Cách uống tinh bột nghệ chữa kinh nguyệt không đều 

Kinh nguyệt không đều đôi khi chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng cũng có thể cảnh báo sức khỏe sinh sản của chị em đang có vấn đề. Để ứng phó với hiện tượng này chị em thường tìm đến các cách chữa tự nhiên ít tác dụng phụ. Trong đó cách uống tinh bột nghệ chữa kinh nguyệt không đều được rất nhiều người quan tâm. 

Bài viết sau, SLady sẽ hướng dẫn chị em uống tinh bột nghệ như thế nào cho đúng và hiệu quả nhất.

Tinh bột nghệ là phần đã tách tinh dầu của củ nghệ, được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc Đông y nhằm cân bằng nội tiết tố, kích thích sự lưu thông máu từ đó giúp chu kỳ kinh của chị em đều và ổn định hơn.

Hoạt chất Cucurmin trong tinh bột nghệ ức chế tổng hợp prostaglandin – chất chống co thắt tử cung gây ra các cơn đau bụng kinh hàng tháng của chị em. Như vậy, ngoài tác dụng chữa kinh nguyệt không đều, tinh bột nghệ còn giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt ở phụ nữ.

Uống tinh bột nghệ có thể chữa kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh

Tinh bột nghệ dễ hòa tan trong nước và đã tách dầu nên không còn vị đắng vì thế nó được sử dụng nhiều nhất ở dạng uống, trong đó phổ biến nhất là 2 cách uống sau:

#1. Cách uống tinh bột nghệ mật ong chữa kinh nguyệt không đều

Để thực hiện cách uống tinh bột nghệ mật ong chữa kinh nguyệt không đều rất đơn giản, nguyên liệu thường có sẵn trong căn bếp mọi nhà. Chị em cần:

– Chuẩn bị: 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong, và 100ml ấm (dưới 50 độ). Sau đó cho nghệ, mật ong vào 1 chiếc cốc và đổ nước vào khuấy đều lên.

– Cách uống: Một ngày chị em chỉ cần uống 1 cốc trước hoặc sau khi ăn 30 phút. Có thể cho thêm sữa đặc hoặc sữa chua cho đỡ ngán. Đối với cách uống tinh bột nghệ chữa kinh nguyệt không đều này muốn đạt hiệu quả cao nhất chị em cần lưu ý những vấn đề sau:

• Duy trì liên tục khoảng 1 – 2 tháng. Tinh bột nghệ rất lành tính, nếu chúng ta sử dụng trong giới hạn 1 – 2 thìa cà phê mỗi ngày với thời gian dài như vậy hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ. Song một số chị em không có thời gian thực hiện liên tục thì có thể uống trước mỗi kỳ kinh từ 1 – 2 tuần.
• Khi uống tinh bột nghệ chữa kinh nguyệt không đều với mật ong tuyệt đối không sử dụng nước trên 50 độ C vì nó sẽ làm mất tác dụng của mật ong.
• Tuyệt đối không uống tinh bột nghệ trong những ngày hành kinh vì đặc tính phá huyết của hoạt chất Cucurmin sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Không nên uống tinh bột nghệ mật ong trong thời gian hành kinh

Ngoài chữa kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh và cải thiện nội tiết tố, cách uống tinh bột nghệ như trên còn giúp làm đẹp da và khắc phục tình trạng đau dạ dày ở nhiều chị em.

#2. Cách uống tinh bột nghệ chữa kinh nguyệt không đều kết hợp dược liệu khác

Nghệ vốn dĩ đã có tác dụng điều kinh, nếu kết hợp thêm với một số vị thuốc như ích mẫu, xuyên khung, kê huyết đằng.. thì hiệu quả sẽ tăng lên nhiều lần. 

– Chuẩn bị: tinh bột nghệ 8g, đào nhân 8g, ích mẫu 16g, xuyên khung 8g, kê huyết đằng 16g, sinh địa 12g. Cho tất cả nguyên liệu vào ấm hoặc nồi sắc thuốc cùng với 3 bát nước. Đun tới khi nào còn 1 bát thì gạn ra lấy nước. 

– Cách uống: Mỗi ngày uống 1 bát vào buổi sáng sau khi ăn 30 phút, tốt nhất khoảng 9 giờ sáng. Chị em nên áp dụng cách uống tinh bột nghệ chữa kinh nguyệt không đều này liên tiếp 2 – 3 tuần trước ngày dự kiến có kinh. Cứ như vậy khoảng 3 liệu trình là kinh nguyệt sẽ về đều tăm tắp. Thực hiện cách này tuy hơi cầu kỳ nhưng lại mang về hiệu quả rất cao.

Lưu ý: Cũng giống như cách uống trên, chị em không nên áp dụng trong những ngày hành kinh vì có thể khiến kinh nguyệt ra mất kiểm soát, đau bụng…

Tinh bột nghệ là một trong những bài thuốc dân gian chữa kinh nguyệt không đều rất tốt. Song, muốn hiệu quả cao hơn chị em cần phối hợp chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên, không nên sử dụng thuốc tránh thai bừa bãi… 

Ngoài uống tinh bột nghệ chị em cần kết hợp rèn luyện sức khỏe

Lưu ý: Uống tinh bột nghệ chữa kinh nguyệt không đều chỉ nên áp dụng trong trường hợp rối loạn nhẹ, chẳng hạn do thay đổi môi trường sống, căng thẳng, stress, mới sử dụng thuốc tránh thai… Còn đối với những trường hợp lâu ngày kèm theo các biểu hiện như: vùng kín ngứa ngáy, máu kinh đen, vón cục, quan hệ đau rát… thì chị em nên đi khám để được bác sĩ tư vấn chứ không nên dùng tinh bột nghệ hoặc tự ý uống thuốc gì chữa kinh nguyệt không đều.

Sau khi đã áp dụng những cách uống tinh bột nghệ chữa kinh nguyệt không đều và thực hiện tốt những lời khuyên ở trên trong vòng 3 tháng nhưng không thấy kết quả, chị em nên đi khám khoa càng sớm càng tốt. Kinh nguyệt không đều đôi khi là triệu chứng của một căn bệnh nào đó thì dùng tinh bột nghệ hay các biện pháp tự nhiên khác đều không có tác dụng, hơn nữa nếu để lâu còn mất đi cơ hội trị bệnh sớm.

Nguồn: SLady.com.vn

Bạn cũng có thể thích

10 Lưu ý về kỳ kinh nguyệt trong và sau ngày “đèn đỏ”

12 nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều ở nữ giới

15 nguyên nhân bị chậm trễ kinh nguyệt phụ nữ cần nắm được