

Thông tin chi tiết về SLady TẠI ĐÂY nhé.  

The post 7 cách tự làm gel bôi trơn tại nhà đơn giản, hiệu quả appeared first on Viên uống SLady.

Hầu hết, mọi người chỉ nhìn thấy những lợi ích trước mắt mà gel bôi trơn mang lại như: quan hệ trơn tru, êm ái, giảm ma sát khi dương vật thâm nhập vào âm đạo, giảm đau rát, tăng khoái cảm, giúp cả 2 dễ dàng lên đỉnh…. Đặc biệt, với những chị em bị khô âm đạo, luôn sợ hãi, tìm cách trốn tránh chuyện ấy vì sợ đau thì gel bôi trơn được xem như “cứu cánh”, trợ thủ đắc lực để tự tin trốn phòng the. 

Tuy nhiên, gel bôi trơn vẫn có những hạn chế, gây hại khi sử dụng không đúng cách hoặc dùng sản phẩm kém chất lượng, gây viêm nhiễm âm đạo, giảm khả năng thụ thai.

Điều này chúng tôi đã đề cập trong bài viết trước: Dùng gel bôi trơn có hại gì không?

Có cả mặt lợi, hại như vậy có nên sử dụng gel bôi trơn khi quan hệ không?

Chúng tôi xin trả lời là CÓ thể. Nhưng với điều kiện:

• Không lạm dụng, tuần chỉ 1 – 2 lần. Mỗi lần chỉ cần bôi 1 lượng kem nhỏ, đủ để bôi trơn.
• Những cặp đôi đang có ý định sinh con thì không nên sử dụng vì chất nhớt dính có trong gel sẽ làm cản trở quá trình thụ thai.
• Nên chọn sản phẩm rõ nguồn gốc rõ ràng, chiết xuất tự nhiên, an toàn, lành tính. 
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi quan hệ để tránh viêm nhiễm âm đạo.
• Không sử dụng gel bôi trơn trong thời gian dài vì đây chỉ là giải pháp nhất thời, không giải quyết được tận gốc vấn đề. Tình trạng khô hạn, đau rát, khó đạt khoái cảm vẫn sẽ tiếp diễn nếu như không sử dụng gel. Lâu dần, người dùng sẽ bị phụ thuộc vào sản phẩm. 

Thay vào đó, hãy chọn giải pháp lâu dài hơn. Cần hiểu rằng, tình trạng âm đạo khô hạn, quan hệ đau rát, khó đạt khoái cảm, khó lên đỉnh chủ yếu là do rối loạn nội tiết tố, cụ thể là sự suy giảm estrogen. Vì vậy, tốt nhất hãy tìm cách cân bằng nội tiết tố để giải quyết triệt để vấn đề. 

Viên uống SLady chính là 1 trong những lựa chọn hoàn hảo để cân bằng nội tiết tố, tăng sinh lý, tăng ham muốn, tăng khoái cảm… Phương pháp này an toàn, mang lại hiệu quả lâu dài, không lo tác dụng phụ, không bị phụ thuộc vào sản phẩm, KHÔNG CẦN sử dụng gel bôi trơn mà nước nôi vẫn lênh láng, quan hệ trơn tru, dễ đạt đỉnh, giúp cả 2 có những giây phút thăng hoa, bùng nổ cảm xúc. 

Ngoài ra, để có cuộc yêu trọn vẹn, viên mãn, chị em có thể tham khảo: 9 cách để ra nhiều nước khi quan hệ.

Tóm lại, việc sử dụng gel bôi trơn là có thể, tuy nhiên không nên lạm dụng hoặc sử dụng bừa bãi, mua phải hàng kém chất lượng. Tốt hơn hết, hãy giải quyết vấn đề 1 cách triệt để, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể để tăng sinh lý, giúp quá trình giao hợp trơn tru, dễ dàng hơn nhé!

The post Có nên sử dụng gel bôi trơn khi quan hệ không? appeared first on Viên uống SLady.

(Hải Vân, 29 tuổi)   

Trả lời

Bạn Vân thân mến! Câu hỏi của bạn cũng là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ vì gel bôi trơn hiện nay đã là sản phẩm khá quen thuộc trong đời sống sinh hoạt vợ chồng.

Bản chất của gel bôi trơn chính là hợp chất chiết xuất từ nước và tinh chất thiên nhiên, giúp tăng độ ẩm và chất nhờn cho âm đạo. Từ đó, giúp quá trình quan hệ diễn ra trơn tru hơn, giảm cọ sát khi dương vật thâm nhập vào âm đạo, đồng thời tăng khoái cảm, giúp cả 2 dễ dàng lên đỉnh hơn. Vì vậy, sản phẩm ngày càng được ưa chuộng, đặc biệt là những chị em bị khô hạn, quan hệ đau rát, không có cảm giác, thậm chí chảy máu khi quan hệ.

Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là dùng gel bôi trơn có hại gì không?

Điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

– Nếu sử dụng ít, tần suất không nhiều (tuần 1 – 2 lần) và chọn những sản phẩm gel bôi trơn chính hãng, chất lượng tốt thì sẽ KHÔNG có hại.

– Ngược lại, nếu sử dụng thường xuyên, dùng nhiều hoặc sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc, hàng giả, hàng kém chất lượng thì CÓ hại. Cụ thể:

• Lạm dụng gel bôi trơn sẽ ảnh hưởng đến cơ chế tự bôi trơn của âm đạo, làm cho tình trạng khô âm đạo càng trở nên nghiêm trọng hơn.
• Làm giảm khả năng thụ thai vì một số loại gel bôi trơn có thể làm thay đổi nồng độ pH bên trong âm đạo của phụ nữ. Điều đó khiến cho tinh trùng bị chết trước khi di chuyển vào bên trong tử cung. Đồng thời, độ nhớt dính của gel bôi trơn cũng sẽ cản trở tinh trùng bơi đến tử cung. 
• Âm đạo có thể bị viêm nhiễm, dễ kích ứng, sưng tấy nếu chọn gel bôi trơn kém chất lượng hoặc lạm dụng trong thời gian dài.
• Sử dụng thời gian dài cũng sẽ bị phụ thuộc vào sản phẩm. Nếu không có gel bôi trơn, quan hệ sẽ không có cảm giác, không thích thú.

Tóm lại, việc dùng gel bôi trơn có hại gì không cũng còn phụ thuộc vào tần suất, cách sử dụng và chất lượng  của sản phẩm. Chị em cần cân nhắc kỹ để chọn sản phẩm tốt và sử dụng đúng hướng dẫn, tránh lạm dụng gây những ảnh hưởng không tốt. Hy vọng bài viết đã giúp bạn Hải Vân có đáp án cho câu hỏi của mình. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào khác, hãy để lại bình luận phía dưới bài viết nhé!

BẠN CÓ BIẾT

Tình trạng khô âm đạo, ham muốn suy giảm, quan hệ đau rát, chảy máu, khó lên đỉnh chủ yếu là do rối loạn nội tiết tố, cụ thể là sự sụt giảm của estrogen. Vì vậy, cách tốt nhất để giải quyết triệt để vấn đề là cân bằng nội tiết tố. 

Chị em được khuyến cáo nên bổ sung estrogen từ nguồn thảo dược tự nhiên như viên uống SLady. Với cơ chế kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen nội sinh để cân bằng với lượng sẵn có, từ đó giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng khô âm đạo, tăng ham muốn, tăng khoái cảm, quan hệ trơn tru, không đau rát mà KHÔNG CẦN DÙNG đến gel bôi trơn. 

Đây là giải pháp an toàn, hiệu quả triệt để, lâu dài, không tác phụ, không lo viêm nhiễm, ngứa ngáy hay ảnh hưởng tới sức khỏe hay âm đạo. 

Tham khảo thông tin chi tiết về viên uống SLady TẠI ĐÂY. 

The post Giải đáp: Dùng gel bôi trơn có hại gì không? appeared first on Viên uống SLady.